Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Классный час "Наше здоровье – в наших руках"
  • Классному руководителю

Классный час "Наше здоровье – в наших руках"

библиотека
материалов

«НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – В НАШИХ РУКАХ».


Цели: 1. Формирование мотивации здорового образа жизни у школьников.

2. Развивать творческие способности, память.

3. Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.


Ход урока.

(Слайд №1)

Утром ранним кто-то странный

Заглянул в мое окно,

На ладони появилось

Ярко рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной!

- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья. Задумывались ли вы когда- нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

Получен от природы дар – не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз. – ЗДОРОВЬЕ! Очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь СЧАСТЛИВУЮ прожить, ЗДОРОВЬЕ нужно СОХРАНИТЬ!

- Ребята, как вы думаете, может ли человек прожить счастливую жизнь, если нет здоровья?

Ответы детей: Я думаю нет, потому что когда нет здоровья, человек плохо себя чувствует, у него плохое настроение, ничего не радует, нет сил что-то делать, нет и счастья.

- Верно. Если нет здоровья, нет и счастья. Болезни служат причиной плохого настроения, слабой успеваемости, отставания в росте и развитии.

А что нужно для того, чтобы быть здоровым?

Ответы детей: соблюдать режим дня, соблюдать чистоту, правильно питаться, не иметь вредных привычек, быть добрым, заниматься физкультурой и спортом, закаляться, больше ходить пешком, зимой кататься на коньках, лыжах, санках, летом – плавать, больше бывать на свежем воздухе, одеваться по погоде. Нужно заботиться о своём здоровье.

- Верно, нужно заботиться о своём здоровье. Об этом и пойдёт разговор на нашем уроке.

Здоровый человек.

Выбери слова для характеристики здорового человека.

Красивый        страшный

Сутулый        стройный

Сильный        толстый

Ловкий        крепкий

Бледный        неуклюжий

румяный        подтянутый


1. На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за всё бываем в ответе,

Перелистывая года.


2. Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своем забывает.


- Сегодня на классном часу мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

(Слайд №2)

- Тема классного часа: « Наше здоровье – в наших руках».


- До середины ХХ века считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. А это не так.

(Слайд №3)

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.


(Слайд №4)

Главные факторы здоровья: личная гигиена, режим дня, правильное питание, закаливание и занятия спортом.

- И сегодня мы более подробно поговорим о каждом факторе здоровья.

-А сейчас ребята покажут сценку:

Сценка «На приёме у врача».

Врач за столом что-то пишет. Стук в дверь, входит пациент.
Врач. Здравствуйте, садитесь. На что жалуетесь?
Пациент. Да вот, доктор, что-то здоровье стало подводить. Бегать быстро не могу, дыхания не хватает. На пятый этаж поднимаюсь с трудом, сплю плохо, аппетита нет.
Врач. Что же, посмотрим (меряет давление, слушает, считает пульс). Дела у вас неважные. Давление высокое, пульс частый, дыхание неровное. А скажите-ка мне, вы курите?
Пациент. Да, доктор, с 10 лет.                                                              
Врач. А спиртное употребляете?
Пациент. Нет, что Вы. Вот «Колу», «Пепси» обожаю пить.
Врач. А спортом занимаетесь?
Пациент. Нет, некогда мне, я поспать люблю.
Врач. А сколько же Вам лет, дедушка?
Пациент. Да Вы что, доктор, какой я дедушка? Мне всего 15 лет!

-Почему врач не смог определить возраст пациента? (Ответы)
Вместе мы  наметим пути, которые помогут нам избежать многих неприятностей жизни. 
Основой всего, фундаментом, является наше желание, осознание необходимости здорового образа жизни.

Первый фактор «Личная гигиена». (Слайд №5)

- А что означают эти слова:

Личная – т.е. каждый человек выполняет эти правила.

Гигиена – это те действия, выполняя которые, люди поддерживают своё тело и жилище в чистоте.

Правило первоеСоблюдай чистоту рук!

        На коже человека есть вредные микробы, которые вызывают разные болезни. Больше всего микробы боятся мыла и воды.

        От простой воды и мыла

        У микробов тают силы.

        Поэтому нужно мыть руки после улицы, туалета и обязательно перед едой.

        Перед тем, как сесть поесть,

        Правило такое есть:

        Надо мыло в руки взять

        И в воде пополаскать.

Правило второе. Соблюдай чистоту тела. (Слайд №6)

        Если человек не будет регулярно мыться, на коже скопится грязь, которую любят вредные микробы. От них появляются прыщи, гнойники и другие кожные заболевания. Да и находиться рядом с грязнулей не очень-то приятно. Поэтому каждый день нужно умываться, мыть ноги перед сном, а раз в неделю мыться в ванне или в бане.

Правило третье. Соблюдай чистоту своего жилища.

        В чистоте нуждается и наш дом. Поэтому дома нужно убираться: протирать пыль с мебели, пылесосить ковры, мыть полы, поливать комнатные растения.

Правило четвёртое. Береги зубы! (Слайд №7)

        Человеку нужны зубы, чтобы хорошо пережёвывать пищу, правильно произносить звуки речи. Здоровые зубы делают улыбку красивой и привлекательной.

        Во рту, как и на коже человека, живут вредные микробы. От них зубы могут заболеть. Это заболевание называется кариес. Чтобы не развился кариес, зубы нужно чистить 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина. На осмотр к зубному врачу нужно ходить два раза в год, чтобы не пропустить первые признаки кариеса.

        Как поел, почисти зубки.

        Делай так два раза в сутки.

        Предпочти конфетам фрукты,

        Очень важные продукты.

        Чтобы зуб не беспокоил,

        Помни правило такое:

        К стоматологу идём

        В год два раза на приём.

        И тогда улыбки свет

        Сохранишь на много лет!

Правило пятое. Следи за ногтями и волосами.

        Нельзя грызть ногти! Микробы, которые находятся под ногтями, могут попасть в организм и вызвать различные болезни. Каждую неделю нужно обрезать ногти на руках и ногах.  Чтобы волосы были здоровыми, за ними нужно ухаживать. Каждый день волосы надо расчёсывать. Не реже одного раза в неделю голову следует мыть горячей водой с шампунем.

Ученики: 4. Пальцем ковырять в носу-

Это очень дурно.

Можно выпачкать костюм,

Да и некультурно.

5. Гигиену очень строго

Надо соблюдать всегда…

Под ногтями грязи много,

Хоть она и не видна.

6. Грязь микробами пугает:

Ох, коварные они!

Ведь от них заболевают

Люди в считанные дни.

7. Если руки моешь с мылом,

То микробы поскорей

Прячут под ногтями силу

И глядят из под ногтей.

8. И бывают же на свете,

Словно выросли в лесу,

Непонятливые дети:

Ногти грязные грызут.

9. Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте,

Лишь на пользу вам пойдет.

-А сейчас, ребятки, я загадаю вам загадки, а отгадки – это ваши верные помощники в личной гигиене.

  • Ускользает, как живое, * Вроде ежика на вид,

Но не выпущу его я. Но не просит пищи.

Дело ясное вполне: По зубкам нашим пробежит -

Пусть отмоет руки мне. И зубки станут чище.

(Мыло) (Зубная щетка)


  • Лег в карман и караулит * Хожу, брожу не по лесам,

Реву, плаксу и грязнулю. А по усам и волосам.

Им утрет потоки слез, И зубы у меня длинней,

Не забудет и про нос. Чем у волков и медведей.

(Платок) (Расческа)

Второй фактор « Режим дня». (Слайд №8)

- Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня.

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

- А вот многие не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, могут опоздать на уроки, спать ложатся не вовремя.

Послушайте рассказ «Сейчас».

Мама: Наташенька, вставай!

Наташа: Сейчас!


Мама: Уж день взгляни в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Наташа: Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!


Мама: Наташа, сядь за стол!

Наташа: Сейчас!


Мама: Ну сколько можно ждать?

Твой чай уже в четвертый раз

Пришлось подогревать.

Наташа: Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!


Мама: Наташа, спать пора!

Наташа: Сейчас!


Мама: Ну сколько же просить?

Ведь завтра утром снова

Не сможешь глаз открыть?

Наташа: Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!


- Ребята, кто узнал себя? Есть у нас такие ученики в классе? Думаю, что нет.

- Режим дня, а что же это такое? (Слайд №9)

Ученики: 1. Чтоб прогнать тоску и лень 2. Отворив окна засов,

Подниматься каждый день Сделать легкую зарядку

Нужно ровно в 7 часов. И убрать свою кроватку.


3. Душ принять. 4. И завтрак съесть.



5. А потом за парту сесть! 6. На уроках ты сиди

Но, запомните, ребята, И все тихо слушай.

Очень важно это знать, За учителем следи,

Идя в школу, на дороге Навостривши уши!

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,

Их коварных черных шин!


7. После школы отдыхай: но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!


8. Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Все в порядке, если есть воля и старание.


- В какое время вы должны ложиться спать?


Ученик: Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня:

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем,

Нам болезни нипочем!

Просто классно мы живем!


(Третий фактор «Правильное питание». (Слайд №10)

Питание необходимо:

  • для роста и развития нашего организма;

  • для борьбы с болезнями;

  • для повышения выносливости и активности;

  • для хорошего самочувствия.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПИЩА

Ученик: Пища человека состоит из питательных веществ и витаминов.       нужны организму человека для роста, являются источником энергии.        Витамины также необходимы для здоровья нашего организма. Много витаминов в овощах и фруктах.

(Слайд №11)

Дети: В овощах и фруктах содержатся витамины необходимые для роста организма

- Это интересно! Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям.

Важным условием сохранения здоровья является РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Рациональное – это значит:

  • достаточное по количеству;

  • и разнообразное.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

-Ребята назовите режим питания?

Мы приводим примерный режим питания.

        Завтрак – 7.00 ч

        Второй завтрак – с 11.00 ч

        Обед – с 13.00 ч

        Полдник – с 16.00 ч

        Ужин – 19.00 ч.

Попробуем составить меню на один день. У меня в конвертах даны  наборы слов с названием блюд. Подберите блюда на завтрак, обед, ужин. 

(Борщ, суп, каша, хлеб, чай, рыба, компот, кефир, молоко, овощи, фрукты, котлеты, макароны, сыр, масло). 

- В чём содержится очень много полезных веществ для детского организма?

- Овощи очень вкусны и содержат все нужные для здоровья вещества.

В чём, ребята, польза овощей и фруктов?

Четвертый фактор «Закаливание и занятие спортом». (Слайд №12)

Чтоб с болезнями не знаться,

               К докторам не обращаться,

               Чтобы сильным стать и смелым,

               Быстрым, ловким и умелым –

               Надо с детства закаляться

               И зарядкой заниматься,

               Физкультуру всем любить

               И со спортом в дружбе быть.

физические упражнения и прежде всего движения необходимы для здоровья.

Двигаться нужно в течение всего дня. Начинать день хорошо с утренней зарядки. Она поможет побыстрее пробудить организм.

        Физкультминутки на уроках помогают отдохнуть голове, глазам, пальцам, спине.

        Занятия на уроках физкультуры и в спортивных секциях укрепляют мышцы, сердце, улучшают дыхание.

        Во время прогулок нужно больше двигаться: кататься на коньках, на лыжах, на велосипеде, играть с мячом, прыгать на прыгалках.

(Слайд №13)

Ученик: 1.Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота.

Эстетика, в общем, сама красота!

Здоровье свое бережём с малых лет

Оно нас избавит от болей и бед!

Ученики:

2. Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.


3. И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

4. Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в лес ходите -

Он вам силы даст, друзья!

5. Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

(Слайд №14)

- Думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдете с урока с желанием как можно больше открывать, изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в отношении своего здоровья. Соблюдение правил питания, режима питания, употребление в пищу полезных продуктов поможет сохранить здоровье.

Разгадайте кроссворд.

1.Утром раньше поднимайся,                                        2.Дождик тёплый и густой,
Прыгай, бегай, отжимайся.                                              Это дождик не простой:
Для здоровья, для порядка                                              Он без туч, без облаков
Людям всем нужна …                                                        Целый день идти готов.

3.Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет …

4.Он с тобою и со мною                                                          5.Она бежит из крана
Шёл лесными стёжками,                                                            она течет в реке
Друг походный за спиною                                                        с грязью справиться
На ремнях с застёжками.                                                           поможет она

Это чистая….

6.Ясным утром вдоль дороги                                              7.Есть, ребята, у меня
На траве блестит роса.                                                          Два серебряных коня.
По дороге едут ноги                                                              Езжу сразу на обоих –
И бегут два колеса.                                                               Что за кони у меня?
У загадки есть ответ 
Это мой …      

8.Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень  много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно, …

hello_html_292979f7.png

В конце урока дети поют песню. (Слайд №15)

1. Про зарядку мы споём,

Утро мы с неё начнём,

Утром зубы после завтрака почистим.

Будем бодрыми весь день,

Незнакома с нами лень.

Все уроки мы усвоим на отлично.

2. Возьмём лыжи и коньки,

На подъём мы все легки,

И отправимся на отдых в выходные.

Будем крепкими расти –

Будущее мы страны.

Мы – здоровые, весёлые, крутые.

3. Витамины будем пить

И не станем мы курить –

За здоровый образ жизни голосуем.

Мы без спорта никуда,

Стать и выправка важна.

Мы на званье олимпийцев претендуем.



-Всем спасибо. До свидания!










ГКС (К) ОУ «С (К) ОШ № 4 VIII вида»

г. Саратова.









Открытый классный час

В 6 «Б» классе

На тему:

«Наше здоровье в наших руках».









Классный руководитель:

Барышева

Мария Александровна.





Саратов 2012 год.










Краткое описание документа:



«НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – В НАШИХ РУКАХ». 

Цели:  1. Формирование мотивации здорового образа жизни у школьников.

             2.  Развивать творческие способности, память.

             3.  Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью. 

Ход урока.

(Слайд №1)

Утром ранним кто-то странный

     Заглянул в мое окно,

     На ладони появилось

     Ярко рыжее пятно.

     Это солнце заглянуло,

     Тонкий лучик золотой.

     И как с первым лучшим другом

     Поздоровалось со мной!


- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья. Задумывались ли вы когда- нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

 

Автор
Дата добавления 26.01.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров717
Номер материала 341665
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх