Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Биология / Другие методич. материалы / Научно-исследовательская работа учащихся "Изучение и профилактика плоскостопия у детей разных возрастов"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Биология

Научно-исследовательская работа учащихся "Изучение и профилактика плоскостопия у детей разных возрастов"

библиотека
материалов


Министерство образования и науки Российской Федерации

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №80






Научно-практическая работа

на тему:

«Выявление и профилактика плоскостопия у детей разных возрастов»





Выполнила:

__________________

ученица __ класса ___

МОУ СОШ №80

Руководитель:

Новичихина Евгения Ивановна

Учитель МОУ СОШ №80











Содержание.

Введение………………………………………………………………….. 3


  1. Состояние изученности вопроса…………………………………….. 5

    1. Степень заболевания плоскостопием………………………………. 5

    2. Виды плоскостопия………………………………………………….. 5

    3. Виды плоскостопия по происхождению…………………………… 5

    4. Факторы, влияющие на развитие плоскостопия…………………... 7


  1. Методика и объект исследования.

    1. Стопа – единое целое……………………………………………….. 8

    2. Метод плантографии…………………………………………….. 10

    3. Рентгенография стоп по методике Богданова…………………….. 10


  1. Основная часть.

    1. Результаты исследований……………..…………………………….12

    2. Анализ полученных данных……………………………………….. 17


Заключение……………………………………………………………… 18

Список литературы……………………………………………………... 20

Приложение





















Введение.

Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).

Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Поэтому плоскостопие обязательно нужно профилактировать и лечить. Из-за того, что плоскостопие провоцирует «встряску» костей, суставов ног и нижних отделов позвоночника, при лечении целесообразно обратить внимание на состояние опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Нередко плоскостопие провоцирует появление сколиоза (искривления позвоночника).

Цель работы: провести исследования строения стоп учащихся 2,6,8 классов, выявить наличие плоскостопия, наметить и осуществить комплекс мероприятий по профилактике плоскостопия.

Задачи работы:

  • Выяснить причины плоскостопия;

  • Изучить методику определения плоскостопия;

  • Провести диагностику плоскостопия у школьников младшего, среднего и старшего звена;

  • Проанализировать полученные результаты;

  • Дать рекомендации по лечению и профилактике плоскостопия.

Чем же характеризуется плоскостопие как заболевание?

Кости скелета стопы, соединенные многочисленными связками, создают единое по форме образование, напоминающее арку. Опорными участками являются: сзади — пяточный бугор, а спереди — головки плюсневых костей. Выпуклая часть арки обращена в тыльную сторону стопы. Она образует продольный свод, который при ходьбе, беге, прыжках сглаживает толчки и сотрясения всего тела, придает мягкость и эластичность походке, делает ее легкой и пружинящей. (Приложение)

Кроме того, различают еще и поперечный свод стопы, который в области головок плюсневых костей очень легко изменяет свою форму при ходьбе: в момент нагрузки всякий раз уплощается до полного исчезновения.

Арочная форма строения скелета стопы с выраженным продольным сводом поддерживается не только связками. В укреплении сводов большое значение имеют мышцы, которые расположены на подошвенной поверхности стопы, а также мышцы голени, имеющие прикрепление в среднем отделе стопы или на ее подошвенной поверхности. Мышцы вместе со связками образуют так называемую динамическую силу, которая препятствует уплощению стопы под влиянием нагрузки.

Стопа функционирует нормально как единый анатомо-физиологический комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее (статическая сила), полностью уравновешивается динамическими силами (крепкими связками и мышцами). Если под влиянием каких-то причин происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то начинает нарушаться нормальная форма — стопа оседает, становится плоской. При этом возникают и другие деформации: расширяется передний отдел стопы, а пятка отклоняется кнаружи. Стопа приобретает вид распластанной, утрачивается одна из основных ее функций— пружинящая (рессорная). Такая деформация называется плоскостопием.

Распознавание заболеваний плоскостопием у детей имеет некоторые особенности, так как стопа растущего организма проходит определенные этапы формирования, которые следует учитывать.

Актуальность этой темы заключается в том, что порой родители не осознают серьезность этого заболевания, так как оно поначалу не заметно и, на первый взгляд, не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако эти заблуждения могут привести к печальным последствиям. Часто человек не догадывается, что у него плоскостопие. Бывает, вначале, уже при ярко выраженной болезни, он не испытывает болей, а только жалуется на чувство утомления в ногах, проблемы при выборе обуви. Но позже боли при ходьбе становятся все ощутимее, они отдают в бедра и поясницу; икроножные мышцы напряжены, появляются натоптыши (участки омозоления кожи), костно-рубцовые разрастания у основания большого пальца, деформация других пальцев стопы.

Объектом исследования в данной работе являлись учащиеся младшего, среднего и старшего звена МОУ СОШ №80.






















Состояние изученности вопроса.

Степень заболевания плоскостопием

  • Несостоятельность связочного аппарата — наиболее ранняя стадия заболевания. Форма стопы при этом не изменена, но в результате перерастяжения связок возникают боли, которые появляются после длительной ходьбы или к концу дня. После отдыха боли в стопах проходят.

  • Простое плоскостопие — это 1-я стадия заболевания. Стопа представляется уплощенной, что хорошо бывает видно со стороны внутреннего продольного свода. Боли становятся более постоянными, отмечается усталость при ходьбе, утрачивается эластичность походки.

  • Комбинированное плоскостопие — следующая, 2-я стадия болезни. Своды стопы исчезают, стопа распластана. Боли в стопах постоянные, они распространяются на голень (от перенапряжения мышц) и коленный сустав (от неправильной нагрузки при ходьбе). Отмечается значительное затруднение ходьбы.


Виды плоскостопия

Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23 %, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3 %.

При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотообразной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет.

Виды плоскостопия по происхождению.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто 82,1 %) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различны — увеличение массы тела, работа в стоячем положении, уменьшение силы мышц при физиологическом старении, отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д. К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с профессией, ведением домашнего хозяйства, ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной).

При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.

Для статического плоскостопия характерны следующие болевые участки:

  • на подошве, в центре свода стопы и у внутреннего края пятки;

  • на тыле стопы, в ее центральной части, между ладьевидной и таранной костями;

  • под внутренней и наружной лодыжками;

  • между головками предплюсневых костей;

  • в мышцах голени из-за их перегрузки;

  • в коленном и тазобедренном суставах;

  • в бедре из-за перенапряжения мышц;

  • в пояснице на почве компенсаторно-усиленного лордоза (прогиба).

Боли усиливаются к вечеру, ослабевают после отдыха, иногда у лодыжки появляется отечность.

Травматическое плоскостопие

Как и следует из названия, этот недуг возникает в результате травмы, чаще всего переломов лодыжек, пяточной кости, костей предплюсны и плюсны.

Врожденное плоскостопие

У ребенка до того, как он твердо встал на ноги, то есть лет до 3-4, стопа в силу незавершенности формирования не то чтобы слабая, а просто плоская, как дощечка. Трудно оценить, насколько функциональны ее своды. Поэтому малыша надо постоянно наблюдать и, если положение не меняется, заказать ему корригирующие стельки.

Редко (в 2-3 случаях из ста) бывает так, что причиной плоскостопия является аномалия внутриутробного развития ребенка. Как правило, у таких детей находят и другие нарушения строения скелета. Лечение подобного вида плоскостопия надо начинать как можно раньше. В сложных случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Рахитическое плоскостопие - не врожденное, а приобретенное, образуется в результате неправильного развития скелета, вызванного дефицитом витамина D в организме и как следствие недостаточным усвоением кальция - этого "цемента" для костей. От статического плоскостопия рахитическое отличается тем, что его можно предупредить, проводя профилактику рахита (солнце, свежий воздух, гимнастика, рыбий жир).

Паралитическая плоская стопа - результат паралича мышц нижних конечностей и чаще всего последствие вялых (или периферических) параличей мышц стопы и голени, вызванных полиомиелитом или иной нейроинфекцией.


Факторы, влияющие на развитие плоскостопия:

  • наследственность (если у кого-то из родных есть/было это заболевание, нужно быть особенно осторожным: ребенка следует регулярно показывать врачу-ортопеду),

  • ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой, от перегрева тканей стопы в теплое время года в валенной обуви, кедах, резиновых туфлях, при стаптывании обуви и т. п.),

  • чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела),

  • чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов,

  • рахит,

  • паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП),

  • травмы стоп.

  • врожденная слабость связочного аппарата,

  • снижение силы мышц после длительного пребывания в постели в результате болезни, вследствие перенесенных инфекций, при ожирении, диатезе, упадке питания и общем плохом физическом развитии,

  • ослабление связочно-мышечного аппарата в результате перегрузки увеличенным весом тела в периоде усиленного роста,

  • ходьба с излишне разведенными носками или широко расставленными ногами,

  • среди подростков иногда наблюдаются случаи так называемой мышечно-спастической стопы, которая развивается под влиянием перегрузки и гормональных воздействий.

hello_html_m766681bf.png

Рис.1. Отпечатки стоп у взрослых:
а - нормальная стопа,
б - плоская стопа.




Методика и объект исследования.

Стопа - единое целое

Стопу нельзя отделить от остального скелета. Поэтому будем рассматривать скелет как единое целое, что называется, от пяток до макушки. И сделаем мы это в динамике, в процессе ходьбы.

Казалось бы, что проще - встал и пошел. Но каждый шаг человека - как бы незавершенное падение, удивительное балансирование на одной ноге с применением самых тонких механизмов равновесия. А бег, прыжок - это ведь еще и полет! Своды стопы достаточно хорошо приспособлены для амортизации подобных нагрузок.

Если посмотреть на весь скелет в целом, мы убедимся, что эта огромная пространственная конструкция призвана служить не только опорой для внутренних органов и мышц, но и предохранять их от избыточных нагрузок и травм ("приземлении" после "полетов") за счет мудро рассчитанной системы "рессор" и "амортизаторов".

Коленный и голеностопный суставы работают, как правило, в паре, смягчая удары при ходьбе. Например, если нога подворачивается в голеностопном суставе (усиливается нагрузка в боковом направлении, а голеностоп двигается, как мы уже знаем, только вверх-вниз), то колено при этом автоматически как бы подламывается, снимая нагрузку с лодыжки и не давая ей сломаться.

Сама ось нижней конечности направлена не вертикально вниз, а под некоторым углом внутрь, что также придает шагу некоторую мягкость; нога не "печатает шаг", а как бы заступает одна за другую, выстраивая следы в цепочку.

При этом в норме у нас нагрузка по стопе распределяется неравномерно - вектор сил направлен от большого пальца к наружному краю пяточного бугра. (см. Приложение)

Таз, как достаточно массивная конструкция, при ходьбе походит на уравновешивающий маховик, гасящий раскачивание туловища.

Далее все замыкается на позвоночник. Нагрузка с двух ног переносится на вертикально стоящую ось.

hello_html_m7f05977e.png

И в довершение - руки, раскачивающиеся в такт ходьбе, тоже не просто так болтаются от нечего делать, а гасят избыточные вертикальные колебания всей этой сложной и сбалансированной конструкции.


Метод плантографии.

В настоящее время существует много научно обоснованных способов оценки состояния свода стопы. Однако каждый человек сам может простым способом определить признаки плоскостопия. Очень распространенный метод плантографии наиболее прост как по исполнению, так и по оценке результатов. Способ характеризует отпечаток рельефа мягких тканей подошвенной поверхности стопы в горизонтальной плоскости. Нужно помнить, что у детей первых лет жизни и у взрослых со значительным развитием подкожно-жирового слоя области свода стопы нередко свод на отпечатках стоп не выявляется.

Для получения плантограммы исследуемый наступает на площадку с тонким слоем типографской краски, а затем - на лист бумаги. В обычных условиях достаточно наступить на лист бумаги мокрой стопой (рис. 5). На отпечатке проводят среднюю линию, проходящую через наиболее выступающую сзади точку контура пятки и первый межпальцевой промежуток.

hello_html_m49191ba3.jpg

Рис. 3. Способ изготовления отпечатков стоп (плантография)

При нормально развитой стопе средняя линия разделяет отпечаток на две части, из которых наружная часть составляет примерно 1/3, а внутренняя - 2/3 общей ширины свода. При уменьшении или увеличении высоты свода эти пропорции нарушаются. При уплощении свода I степени закрашивается часть свода, расположенная кнутри от средней линии (рис. 4), при II степени остается незакрашенной лишь внутренняя треть свода, а при плоскостопии III степени область свода полностью окрашивается.

Уплощение свода:

hello_html_m1ee8a3d4.jpg

I степени

hello_html_1f31a8ca.jpg

II степени

hello_html_m7c95de5d.jpg

III степени

Рис. 4. Отпечатки стопы при различных степенях плоскостопия

Рентгенография стоп по методике Богданова.

Производят снимки в условиях естественной статической нагрузки, стоя на специальной подставке, в боковой проекции с захватом 4-5см голени. На рентгенограмме измеряют высоту продольного свода стопы и угол его наклона (Рисунок). Для этого соединяют горизонтальной линией подошвенную поверхность головки I плюсневой кости и нижнюю точку бугра пяточной кости. Концы этой линии соединяют с наиболее низкой точкой клино-ладьевидного сустава. Из данной точки опускается перпендикуляр на проведенную горизонтальную линию. Высота этого перпендикуляра - высота продольного свода стопы. Угол между косыми линиями у вершины перпендикуляра - угол свода стопы. В норме высота равна35-39мм,угол-125-130о.
 


Рисунок. Определение высоты продольного свода стопы и угла его наклона по методике Богданова на предмет плоскостопия.

Для экспертных решений очень важны вторичные изменения в суставах стопы:
- сужение суставной щели, вследствие разрушения хрящевой части суставной поверхности в 2 и более раз;
- субхондральный остеосклероз в области суставных поверхностей, главным образом в ладьевидной кости;
- краевые костные шиповидные или губовидные разрастания по тыльным краям суставных поверхностей таранно-ладьевидных и других мелких предплюсневых суставов стопы;
- деформация, уплощение выпуклой части головки таранной кости;
- укорочение шейки таранной кости, наряду с опущением книзу передних отделов таранной и пяточной.

Помимо предложенных методов, родители в домашних условиях могут использовать визуальные наблюдения. Причем осматривать надо не только ногу, но и... обувь. Стоптанный башмак многое скажет опытному глазу. В норме мы снашиваем каблук по наружному краю, а носок - по внутреннему.

При плоскостопии быстрее снашивается внутренний край подошвы и каблука, при полой стопе - наружный край подошвы. Полезно также сравнить два башмака. Неодинаковая степень износа говорит об укорочении ноги. Та, что длиннее, несет большую нагрузку, потому и обувь на ней скорее снашивается.

Смятая пяточная часть говорит о неустойчивости, повышенной подвижности пятки, что свидетельствует о нестабильности вследствие слабости связочного аппарата стопы.

Родителям нужно больше уделять внимания стоптанным ботинкам своих детей. Если конфигурация износа обуви кажется им необычной, необходимо проконсультироваться со специалистом.

И, разумеется, наиболее богатую информацию дает функциональное обследование самой стопы.

Что может дать поверхностный осмотр? Очень многое. Ребенку нужно разуться и сесть так, чтобы голень стояла на полу вертикально, а стопа находилась под прямым углом к голени.

Следует учесть, что здоровая, стабильная стопа, как правило, широкая, с прямыми крепкими пальцами. Обращайте внимание на цвет кожи (багрово-синюшный говорит о венозном застое, бледный – об артериальной недостаточности), смотрите на мозоли, утолщения, потертости кожи.

Предложите ребенку встать, стоны плотно составить вместе. Большие пальцы обеих стоп должны тесно примыкать друг к другу. Длинная узкая стопа и зрительно высокий подъем часто лишь обманчиво красивы. Под нагрузкой такие своды часто прогибаются больше, чем положено.















Основная часть.

Результаты исследования.

В данном исследовании мы изучали заболеваемость детей разных возрастов плоскостопием. Объектом исследований являлись учащиеся 2, 6, 8 классов. У учащихся проводилось исследование стопы на наличие плоскостопия методом плантографии. Совместно с исследованием, с учащимися, у которых было выявлено плоскостопие, проводилась беседа, в ходе которой выявлялись сопутствующие симптомы этого заболевания: наличие болей в стопе в покое и после нагрузки, болей в спине и головные боли.

При выявлении плоскостопия у детей вторых классов, исследованию подверглись 43 учащихся. (Таблица 1)


Таблица 1. Результаты исследований у учащихся 2 классов.

15





16


+



17





18





19





20





21





22


+

+


23





24





25





26





27


+



28





29





30





31





32





33





34





35





36


+

+


37





38





39





40





41





42


+



43






В результате этих исследований было выявлено, что плоскостопие характерно для 10 учащихся, что составляет 23%, из них мальчиков 6 человек (60%), а девочек 4 человека (40%). У 4 учащихся с плоскостопием обнаружены сопутствующие симптомы (40%). Не обнаружено плоскостопие у 33 человек, что составляет 76,7%. (Приложение )


При выявлении плоскостопия у детей шестых классов, исследованию подверглись 48 учащихся. (Таблица 2)

Таблица 2. Результаты исследований у учащихся 6 классов.

В результате этих исследований было выявлено, что плоскостопие характерно для 14 учащихся, что составляет 29%, из них мальчиков 8 человек (57%), а девочек 6 человека (43%). У 9 учащихся с плоскостопием обнаружены сопутствующие симптомы (64%). Не обнаружено плоскостопие у 35 человек, что составляет 71%. (Приложение )





При выявлении плоскостопия у детей восьмых классов, исследованию подверглись 63 учащихся. (Таблица 3)

Таблица 3. Результаты исследований у учащихся 6 классов.

В результате этих исследований было выявлено, что плоскостопие характерно для 30 учащихся, что составляет 48%, из них мальчиков 16 человек (53%), а девочек 14 человека (47%). У 23 учащихся с плоскостопием обнаружены сопутствующие симптомы (77%). Не обнаружено плоскостопие у 33 человек, что составляет 48%.( Приложение )













Анализ полученных данных.

В результате исследования стоп учащихся 2 класса были получены следующие данные:


Плоскостопие


6

33

4

16

10

23,3


Анализ полученных данных 6 класса показал:


Плоскостопие


8

38

6

22

14

29


Для 8 класса характерны следующие результаты:


Плоскостопие


16

57

14

40

30

48














Заключение.

В результате проделанной работы выяснилось, что плоскостопие во вторых классах встречается у 10 человек из 43, что составляет 23,3%, в шестых классах у 14 человек из 49 – 29%, в восьмых классах у 30 человек из 63 – 48%. Причем у мальчиков процент заболеваемости плоскостопием во вторых классах составляет 33%, в шестых классах – 38%, в восьмых классах – 57%. У девочек во вторых классах 4% имеют плоскостопие, в шестых классах – 22%, в восьмых классах – 40%.(Приложение )

hello_html_m348cb470.gif

Рисунок 1 заболевание плоскостопием у девочек 2,6,8 классов.

hello_html_6eceea6b.gif

Рисунок 2 заболевание плоскостопием у мальчиков 2,6,8 классов.

hello_html_m709f038c.gif

Рисунок 3 заболевание плоскостопием у учащихся 2,6,8 классов.

Основываясь на полученных данных, можно сделать следующие выводы:

  1. С возрастом число учащихся, больных плоскостопием, увеличивается, причем особенно это заметно у учащихся 8 классов. Такое увеличение числа заболевших может быть связано с ростовым скачком в подростковый период. (Приложение )

hello_html_m750d0c1e.gif

  1. Число заболевших мальчиков и девочек в одной параллели примерно одинаково, что может говорить о том, что заболевание плоскостопием не зависит от пола.

  2. У учащихся 8 классов наблюдается наибольшее число сопутствующих симптомов – боли в стопе, спине, головные боли. Если во 2 классах у 4 учащихся из 10 (40%) наблюдаются эти симптомы, то в 6 классе – эти симптомы имеют 9 учащихся из 14 (64%), а в 8 классе – 23 человек из 30 (77%).

hello_html_75f6dbc0.gif

Исходя из результатов работы и сделанных выводов, всем учащимся были предложены рекомендации для профилактики и лечения плоскостопия. Согласно этим рекомендациям, все учащиеся, прошедшие исследования на плоскостопие, должны в течение следующего года выполнять предложенные физические упражнения и самомассаж. (Приложение ) Учащимся, у которых было обнаружено плоскостопие, было рекомендовано посещение врача-ортопеда, для подбора индивидуального лечения и, возможно, ортопедической обуви. В следующем году будет проведено еще одно исследование по выявлению плоскостопия, основной целью которого будет определение влияния профилактики и лечения на состояние стопы. Планируется выяснить у учащихся с обнаруженным плоскостопием, посещали ли они врача, какова степень плоскостопия, какое лечение было назначено, есть ли динамика в их состоянии. С учащимися, у которых плоскостопие обнаружено не было, будет проведено анкетирование: выполняли ли они предложенные рекомендации, как часто это делали, а так же они пройдут повторное исследование. В результате будет сделан вывод о влиянии профилактических мероприятий на предупреждение формирования плоскостопия.

Список литературы.

  1. Белая М.А. «Руководство по лечебному массажу», 2-е изд. - М.: Медицина, 1983 г.

  2. Вавилова Е.Н. «Укрепление здоровья детей». М. 1995 г.

  3. Егоров Б.Б. «Развивающая педагогика оздоровления». М. 1994 г.

  4. «Как вырастить здорового ребенка» / Под ред. В.П. Алферова. - Л.: Медицина, 1991 г.

  5. Красикова А.С. «Профилактика лечения плоскостопия». М. 2002 г.

  6. «Лечебная физкультура при заболевания в десятком возрасте». / По д ред. С.М. Иванова. - М.: Медицина. 1975 г.

  7. «Лечебная физкультура: справочник» / Под ред. В.А. Епифанова. - М.: Медицина 1988 г.

  8. Маркс В.О. «Ортопедическая диагностика». - Минск: Наука и механика, 1978 г.

  9. Матвеев С.В. Херодинов Б.И. «Здоровый ребенок. Физическое воспитание и врачебный контроль». - СПб.: Сотис. 1999.

  10. Олонцева Г.Н. «Учебное пособие». М. 1985.

  11. «Справочник по детской лечебной физкультуре» / Под ред. М.И. Фонарева. - Л.: Медицина. 1983 г.

  12. «Травматология и ортопедия». / Под ред. Г.С. Юмашева. - М.: Медицина. 1990 г.

  13. Юмашев Г.С., Репкер К. «Основы реабилитации». М.: Медина 1973 г.






































Приложение












hello_html_md050ef3.png



hello_html_m1f912bbe.png



























hello_html_m2633bf98.png








Гимнастика для ног

1. При исходном положении ноги врозь, носки "смотрят" внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.
2. Затем несколько минут походите на носках.
3. Потом такое же время походите на пятках.
4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.
5. Потом походите с поднятыми пальцами.
6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как "мишка косолапый".
7. Попытайтесь несколько раз поднять с пола пальцами ног какой-нибудь мелкий предмет: карандаш, платок, костяшки домино.
8. Лягте на пол и крутите стопами ног влево и вправо, вперед и назад, сгибайте и разгибайте пальцы.
9. С детства приучите вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой: во время сидячей работы и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучку воображаемый песок. Если окажетесь на пляже, пусть сгребает песок реальный. Поскольку трудно держать под рабочим столом вашего ребенка кучу песка, положите ему туда круглую скалку, мячик из твердой резины - пусть катает эти предметы вдоль сводов стоп.
10. Развороты стоп выполняются сначала сидя на стуле, затем стоя. Стопы следует разворачивать перпендикулярно друг другу: сначала пятка к пятке, потом носок к носку.
11. Сидя на стуле, поставьте стопы на ширину плеч и поворачивайте параллельно одна другой вправо и влево; то же самое надо выполнять стоя, держась за спинку стула.
12. Сидя на стуле, а затем на полу поднимитесь на ноги, опираясь на наружные края стоп. При подъеме с пола можно помогать себе руками.
13. Стоя на носках, переминайтесь с ноги на ногу.
14. Сидя на стуле, как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу.
15. То же самое делайте обеими ногами вместе.
16. Присядьте и, "волоча" ноги по полу, сделайте 30- 50 шагов.
Все упражнения следует выполнять не менее 10 раз.

hello_html_m53564114.png

hello_html_789cd888.png

















Самомассаж при плоскостопии

Самомассаж лучше делать после лечебной гимнастики, при полном расслаблении мышц.

  • голень надо поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев. Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю поверхность голени;

  • стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке;

  • для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные валики.

После вечернего массажа, как раньше говорили по радио, "переходим к водным процедурам". И для детей и для взрослых полезно перед сном сделать ванну для ног.

Возьмите два тазика: с горячей (как только терпит нога) и с холодной водой. Сначала распарьте стопы в горячей ванночке, затем поместите их в холодную. Так попеременно - 2-3 раза. Кожа станет красной, в ногах появится приятное чувство. В воду можно добавить немного морской соли, или питьевой соды, или настоев трав - ромашки, шалфея, дубовой коры, цветов бессмертника, мяты перечной.























Диаграмма заболевания плоскостопием во вторых классах.

hello_html_eddc43c.gif

Диаграмма заболевания плоскостопием в шестых классах.



hello_html_1ba3c8a1.gif











Диаграмма заболевания плоскостопием в восьмых классах.



hello_html_m23980efc.gif


























Заболевание плоскостопием у девочек 2,6,8 классов.


hello_html_m880e34d.gif

Заболевание плоскостопием у мальчиков 2,6,8 классов.

hello_html_m364d3674.gif

Заболевание плоскостопием у учащихся 2,6,8 классов.



hello_html_m24336a75.gif


hello_html_3720b554.gif


















































Анализ полученных данных.

В результате исследования стоп учащихся 3 классов были получены следующие данные:


Плоскостопие


6

35

5

19

11

25


Анализ полученных данных 7 классов показал:


Плоскостопие


8

36

5

23

13

30


Для 9 классов характерны следующие результаты:


Плоскостопие


15

56

12

39

27

47














Диаграмма заболевания плоскостопием в третьих классах.

hello_html_2ce0dc4c.gif

Диаграмма заболевания плоскостопием в седьмых классах.



hello_html_57d6b352.gif











Диаграмма заболевания плоскостопием в девятых классах.



hello_html_m28257dd0.gif


























Заболевание плоскостопием у девочек 3,7,9 классов.


hello_html_m6fb39973.gif

Заболевание плоскостопием у мальчиков 3,7,9 классов.

hello_html_m6b860c65.gif

Заболевание плоскостопием у учащихся 3,7,9 классов.



hello_html_mcf99e07.gif


hello_html_m416dd43d.gif
















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 17.09.2016
Раздел Биология
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров208
Номер материала ДБ-198358
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх