Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Наиболее значимые физические качества для лыжника
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Наиболее значимые физические качества для лыжника

библиотека
материалов
Смирнов Виталий Алексеевич Учитель по физической культуре МБОУ Шарангской СО...
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российс...
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объё...
За последние 10 лет в программах соревнований на всех уровнях в лыжных гонка...
Цель статьи — выявить наиболее значимые физические качества для лыжников спри...
Скоростные качества или быстрота 	Скоростные качества или быстрота – это спос...
По мнению тренера, немецкой национальной сборной Петера Шликенридера скорост...
К скоростным способностям относят также: быстроту выполнения целостных двига...
На скорость наряду с биомеханическими и физиологическими факторами оказывают...
Силовые качества В биомеханике силой действия и человека называется сила возд...
Сила так же является одним из ключевых качеств необходимых лыжнику спринтеру...
Для лыжника важны следующие виды силы: взрывная сила, стартовая сила, ускоря...
По мнению тренера австрийской сборной по биатлону Арндта Хемерсбаха, в проце...
Выносливость Лыжный спорт относится к циклическим видам спорта и поэтому осно...
Различают общую и специальную выносливость. Общая (неспецифическая) вынослив...
Специальная (специфическая) выносливость - это способность обеспечивать прод...
Специальная выносливость объединяет в себе три разновидности: скоростная выно...
Заключение Специальные воздействия на человека для развития определённых физи...
В заключение, можно отметить, что самыми важными физическими качествами для...
 Спасибо за внимание!
20 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Смирнов Виталий Алексеевич Учитель по физической культуре МБОУ Шарангской СО
Описание слайда:

Смирнов Виталий Алексеевич Учитель по физической культуре МБОУ Шарангской СОШ НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИМЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ДЛЯ ЛЫЖНИКА СПРИНТЕРА

№ слайда 2 Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российс
Описание слайда:

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Введение

№ слайда 3 Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объё
Описание слайда:

Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности.

№ слайда 4 За последние 10 лет в программах соревнований на всех уровнях в лыжных гонка
Описание слайда:

За последние 10 лет в программах соревнований на всех уровнях в лыжных гонках произошли значительные изменения

№ слайда 5 Цель статьи — выявить наиболее значимые физические качества для лыжников спри
Описание слайда:

Цель статьи — выявить наиболее значимые физические качества для лыжников спринтеров на основе литературного обзора.

№ слайда 6 Скоростные качества или быстрота 	Скоростные качества или быстрота – это спос
Описание слайда:

Скоростные качества или быстрота Скоростные качества или быстрота – это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

№ слайда 7 По мнению тренера, немецкой национальной сборной Петера Шликенридера скорост
Описание слайда:

По мнению тренера, немецкой национальной сборной Петера Шликенридера скоростные качества очень важны для лыжников спринтеров, как на старте, так и в процессе гонки, ведь высокая интенсивность и скоротечность соревнования требует быстроты реакции.

№ слайда 8 К скоростным способностям относят также: быстроту выполнения целостных двига
Описание слайда:

К скоростным способностям относят также: быстроту выполнения целостных двигательных действий; способность как можно быстрее набрать максимальную скорость; способность длительно поддерживать ее. Этими качествами должен овладеть каждый лыжник спринтер, так как от них, прежде всего, зависит его результат на финише.

№ слайда 9 На скорость наряду с биомеханическими и физиологическими факторами оказывают
Описание слайда:

На скорость наряду с биомеханическими и физиологическими факторами оказывают влияние ряд других факторов: частота мышечных сокращений; ритм, длина «шага»; «сцепление»; движение по инерции; умение расслаблять мгновенно мышцы после выполнения рабочих движений.

№ слайда 10 Силовые качества В биомеханике силой действия и человека называется сила возд
Описание слайда:

Силовые качества В биомеханике силой действия и человека называется сила воздействия его на внешнее физическое окружение, передаваемая через рабочие точки своего тела.

№ слайда 11 Сила так же является одним из ключевых качеств необходимых лыжнику спринтеру
Описание слайда:

Сила так же является одним из ключевых качеств необходимых лыжнику спринтеру. Лыжный тренажер развивающий силу рук и спины.

№ слайда 12 Для лыжника важны следующие виды силы: взрывная сила, стартовая сила, ускоря
Описание слайда:

Для лыжника важны следующие виды силы: взрывная сила, стартовая сила, ускоряющая сила.

№ слайда 13 По мнению тренера австрийской сборной по биатлону Арндта Хемерсбаха, в проце
Описание слайда:

По мнению тренера австрийской сборной по биатлону Арндта Хемерсбаха, в процессе силовой подготовки развиваются различные силовые качества: максимальная сила, взрывная сила, а также силовая выносливость.

№ слайда 14 Выносливость Лыжный спорт относится к циклическим видам спорта и поэтому осно
Описание слайда:

Выносливость Лыжный спорт относится к циклическим видам спорта и поэтому основной акцент в нем делается на развитие выносливости.

№ слайда 15 Различают общую и специальную выносливость. Общая (неспецифическая) вынослив
Описание слайда:

Различают общую и специальную выносливость. Общая (неспецифическая) выносливость - это способность продолжительное время выполнять физическую работу, вовлекающую в действие многие мышечные группы и опосредованно влияющую на спортивную специализацию.

№ слайда 16 Специальная (специфическая) выносливость - это способность обеспечивать прод
Описание слайда:

Специальная (специфическая) выносливость - это способность обеспечивать продолжительность эффективного выполнения специфической работы в течение времени, в определённом виде спорта. Тренировка с отягощением (вес 7 кг).

№ слайда 17 Специальная выносливость объединяет в себе три разновидности: скоростная выно
Описание слайда:

Специальная выносливость объединяет в себе три разновидности: скоростная выносливость; силовая выносливость; скоростно-силовая выносливость. Тренажер для тренировки скоростно-силовой выносливости

№ слайда 18 Заключение Специальные воздействия на человека для развития определённых физи
Описание слайда:

Заключение Специальные воздействия на человека для развития определённых физических качеств должны быть согласованы с ходом возрастного становления организма.

№ слайда 19 В заключение, можно отметить, что самыми важными физическими качествами для
Описание слайда:

В заключение, можно отметить, что самыми важными физическими качествами для лыжника спринтера являются быстрота, сила и выносливость. Именно на эти качества делается акцент в тренировочном процессе у лыжников спринтеров.

№ слайда 20  Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров691
Номер материала ДВ-117252
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх