Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / "100 метрге жүгіру" 9 сынып
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

"100 метрге жүгіру" 9 сынып

библиотека
материалов


Тақырыбы: 100 метрге жүгіру.

Мақсаты: 1. 100 метрге жүгіру жаттығулары туралы түсінік беру, үйрету.

2. Шапшаңдық, икемділік қабілеттерін, аяқ бұлшықеттерінің қимыл дағдыларын дамыту.

3. Төзімділікке, жылдамдыққа баулу.

Өтетін орны: Спорт алаңы

Уақыты: 45 минут

Қолданылатын құралдар: бақылау белгілері, секундомер.


Мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

І

1

2


3


4


5


6

7


8



9


10


ІІ

1


1.2


2


2.1


2.2

2.3



ІІІ

1

2

3

4

Кіріспе бөлім.

Сабақтың барысы:

Журнал тізімі бойынша тексеріп шығу.


Сыныпты қабылдап алу.


Спорт секторының рапорт беруі.


Сәлемдесу.


Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Саптық жаттығулар


Жүгіру жаттығулары.



Жүру жаттығулары.


Бой жазу жаттығулары.


Негізгі бөлім.

Жеңіл атлетика сабақтарындағы қауіпсіздік ережелерін қайталау.

Төменгі сөре, старттық жылдамдықтан шығу, жүгіру жаттығуларын қайталау.

100 метрге жүгіру жаттығулары туралы түсінік беру.

Арнайы дамыту жаттығулары.


100 метрге жүгіру

Жүгіру, секіруге арналған қозғалмалы ойындар


Қорытынды бөлім.

Сапқа тұрғызу

2-3 саптық жаттығулар

Сабақты қорытындылау

Баға қою

10 мин


2 мин




2 мин





2 мин


2 мин




2 мин



30 мин

2 мин


3 мин


5 мин


5 мин


5 мин

10 мин



5 мин


1мин



Оқушылардың сабаққа

қатысуларына және спорт

киімдеріне назар аудару.



Саптан дұрыс шығуын

қадағалау.

Біркелкі сәлемдесуіне көңіл

бөлу.

Тәртіп сақтауын қадағалау

Денені тік ұстауын бақылау


Жүгіріс кезіндегі жаттығулардың бұйрық бойынша орындалуын қадағалау

Арақашықтықты сақтауына

көңіл бөлу.

Біркелкі орындауларын

қадағалау.



Техника қауіпсіздік ережелеріне басты назар аудару.

Төменгі сөрелік қалыптан жүгіру, шығу жаттығулары.

Тәртіп сақтап, түсініп тыңдауларын қадағалау.

Жоғарғы сөрелік қалыптан шығу, жүгіру жаттығулары.

Уақытты есептеу.

Ойын ережесін қадағалау




Түзу тұруларын қадағалау

Тамыр соғуын тексеру

Жеке-дара тапсырма

Күнделіктеріне баға қою





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-476615

Похожие материалы