1055723
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыМетодразработка по прикладной физической подготовке

Методразработка по прикладной физической подготовке

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Міністерство освіти і науки України Торезький гірничий технікум ім.О.Ф.Засядька

МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА

відкритого заняття

ПРОФЕСІЙНО - ПРИКЛАДНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА

з дисципліни "Фізичне виховання"

спеціальність: 5.05030102 "Підземна розробка корисних копалин"

2011


Методична розробка відкритого заняття з дисципліни Фізичне виховання. Підготувала Кускова К.І. - викладач Торезького гірничого технікуму ім.О.Ф.Засядька - 2011р.

Викладено методику проведення практичного заняття,спрямованого на формування і розвиток рухових та фізичних якостей студентів,необхідних в майбутній виробничій діяльності.

Для викладачів фізичного виховання вищих навчальних закладів І-І1 рівнів акредитації.

Рецензенти: Гончаренко В.П. - керівник фізичного виховання

Торезького гірничого технікуму ім..О.Ф.Засядька

Розглянуто та схвалено на засіданні циклової комісії спортивних дисциплін.

Протокол №6 від 20 січня 2011р.


ПЕРЕДМОВА

Професійно-прикладна спрямованість фізичного виховання на даному

етапі - це питання, яке має загальнодержавні масштаби. Воно найбільш повніше і глибше відображає ту частину теорії і практики фізичного виховання, яка задовольняє вимогам конкретних умов праці і виробничої діяльності.

Умови пралі студентів гірничих технікумів із період виробничих практик і після закінчення навчального закладу мають свою специфіку: відсутність природного освітлення, запилення, загазованість, підвищена вологість, перепади температури, шум працюючих механізмів, вібрація, незручні робочі положення, виконання робочих операцій, ідо потребують великих фізичних зусиль і напружень: Під час виконання основних робочих операцій значне навантаження приходиться на такі групи м'язів як м'язи верхнього плечового поясу, ніг. спини, черева.

Вимушені робочі пози, пересування в обмеженому, слабко освітленому просторі в умовах ненадійної і нестійкої опори, надають велике статичне напруження, що погіршує дихання, веде до білю в спині , сприяє застійним явищам в системі кровообігу, знижує рухомість суглобів, еластичність м'язів і зв'язок тощо. Все ці умови праці потребують відповідної фізичної підготовки і відмінного здоров'я молодих фахівців.

Професійно-прикладна фізична підготовка не самоціль, а складова частина загальної програми фізичного виховання, що дозволяє більш ефективно вирішувати задачі з підготовки молодих спеціалістів до роботи в вугільній промисловості»

Мета даного заняття - підготовити студентів фізично, технічно та психологічно» Враховуючи, що, заняття проводяться Із студентами 1 курсу необхідно приділити значну увагу формуванню колективу.

Заняття має велике виховне значення: виконуючи завдання, студенти вчаться організованості в діях, взаємодопомозі, взаємопідтримці, відповідальності, дисциплінованості.


ЗМІСТ

  1. Передмова - З

  2. План заняття - 4

  3. Хід заняття - 5

  4. Рецензії на методичну розробці - 9

  5. Література - 11

ПЛАН ЗАНЯТТЯ

Група 1 ПРКК-10 Дата проведення 8 лютого 2011р.

Тема заняття: Професійно -прикладна фізична підготовка. Мета заняття:

Методична:

- удосконалювати методику організації діяльності студентів на занятті з
фізичного виховання та методику формування і розвитку рухових та
фізичних якостей.

Дидактична:

  • вивчити засоби пересування в шахтному середовищі;

  • формування сили плечового поясу;

  • формування і розвиток м'язів черева;

  • формування прикладних якостей - гнучкості, координації рухів;


  • формування морально-вольових якостей - сміливості і рішучості. Виховна:

  • сприяти формуванню колективу в групі;

  • заохочувати студентів до постійних занять фізичними вправами.

Вид заняття - практичне.

Форма проведення - колове тренування.

Міжпредметні зв'язки:

  • забезпечуючи: біологія,фізика;

  • забезпечувані: безпека життєдіяльності,охорона праці.

Спортивний інвентар: гімнастичні мати, кувалда вагою 7 кг, колесо від трактора, гімнастичні лавки, гімнастична стінка, набивні м'ячі вагою 3 кг.

Методичне забезпечення:

  • навчальна програма з дисципліни «Фізичне виховання»;

  • робоча навчальна програма;

  • методична розробка відкритого заняття.

СТРУКТУРА ЗАНЯТТЯ

  1. Підготовча частика - 20 хвилин,

  2. Основна частина - 50 хвилин.

  3. Заключна частина – 10 хвилин.

Хід заняття

1. Підготовча частина.

1.1. Організаційний момент:

  1. Шикування студентів в шеренгу.

  2. Рапорт фізорга.

  3. Привітання.

  4. Ознайомлення студентів із темою і метою заняття.

1.2. Повідомлення теми і мети заняття:

На попередньому занятті я доводила до вашого відома, що собою представляє професійно-прикладна фізична підготовка, знайомила з умовами шахтного середовища І виробничою діяльністю і їхнім впливом

на організм. Сьогодні ми конкретно починаємо роботу з формування та розвитку необхідних фізичних, прикладних і морально-вольових якостей, а саме вивчимо декілька видів пересування в шахтному середовищі, виконаємо декілька, вправ, що формують і розвивають м5язи плічового поясу,м’язи черева. Як і у великому спорті при підготовці спортсменів високого класу паралельно з вивченням техніки, тактики, формуються морально-вольові якості. Ми сьогодні зупинимось на формуванні сміливості.

1.3. Мотивація навчання:

Тема сьогоднішнього заняття є важливою і актуальною, бо вона дає змогу вдосконалити вже набуті та вивчити нові вправи, що формують і розвивають основну систему м'язів, прикладні та морально-вольові якості, які будуть вкрай необхідні вам в майбутній професійній діяльності. Щоб досягти, мети І виконати головні завдання нашого заняття, пропоную перейти до виконання вправ загально-розвиваючого характеру5, що допоможуть вашому організму підготуватися до фізичних навантажень основної частини.


Рецензія на методичну розробку заняття

з теми «Професійно-прикладна фізична підготовка»

Тема: «Професійно-прикладна фізична підготовка» знаходиться в одному

із розділів діючої навчальної програми і є достатньо важливою.

В даній методичній розробці навчальний матеріал викладений грамотно,

методично правильно, продумана навчальна та методична мета, відповідно з якими підібрані форми й методи навчання, а. також засоби залучення студентів до постійних занять фізичною культурою.

Від вправи до вправи, ретельно враховуючи навантаження, викладач
добивається вивчення засобів пересування з шахтному середовищі, формує та
розвиває м'язи плечового поясу, м'язи черева, виховує сміливість., Навички,
набуті під час заняття, можуть застосовуватись для виконання самостійних
занять, а також в повсякденному житті.

Дана методична розробка, підготовлена Кусковою К.І., може служити якісним посібником на тільки для початківців, а й для більш досвідчених викладачів. У ній враховано всі рекомендації до написання розробки. Зазначено використану літературу,

Рецензенті Голова циклової комісії спортивних дисциплін Торезького гірничого технікуму

ім. О.Ф. Засядька ВИ. Гончаренко


Дівчата

I станція - кидки набивного м'яча вагою 3 кг

двома від грудей - 3 рази
двома із-за голови - 3 рази
двома знизу - 3 рази

двома через себе - 3 рази

II станція - вправи для м'язів черева сидячи на матах

  1. - ноги в кут

  2. - ноги зігнуті в колінах покласти справа

  3. - ноги в кут

  4. - навчальне положення

із положення лежачи на спині, руки за голову

  1. голову - піднімання тулуба - 15 раз

  2. із положення лежачи на спині, руки вздовж тулуба 10 раз прямими ногами достати за головою.


  1. станція - перенесення ваги в незручному положенні 10м вага 5 кг на правому-лівому боці по пластунськи.

  2. - станція - стрибки в глибину - 5 раз.

Юнаки

I станція

Кувалда вагою 7кг - 25 раз справа-зліва

удари по колесу (із-за спини через плече)

II станція - формування м'язів черева

сидячі на матах ноги вперед:

10 раз вдарити п'ятками об підлогу (не вище 10см).

10 раз ритмічно піднімаємо ноги до обличчя.

15 раз із положення лежачі на спині, ноги напівзігнуті,

руки за голову - піднімання тулуба.

  1. станція - перенесення ваги в незручному положенні на правому на лівому боці по пластунськи (вага 5кг).

  2. станція - формування сміливості. Стрибки в глибину 5 раз.


hello_html_m5217ca1d.jpg





hello_html_m581b7fa.jpg





hello_html_436ceddd.jpg





hello_html_3b1f3e63.jpg



Общая информация

Номер материала: ДВ-363291

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.