Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Немного о питании

Немного о питании

  • Начальные классы
Работу выполнила: Учитель начальных классов Гомаюнова Марина Вячеславовна МБО...
«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоров...
Анкетирование учащихся начальной школы Вопросы: 1. Завтракаете ли Вы утром пе...
Часто дети едят нездоровую пищу: Продукты Никогда Редко Часто, раз в неделю...
Для роста организму ребенка требуются белки, углеводы, жиры, минеральные веще...
Здоров будешь – все добудешь Витамин B1 поступает в организм с пищей, преиму...
Здоровье не купишь – его разум дарит Витамин B2 широко распространен в приро...
 Сладко естся, так плохо спится Витамин В6 тесно связан с белковым обменом
Ум да здоровье дороже всего Витамин В9 Фолиевая кислота поддерживает иммунну...
Витамин В12 предохраняет от малокровия, откладывается в печени, почках, легк...
За общим столом еда вкуснее Витамин С - аскорбиновая кислота регулирует свер...
Где молоко, тут и волокно Витамин D играет важную роль в стимуляции роста ко...
Был бы обед, а ложка сыщется Витамин Е улучшает циркуляцию крови, обеспечива...
Лук да капуста лихого не допустят Витамин К - играет важную роль в формирова...
Без надобности не лечись, здоровее будешь Витамин РР – никотиновая кислота -...
Лук да баня всё правят Витамин Н - широко распространен в природе и содержит...
ВОДА К продуктам с высоким содержанием алюминия относится вода из-под крана,...
* Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафи...
1. Когда мы моем и нарезаем сырые овощи и фрукты, витамин С разрушается (уж о...
 * При кипячении молока количество содержащихся в нем витаминов значительно с...
 Украшения детских блюд
Благодарим за внимание! Наш адрес: margom67@mail.ru
1 из 24

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Работу выполнила: Учитель начальных классов Гомаюнова Марина Вячеславовна МБО
Описание слайда:

Работу выполнила: Учитель начальных классов Гомаюнова Марина Вячеславовна МБОУ Огурская средняя общеобразовательная школа филиал Щетинкинская основная общеобразовательная школа «Немного о питании…»

№ слайда 2 «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоров
Описание слайда:

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» Артур Шопенгауэр

№ слайда 3 Анкетирование учащихся начальной школы Вопросы: 1. Завтракаете ли Вы утром пе
Описание слайда:

Анкетирование учащихся начальной школы Вопросы: 1. Завтракаете ли Вы утром перед школой? 2. Что Вы обычно едите на завтрак дома: булки, бутерброды, кашу, творог или что - то другое? 3. Какая еда в школе Вам больше всего нравится? Результаты анкетирования:

№ слайда 4 Часто дети едят нездоровую пищу: Продукты Никогда Редко Часто, раз в неделю
Описание слайда:

Часто дети едят нездоровую пищу: Продукты Никогда Редко Часто, раз в неделю Чипсы 30% 50% 20% Сосиски 5% 20% 75% Конфеты 5% 20% 75%

№ слайда 5 Для роста организму ребенка требуются белки, углеводы, жиры, минеральные веще
Описание слайда:

Для роста организму ребенка требуются белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины, вода. В настоящее время известно около 50 различных витаминов, большинство из них хорошо изучено. Витамины делят на водорастворимые — В1, B2, В3, В6, В12, Н, С и РР и жирорастворимые — А, D, Е и К. Витамины должны поступать в организм с пищей. Длительное отсутствие в пище витаминов приводит к характерным заболеваниям — авитаминозам. Недостаток витаминов может иметь сезонный характер вследствие недостатка зимой и весной свежих овощей и фруктов.

№ слайда 6 Здоров будешь – все добудешь Витамин B1 поступает в организм с пищей, преиму
Описание слайда:

Здоров будешь – все добудешь Витамин B1 поступает в организм с пищей, преимущественно растительного, а также животного происхождения. Оказывает регулирующее влияние на нервную систему и функцию желудочно-кишечного тракта

№ слайда 7 Здоровье не купишь – его разум дарит Витамин B2 широко распространен в приро
Описание слайда:

Здоровье не купишь – его разум дарит Витамин B2 широко распространен в природе. В организм главным образом поступает с мясными и молочными продуктами.

№ слайда 8  Сладко естся, так плохо спится Витамин В6 тесно связан с белковым обменом
Описание слайда:

Сладко естся, так плохо спится Витамин В6 тесно связан с белковым обменом

№ слайда 9 Ум да здоровье дороже всего Витамин В9 Фолиевая кислота поддерживает иммунну
Описание слайда:

Ум да здоровье дороже всего Витамин В9 Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствует нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец.

№ слайда 10 Витамин В12 предохраняет от малокровия, откладывается в печени, почках, легк
Описание слайда:

Витамин В12 предохраняет от малокровия, откладывается в печени, почках, легких и селезенке.

№ слайда 11 За общим столом еда вкуснее Витамин С - аскорбиновая кислота регулирует свер
Описание слайда:

За общим столом еда вкуснее Витамин С - аскорбиновая кислота регулирует свертываемость крови, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие

№ слайда 12 Где молоко, тут и волокно Витамин D играет важную роль в стимуляции роста ко
Описание слайда:

Где молоко, тут и волокно Витамин D играет важную роль в стимуляции роста костей, предохраняет детский организм от заболевания рахитом

№ слайда 13 Был бы обед, а ложка сыщется Витамин Е улучшает циркуляцию крови, обеспечива
Описание слайда:

Был бы обед, а ложка сыщется Витамин Е улучшает циркуляцию крови, обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление

№ слайда 14 Лук да капуста лихого не допустят Витамин К - играет важную роль в формирова
Описание слайда:

Лук да капуста лихого не допустят Витамин К - играет важную роль в формировании и восстановлении костей

№ слайда 15 Без надобности не лечись, здоровее будешь Витамин РР – никотиновая кислота -
Описание слайда:

Без надобности не лечись, здоровее будешь Витамин РР – никотиновая кислота - влияет на процессы кроветворения в костном мозгу, на функцию желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

№ слайда 16 Лук да баня всё правят Витамин Н - широко распространен в природе и содержит
Описание слайда:

Лук да баня всё правят Витамин Н - широко распространен в природе и содержится как в продуктах растительного, так и животного происхождения

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18 ВОДА К продуктам с высоким содержанием алюминия относится вода из-под крана,
Описание слайда:

ВОДА К продуктам с высоким содержанием алюминия относится вода из-под крана, без предварительной очистки. В насыщенном водой организме кровь обычно содержит около 94 процентов воды. Когда человек выпивает недостаточное количество воды и его организм обезвоживается, клетки лишаются неограниченных поставок гидроэлектрической энергии. Вода растворяет минералы, белки, крахмалы и другие растворимые в ней компоненты, после чего разносит их по вашему организму в составе крови. Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим. Он теряет воду с потом, мочой и стулом. Чистая вода – для хвори беда!

№ слайда 19 * Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафи
Описание слайда:

* Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафиолетовых лучей, поэтому в отличие от деревенских жителей они испытывают дефицит витамина D * Различные виды лука, чеснок и редис содержат натуральный антибиотик - аллицин, который уничтожает микробы, приносящие нам болезни. * Макаронные изделия в прозрачной целлофановой обертке или в обертке с прозрачными "окошками" теряют из-за такой упаковки ценные питательные вещества * Ягоды, окрашенные в синий или черный цвета, такие, как черника, голубика, ежевика и черная смородина, а также краснокочанная капуста, более полезны и лучше усваиваются, если подвергаются кулинарной обработке. * Оливковое масло - этот доступный каждому пищевой продукт является одним из лучших средств борьбы с сердечными заболеваниями. * Употребление в пищу моркови, а с одной большой морковкой, за счет содержащегося в ней каротина, организм получает до 11.000 ME витамина А, может препятствовать образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий и развитию сердечных приступов Поразительные факты о витаминах и питании

№ слайда 20 1. Когда мы моем и нарезаем сырые овощи и фрукты, витамин С разрушается (уж о
Описание слайда:

1. Когда мы моем и нарезаем сырые овощи и фрукты, витамин С разрушается (уж очень он не живучий): в помидорах и перце его становится меньше на 10 %, в зеленом луке — на 25 %, в огурцах — на 50 %. 2. Старайтесь покупать продукты из близкого региона. Когда фрукты и овощи проделывают не очень длинный путь до прилавка, нет необходимости их обрабатывать. 3. Обязательно мойте все купленные овощи и фрукты — и лучше с мылом. 4. Все купленные овощи и фрукты нужно чистить. Счищайте как можно больше — сколько не жалко: большая часть вредных веществ содержится в кожуре 5. Пища — это не только источник витаминов, микроэлементов, аминокислот, пищевых волокон, но и безграничный источник все тех же избыточных жиров и углеводов. 6. По количеству витамина C с большим отрывом лидируют шиповник, черная смородина и киви, клубника и грейпфрут. 7. Витамина A больше всего в рябине, абрикосах и шиповнике. 8. Витамином E наиболее богаты персики, абрикосы и черешня. 9. Витамин P в наибольших количествах содержится в мандаринах, винограде и черешне. 10. Витамины группы B в наибольших количествах содержится в грушах, персиках и апельсинах, однако только в гранате содержится витамин B12. Это следует помнить!

№ слайда 21  * При кипячении молока количество содержащихся в нем витаминов значительно с
Описание слайда:

 * При кипячении молока количество содержащихся в нем витаминов значительно снижается. * В среднем 9 месяцев в году европейцы употребляют в пищу овощи, выращенные в теплицах или после длительного хранения. Такие продукты имеют более низкий уровень содержания витаминов по сравнению с овощами из открытого грунта. * После трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется 30% витамина С (при комнатной температуре этот показатель составляет 50%). * При термической обработке пищи теряется от 25% до 90-100% витаминов. * На свету витамины разрушаются (витамин В2 очень активно), витамин А подвержен воздействию ультрафиолетовых лучей. * Овощи без кожуры содержат значительно меньше витаминов. * Высушивание, замораживание, механическая обработка, хранение в металлической посуде, пастеризация снижают содержание витаминов в исходных продуктах. * Содержание витаминов в овощах и фруктах очень сильно меняется в разные сезоны.   А знаете ли Вы что…

№ слайда 22  Украшения детских блюд
Описание слайда:

Украшения детских блюд

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24 Благодарим за внимание! Наш адрес: margom67@mail.ru
Описание слайда:

Благодарим за внимание! Наш адрес: margom67@mail.ru

Краткое описание документа:

Презентация - исследовательская работа, которая расскажет детям о правильном питании. В ней рассказывается о вредных продуктах питания, интересные факты о некоторых из них.

Для роста организму ребенка требуются белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, витамины, вода.
В
настоящее время известно около 50 различных витаминов, большинство из них хорошо изучено.
Витамины делят на водорастворимые — В1, B2, В3, В6, В12, Н, С и РР и жирорастворимые — А, D, Е и К.
Витамины
должны поступать в организм с пищей.
Длительное
отсутствие в пище витаминов приводит к характерным заболеваниям — авитаминозам.
Недостаток витаминов может иметь сезонный характер вследствие недостатка зимой и весной свежих овощей и фруктов.

Автор
Дата добавления 13.05.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров203
Номер материала 278340
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх