"Мы выбираем здоровье" (2 класс)

Дата проведения: 18.11.2022

Предмет: Классный час 

Тема урока: "Мы выбираем здоровье"

Цели урока: 
- вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье - самое ценное достояние человека;

- развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания;

- воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

Оборудование: раздаточный материал.

Ход урока

- Я улыбнусь вам, и вы улыбнетесь, друг другу и подумаете, о чём-нибудь приятном.

- Солнце с тучкою опять
В прятки начали играть.
Только солнце спрячется-
Тучка вся расплачется.
А как солнышко найдется-
В небе радуга смеется.

- Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

- Составьте из данных букв слово, и ответить на вопрос, что нужно человеку, чтобы быть в хорошем настроении? Дети составляют слово  «здоровье».

- Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят.

- Что значит быть здоровым? (Это значит не болеть)

- Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья? (Питание, окружающая среда)

- Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни»? (ответы детей).

- Давайте сделаем вывод:

Здоровый образ жизни – это соблюдение правильное питание, режим дня, закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; положительные эмоции. (картинки на доске)

- Давайте вспомним, что такое режим дня? (ответы детей).

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым.

- А как человек может закаливать свой организм? (ответы детей)

-Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног – необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы. Регулярно по утрам, умываясь, потопчитесь на бугристом коврике босыми ногами. И вы убедитесь. Как сразу же к вам придет ощущение бодрости после сна, организм будет лучше подготовлен к умственной и физической работе. Полезны контрастные горячее – холодные ванны.

- Как попадают микробы в наш организм? (Микробы попадают в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот - с грязными, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки. Через кожу - раны или царапины, с чужими вещами)

- О каком правиле это говорит? (о гигиенне)

- Сейчас мы с вами поиграем в игру «Полезно-вредно». Если вы считаете, что то, что я говорю полезно, то вы встаете, если вредно – сидите за партой.

- Читать лежа ... (вредно).

- Смотреть на яркий свет ... (вредно).

- Промывать глаза по утрам ... (полезно).

- Смотреть близко телевизор ... (вредно).

Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.

- Оберегать глаза от ударов ... (полезно).

- Употреблять в пищу морковь, петрушку ... (полезно).

- Тереть глаза грязными руками ... (вредно).

- Заниматься физкультурой ... (полезно).

- Зачем человек ест? (ответы детей)

- Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни. Но не все продукты полезны для питания

- А какие продукты обязательно должны входить в наше меню вы узнаете, разгадав загадки:

1. Очень сочный фрукт.
На букву «Я» его зовут. (яблоко)

2. Сидит девица в темнице, а коса на улице. (морковь)

3. Не бьет, не ругает, а от него плачут. (лук)

4. Бусы красные висят,
из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (малина)

5. Вверху зелено, внизу красно, в землю вросло. (свекла)

6. Сидит Ермошка на одной ножке,

На нем сто одежек: не шиты, не кроены, а весь в рубцах. (капуста)

7. Круглая, да не мяч,
Желтая, да не масло,
Сладкая, да не сахар,
С хвостом, да не мышь. (репа)

- Как назвать одним словом, все, что вы назвали? (Овощи, фрукты, ягоды)

- Овощи, фрукты, ягоды – основной источник витаминов. Витамины необходимы для здоровья, роста организма, особенно детям.

- Также мы должны употреблять в пищу мясо, яйца, масло, рыбу, молочные продукты. Правильное питание – это, прежде всего, разнообразное питание. Люди получают разнообразную пищу благодаря животным и растениям.

- А вы знаете, какая еда самая полезная для завтрака?

- Каша, особенно полезна гречневая каша и овсяная, а каша манная очень калорийная, ее следует есть пред контрольной работой, соревнованиями. Когда вам понадобится много энергии.

- Я сейчас буду зачитывать утверждения, если вы согласны, то один раз хлопаете в ладоши, если нет, то сидите тихонько.

- Я чищу зубы два раза в день.

- Я грызу ручки и карандаши.

- Я рано просыпаюсь и делаю зарядку.

- Вечерами я долго сижу перед компьютером.

- После еды я полощу рот.

- До еды я не мою руки.

- Я часто ем сладкое.

- Я ем фрукты и овощи.

Физкультминутка

- А сейчас мы немножко отдохнем и поиграем в игру «Вершки и корешки», заодно я проверю, хорошо ли вы знаете овощи. Я буду называть овощи. Если употребляют в пищу верхнюю часть растения, то есть вершки, вы поднимаете руки и встаете на носочки, а если едят корни растения, то, что растет в земле, то вы приседаете.

Картофель, помидор, морковь, фасоль, репа, горох, тыква, редис, огурец, редька, кабачок, перец.

- Мы, ребята, должны помнить, что прежде чем съесть фрукт или овощи, нужно его вымыть.

- Сейчас я предлагаю поработать в группах, вам необходимо собрать пословицы, как только соберёте вам нужно будет объяснить её смысл.

·        Здоровье дороже денег.

·        Когда пьешь воду, помни об источнике.

·        Здоров будешь - всего добудешь.

·        Крепок телом - богат душой.

·        Болен - лечись, а здоров - берегись.

·        Сон - лучшее лекарство.

- Выберите слова, которые характерны для здорового человека.

красивый

страшный

сутулый

стройный

сильный

толстый

ловкий

крепкий

бледный

неуклюжий

румяный

подтянутый

- Если составлять памятку здорового образа жизни, то, что туда напишем?

Памятка здорового образа жизни.

1. Соблюдать чистоту!

2.Правильно питаться!

3.Сочетать труд и отдых!

4.Больше двигаться!

5.Не заводи вредных привычек!

1. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ... (Зарядка)

2. Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ)

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет ... (Спорт)

4. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак)

5. В новой стене,

В круглом окне

Днем стекло пробито,

На ночь вставлено. (Прорубь)

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ –

Это мой ... (Велосипед)

7. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки)

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно, ... (Тренировка)

Какое слово получилось в выделенных клетках? (Здоровье)

- Молодцы, вы хорошо справились.

- Скажите, пожалуйста, какой вывод можно сделать после нашего урока?

-Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

- Самое главное в нашей жизни – это наше здоровье. Здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, растить здоровых детей, быть красивым и счастливым. А значит, чтобы долго жить, нужно вести здоровый образ жизни.

- Я попрошу встать тех ребят, которые будут следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни.

Здоровье дороже денег.

Когда пьешь воду, помни об источнике.

Здоров будешь - всего добудешь.

Крепок телом - богат душой.

Болен - лечись, а здоров - берегись.

Сон - лучшее лекарство.

З     Д

О    Р

О    В

Ь     Е

Краткое описание документа:

Урок "Классный час" на тему "Мы выбираем здоровья".