Форма проведения

Тематический вечер для старшеклассников

Название

«Мой выбор – здоровье!»

Возраст участников

13 – 17 лет

Цель

Способствовать пропаганде здорового образа жизни

Задачи

1. Воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, уверенность, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым.

2. Воспитание, у учащихся, ответственности за свое здоровье.

3. Формирование эстетического отношения к действительности.

4. Воспитание общественной активности.

Ф.И.О. автора

Ромашкина Наталья Григорьевна

должность

учитель математики и информатики

ОУ

МБОУ Больше – Федоровская СОШ

Красносулинский район

Ростовская область

на DVD

1.Оформление сцены:

Ø  плакат «Мой выбор»;

Ø  шары;

Ø  поговорки о здоровье на листах;

папка «для оформления»:

поговорки.doc

2. Оформление зала:

Ø  столы (4 шт – участникам, 1шт – жюри);

Ø  плакаты по периметру зала;

папка «для оформления»:

плакат1.jpg

плакат2.jpg

плакат3.jpg

плакат0.doc

3. На столы участников:

Ø  ручки;

Ø  маркеры;

Ø  листы для записей (по цвету эмблемы команды);

Ø  эмблемы команды (по кол-ву участников)

папка «для оформления»:

эмблмы для участников.doc

4. На стол жюри:

Ø  ручки;

Ø  сводная таблица;

Ø  Эмблемы для жюри;

Ø  Таблички «да», «нет»;

папка «жюри»

5. Домашнее задание командам:

Ø  «Создать буклет, пропагандирующую здоровый образ жизни, либо листовку-памятку»;

Ø  Песня, танец или сценка  (ЗОЖ);

папка «задание к вечеру»:

сценка «Диалог»,

песня – рэп,

листовки,

буклеты.

6. Яблоки (красные)

    (по количеству человек). На

    каждое прикрепить маленькую

     эмблему.

папка «для оформления»:

на яблоки.jpeg

Примечание: За неделю до мероприятия участников (а это все учащиеся) разделить на равные группы так, чтобы  %-состав  9, 10 -классников и гостей в каждой группе был примерно одинаков.  Деление участников на команды - по жребию. Раздать задания каждой группе.

Провести мини-акцию «Посмотри сам! Посоветуй посмотреть другу!»

(раздача дисков с видео-лекцией проф. Жданова  «О влиянии курения и алкоголя на организм человека»).

Ход мероприятия

реквизит

муз. оформление

rem

Вед:

Здравствуйте, дорогие участники и наши гости!

Сегодняшний вечер мы проведем под девизом: «Мы – за здоровый образ жизни!».

С каждым поколением здоровье россиян становится слабее. Виной тому, в первую очередь,  - вредные привычки. Нужно менять отношение к ним, иначе они изменят нас до неузнаваемости….

просмотр фильма «Обращение к молодёжи»

компьютер;

проектор;

колонки;

Вед:

Вы – будущее страны! Ваше здоровье – это будущее  здоровье нашей страны! И не только физическое, но и духовное!

И от того, силён ли человек духовно, зависит его положение в обществе, а для страны – её положение в мире.

Человек должен быть здоров и физически, и духовно – тогда и только тогда это будет гармоническая личность.

Вед:

Чем обладает такая личность?

Человек здоров духовно, значит, он обладает:

физической силой (прекрасным здоровьем), а также силой доверия, силой равновесия  и грации, силой веры в самого себя , силой сострадания, силой взаимопонимания... и т.д.….

Вед:

Сегодня мы создадим портрет такой гармоничной здоровой личности,  портрет для подражания.

Вед:

С чего же начинается здоровье?

Верно, с правильно организованного режима дня. И каждый день начинается с утренней гимнастики.

С этого мы и начнём нашу конкурсную программу.

А следить за всем происходящим будет наше жюри (назвать И.О.)

Поприветствуем!

А сейчас, команды, представьтесь, пожалуйста. (название)

Вед:

Внимание!

КОНКУРС « Новое упражнение для гимнастики»

Каждая команда за 30 сек придумывает упражнение для гимнастики и показывает его.

Начали!

Продемонстрируйте, пожалуйста, Ваши упражнения!

(показ)

Вед:

Есть такая поговорка: «Сила есть, ума – не надо». Чтобы о Вас такого не говорили, нужно и ум тренировать. А начинать нужно с «гимнастики ума».

КОНКУРС «Гимнастика для ума»

Командам нужно поочерёдно ответить на заданные вопросы. Правильный ответ – 1 балл.

Напрягаем мозги!

(вопросы участникам)

(Жюри оглашает результаты двух конкурсов)

вопросы

папка «для конкурсов»

вопрсы.doc

(Заставка – дом. задание команды 1 : сценка, песня или танец)

папка «задание к вечеру»

Вед:

Следующий конкурс на развитие силы взаимопонимания.

Командам предлагается за 1 мин нарисовать плакат, содержание которого призывало бы к  ЗОЖ, заставляло бы задуматься о своём здоровье.

Маркеры в руки! Начали!

КОНКУРС «Плакат»

(Жюри оглашает результат)

4шт – полотно для рисования;

маркеры;

Вед:

Следующий конкурс на развитие силы взаимодействия.

Командам предлагается за 1 мин сочинить стих или прозу по просмотренному видеофильму.

(просмотр)

Ручки в руки! Начали!

КОНКУРС «Стихи»

(Жюри оглашает результат)

папка «для конкурсов»

3 фильм для стиха.wove

(Заставка – дом. задание команды 2 : сценка, песня или танец)

папка «задание к вечеру»

Вед:

Следующие конкурсы на развитие веры в самого себя.

КОНКУРС «Лекция».

Приглашается один человек от команды – ЛЕКТОР.

Ему нужно будет прочесть лекцию. Тематика: ЗОЖ. Но есть одно условие – в процессе Вашей лекции на экране будут появляться СЛОВА, которые незамедлительно нужно будет вставить в рассказ.

Готовы? Начинаем!

(выступления лекторов)

разные наборы слов для каждой команды.

Вед:

И следующий конкурс на воспитание веры в самого себя.

КОНКУРС «Витамины»

Какой же ЗОЖ без витаминов. А полезней для человека природные витамины, которые находятся в овощах, фруктах.

Приглашаю для участия в конкурсе по два человека от команды. Одному – завязывают глаза. Он должен будет определить название овоща или фрукта, который ему предложат съесть. И сообщить это название второму вышедшему члену команды, который записывает это название на листе. Говорить нужно тихо, чтобы другие команды не услышали. Наименований будет 6.

После этого они обсуждают ответ на вопрос: «Какими витаминами богат фрукт, или овощ?» - и пишут напротив ответ.

(подготавливаются)

Готовы? Начинаем!

(зачитывают ответы)

(Жюри оглашает результаты двух конкурсов)

каждой команде одинаковый набор:

фрукты, овощи:

фейхоа,

лимон,

мандарин,

апельсин,

яблоко,

груша

(Заставка – дом. задание команды 3 : сценка, песня или танец)

папка «задание к вечеру»

Вед:

А следующий конкурс прививает любовь к здоровой пище.

Приглашаются по одному человеку от команды.

КОНКУРС «Салат полезный»

Из имеющего набора продуктов нужно приготовить полезный для организма и в то же время вкусный салат.

Готовы! Кулинары к бою!

(дегустация)

(Жюри оглашает результат)

Продукты:

майонез,

сметана, мёд, йогурт,

сахар, морковь.

а также:

набор тарелок,

набор ложек,

полотенца

Вед:

«После вкусного обеда нужно полежать». Нет! Это не для нас!

Мы немного отдохнём, и потом позанимаемся спортом.

(Заставка – дом. задание команды 43 : сценка, песня или танец)

папка «задание к вечеру»

Вед:

Следующий конкурс, как было уже сказано спортивный.

Развивает упорство, силу равновесия.

КОНКУРС «Эстафета»

Участнику команды предлагается пройти препятствия, держа воздушный шарик на палочке. Шарик – упал, участник выбывает из борьбы. Кто вперёд?

(препятствиями может быть что угодно: стулья, обручи, швабры, вёдра..)

Начали!

(Жюри оглашает результат)

принадлежности для эстафеты

Вед:

Следующий конкурс воспитывает силу доверия к людям и неприязнь к вредным привычкам.

Помощник держит обруч с воздушными шариками, на который написаны вредные привычки, высоко над головами. Задача участников – уничтожить вредные привычки, т.е. лопнуть шарики, чем больше – тем лучше. Но делать это они будут не руками, а иголочкой, которая будет закреплена на колпаке, который будет находиться на голове участника.

А будет ли видно – куда целиться???

А для этого нам нужен ещё один человек, который своими командами будет направлять своего товарища. Чем точнее команда, тем точнее укол иглой в шарик. Тем быстрее вы уничтожите вредные привычки!

Условия ясны? Начали!

(Жюри оглашает результат)

Колпаки с иглами,

обруч,

шары с надписями.

Вед:

Следующий конкурс -  завершающий, по окончании которого мы должны создать портрет гармоничной личности, здоровой не только физически, но и духовно, обладающей всеми качествами, о которых мы говорили с Вами сегодня.

КОНКУРС «Композиция»

Командам предлагается создать живую композицию « В здоровом теле –здоровый дух», отражающую качества, достойные подражания. Композицию нужно ещё и защитить.

Творите!

(просмотр композиций)

Вед:

На этом конкурсная программа подошла к концу.

Просим Жюри подвести итоги вечера, а также конкурсов листовок и буклетов,

пропагандирующих ЗОЖ.

(слово жюри)

(награждения)

(жюри каждому участнику вручает ЯБЛОКО с ЭМБЛЕМОЙ как символ ВЕЧЕРА)

Грамоты,

призы,

яблоки с эмблемой (каждому)

папка «для оформления»:

на яблоки.jpeg

Вед:

Наш вечер подошёл к концу.

Последнее, что хотелось бы ещё сказать: только все вместе, а не по одиночке, мы сможем сделать нашу страну здоровой. Но сначала давай начнём с малого – откажемся от вредных привычек, сделаем нашу школу

территорией здорового образа жизни. И будем здоровы!

Не только физически, но и духовно …

песня «Мы Вместе»

(на фоне песни  - показ слайд-шоу из фото, снятых во время вечера)

Программа просмотра изображений

мы вместе.mp3

папка «песня Мы вместе»

 Мое имя-сигарета.

Я красива и сильна.

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна.

 Едким дымом проникаю

Я в людей, чтоб их травить.

Пусть, любезные, узнают,

Как со мной им дружить.

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам,

 Независимо от знаний.

Скажем прямо слабакам.

Я в чудесной упаковке,

Прочитайте на коробке-

«Стюардесса», «Прима», «Друг».

Я особенно стараюсь

Молодого в сети брать,

В нем-то силы и черпаю…

Пусть покуривает брат.

                          Я живу уже столетья,

                            Не берут меня года,

                   Вот что значит долголетье!

                             И всегда я молода!

                      Я поистине бессмертна,

                        Победить меня нельзя.

                            Убиваю незаметно

                            Вас, наивные друзья.

       Никотин не выводится из организма, накапливается там. И не только в сосудах, но во всех внутренних органах. И он там не бездельничает, а старательно все в организме человека разрушает. Чем человек меньше, тем быстрее никотин с ним справляется. Из тех, кто начал курить до 20 лет, каждый четвертый умрет потом именно из-за этого.

      Может быть, ты слышал о язве желудка, раке легких, стенокардии сердца и инфаркте миокарда — страшных и пока неизлечимых болезнях, поражающих важные человеческие органы. Чаще всего от них страдают и умирают именно курильщики. Каждому седьмому курильщику так закупоривает сосуды ног, что от недостатка питания они отнимаются и затем начинают умирать. Иногда их даже приходится ампутировать (отрезать), чтобы своим гниением они не отравили все остальное тело.

       Мозг, отравленный никотином, тоже не может работать как следует, так как сузившиеся из-за курения кровеносные сосуды питают его кровью все меньше и меньше.

       Что происходит с человеком? Память у него становится слабой, зрение никудышным. По лестнице он уже бежать не может — одышка мучает. Кожа становится желтой, глаза мутными, голос хриплым. До поры до времени эти изменения незаметны, но жестокий никотин обязательно добьется своего.

    Так что, если ты надумал “солидно” выглядеть и для этого решил начать курить, то вспомни о тех лысоватых, сморщенных молодых старичках с сигаретами в желтых зубах, от которых зверски воняет табаком, — это не такое уж далекое для тебя будущее. И уж не обижайся на окружающих, если они не заметят твоей “солидности”. И им не понравится вонь у тебя изо рта. Тут уж-ничего не поделаешь: никакие полоскания, даже с мылом или стиральным порошком, в этом случае не помогают. Ну а как долго тебе удастся скрывать свой новый запах от родителей, это твои проблемы.

У берегов озер, морей и рек

Случается, что тонет человек.

Лишь он начнет на помощь звать,

Его, конечно же, спешат спасать.

И если дом гудит, охваченный огнем,

А человек без чувств остался в нем,

Тотчас на помощь кто-то поспешит-

Ему так сердце доброе велит.

Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь. Да, для смерти животного достаточно очень небольших доз никотина. Если говорить точно, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей массой до полутоны каждая. Такова действительная сила никотинового яда.

Однажды был поставлен такой опыт: к телу курящего приложили нескольких пиявок, а выделенную им мочу дали выпить мышам. Утром, до первой затяжки, с пиявками ничего особенного не произошло. Но как только человек выкурил первую папиросу, пиявки отвалились в судорогах, а мыши, получившие его мочу, впали в состояние сильного возбуждения.

Даже одна сигарета небезобидна для животного организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, то есть около 50-70 мг для подростка. Но при этом нужно учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый. Следовательно, смерть может наступить, если подросток одномоментно выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке, как раз и содержится одна смертельная для взрослого доза никотина.

В состав табачного дыма входят около 4000 химических веществ, многие из которых ядовиты. Более сорока из них становятся причиной раковых заболеваний. Шансы курильщика на получение рака легких в 10 раз выше, чем у некурящих.

Курение вызывает эмфизему и

хронический бронхит. Курильщики часто

кашляют, пытаясь избавить свой

организм от дыма и ядовитых веществ.

Со здоровьем дружен спорт!

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде нам рады.

За старание в награду

Станут мышцы наши тверды,

  Будут кубки и рекорды.

СПОРТ –

это жизненной силы рассвет!

СПОРТ –

это жизнь

и лекарство от бед!

СПОРТ –

к долголетию тропинка прямая!

И по плечу нам

нагрузка любая!

  Здравствуйте, говорим мы, а, значит, желаем друг другу здоровья.

- Здравствуйте!

Ты скажешь человеку.

- Здравствуйте!

Улыбнется он в ответ.

И, наверно,

Не пойдет в аптеку,

И здоровым будет много лет.

    Неслучайно наши предки выбрали именно эти слова в качестве приветствия.  Ведь здоровье – бесценный дар, который дает нам природа. Возьмите в руки воздушный шар и вы почувствуйте, какой он хрупкий, как наше здоровье, наша жизнь.

Получен от природы дар –

Он так похож на этот шар,

Здоровье  - очень хрупкий груз,

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

К сожалению, люди, порой начинают ценить здоровье тогда, когда у них появляются болезни.

Но самое страшное, когда человек добровольно губит свое здоровье.

Каждый – кузнец своего здоровья

Свати, мудрый муравей, со звезды пришел своей.
Мудрый, мудрый муравей, научи ты нас, людей.
Ты пришел издалека, сквозь туманы и века.
Научи нас как нам быть.

Чтоб сто лет нам всем прожить?
- Хорошо. Я помогу, но сначала в лес пойду.
Я узнаю у зверей, что нам сделать для людей.
Звери долго все живут, не болеют и не лгут,
Все они помочь готовы. Только стоит захотеть.
Все узнать и не болеть!

- Что же ответили муравью растения и животные?

По мнению прекрасной розы, люди болеют потому, что не умеют радоваться красоте окружающего мира и успехам друг друга, а радость – это особая мудрость и болезни ее боятся.

                Высокая стройная пальма ответила, что люди мало заботятся друг о друге, часто бывают жестокими и неблагодарными. Они убивают животных, наносят вред растениям. А жестокость – путь к гибели и болезням. Люди часто обманывают друг друга.

           Тигр отметил, что люди не верят в свои силы, в себя и это не позволяет им чувствовать себя здоровыми.

            Дикий кот считает, что человек часто бывает неаккуратен, не соблюдает основных гигиенический правил и такое поведение вредит его здоровью.

             Кабан заметил, что люди неправильно питаются, переедают. Ведут малоподвижный образ жизни. Они убивают сами себя курят, пьют спиртные напитки.

Памятка

“ Здоровым быть здорово!”

Мои действия:

Радоваться красоте окружающего мира и успехам друг друга.

Заботиться друг о друге.

 Быть добрыми, отзывчивыми.

Надо любить природу, беречь животных и растения.

Не обманывать друг друга.

Быть честными и справедливыми.

Верить в свои силы, в себя.

Быть аккуратным, соблюдать основные гигиенические правила.

Правильно питаться,

не переедать.

Вести подвижный образ жизни, заниматься физкультурой.

Здоровье человека во многом зависит

от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим

в трудных ситуациях.

***************************

Мы – вместе! –>  6 раз

Стрелки назад,

Слёзы в глазах…

Дорога к себе

Так беспечна.

Давайте  в стране

Моду введём –

Счастье найдём –

Всё безупречно…

Давайте не пить

И не курить,

Здоровыми быть,

Модными быть.

В сердце – душа –

Наша страна,

Ведь мы  - это всё,

Что есть у неё…

Даже, если

Не всегда мы вместе,

Всё равно мы рядом,

Всё равно мы вместе!

Мы – вместе! –>  6 раз

Мы – вместе! –>  3 раза

****************************

***************************

Мы – вместе! –>  3 раза

Жизни полёт,

Стрелки вперёд,

Но на не забыть,

Что будет модно

Верить и ждать,

Переживать

За наших детей,

За их здоровье…

Отчизна моя,

Родная страна,

Мы проживём

Долго вместе.

В сердце – душа –

Наша страна,

Ведь мы  - это всё,

Что есть у Тебя…

Даже, если

Не всегда мы вместе,

Всё равно мы рядом,

Всё равно мы вместе!

Мы – вместе! –>  6 раз

****************************