Мы готовимся к ГТО

Разработчики: Петроченко С.А. учитель начальных классов, Фомина П.А. учитель физической культуры.

Урок – практикум « Мы готовимся к ГТО». 4 класс. (Здорово быть здоровым.).

Анна Ивановна учитель физкультурыпредложила Асе и Пете принять участие в ГТО и получить за свои спортивные достижения награды: золотой, серебряный или бронзовый значок ГТО. Но дети не знают, что это такое  и просят вас помочь.

1.Задание. Ответьте на вопросы.(работа в группе)

1. Найди информацию в тексте и напиши в тетради. Что такое ГТО?

2.Знаешь ли ты, что такое нормативы?

3.Какие нормативы в ГТО являются обязательными, а какие выполняются по выбору?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив.

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.

Выполнить нормативы могут жители  в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.

Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 13 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение).

2.Задание. Анна Ивановна  говорит: посмотрите видео  и перечислите виды спорта для участия в ГТО. https://yandex.ru/video/preview/7872602853076346324.

3. задание.   предлагает посмотреть видео и рассказать  как принять участие в этом мероприятии. https://yandex.ru/video/preview/7851999629186968840

Занимательная страничка от Аси и Пети.

Ася и Петя предлагают поиграть в игру “Полезно – вредно”.

1 Читать лежа ПОЛЕЗНО

2 Смотреть близко телевизор ВРЕДНО

3 Употреблять в пищу морковь ПОЛЕЗНО

4 Заниматься физкультурой ПОЛЕЗНО

5 Чесать глаза грязными руками ВРЕДНО

6 Закаляться ПОЛЕЗНО

7 Гулять на свежем воздухе ПОЛЕЗНО

8 Кушать много конфет ВРЕДНО

9 Пить молоко ПОЛЕЗНО

10 Сосать сосульку ВРЕДНО

11 Зимой ходить без шапки ВРЕДНО

12 Употреблять в пищу рыбу ПОЛЕЗНО

13 Плавать ПОЛЕЗНО

14 Садиться за стол с грязными руками ВРЕДНО

15 Долго спать ВРЕДНО

4.Задание. Среди обязательных нормативов ГТО для ребят 9-10 лет есть бег. Сравните нормативы для мальчиков и девочек и помогите Асе и Пете ответить на вопросы. Чем они различаются? Почему?

Первым обязательным нормативом для девочек и мальчиков является бег на 60 метров. Чтобы заработать золото, мальчикам нужно преодолеть дистанцию за 10,4 секунды, а девочкам – 10,8 с.

Бег на 60 м (с)	Бронзовый значок ГТО	Серебряный значок ГТО	Золотой значок ГТО
Мальчики	11,9	11,5	10,4
Девочки	12,4	12,0	10,8

Ася и Петя предлагают вам проверить, может ли кто из вас выполнить эти  нормативы ГТО. Вам нужно обратиться за помощью к учителю.

5.Задание.  предлагает вам проанализировать таблицы и помочь ей. Объясните, почему для мальчиков и девочек здесь предлагаются разные нормативы. Чем они различаются? Для проверки какого из них не требуется  специальное оборудование?

Отжимание от пола (количество раз)	Бронзовый значок ГТО	Серебряный значок ГТО	Золотой значок ГТО
Мальчики	10	13	22
Девочки	5	7	13

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	Бронзовый значок ГТО	Серебряный значок ГТО	Золотой значок ГТО
Мальчики	2	3	5
Девочки	-	-	-

Подтягивание из виса лёжа на перекладине 90 см (количество раз)	Бронзовый значок ГТО	Серебряный значок ГТО	Золотой значок ГТО
Мальчики	9	12	20
Девочки	7	9	15

 и предлагают поделиться впечатлениями о сегодняшнем уроке.

1 Напиши _______________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Нарисуй

Ответы: Разработчики: Петроченко С.А.учитель начальных классов, Фомина П.А.учитель физической культуры .

Урок – практикум « Мы готовимся к ГТО». 4 класс. (Здорово быть здоровым.).

 1.Задание. Ответьте на вопросы.(работа в группе)

1. Найди информацию в тексте и напиши в тетради. Что такое ГТО? Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта

2.Знаешь ли ты, что такое нормативы?

Норматив — это положение о соблюдении определённых стандартов, норм в какой-либо деятельности.

3.Какие нормативы в ГТО являются обязательными, а какие выполняются по выбору?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив.

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный.

Выполнить нормативы могут жители  в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.

Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 13 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение).

Обязательными испытаниями являются:

·         Челночный бег 3x10 м

·         Или бег на 30 м или 60 м

·         Подтягивание из виса на высокой перекладине

·         Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

·         Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

·         Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Испытания которые выполняются по выбору:

·         Плавание

·         Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

·         Прыжок в длину с разбега

·         Метание мяча

·         Бег на лыжах

·         Поднимание туловища из положения лежа

2 Задание.

Легкая Атлетика (бег, прыжки в длину, прыжки с разбега), силовая гимнастика (девушки – сгибание и разгибание рук в упоре лежа, юноши подтягивания), плавание, лыжные гонки.

4 Задание.

Первым обязательным нормативом для девочек и мальчиков является бег на 60 метров. Чтобы заработать золото, мальчикам нужно преодолеть дистанцию за 10,4 секунды, а девочкам – 10,8 с.

5 Задание.

Важно учитывать, что большинство упражнений для всех категорий одинаковы. Главное отличие между ними заключается в том, что существуют различные требования для получения определенного значка ГТО.

В некоторых ситуациях разняться не только условия для выполнения определенных спортивных дисциплин, но и сами упражнения. Например, для мальчиков предоставляются больше физических дисциплин, как гиря или подтягивание на перекладине. У девочек при выборе оптимальных упражнений делается упор именно на скорость и гибкость, а не на силовые упражнения.

Специальное оборудование не требуется для отжиманий от пола.

Краткое описание документа:

Урок- практикум. Можно использовать , когда дети на карантине и урок проводится в классе.