Направление спортивно-оздоровительное урок внеурочной деятельности в 1 классе "Здоровей-ка" учитель Диденко Елена Васильевна

Внеурочка  в 1 классе «Здоровей-ка»

Учитель начальных классов: Диденко Елена Васильевна

ГБОУ СОШ №26 имени Е.М.Бакуниной, г.Севастополь.

Дата:  12.12.2017 уч.год

Тема: Формула Здоровья

 Цель:

*сформировать представление о главных факторах здоровья человека;   

*уточнения представления учащихся об основных принципах здорового образа жизни;

*воспитание ответственного отношения к своему здоровью.

Задачи:

*формирование умения младших школьников заботиться о физическом  состоянии своего организма;

* познакомить с правилами личной  гигиены и здорового питания.

 Форма проведения: игра-путешествие

Учитель. Получен от природы дар –

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз –

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

А как? Сейчас я вам скажу,

Всё по порядку расскажу.

       При встрече вежливые люди говорят друг другу  «здравствуйте», а это значит, что они желают друг другу  здоровья!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит, то и к врачам обращаться не стоит.

Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье. (Мнения детей)

Сегодня нам с вами нужно выяснить, от чего зависит здоровье.

Мы составим цветок здоровья. (на доске вывешивается цветок)

Начнём наше путешествие!

1 станция: Гигиена (первая станция прикрепляется на доску- первый лепесток)

Разве вы не видели на руках грязь?

А в грязи живёт зараза, незаметная для глаз!

Если, руки не помыв, пообедать сели вы,

То зараза эта к вам отправляется в живот.

- Что же необходимо делать, чтобы такое не произошло?

Отгадайте загадку:

Ускользает, как живое, но не выпущу его я. Белой пеной пениться, руки мыть не ленится! (мыло) Правильно.

Нужно обязательно мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, после игр,  после посещения туалета. Строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки.

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь.

А сейчас отгадайте загадку.

1.Красные двери в пещере моей,

Белые звери стоят у дверей.

И мясо, и хлеб – всю добычу мою

Я с радостью этим зверям отдаю. (Зубы)

2.Плохо стало жить мне вдруг: Разболелся сильно зуб.

Вот уже который день

С болью я брожу, как тень.

Нету мочи никакой,

Надо зуб лечить больной.

Надо б к доктору идти,

Кто поможет мне дойти?

- Отчего болят зубы? Что для них вредно? (Есть много сладкого, грызть орехи, есть очень холодную и очень горячую пищу, брать в рот острые, металлические предметы и т. д.)

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

- Какой зубной пастой вы чистите зубы? Можно ли одной зубной щёткой чистить зубы всем членам семьи? Почему? Как часто нужно менять щётку? (4 раза в год.)

Как правильно чистить зубы? Может ли кто-то другой показать, взяв эту  щётку  и продемонстрировать? (нет, щётка у каждого должна быль индивидуальная.)

Учитель.

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк: (учитель говорит, а дети повторяют)

·        Глаза поранить очень просто –

          Не играй с предметом острым!

·        Глаза не три, не засоряй,

          Книгу лёжа не читай!

·        На яркий свет смотреть нельзя –

          Тоже портятся глаза.

·        Телевизор в доме есть – упрекать не стану,

          Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

          И смотри не всё подряд, а передачи для ребят.

·        Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко

          И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

          От стола до наших глаз – ровно 40 сантиметров!

·        Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

Запомнить нужно навсегда

Залог здоровья - чистота.

Итак, какой первый лепесток нашего цветка Здоровья? (Гигиена)(учитель переворачивает лист на доске и надпись ГИГИЕНА)

2 станция: Режим дня

Учитель. Послушайте рассказ об одном ученике.

Жил-был мальчик Алёша. Были у Алёши мама, папа, две бабушки, тётя. Они его любили-обожали. Поэтому Алёша ложился спать, когда ему хотелось. Спал до полудня. Просыпался, зевал, широко раскрыв рот. И тётя Лиза тотчас вливала ему в рот какао.

   А обе бабушки протягивали ему пирожное. Алёшин папа в это время старался развеселить ребёнка. А мама бежала в магазин, чтобы купить Алёше какой-нибудь подарок.

   У этого мальчишки было ужасно много всяких игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Алёша бросал их из окошка на головы прохожих. А в это время родители делали за сына домашнее задание.

   В школу Алёша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому – от скуки – он дёргал за косы девочек, бил малышей, кидал камнями в птиц, толкал прохожих.

- Что вы можете сказать об этом мальчике?

- Нравится вам Алёша? Почему?

- Как вы думаете, почему мальчик опаздывал в школу?

Кто ходит в школу по утрам и ценит каждый час,

Того не надо по утрам будить по десять раз.

- Что помогает людям делать много разных полезных дел? (Режим дня)

Что такое режим дня?

 Режим – это правильная организация дня.

Режим дня учит не только порядку, но и дорожить временем.

- Для чего люди придумали часы? Кто из вас умеет определять время по часам?

Минута пролетает так быстро, что и не заметишь.

Казалось бы, что за этот срок можно сделать? Но, оказывается, что и за минуту можно сделать не так уж мало, если постараться.

Игра «Цена минуты»

1.     За 1 минуту решить примеры. Кто больше?(15 примеров) (раздаётся детям на карточки и они решают, кто быстрее и правильно справится)

5+3-4-2+6= 10-8+1+7-5-2= 9-4+2-6+3-4= 6+3-5-2+7+1=          7+3-4+2-5-1=

4+3-5+6-7+9= 10-5+4-6+3-2= 4+4-3-3+2+6= 8+2-6-2+6-8= 0+5-4+9-7-2=

9-6-2+6= 8-5-1+8= 7-4+2-5= 9+1-4+2-7= 8-5+4-2+5=

МОЛОДЦЫ!

Итак, какой второй лепесток нашего цветка здоровья? (Режим дня)

(Дети повторяют за учителем)

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать!

3 станция: Физкультура

Учитель. С каждым годом растёт число больных детей. Причиной многих заболеваний является малоподвижный образ жизни.

Отгадайте загадку:

Чтобы мы никогда и ничем не болели,

Чтобы щёки здоровым румянцем горели,

Чтобы мы на пятёрки уроки учили,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься… (зарядкой)

- Кто по утрам дома делает зарядку?

- Кто любит уроки физкультуры?

- Кто любит подолгу смотреть телевизор?

- Кто любит играть в компьютерные игры?

(правила: перерыв каждые 20 минут)

- А сейчас приглашаю всех на весёлую физзарядку.

(под музыку Арам-зам-зам, дети повторяют движения)

Итак, какой третий лепесток цветка здоровья? (Движение)

4 станция: Питание

      Мы сегодня ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Почему?

(наш организм должен получать разные витамины и питательные вещества, которые содержаться в разных продуктах)

Суп «в стакане» - это круто!

Приготовлю за минуту!

«Кириешки» и хот-доги

Уплетаем за обе щёки»

Чипсы – просто объеденье!

Все хрустим мы в упоенье!

Компот варить нам нет нужды –

Ты даже не пытайся!

Вот порошок – добавь воды

И соком наслаждайся!

«Чупа-чупсы» я люблю,

 Наслаждаюсь ими.

«Кока-колу» часто пью

С друзьями своими.

И жвачки, и конфеты,

Вкусные сухарики,

Чипсы, «чупсики», хот-доги

Всем нам очень нравятся!

- О каких продуктах питания говорится в этом стихотворении? А вы их любите? Полезны ли они для вашего организма?

Знай, не всё, что продаётся,

Здоровью пользой обернётся.

Это - вкусно, то полезно,

Что- то вовсе бесполезно.

Игра: «Собери завтрак»

Что бы вы хотели взять из дома, чтобы перекусить на большой перемене? (На столе лежат: яблоко, груша, банан, шоколадка, печенье, вафля, бутерброд, чипсы, сухарики, конфеты, чупа-чупс).

    

 

Итак, какой наш следующий лепесток здоровья? (Правильное питание)

   Подведение итога.

5.станция « Отдыхай-ка»

Учитель:  А теперь немного отдохнем. Ответы обучающихся – хлопаем в ладоши - если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

Вопросы:

·         кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

·         кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

·         кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

·         кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

·         ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

·         кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

·         кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

·         кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

·         кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

Молодцы!

А теперь давайте перевернём серединку цветка. Для этого повторим главные правила (по лепесткам: если будем соблюдать правила гигиены, соблюдать режим дня, любить физкультуру, правильно питаться, и даже правильно отдыхать, значит мы сохраним своё ………. ЗДОРОВЬЕ)

Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

Рефлексия.

- Вы довольны занятием?

- Какое у вас настроение?

Выберите смайлик который у вас на столе и поднимите.