Национально-региональное физическое воспитание в вариативной части комплексной программы

А.А.Кудрин.

Региональное физическое воспитание в вариативной части программы физического воспитания.

Содержание вариативной части должно быть связано с региональными и национальными особенностями и разрабатывается региональными и местными органами управления физическим воспитанием и общим образованием. Остальные составляющие вариативной части программы (соответствующие особенностям конкретной школы, интересам, возможностям и склонностям конкретных преподавателей) определяет сам учитель. Вариативная часть может быть увеличена или уменьшена в соответствии с тем, как идет освоение базовой части [20].

При выборе материала вариативной части предпочтение следует отдавать национальным видам физических упражнений: единоборствам, играм, упражнениям, имею­щим большое прикладное значение, а также упражнениям, обладающим более эффективным воздействием при развитии физических качеств. Специалистами рекомендуется следующее соотношение времени, уделяемого базовой и ва­риативной частям программы: для 1-4-х классов — 75:25 %, 5-9-х классов — 70:30 %, 10-11-х классов — 60:40 % соответственно. Уроки физической куль­туры, отмечается в программе, дополняются другими формами занятий: физ­культурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного и продлен­ного дня, внеклассной работой, спортивно-массовыми мероприятиями [32].

По мнению специалистов, учет индивидуальных способностей и интересов детей, региональных и национальных особенностей среды проживания при составлении вариативных программ во многом обеспечивает успешность физкультурных мероприятий в системе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы. При этом повышаются не только функциональные показатели двигательной подготовленности школьников, но также и интерес к занятиям физической культуройюю.

В результате анализа педагогической деятельности учителей физической культуры, изучения специфики учебных программ, научно-практического опыта в области планирования учебной деятельности в общеобразовательных школах по предмету «Физическая культура», решением методического объединения большинства школ учителей физической культуры, предлагается выделить на долю национально-регионального компонента 30 часов, Такое соотношение вариативной и инвариантной частей программы носит рекомендательный характер, и не может восприниматься как единый вариант для всех областей, регионов. При разработке программы опирались на имеющуюся материально техническую оснащенность, исходили из региональных особенностей среды проживания.

По мнению многих исследователей, самым благоприятным периодом для повышения уровня физической подготовленности учащихся является детский и подростковый возраст. Именно в это время отмечаются наибольшие приросты критериев физического развития, работоспособности, функциональных возможностей школьников

Подробное изучение средств физического воспитания подтверждает тот факт,что народами республики данные средства физической культуры использовались не спонтанно, а были хорошо продуманы и использовались целенаправленно, для подготовки подрастающего поколения к суровой жизни в условиях Севера. Неблагоприятные климатогеографические, бытовые условия среды обитания народов Крайнего Севера, как жизненная необходимость, продиктовали создание системы физического и духовного воспитания подрастающего поколения, готового преодолеть все тяготы и невзгоды жизни.

Распределение учебного материала. Для прохождения предлагаемого перечня тем по теоретической подготовке учащихся отдельные уроки не выделяются, учителя в зависимости от цели и задач урока по своему усмотрению уделяют на это 5-8 мин. Теоретический материал может быть включен в любую часть структуры урока (табл. 1)

Таблица 1

Тематическое распределение часов на теоретическую подготовку учащихся

Теоретический материал

Тема 1.Особенности традиционного физического воспитания коренных народов Севера, национальные обычаи  и традиции народов Республики Саха (Якутия). Тема 2.Национальные праздники и состязания. Тема 3. Героический эпос «Олонхо» как один из  мировых  шедевров. Богатыри («Боотуры») и их физическая подготовка.

Тема 4. Самобытные средства физического воспитания народов РС (Якутия). Тема 5. Классификация  традиционных средств физического воспитания. Тема 6. Роль и место самобытных средств в системе физического воспитания коренных народов РС (Я). Значение занятий национальными средствами физического воспитания в становлении личности: в физическом, эстетическом, патриотическом воспитании. Тема 7. Национальные подвижные игры. Развитие двигательных способностей посредством национальных подвижных игр.

Тема 8. Самобытные физические упражнения, их применение при самостоятельных занятиях. Тема 9. История развития национальных видов спорта в Республике Саха (Якутия). Выдающиеся спортсмены республики.

Тема 10. Ознакомление с национальными видами спорта: «Мас тардыhыы» (перетягивание палки). Тема 11. Правила соревнований по национальным видам спорта. Национальная борьба «Хапсагай». Правила борьбы.

Тема 11. Северное многоборье как национальный вид спорта коренных народов Севера. Виды состязаний и правила соревнований по северному многоборью.

Распределение учебного материала в годичном плане учебного процесса по предмету «Физическая культура»

№	Месяц	Учебный материал (самобытные физические упражнения, элементы национальных состязаний, подвижные игры, развлечения)	Место проведения
1	Сентябрь	«Былаатынан таhыйсыы» (гонка с  платком), «Иэс баайсыы» (салки),  «Ат буолан күрэхтэhии» (галоп лошадей), «Мохсоҕол уонна саhыл» (сокол и лиса), «Мохсоҕол уонна кустар» (сокл и утки), «Бөрө уонна кулунчуктар» (волк и жеребята), «Хардаҕас охторуута» (игра с поленом), «Быаны маска бараҕыы» (метание аркана на хорей).	Открытая поляна, площадка
2	Октябрь	«Дулҕаларынан ыстаныы» (прыжки по кочкам), «Онхойдорунан сүүрүү» (игра в лунки), якутские национальные прыжки с ноги на ногу «Ыстаҥа» «Атаралаан сүүрүү», «Бөрө уонна кулунчуктар» (волк и жеребята), «Булчуттар уонна кустар» (охотники и утки), «Булчут үөмэр хаамыыта» (движения подкрадывающегося охотника).	Открытая поляна, спортивный зал
3	Ноябрь	Якутские национальные прыжки на одной ноге «Кылыы», «Ким түргэний?» (кто быстрее?), «Дьиэрэнкэй ойуу» (движения национального танца, передвижения с подскоком), «Ат буолан күрэхтэhии» (бег на четвереньках), ««Атах тэпсиитэ» (пятнашки) «Ойбонтон уулааhын» (водопой), «Атах төбөтүттэн тутан ойуу» (прыжок в длину с захватом носков ступней пальцами рук), «Чохчоохой» (прыжки в полуприседе).	Спортивный зал
4	Декабрь	Якутские национальные прыжки на двух ногах «Куобах», «Мээчигинэн оонньооhун» (игра в мяч), «Халбас харата» (игра на ловкость и быстроту движения), ««Быа үрдүнэн ойуу» (перепрыгивание веревки), «Көтөх ынаҕы туруоруу» (подъем тощей коровы), «Былаатынан таhыйсыы» (гонка с  платком), прыжки через нарты, перетягивание палки.	Спортивный зал
5	Январь	Прыжки через нарты, «Тутум эргиир» (вертушка), северный тройной прыжок (три безостановочных прыжка на двух ногах), «Хаптаhын таhыйсыы» (сталкивание с дощечки), «Дьиэрэнкэй ойуу» (национальные танцевальные движения, подскоки с передвижением), «Ойбоҥҥо түhүмэ» (не попади в прорубь), «Быа үрдүнэн ойуу» (перепрыгивание веревки), «Көтөх ынаҕы туруоруу» (подъем тощей коровы).	Спортивный зал
6	Февраль	Безостановочные прыжки на одной, двух ногах, попеременно с ноги на ногу, «Бөтүүктэhии» (бой петухов), «Оҕус буолан харсыhыы» (бой быков), «Кырынаастыыр» (подскоки в упоре лежа), «Ойбонтон уулааhын» (водопой из проруби), национальная борьба «Хапсаҕай», «Кэтэх тардыhыы» (перетягивание ярмом)	Спортивный зал
7	Март	Северный тройной прыжок (три безостановочных прыжка на двух ногах) национальная борьба «Хапсаҕай», «Хаптаhын таhыйсыы» (сталкивание с дощечки), «Иэс баайсыы» (салки), «Быа үрдүнэн ойуу» (перепрыгивание через веревку), «Көтөх ынаҕы туруоруу» (поднятие тощей коровы), «Ойбоҥҥо түhүмэ» (не попади в прорубь).	Спортивный зал
8	Апрель	«Булчуттар уонна кустар» (охотник и утки), «Булчут үөмэр хаамыыта» (движения подкрадывающегося охотника), «Кырынаастыыр» (подскоки в упоре лежа), «Мээчигинэн оонньооhун» (игра в мяч) «Суосканы тэбии» (игра в жостки).	Спортивный зал,  поляна
9	Май	Прыжки через нарты, метание аркана на хорей, метание топора на дальность, «Мээчигинэн оонньооhун» (игра в мяч), «Ким түргэний?» (кто быстрее?), «Былаатынан таhыйсыы» (гонка с платком), «Быа үрдүнэн ойуу» (перепрыгивание веревки), «Көтөх ынаҕы туруоруу» (подъем тощей коровы), «Чохчоохой» (прыжки в полуприседе)	Открытая поляна, площадка

    В начальных  классах в виде национальных игр ,развлечений широкая популярность у  нас имеет борьба «хапсагай» ,игра «лапта»,» «невод» (мунха),различные подскоки.

    Включили в  программу праздника «ысыах» соревнования для детей: бег, перетягивание палок на  ветках, « тутум  эргиир»,борьба «хапсагай».

     В  средних классах включаем национальные виды спорта, игры  и развлечения 20% от годового объема в  каждом  классе «бой быков»,перетягивания («кэтэх тардыЬыы»),гонки с  платком.

     Национальные упражнения:

1.Прыжковые упражнения ( «чохчоохой». «дьиэрэцкэй»)

2.Скоростные – силовые упражнения ( «кырынаастыыр»)

3.Силовые  упражнения («кулуустэЬии», «муьэ былдьаЬыыта»)

4.На  гибкость («тутум эргиир»)

    Методика обучения национальных прыжков ,борьбы «хапсагай»,перетягивание палок,прыжки через нарты.

    Для старших классов объем учебных нагрузок такой  же. Игры упражнения применяются более усложненные их  варианты или  игры и  состязания  типа веселых стартов ,комбинированных эстафет с  включением различных национальных упражнений и  элементов национальных видов спорта.

    Внеклассной форме можно  отнести:

    1.Кружки,секции по национальным  видам  спорта и проведение соревнований различного уровня ,конкурсы «Эрчимэн Бэргэн»- для  младших, « Уруц Уолан» -для  старших классов.

    2.Организация секций О.Ф.П. с включением национальных упражнений.

    3.Проведение соревнований «Веселые  старты» ,дней здоровья, праздника « ысыах»

    4.Организация кружков по  играм «хабылык» ,«хаамыска», «тырыыцка».

                                                    МЕТОД  КОНТРОЛЯ

       В школьной физической культуре ведущей заботой должно стать развитие двигательных качеств : силы выносливости ,ловкости ,гибкости ,быстроты .Если есть первое умения и навыки решаются  вполне благополучно без особых проблем ,если школьники хорошо физически подготовлены.

      Эффективным учебный процесс может получиться только при увлеченном ,заинтересованном

Отношении ребят к своему физическому развитию .У  них  должно не  просто появиться намерение стать сильным и  выносливым ,а  возникнуть устойчивое желание следить за своим физическим развитием ,проверять себя ,упражняться ради достижения в  нем более высоких показателей.

       Тесты на двигательную подготовленность .В  течение учебного года проверяют,а  в  конце учебного года сдают в  виде зачета 13  тестам :

1.       Бег 500 м

2.       Бег на 30 м/с

3.       Прыжок в  длину с  места /см/

4.       Северный прыжок (три прыжка)

5.       Метание набивного мяча массой 1  кг из положения сидя /см/

6.       Челночный бег 4 Х 9  см/с/

7.       Поднимание туловища из  положения  лежа за 1 мин количество ,раз

8.       Наклон  вперед из положения  лежа /см/

9.       Прыжки через скакалку в  течение 1 мин кол-во  раз.

10.   Прыжки «кылыы»

11.   Прыжки «буур»

12.   Прыжки «куобах»

13.   Ус тогул ус (многоборье национальных прыжков).

Лучшие оценки 13 тестам суммируются и  делятся  на 13.Получается  средний бал.

   По специальной  школе определяются уровень физической подготовленности учащихся:

          0-2,5- слабая физическая подготовленность,

          2,6 – 3,3 – удовлетворительная

          3,4-  4,4 – хорошая

          4,5 – 5,0 -  отличная

       И это оценка делится с  оценкой полученной за  умение и  навыки.

декабря месяца рекомендуются средства, носящие характер единоборств, способствующие развитию силовых качеств, силовой выносливости, быстроты двигательной реакции. «Мас-тардыhыы» (перетягивание палки или мас-рестлинг) до недавнего времени считался узко национальным видом спорта, но за последние годы приобретает большую популярность и выходит на всероссийский уровень. Данный вид упражнения включен в содержание занятий с 8 класса, исходя из силового характера выполнения и значительной нагрузки на опорно-двигательный и мышечно-связочный аппарат.

С января месяца программой  предусмотрено освоение национального вида единоборств. Представление о данном виде спорта имеет любой ребенок коренной национальности с малых лет, поскольку он является одним из самых зрелищных и популярных видов национальных состязаний. Ни один национальный праздник в Якутии не проходит без соревнований по борьбе «Хапсагай». Издревле считалось, что этот вид состязаний - символ силы, мужества, ловкости, сноровки.

В предлагаемой нами методике «Хапсагай» применяется с 7 класса. В качестве подготовительных и подводящих упражнений для освоения данного вида упражнений предлагались такие упрощенные виды единоборств, как: «Бөтүүктэhии», «Оҕус буолан харсыhыы».

Использовался преимущественно игровой метод. Вносились определенные изменения в правилах игр с целью повышения интенсификации. Определенные упражнения, которые носили в прошлом только состязательный характер, мы применяли  в качестве игровых, что явилось стимулом привлечения учащихся к повышенной двигательной активности. Занятия проводились с музыкальным сопровождением, что также усиливало их эффективность.

Содержание методики находится в неразрывной связи с содержанием базовой части программы, исходя из принципа гармоничного всестороннего физического развития учащихся. Если базовой программой предусматривалось развитие мышц верхнего плечевого пояса, то направленность вариативной части включала  развитие  других двигательных способностей. При прохождении нового учебного материала, когда моторная плотность основных уроков была невысокой - на третьем уроке  учащимся давалась более высокая двигательная нагрузка.

Одной их отличительных особенностей предложенной методики является то, что занятия проходили с высокой моторной плотностью. В ходе педагогического эксперимента проводился хронометраж уроков. Анализ показал, что моторная плотность занятий с применением разработанной нами методики в среднем на  15 % была выше занятий, проводимых с учащимися контрольной группы. Средства для развития двигательных качеств выполнялись с достаточной интенсивностью. Анализ пульса учащихся (пульсометрия) показал, что интенсивность нагрузки в основном была средней и большой, т.е. учащиеся работали в среднем на пульсе 151 – 180 ударов в минуту (прыжки через нарты, вертушка, перетягивание палки, национальные прыжки и др.).

При развитии двигательных способностей применялись методы стандартного упражнения в режиме стандартно-непрерывного выполнения (прыжки через нарты, вертушка, прыжки через веревку, подскоки в полуприседе, подскоки, в упоре лежа и др.) и стандартно-интервального выполнения (северный тройной прыжок, национальные прыжки на двух, одной и с ноги на ногу («Куобах», «Кылыы», «Ыстаҥа»)) и др.

Заключение.

Разработана обоснована методика развития скоростных, скоростно-силовых и силовых способностей учащихся среднего школьного возраста на основе использования модифицированных самобытных средств физического воспитания коренных народов Республики Саха (Якутия) с учетом климатогеографических особенностей среды проживания, материально-технических условий занятий физическим воспитанием, возрастных особенностей учащихся.  Апробация способствовала достоверному улучшению большинства показателей быстроты,  силы и скоростно-силовых способностей.

В последние годы  в составе руководства республики активно работают представители спортивного сообщества. Их успеху, безусловно, способствует спортивный характер, отличающийся стрессоустойчивостью. спокойствием в экстремальных ситуациях, уверенностью в своих силах, надежностью и помехоустойчивостью,  боевым духом, стремлением к достижению цели, мобилизацией резервных возможностей личности.

Эффективность процесса физического воспитания молодёжи повышается при условии опоры на народных традициях саха, которые включают в себя:

1) коллективную спортивную деятельность в сфере учебной и внеучебной деятельности на основе национальных видов спорта;

2) введение в содержание учебной программы традиционной физической культуры этноса;

3) повышение уровня общей и этнопедагогической подготовки педагогов, соответственно, этнопедагогической культуры родителей.

Литература

1.             Власов, В.В. Технология формирования вариативной части программы по физическому воспитанию учащихся 1-4 классов [Текст]: автореф. дис… канд. пед. наук: 13.00.04. / В.В. Власов. – М.: МПУ, 2001. – 22 с.

2.             Выдрин, В.Н. Национальное по форме, социалистическое по содержанию [Текст] / В.Н. Выдрин // Физическая культура в школе. – 1972. -№ 9. – С.4-5.

3.             Гавердовский, Ю.К., Матвеев, А.П.,  Малофеев, А.Ю.,  Непопалов, В.Н., Петрова Т.В. Примерная учебная программа по физической культуре для начальной школы [Текст]  / Ю.К.  Гавердовский,  А.П. Матвеев, А.Ю.   Малофеев, В.Н. Непопалов, Т.В. Петрова // Физическая культура в школе. – 1999. - № 2. – с. 2-6.

4.             Захаров, С.И. Совершенствование содержания национально-регионального компонента учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе Республики Саха (Якутия) [Текст]: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. / С.И. Захаров. – М.: Малаховка, 2006. – 22 с.

5.             Захаров, С.И. Совершенствование содержания национально-регионального компонента учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе Республики Саха (Якутия) [Текст]: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. / С.И. Захаров. – М.: Малаховка, 2006. – 22 с.

6.             Захаров, С.И., Варламов, М.И., Максимова, Н.Е. и др. Региональная комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов общеобразовательной школы [Текст] / С.И. Захаров, М.И. Варламов, Н.Е. Максимова и др. – М-во образования РС (Я). – Якутск, 1999. – 104 с.

7.             Казаноков, М.Д. Повышение эффективности основных форм физического воспитания  на основе национальных игр [Текст]: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. / М.Д. Казаноков. – М., 1993. – 24 с.

8.             Кириллова, Е.Г. Индивидуализация процесса физического воспитания девушек 14-17 лет с преимущественным использованием средств ритмопластики [Текст]: автореф. дис. … канд. пед. наук / Е.Г. Кириллова. – СПб., 1997. – 21 с.

9.             Лукьяненко, В.П. Современное состояние и концепция реформирования системы общего образования в области физической культуры [Текст]: монография / В.П. Лукьяненко. – М., 2005. – 254 с. 

10.         Матвеев, Л.П. Теоретико-методологические основы формирования учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе [Текст]: дис. … в виде научного доклада. … д-ра пед. наук / Л.П. Матвеев. – М., 1997. – 70 с.

11.         Мызан, Г.И. Физкультурное образование: региональные проблемы [Текст]: Монография / Г.И. Мызан. – Хабаровск: изд-во ХГПУ, 1996. – 76 с.

12.         Нестеров, В.А.Этапность формирования физического состояния человека в различных климато-географических условиях [Текст] / В.А. Нестеров. – Хабаровск: изд-во ДВГАФК, 1999. – 97 с.

13.         Синявский, Н.И. Реализация национально регионального компонента в подготовке педагогов по физической культуре и спорту в системе высшего образовании [Текст] / Н.И. Синявский // Теория и практика физической культуры. – 2004. - № 6. – С. 17-19.

14.         Синявский, Н.И. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов на основе традиций коренного населения Ханты-Мансийского Округа [Текст]: автореф. дис. … канд. пед наук / Н.И. Синявский. – М.: МПУ, 1998. – 22 с.

15.         Соленова, Р.Н. Подготовка и адаптация детей 6-8 лет к обучению в общеобразовательной школе средствами физического воспитания [Текст]: автореф. дис. … канд. пед. наук / Р.Н. Соленова. – Краснодар, 1990. – 24 с.

16.         Шамаев, Н.К. Семейное физическое воспитание в национальных традициях [Текст] / Н.К. Шамаев. – Якутск, 2003. – 94 с.

17.         Шерстюк, А.А. Планирование и организация учебного процесса по физической культуре в школе в условиях Крайнего Севера [Текст] / А.А. Шерстюк // ЗОЖ: реабилитация, физическая культура и спорт в условиях Крайнего Севера и Сибири: мат. межрегион. науч. практ. конф. – Омск: СибГАФК, 1997, ч. 2. – С. 15-20.

18.              Гуляева С.С.  Оптимизация показателей физической подготовленности учащихся на основе использования этнопедагогических средств.  У.А.Винокурова, В.В Ефимова, Этнопедагогика. Якутск 2013 г.

19.              Шамаев Н.К. Физическое воспитание молодежи средствами национальных видов спорта. Якутск 1994 г.

20.              Федоров А.С. Саха торут ооннуулара(национальные игры предков) Якутск 2013 г.