Методика закаливания детей среднего возраста

Почему дети  растут по - разному? Одни  часто болеют, а другие редко. Такие вопросы часто  задают себе родители. Может родители не понимают значение закаливания?

Что такое закаливание?

Закаливание – система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды (холоду и жаре, изменению влажности ) и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты. Противопоказаний для закаливания нет. Закаливание активизирует работу иммунной системы, повышает тонус всего организма, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Закаливание – это полезная привычка, формирующая характер человека.

Специальные методы – это группа закаливающих процедур (воздушных, водных и др.), осуществляемых с учетом всех принципов закаливания: постепенности, систематичности, последовательности, комплексности, положительного настроя и учета индивидуальных особенностей ребенка.

Цель: Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей. Закаливание организма и совершенствование его основных функций. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Фотоколлаж

Закаливание – залог здоровья

    

          

Сон без маек один из главных показателей закаливания

Растяжка на кровати способствует положительному эмоциональному настрою, растяжению позвоночника, мышц всего организма.

Воздушные ванны - это контакт кожи ребёнка с воздухом    

Воздушные ванны удоб-

но сочетать  с хожде-

нием босиком по

массажным коврикам и

дорожкам

Растирание стоп массажными движениями

Обливание рук и лица прохладной водой носит закаливающий эффект.

Водные процедуры эффективны с воздушным закаливанием.

Воды я не боюсь, если надо обольюсь.

Растирание рук и лица махровым полотенцем.

Зарядка является ещё одним закаливающим фактором.

Дети умеют носить мешочки с песком на голове, для хорошей осанки и координации движения.

 

Метание мешочков в цель развивает глазомер

Зарядка с мамой повышает тонус не только ребёнку, но и маме.

Ребёнок ощущает себя учителем, показывает взрослому, как правильно выполнить упражнение.

 

Ходьба по массажным дорожкам

Массаж рук, точечный массаж , способствует укреплению здоровья детей

Все процедуры, включающие в себя процесс закаливания, создают здоровый образ жизни.

Фоторепортаж приготовили:

Зыкова В.Б. воспитатель высшей категории;

Колосова Е.В. воспитатель I категории;