Ученик 1: Мы - за
здоровье,
Ученик 2: Мы - за
счастье,
Ученик 3: Мы - против
боли и несчастья!
Ученик4:За трезвый
разум,
Ученик 1:За ясность
мысли,
Ученик2:За детство,
юность,
Ученик 3:За радость
жизни!
Ведущий. Время как река, которая течет в одном направлении, из прошлого в
настоящее, из настоящего в будущее. Время не поворачивается вспять и не стоит
на месте. Прожив миг, мы не можем вернуться назад и прожить его заново. Назад
дороги нет, идти нужно только вперед. Перед нами миллионы дорог и от того, куда
мы пойдем, какой путь выберем, как будем решать возникшие проблемы, зависит наша
жизнь.
Сегодняшняя познавательно-конкурсная программа пройдет
под девизом “Все в твоих руках …”
Прежде, чем приступить к основной части программы, мы
должны познакомиться с нашими командами.
Слева команда 6 А класса.
Справа команда 6 Б класса.
Ведущий:
В век технического прогресса и развития как
вы думаете, что всего дороже? Конечно же, здоровье! Здоровье человека – это
главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не
сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи.
Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание
человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас
должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое
здоровье, здоровый образ жизни.
Первый конкурс – «Анаграммы».
Каждой команде необходимо составить слова, которые имеют отношение к
здоровью, здоровому образу жизни. Записать полученное слово на листочке и
прикрепить к доске.
|
Анаграмма
|
Ответ
|
Анаграмма
|
Ответ
|
|
ивендиже
|
движение
|
нессайб
|
бассейн
|
|
таипени
|
питание
|
кулагопр
|
прогулка
|
|
нос
|
сон
|
дотых
|
отдых
|
|
соливедеп
|
велосипед
|
жемир
|
режим
|
|
дяразак
|
зарядка
|
акчивыпр
|
привычка
|
|
тракваз
|
завтрак
|
саротак
|
красота
|
|
ситотач
|
чистота
|
былука
|
улыбка
|
Ведущий:
Пока команды работают мы с болельщиками поговорим об основе здорового
образа жизни – правильном питании.
Внимание на экран.
Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.
Еда – источник жизни
Как же правильно питаться?
Вегетарианство (вегетарианское питание) —
это определенный образ жизни и питание, исключающие
мясную пищу и некоторые или все продукты животного
происхождения.
Сыроедение
Традиционное питание
ФАСТ-ФУД – быстрая еда (американский вид питания)
Что выбрать? Традиционное питание или ФАСТ-ФУД ,
что бы не сделать ошибки, послушайте советы специалиста
ü Питание должно быть правильным.
ü Нельзя переедать.
ü Питаться следует регулярно – 4 – 5 раз в день.
ü В течении дня нужно есть молочные, мясные, рыбные
продукты, фрукты, овощи, хлеб, крупы.
ü Еда должна быть теплой.
ü Нельзя есть на ходу.
А теперь проверим как вы нас слушали.
Первый вопрос болельщикам 6 класса
Что означает в переводе выражение «фаст- фуд»?
Второй вопрос болельщикам 6 класса
Какого питания придерживался древний человек?
Третий вопрос болельщикам 6 класса
Назовите правильный режим питания
Четвертый вопрос болельщикам 6 класса
Главное достоинство традиционного питания это:
О том, что питание влияет на рост и деятельность различных органов и
систем, хорошо знает каждый из вас. Мы сейчас проверим, умеете ли вы питаться с
пользой для здоровья.
Второй конкурс – «На грядке».
Вопросы
задаются по очереди каждой команде.
1) Он бывает горьким
и сладким, а его плоды имеют разную форму и цвет. Славится не только как своеобразная
еда, но еще как ароматический и лекарственный продукт. Витамина С в нем в пять
раз больше, чем в лимоне. (Перец).
2) Этот овощ, всегда
ценили за сладкую сочность и целебные свойства. Ведь в нем очень много витамина
А (бета-каротина), очень важного для здоровья и роста человека. Этот витамин
улучшает зрение. Поэтому всем детям (а не только зайцам) нужно его есть как
можно чаще. (Морковь).
3) Этот овощ — давний
символ здоровья и благополучия. Не случайно во многих домах, овощных магазинах,
на рынках и по сей день вывешивают косы и венки, сплетенные из него. Он, и
зеленый, и репчатый, — «защитник» от вредных микробов. (Лук).
4) Этот овощ давно
известен на всех континентах. Даже на севере нашей страны и Америки он дает
хороший урожай и кормит людей круглый год. Всего известно 35 видов. Едят в
свежем виде, делая различные салаты, голубцы, котлеты. А в квашеном виде —
кладовая разных витаминов. (Капуста).
5) Древние греки и римляне
не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные
достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и
биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что
корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.
(Сельдерей).
6) А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное
давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики
заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм
фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
(Свекла).
7) В клубнях этого растения витаминов С
и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.
(Топинамбур
или земляная груша).
8) Обладают общеукрепляющим действием.
Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
(Яблоки).
9) Этот овощ малокалориен, зато в нем
много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма
холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина
понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в
крови.
(Баклажаны).
10) Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое
действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.
(Груши)
Ведущий:
Для того чтобы стать физически сильным человеком одного правильного
питания мало. Необходима регулярная физическая нагрузка. В этом нам поможет
спорт.
Третий конкурс - «Виды спорта»
1. Командная спортивная игра, которая проводится на поле размером 61х 50
м, площадка ограждена бортиками высотой 100-122
см, Одновременно на площадке в составе каждой команды может находится 6
игроков. Смена игроков проводится в любое время неограниченное количество раз. (Хоккей)
2. Одно из толкований названия этого вида спорта – «пустая
рука». (Карате)
3. Современное зимнее двоеборье, название которого в переводе с
греч. звучит как «двойное состязание» (Биатлон)
4. Спортивная игра с мячом, напоминающая русскую лапту. В игре
принимают участие 2 команды по 9 человек. (Бейсбол)
5. В переводе с греч. название этого вида спорта означает «хожу
на цыпочках, лезу вверх» (Акробатика)
6. Старое название настольного тенниса (Пин-понг)
7. Как называют игру «ручной мяч» (Гандбол).
8. Скоростной спуск с горы на лыжах (Слалом)
9. Нельзя не сказать о грандиозном событии, которое прошло в нашей
стране в 2014 году. Это зимние Олимпийские игры. А какие по счету это игры? (
XXII, т.е. 22).
10. Какая по счету эта Олимпиада для России? (вторая, первая была в
1980 году, летняя, проходила в г.Москва).
А талисманы олимпиады помните?
Ведущий.
Русские
люди испокон веков были здоровыми, крепкими, дружными, что помогало им
переносить все невзгоды, трудности. Русские люди всегда были сильными. Но силу
каждый человек определяет по-своему. Для кого-то сильные люди – это те,
которые открыли гармонию в себе. Для кого-то – это честные и благородные люди,
способные прийти на помощь другим. Но сильный человек – еще и тот, у кого есть
сила управления собой.
«Алкоголь»,
«курение», «наркомания» - эти слова, как не прискорбно, известны каждому
взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение человечество знает
давно. А в последнее время среди молодежи появилось все больше зависимых от
алкоголя, сигарет и наркотиков. Очень многие люди не осознают, какой вред
употребление этих веществ может нанести их здоровью.
Часто
возникают такие ситуации, когда мы просто обязаны ответить отказом на
предложение, которое нас просто не устраивает (попробовать наркотики,
алкоголь, сигарету, пойти куда-нибудь…)
Все
твое существо бьет тревогу, ты хочешь сказать НЕТ, я этого не хочу, но… ты
боишься прослыть не таким как все, получить прозвище “маменькин сынок”,
“ботаник” и т.д. Давайте попросим команды предложить нам как можно больше
способов отказа, способов сказать НЕТ.
Четвертый конкурс - «Умей сказать НЕТ»
Задание: представьте, что вам предложили попробовать
алкогольные напитки. Члены команд по очереди должны называть возможные варианты
отказа.
Пока наши команды
думают мы с болельщиками вспомним ПОСЛОВИЦЫ о здоровье, например, В здоровом теле –…..здоровый дух.
Берегите платье снову, …………….а здоровье
смолоду.
Где здоровье -……………………… там красота.
Здоровым быть –……………………………. горе забыть.
Ведущий.
Притча
(заключение).В одной далекой стране жил мудрец, на многие вопросы он
знал ответы, и сотни людей приходили к нему за советом и помощью. В той же
стране жил молодой человек, который, совсем недавно был еще ребенком и только
начинал свой жизненный путь. Но он то думал, что все уже знает, многое умеет, и
чужих советов слушать ему не надо. Решил он провести мудреца – поймал бабочку,
зажал её между ладонями и спросил мудреца: “Что у меня в руках – живое или
неживое?” Если мудрец ответил бы "живое", он сильнее сдавил бы руки,
бабочка бы умерла, и мудрец оказался бы не прав, а если мудрец ответил бы
"неживое", молодой человек разжал бы руки, бабочка выпорхнула, а
мудрец снова был бы не прав. Но когда молодой человек подошел к мудрецу и задал
свой вопрос, старый человек внимательно посмотрел на него и сказал: “ВСЁ В
ТВОИХ РУКАХ…”
Вот и подошла к концу
наша встреча. Хочется сказать, что победителями сегодня стали все. Мы с пользой
и толком провели время, стали чуть ближе друг к другу и чуть-чуть
умнее. А ведь всегда большое складывается из малого, собирается из зернышек.
Хорошее здоровье — один из главных источников счастья и радости человека,
неоценимое богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое
можно быстро и легко растерять. Одно из таких зернышек мы сегодня посадили в
землю и скоро оно даст всходы.
Накапливайте и
берегите свое здоровье, учитесь этому у окружающих, занимайтесь любимым делом,
проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других!
Надеюсь, что знания,
полученные в этой игре, найдут свое продолжение в вашей жизни.
Будьте
здоровы и счастливы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.