1080847
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспекты"60 метр қашықтыққа жүгіру" Дене шынықтыру пәні мұғалімі: Түсіпов Үсен

"60 метр қашықтыққа жүгіру" Дене шынықтыру пәні мұғалімі: Түсіпов Үсен

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тақырыбы: Жеңіл атлетика”60 м қашықтыққа жүгіру

Өткізген: Денешынықтыру пәні мұғалімі:  А.Жұматов.

Сабақ әдісі:  Машықтану

Сабақтың тақырыбы:    Жеңіл атлетика. 60 м қашықтыққа жүгіруді үйрету.

Сөреге тұруды және 30 м қашықтыққа жүгіруді  жетілдіру.

Өткізілген орын:            Спорт алаңы  

Саймандар:   Жалауша, уақыт өлшеуіш

Сабақ

бөл-рі

Мазмұны

Мөлшері

Методикалық

нұсқау

І

10 мин

5 мин

Кіріспе  бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Кезекшінің мәліметі, сәлемдесу.

Жаңа сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру

Жалпы дене жаттығулары.

  Саппен жүру қолды жоғары үстап,

  аяқтың ұшымен жүру;

  Қолды жанға ұстап, өкшемен жүру;

  Қолды алға ұстап, тізеден бүгіліп жүру;

  Жүрелеп  отырып  жүру.

Арнайы жүгіру жаттығулары.

  Тізені көтеріп жүгіру;

  Қол белде, аяқты алға тастай жүгіру;

  Қолды  артқа қойып, аяқты тигізіп жүгіру;

  Қол белде аяқты екі жаққа тастай жүгіру;

  Қолды желкеге қойып, аяқы артқа тастап

  жүгіру

  Шапшаң жүгіру;

Арнайы секіру жаттығулары.

  Оң және сол жақпен секіре жүгіру;

  Әр адымға секіріп қолды алға (артқа)

  айналдыру;

  Адымдап жүру демалуды бір қалыпт-дыру;

Арнайы бір орында жасалатын жаттығулар.

1

1

1

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Жаңа сабақтың тақырыбын көңіл бөліп тыңдау.

Қолды түзу ұстап жаттығуды дұрыс орындалуына көңіл бөлу.

Денені тік ұстап отырып жүру.

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс жасап қол аяқтарын тік ұстап орындауларын қадағалау.

Қолды шынтақ буынынан бүкпей тіке ұстау.

І І

25 мин

Негізгі бөлім:

Сөреге тұруды және 30 м қашықтыққа жүгіруді жетілдіру.

Жеңіл атлетика  60 м қашықтыққа жүгіруді үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру тәсілін үйрену. 20 м қашықтықты 3-4 рет екпіндей жүгіріп  өтуден басталады. Әрбір екпіндей жүгіру аралығында 3-5 минут үзіліс жасалады. Осыдан кейін осы қашықтықты демалу уақытын 2 минутқа дейін азайтып, жүгіріп өту санын 5-7 ретке дейін жеткізу қажет.

60 м қашықтыққа төменгі сөреден жүгіреді. Қысқа қашықтыққа жүгіру қозғалыстың шапшаңдығын арттырады.

Қысқа қашықтыққа жүгірудің ерекшелігі – жүгіруші жүгірер алдында түрегеліп тұрмай, бір тізесін жерге тигізіп отыру қалпында болады. 60 м қашықтыққа жүгірер алдында жерге бір тізерлеп, екі қолын сөре сызығына тіреп отырады.

Сөреге тұруды және 30 м қашықтыққа жүгіруді жетілдіру.

7-8мин

3-4

3-4

3-4

Қысқа қашықтық-қа жүгіру кезінде денені дұрыс және еркін ұстаған жөн.

Сөреден шыққанд-ағы алғашқы ады-мдар өте кең бол-май,оның есесіне өте тез болғаны жөн.

ІІІ

5 мин

Қорытынды бөлім:

Сабақты қортындылау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.

2мин

3мин




Дене шынықтыру пәні мұғалімі: Түсіпов Үсен

Общая информация

Номер материала: ДБ-002205

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.