Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Методика "круг воли" психологический тренинг

Методика "круг воли" психологический тренинг

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:


ГРАФИЧЕСКАЯ БЕСЕДА «КРУГ ВОЛИ»

(К программе «Мои сильные и слабые стороны»)


Данная методика направлена на уточнение и расширение представлений взрослых о волевом компоненте образа «Я», на активизацию интереса к волевой сфере личности. Она дает возможность соединить недифференцированные, не осознанные переживания с их предметами.

Беседа позволяет обнаружить и обсудить те смыслы, которые вкладываются в понятия «воля», «сила воли», «волевые качества», и получить информацию о волевой сфере конкретного человека.

В ходе консультационной беседы рекомендуется использовать приемы графического изображения, что позволит легче и быстрее установить контакт и сохранить результаты беседы.

Методику можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой работе.

Необходимые материалы. Стандартный лист бумаги, 8 карандашей (красный, желтый, зеленый, синий, фиолетовый, коричневый, серый, черный) и простой карандаш.

Ход работы.

1.«Давайте вместе обсудим такую непростую тему, как умение управлять собой, своим поведением. Чтобы уметь владеть собой, необходимо обладать такой чертой характера, как воля.

Воля - это сознательные действия, поступки, которые человек совершает для преодоления трудностей при достижении цели. Люди различаются между собой — у кого-то это получается лучше, у кого-то хуже.

Нарисуйте круг. Это круг вашей воли. Полный круг— это 100%. Закрасьте на нем сектор, который покажет, сколько, как вы считаете, у вас силы воли. Вы можете закрасить весь круг или какую-либо его часть».

2. «Воля проявляется в целеустремленности, самостоятельности, решительности, настойчивости, выдержке, дисциплинированности, смелости, инициативности. Это— волевые качества. Их тоже, как и силу воли, можно оценить в самом себе.

Для того чтобы определить выраженность волевых качеств, прежде необходимо понять, как они проявляются, какие у них признаки».

Признаки решительности:

  • быстрое и обдуманное принятие решений при выполнении того или иного действия или поступка;

  • уверенное выполнение принятого решения без колебаний;

  • отсутствие растерянности при принятии решений в затрудненных условиях и во время эмоционального возбуждения;

  • проявление решительных действий в непривычной обстановке.

Признаки самостоятельности:

  • выполнение субъектом посильной деятельности без помощи и постоянного контроля со стороны (без напоминаний и подсказок выполнить трудовое, учебное задание и т. п.);

  • умение самому найти себе занятие и организовать свою деятельность (приступить к подготовке уроков, обслужить себя, найти способ отдохнуть и т. п.);

  • умение отстоять свое мнение, не проявляя при этом упрямства, если не прав.

Признаки дисциплинированности:

  • сознательное выполнение установленного в данной деятельности порядка;

  • соблюдение требований учителей, своевременное выполнение поручений, правил и т. п.;

  • добровольное выполнение правил, установленных коллективом;

  • соблюдение дисциплинированного поведения при изменении обстановки.

Признаки настойчивости:

  • стремление постоянно доводить начатое дело до конца;

  • умение длительно преследовать цель, не снижая энергии в борьбе с трудностями;

  • умение продолжать деятельность при нежелании заниматься или при возникновении возможности занятия другой, более интересной деятельностью;

  • умение проявить упорство при изменившейся обстановке (смена коллектива, условий труда и т. п.).

Признаки выдержки:

  • проявление терпения в деятельности, выполняемой в затрудненных условиях (большие помехи, неудачи и т. п.);

  • умение владеть собой в конфликтных ситуациях (при спорах, незаслуженном обвинении и т. д.);

  • умение сдерживать проявление чувств при сильном эмоциональном возбуждении (большой радости, негодовании и т. п.);

  • умение контролировать свое поведение в непривычной обстановке.

Признаки смелости:

  • преодоление чувства страха;

  • сохранение присутствия духа перед опасностью, трудностями;

  • проявление верности своим принципам вопреки давлению со стороны других людей, откровенное выражение собственного мнения.

Признаки инициативности:

  • проявление творчества, выдумки, рационализации;

  • участие в осуществлении разумного новшества, хорошего начинания, исходящего от других;

  • активная поддержка коллектива в реализации намеченных планов.

Признаки целеустремленности:

  • умение анализировать свои желания и выбирать приоритетные из них;

  • умение поставить перед собой цель, реально оценивая свои возможности;

  • умение осуществлять намеченное.


«А сейчас я предлагаю для каждого из перечисленных волевых качеств подобрать определенный, как вы считаете, наиболее подходящий цвет, и этим цветным карандашом нарисовать круг. У вас получится восемь кругов, соответствующих перечисленным волевым качествам».

«В каждом круге закрасьте ту часть круга, тот сектор, который соответствует, на ваш взгляд, степени выраженности этого качества у вас».

«Проранжируйте круги волевых качеств по степени закрашенности секторов от наибольшего к наименьшему».

«Обсудите с партнером (психологом), насколько представления собеседника о своих волевых качествах соответствуют полученным данным, какие, по его мнению, качества развиты в достаточной степени, а над развитием каких качеств ему необходимо поработать».

Если большинство кругов закрашены полностью или закрашенные части, сектора кругов очень малы, то это обсуждается, действительно ли его волевые качества имеют такую высокую или такую низкую степень выраженности. Консультативная беседа в таком случае будет направлена на выработку адекватных представлений о своих волевых качествах.

Методику можно провести еще раз после завершения коррекционной работы с целью анализа изменений в представлениях человека о степени выраженности его волевых качеств.

Обсуждение. Вопросы для анализа:

Сравните два бланка и расскажите, что изменилось.

  • Почему волевое качество стало больше, как вы думаете?

  • Почему волевое качество стало меньше, как вы думаете?

Если в большинстве кругов закрашенные части увеличились или уменьшились, то, можно предположить, что произошли изменения в представлении человека о своих волевых качествах.

В ходе подведения итогов работы обсуждается зависимость поведения от адекватности представления человека о самом себе, в частности, о своей волевой сфере.





«Круг воли»


ФИ ________________________________ возраст __________ дата _________________


Нарисуйте круг (это 100 % силы воли) и отметьте в нем сектор, который, как Вы считаете, соответствует Вашей силе воли.







Подберите те цвета карандашей, которые, как Вам кажется, соответствуют следующим волевым качествам, и отметьте сектора, отражающие степень представленности каждого из этих качеств в Вас самих:






Решительность






Настойчивость






Смелость



Самостоятельность






Целенаправленность






Инициативность




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 23.10.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров58
Номер материала ДБ-284537
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх