Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Башкарды:
Яңа Үзи төп гомуми белем бирү
Мәктәбенең 6 нчы сыйныф
укучысы Гамирова Динә
Укытучы: технология укытучысы
Гамирова Рәмилә Шаяздан кызы
“Гаилә өчен файдалы кичке аш”
проекты
2 слайд
Ихтыяҗ.
Безнең гаиләдә 6кеше:әти,әни,апа,мин,сеңлем һәм дәү әнием.
Мин бу кичке ашны апам кайткан җиргә пешерергә телим, шул ук вакытта әнимене дә ял иттерәсе килә.
Мин аларның шаккатуларын телим.
3 слайд
Максат кую.
Алты кешедән торган гаилә өчен файадалы кичке ашка меню төзергә, аны тәмле итеп әзерләргә һәм гаиләмә күрсәтергә.
4 слайд
Тикшерү.
Кичке аш:
Тиз әзерләнә
Кыйммәт булмаган продуктлар
Тәмле
Ризыклар ярашу
Кичке ашка меню
Әзерләнү өчен җиңел
Туклыклы
Табын әзерләү
5 слайд
Кичке ашка меню
Кичке ашны йокларга ким дигән дә 2 сәгат кала ашарга кирәк.
Кеше көненә 2,5-3 кг ашарга тиеш.
Шуның уртача 500г(300г-төп ризык;калганы җиләк-җимеш) кичке ашка туры килә.
6 слайд
Әтигә күбрәк, әнигә азрак кирәк, чөнки ирләр энергиясе хатын-кызларныкына караган да күбрәк китә. Ә безгә әни ашаган кебек тукланырга кирәк, чөнки без үсәбез.
7 слайд
Нәтиҗә
Без алтау, безнең гаилә өчен кичке ашның күләме 500*6=3000г эчемлекләр һәм җиләк-җимеш өлешенә 200*6= 1200г
8 слайд
Ризык күләме аның калориялелегенә,ягъни белән организмга керә торган энергия (калория) күләменә бәйле. Авыр физик хөзмәт белән шөгылләнгән кешеләр энергияне башкаларга караганда күбрәк исраф итә. Әз хәрәкәтләнүчеләр исә- иң аз энергия сарыф итүчеләр. Кичке ашның калориялелеге көндәлек раөионның 1\4 өлешен тәшкил итәргә тиеш.
9 слайд
Кичке ашка таләпләр.
Тиз һәм җиңел әзерләнә
Тәмле
Файдалы
Матур бизәлгән
Уртача бәяле
Туклыклы, ләкин җитәрлек калорияле
10 слайд
Идея №1
Бәрәңге белән котлет.
Кишер салаты
Компот
Бухти
11 слайд
Идея№2
Испанча спагетти
Цезарь салаты
Сок
Блеленнәр
12 слайд
Идея№3
Аш
Мимоза салаты
Чәй
Круассаны
13 слайд
Мин бу идеялардан 2 нчесен сайларга булдым.Чөнки җиңел, тиз әзерләнә. Әзерләү өчен ашамлыклар булдыру җиңел. Бу кичке аш гаилә өчен туклыклы да, файдалы да, зәвыклы да.
Бу ризыклар безнең гаилә өчен туры килә.Барыбыз да бу ризыкларны ярата.
14 слайд
Өстәл көйләү өчен, аш-су савытлары һәм приборлары кирәк.
Савыт-сабадан тыш эскәтер һәм салефеткалар да кирәк.
15 слайд
16 слайд
Спагетти- 400г
Ит- 300 гр
Ике баш суган
Бер кишер
Суганны ярым боҗра итеп турыйсын, кишерне кубиклап
Майда кыздырып тыкмач өстенә куеп бирелэ!
17 слайд
Пекин кәбестәсе 500г
Кыяр 1 штук
Помидор 1 штук
Борыч 1 штук
Суган 1 штук
Тәмләткечләр
18 слайд
Салат ясау. Эш барышы.
19 слайд
Өстәл сервировкасы.
20 слайд
Нәтиҗә.Үзбәя.
Мин кичке ашны әзерләдем. Минем гаиләмә бик ошады.
Мин бу кичке аш өстендә озак эшләдем. Шулай ук үзем өчен күп кенә яңа нәрсәләр белдем. Спагетти пешерергә өйрәндем, салатка нинди тәмләткечләр туры килгәнен аңладым.
Миңа кичке аш әзерләү ошады. Мин тагын үземне сынап карыячакмын.
21 слайд
22 слайд
Игътибарыгыз өчен бик зур рәхмәт!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 609 957 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гамирова Рамиля Шаяздановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.