Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Наше здоровье - в наших руках

Наше здоровье - в наших руках

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Начальные классы
Наше здоровье – в наших руках Руденко Марина Георгиевна Учитель начальных кла...
Золотые правила питания Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время п...
Режим дня Подъём. Зарядка, умывание, уборка постели. Завтрак Дорога в школу З...
Распределите продукты в две колонки: Неполезные продукты Полезные продукты
 Кто много ходит, тот долго живёт.
Мы к лесной лужайке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через в...
Апельсины начинены пектином - веществом, уменьшающим содержание холестерина и...
БУЗИНА . В народной медицине отвар из цветков бузины принимают при болезнях п...
ВИНОГРАД Виноград –содержит сахар, глюкозу, витамины А, С, РР, Н, кальций, фо...
ВИШНЯ Вишня улучшает аппетит и является ценным диетическим продуктом
ЗЕМЛЯНИКА Настои плодов и листьев применяют в медицине и как слабое мочегонно...
ИНЖИР В настоящее время в народной медицине принимают отвары или варенье из и...
МАЛИНА Плоды малины употребляют в народной медицине для улучшения пищеварения...
Полезные и вредные привычки * курение *потребления алкоголя *наркотики *утрен...
Желаю здоровья!
1 из 17

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Наше здоровье – в наших руках Руденко Марина Георгиевна Учитель начальных кла
Описание слайда:

Наше здоровье – в наших руках Руденко Марина Георгиевна Учитель начальных классов МБОУСОШ №7 им. Ю.А.Гагарина Г.Хадыженск

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Золотые правила питания Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время п
Описание слайда:

Золотые правила питания Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Перед приемом пищи сделайте 5-6 упражнений дыхательных, мысленно поблагодарив всех, кто принимал участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

№ слайда 5 Режим дня Подъём. Зарядка, умывание, уборка постели. Завтрак Дорога в школу З
Описание слайда:

Режим дня Подъём. Зарядка, умывание, уборка постели. Завтрак Дорога в школу Занятия в школе Прогулка на свежем воздухе Обед, отдых, помощь по дому Посещение кружков, секций Свободное время Ужин Личная гигиена. Подготовка ко сну.

№ слайда 6 Распределите продукты в две колонки: Неполезные продукты Полезные продукты
Описание слайда:

Распределите продукты в две колонки: Неполезные продукты Полезные продукты

№ слайда 7  Кто много ходит, тот долго живёт.
Описание слайда:

Кто много ходит, тот долго живёт.

№ слайда 8 Мы к лесной лужайке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через в
Описание слайда:

Мы к лесной лужайке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через ветви и пенечки. Кто высоко так шагал – Не споткнулся, не упал.

№ слайда 9 Апельсины начинены пектином - веществом, уменьшающим содержание холестерина и
Описание слайда:

Апельсины начинены пектином - веществом, уменьшающим содержание холестерина и сахара в крови. Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты как жаропонижающее средство. Кроме витаминов А, В1, В2, РР, а также магния, фосфора, натрия, калия, кальция и железа, в апельсинах много витамина С – 80 мг в одном плоде. АПЕЛЬСИН

№ слайда 10 БУЗИНА . В народной медицине отвар из цветков бузины принимают при болезнях п
Описание слайда:

БУЗИНА . В народной медицине отвар из цветков бузины принимают при болезнях почек, ревматизме, подагре и воспалениях суставов другого происхождения. Больные суставы рекомендуют еще обкладывать облитой кипятком смесью цветков бузины и ромашки, взятых поровну (мягчительный сбор). Припарки делают также при невралгиях, миозитах.

№ слайда 11 ВИНОГРАД Виноград –содержит сахар, глюкозу, витамины А, С, РР, Н, кальций, фо
Описание слайда:

ВИНОГРАД Виноград –содержит сахар, глюкозу, витамины А, С, РР, Н, кальций, фосфор, железо, калий, марганец. Употребление винограда весьма полезно при ларингитах, фарингитах, трахеитах, бронхитах, бронхиальной астме, плевритах (сухих и выпотных

№ слайда 12 ВИШНЯ Вишня улучшает аппетит и является ценным диетическим продуктом
Описание слайда:

ВИШНЯ Вишня улучшает аппетит и является ценным диетическим продуктом

№ слайда 13 ЗЕМЛЯНИКА Настои плодов и листьев применяют в медицине и как слабое мочегонно
Описание слайда:

ЗЕМЛЯНИКА Настои плодов и листьев применяют в медицине и как слабое мочегонное средство, при камнях в печени и почках, при авитаминозах, и простуде.

№ слайда 14 ИНЖИР В настоящее время в народной медицине принимают отвары или варенье из и
Описание слайда:

ИНЖИР В настоящее время в народной медицине принимают отвары или варенье из инжира как потогонное и жаропонижающее средство

№ слайда 15 МАЛИНА Плоды малины употребляют в народной медицине для улучшения пищеварения
Описание слайда:

МАЛИНА Плоды малины употребляют в народной медицине для улучшения пищеварения, при цинге, малокровии, желудочных болях.

№ слайда 16 Полезные и вредные привычки * курение *потребления алкоголя *наркотики *утрен
Описание слайда:

Полезные и вредные привычки * курение *потребления алкоголя *наркотики *утренняя зарядка *рано ложиться спать *поздно ложиться спать *грызть ногти *чистить зубы перед сном *прогуливаться перед сном *всегда перед едой мыть руки

№ слайда 17 Желаю здоровья!
Описание слайда:

Желаю здоровья!

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Краткое описание документа:

Тема урока: «Наше здоровье – в наших руках».
Практическая работа
:составление режима дня, распределение продуктов на вредные и полезные, составление пословицы.
Выполнение проекта: составление коллективной памятки «Золотые правила питания».
Цель урока:
1. Сформировать  представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

                            2. Воспитать уважительное отношение к своему здоровью.

                            3. Развивать умение работать в группе.          

    Задачи урока:

                               1. Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

                               2. Развивать способности к размышлению, умение делать вывод.

                               3. Формировать у учащихся умение отбирать нужный материал.

Оборудование урока: 1. Мультимедийный проектор.

2. Слайд-фильм к уроку.

3. Раздаточный материал: разрезанная на слова пословица, цветные карандаши, альбомный лист.  

Тип урока: комбинированный, урок - проект.

Ход урока:


 

Содержание, материал урока

Наглядность

Деятельность ученика

1. Организационный момент.

 

 

- Здравствуйте, ребята. Садитесь. Настал новый день. Я улыбнулась вам, и вы улыбнитесь друг другу. И подумайте: как хорошо, что мы здесь все вместе. Мы спокойны и добры, приветливы и ласковы. Мы все здоровы. Пожелайте мысленно друг другу что-то хорошее.

Глубоко вдохните и выдохните. Выдохните вчерашнюю обиду, злобу, беспокойство. Забудьте о них.

Вдохните в себя тепло солнечных лучей, чистоту рек, свежесть и красоту родной земли.

                                                                      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Постановка цели урока.

 

 

- При встрече люди обычно говорят друг другу хорошее, доброе слово «здравствуйте», желая друг другу здоровья.

Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знаёт не всё.

Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?»

А сам думает: "Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках».

Вот так же, как и судьба бабочки была в руках человека, так и наше здоровье в наших руках. Сегодня на уроке мы поговорим о самом главном в жизни – о здоровье, поразмышляем о том, как нужно заботиться о своем здоровье, поразмышляем о том, какие факторы влияют на него.

 

 

3. Работа над темой.

Что такое здоровье?

- По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Какой он – здоровый человек?  

- Главные правила здорового человека — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом.

 (Дети инсценируют ситуацию.)     

        МАМА:- Наташенька, вставай!
        НАТАША:- Сейчас!
        МАМА:- Уж день, взгляни в окно!
        Ведь ты задерживаешь нас, 
        Ведь ты не спишь давно.
        НАТАША:- Ну, мамочка, ну, чуточку,
        еще одну минуточку.
        МАМА: -Наташа, сядь к столу.
        НАТАША:- Сейчас!
        МАМА: -Ну сколько можно ждать?
        Твой чай уже в четвертый раз
        Пришлось подогревать.
        НАТАША:- Ну, мамочка, ну, чуточку,
        еще одну минуточку.
         МАМА:- Наташа, спать пора!
         НАТАША:- Сейчас!
         МАМА:- Сколько раз просить? 
         Ведь завтра утром снова не сможешь  глаз открыть.
         НАТАША:- Ну, мамочка, ну, чуточку, еще одну минуточку.

- Подскажите, какое правило не соблюдает девочка?

– Какие пункты нужно включать в режим дня?

1.Подъём.

2.Зарядка, умывание, уборка постели.

3.Завтрак

4.Дорога в школу

5.Занятия в школе

6.Прогулка на свежем воздухе

7.Обед, отдых, помощь по дому

8.Посещение кружков, секций

9.Свободное время

10.Ужин

11.Личная гигиена. Подготовка ко сну.

(Пункты перепутаны, дети расставляют правильно.)

 

- Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным, т. е разнообразным, регулярным. От правильного питания человека зависят его нормальный рост, развитие и здоровье. Организм лучше сопротивляется различным болезням, в том числе инфекционным, если правильно питаться. Пища должна дать организму все необходимое для происходящего в нем усиленного роста и развития. Необходимо, чтобы она содержала в себе все те вещества, из которых состоит человеческий организм: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.

Перед вами карточки с продуктами питания, нам надо распределить их в 2 колонки – вредные и полезные. 

             

        

 

 

4. Выполнение проекта. Составление коллективной памятки «Золотые правила питания».

- Теперь каждый из вас подумает и назовет правила питания. А потом мы вместе выделим главные.

·        Главное – не переедайте.

·        Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

·        Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

·                  Перед приемом пищи сделайте 5-6 упражнений дыхательных, мысленно поблагодарив всех, кто принимал участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.                                                         


 
Творческое задание (групповая работа).

-А сейчас, ребята я предлагаю вам выполнить творческое задание. Надо из слов составить пословицу, при этом надо  изменить окончание в словах или переставить их.

Кто много ходит, тот долго живёт.

-Как вы понимаете эту пословицу?
-Правильно, ребята,
с каждым годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный голод для здоровья человека так же опасен, как недостаток кислорода или витаминов. В школьном возрасте ребёнок не мене 1,5 часов в день должен заниматься активными физическими упражнениями. Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой. Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.  Для поддержания своего здоровья необходимо каждый день делать утреннюю зарядку, а после школы ходить на какую-нибудь спортивную секцию. Вы должны помнить: «Движение – это жизнь». 

 

Физминутка.

 

                                        

 

 

                                            

-Наша природа очень богата и щедра своими дарами: ягодами, грибами, лекарственными

растениями, которые также важны для человека. Давайте вспомним некоторые из них.

 

 

 

        

                                  

 

- Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты как жаропонижающее средство. Кроме витаминов А, В1, В2, РР, а также магния, фосфора, натрия, калия, кальция и железа, в апельсинах много витамина С – 80 мг в одном плоде.

-В народной медицине отвар из цветков бузины принимают при болезнях почек, ревматизме, подагре и воспалениях суставов другого происхождения. Больные суставы рекомендуют еще обкладывать облитой кипятком смесью цветков бузины и ромашки, взятых поровну (мягчительный сбор). Припарки делают также при невралгиях, миозитах.

-Употребление винограда весьма полезно при ларингитах, фарингитах, трахеитах, бронхитах, бронхиальной астме, плевритах (сухих и выпотных).

-Вишня улучшает аппетит и является ценным диетическим продуктом.

-Настои плодов и листьев применяют в медицине и как слабое мочегонное средство, при камнях в печени и почках, при авитаминозах, и простуде.

-В настоящее время в народной медицине принимают отвары или варенье из инжира как потогонное и жаропонижающее средство.

-Плоды малины употребляют в народной медицине для улучшения пищеварения, при цинге, малокровии, желудочных болях.

- Каждый человек способен привыкать к каким – либо действиям, ощущениям. Кто – то привыкает рано ложится спать, кто – то поздно.

- Что появляется у человека?

- Привычки могут помочь беречь здоровье, а есть привычки, которые вредят здоровью.

Как вы думаете те привычки, которые помогают беречь здоровье как называются? А остальные? Давайте вместе попробуем разобраться – какие привычки полезные, а какие – вредные?

 

* курение

*потребления алкоголя

*наркотики

*утренняя зарядка

*рано ложиться спать

*поздно ложиться спать

*грызть ногти

*чистить зубы перед сном

*прогуливаться перед сном

*всегда перед едой мыть руки

 

5. Подведение итогов. Рефлексия.

-Ребята, спасибо вам за работу, все молодцы! Надеюсь, что урок здоровья не прошёл даром, и вы многое почерпнули из него.
Помните: здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Берегите своё здоровье!
- И в завершении урока -  перед каждым из вас лежит чистый лист бумаги, обведите на нем левую руку. Каждый палец – это какая – то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчик в соответствующие цвета. Если какая–то позиция вас не заинтересовала – не красьте.

 

Большой палец – красным – для меня тема была интересной и важной.

Указательный – жёлтым – узнал много нового.

Средний – зелёным – я постараюсь выполнять все советы, чтобы быть здоровым.

Безымянный – синим – мне было неинтересно, эта тема для меня не важная.

Мизинец – фиолетовым – обязательно расскажу родителям, как беречь здоровье.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слайды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слайды

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пословица разрезанная на слова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слайды.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор
Дата добавления 18.03.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров232
Номер материала 447964
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх