Нападающий удар с собственного подбрасывания

План – конспект    открытого урока по физической культуре в 8-м классе  Кунцев Олег Владимирович, учитель физической культуры МАОУ школы №2 р.п. Красные Баки Класс: 8 Тема урока:  «Нападающий удар с собственного подбрасывания» Раздел: «Волейбол» Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой. Тип урока: тренировочный. Задачи урока.                  - Обучить технике  прямого нападающего удара.                  - Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.                  - Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.                  - Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Место проведения: спортивная площадка Время проведения: 10 ч. 10 мин. Спортивный  инвентарь: 1. Мячи волейбольные 2. Набивные мячи 4 шт. 3. Теннисные мячи 4 шт. №№ п/п Содержание урока Дозировка Орг.метод указания I. Подготовительная часть 10 мин. 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 1 мин. 2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 1 мин. О/в на осанку, на отталкивани , стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания 3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад 1 мин. 4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе) 2 мин. Обратить внимание (О/в) на приземление 5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист 1 мин. О/в на технику перемещений 6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 мин. О/в на скрестный шаг 7. ОРУ в движении и на месте. 2 мин. О/в на спец. упр-я II. Основная часть урока 25 мин. Упражнения с набивным мячом: 1. Передача двумя руками снизу 1 мин. О/в - кисть не выше уровня плеч 2. Передача снизу правой, то же – левой 2 мин. 3. Передача двумя руками сверху 2 мин. О/в на “захлёст” кистей рук Упражнения с волейбольным мячом 1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу 1 мин. О/в на кисть 2. Передача сверху над собой 2 мин. О/в на высоту передачи 3. Передача в парах 2 мин. О/в на точность передач 4. Передача после отскока от пола 2 мин. О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений. 5. Передача со сближением и расхождением 2 мин. 6. Прием снизу “вратарь”. 1 мин. Прямой нападающий удар: 1. Верхняя подача в стену (боковая сетка) 1 мин. О/в на предплечье, кисть 2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью) 1 мин. 3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол 1 мин. О/в на “захлёст” кистей рук 4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке 1 мин. О/в на место удара 5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 1 мин. О/в на “захлёст” кистей рук 6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания 5 мин. О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое III. Заключительная часть 5мин Построение 1 мин. Упражнения на восстановление дыхания 3 мин. Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание. 1 мин. Организованный выход с площадки. 40 мин.