437639
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспекты"1500 метрге жүгіру" сабақ жүрісі

"1500 метрге жүгіру" сабақ жүрісі

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тақырыбы: 1500 метрге жүгіру

Мақсаты,міндеті: 1.Салауатты өмір салтын қалыптастыру.

2.Денсаулық сақтау және нығайту.

3. Ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету және дамыту.

Сабақтын түрі: кірістірілген.

Өтілетін мерзімі және орны: Спорт алаңы .

Қолданылатын құрал-жабдықтар: спорт аланы, жалаушалар,уақыт өлшегіш,ысқырық

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлім

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу

2.Сәлемдесу,түгендеу

3.Сабақтын тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.

4.Жалпы топ бойынша жаттығулар

1.Жүру кезіндегі жасалатын жаттығулар:

а)Аяқтын ұшымен жүру.

б)Өкшемен жүру,табанның сыртқы қырымен жүру.

в)екі қолды иыққа қойып,оңға екі рет,артқа екі рет айналдыру қймылын жасау.

г) екі қолды белге қойып,оңға екі рет,солға екі рет иілу.

2. Жүгіру кезінде жасалатын жатығулар:

а)Екі қолды белге қойып,оң жақ пен және сол жақ пен жүгіру.

б)Екі қолды алдыға қойып,балтырды көтеріп жүгіру.

в)жылдам жүгіріспен жүгіру.

3.Саптағы жаттығулар.

а)Мойынды алдыға,артқа,оңға,солға бұру.

б)Оң қолды жоғары көтеріп,сол қолды беле қойып біршетке бұрылу.сол қолды жоғары көтеріп,оң қолды белге қойып бір шетке бұрылу.

в)Екі қолды жоғары көтеріп,енкейіп,қолды оң және сол аяққа тигізу.

3. Демалу жаттығулары.

а)Баяу жүріспен жүру.

б)Қолды көтеріп терен демаламыз,қолды түсіргенде демді шығарамыз.

в)Баяу жүріспен жүру.

10

30

30

1

8


30

30

30

30

1







8-рет

10-12рет

10-12рет



20

30


Оқушылардың спорт

киіміне көңіл бөлу,

Жаттығу-дың дұрыс

Орын-ын қадағалау



Денені тік ұстау

Денені тік ұстау






Ара қашықтықты сақтау




Жаттығуды баяу

орындау.Екі аяқ пен кезек-кезек

Тізені бұгпей.




Дұрыс демалуын қадағалау

ІІ

Негізгі бөлімі.


1.Аяқты артқа сермеп жүгіру.


hello_html_md766355.png

2.Аяқты тік алға сермеп жүгіру.


hello_html_m581651c3.png



3.Тізені жоғары көтеріп жүгіру.

hello_html_17a5ea0e.png



6. 1000 метрге жүгіру



30


3 рет қайталау


25 рет секіру





3 рет қайталау

20 ре

3 рет қайталау






Дұрыс орындалуын қадағалау




.

Дұрыс орындалуын қадағалау







Дұрыс орындалуын қадағала

Уақытсыз дистанцияны жүгіріп өту.

ІІІ

Қортынды бөлімі.

1)Оқушының дене қызуын қалпына келтіру.

2)Сапқа тұру демалу жаттығуларын орындау

3)Сабақты қорыту;

4) Үйге тапсырма;

5

1

3

30

30


Дұрыс демалуын қадағалау.

Оқушыларды бағалау

Еденге қолды тірей жатып қолды бүгіп, жазу.









Общая информация

Номер материала: ДВ-435012

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.