Выбранный для просмотра документ нетрадиционные методы в ф-о работе со сложным дефектом здоровья.pptx
Скачать материал "Нетрадиционные методы в физкультурно-оздоровительной работе с детьми со сложной структурой здоровья"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
нетрадиционные методы
в физкультурно-оздоровительной работе
с детьми со сложной структурой дефекта
2 слайд
Физические упражнения - это естественные и специально подобранные движения,
применяемые в ЛФК
и физической культуре.
Их отличие от обычных движений заключается в том, что они имеют целевую направленность
и специально организованы
для укрепления здоровья и восстановления нарушенных функций
3 слайд
4 слайд
5 слайд
6 слайд
7 слайд
8 слайд
9 слайд
10 слайд
укрепляет позвоночник
снимает напряжение
в диафрагме
улучшает подвижность тазобедренных суставов
стабилизирует
эмоциональное состояние
Корригирующая гимнастика
с элементами хатха-йоги
11 слайд
Приветствие Солнцу
Физически:
разогревает мышцы, растягивает связки тела, подготавливая его к следующим асанам, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы
Психически:
позволяет достичь душевного равновесия и придает уверенности в себе
12 слайд
Треугольник
Физически: укрепляет ноги, ягодицы и мышцы спины
Психически: укрепляет уверенность в себе и согласованность действий
13 слайд
Воин
Физические: укрепляет организм, тренирует устойчивость
Психически: развивает духовную силу, мужество и героизм
14 слайд
Дерево
Физические: укрепляет чувство равновесия, улучшает осанку
и укрепляет тело
Психически: стабилизирует, помогает развивать решительность и целеустремленность
15 слайд
Кобра
Физические: укрепляет и растягивает спину, ягодицы, руки
Психически: дарит чувство освобождения, даёт уверенность в себе
16 слайд
Собака
Физически: обеспечивает головной и спинной мозг кровью, помогает предотвратить варикозное расширение вен и бороться с запорами, очищает лёгкие и усиливает чувство равновесия
Психически:
развивает ум, способствует творчеству, укрепляет уверенность в себе, развивает мужество, способность к концентрации внимания и силы воли
17 слайд
Тренирует мышцы, поддерживающие свод
и балансирует
их работу
Способствует улучшению работы суставов
Стимулирует образование суставной жидкости
Снижает воспаление
и
уменьшает боли
Улучшает кровообращение
и лимфодренаж
в нижних конечностях
Укрепляет
связочный аппарат стопы
Корригирующая гимнастика
для профилактики плоскостопия
18 слайд
Исходное положение: сидя на стуле, стопы на полу параллельно
друг другу
Не отрывая пяток от пола, максимально тянем пальцы ног
на себя
Возвращаемся в исходное положение
Упражнение 1
19 слайд
Упражнение 2
Исходное положение: сидя на стуле, стопы на полу параллельно
друг другу
Максимальное сгибание пальцев
Возвращаемся в исходное положение
20 слайд
Исходное положение: сидя на стуле, стопы на полу параллельно
друг другу
Упражнение 3
Сгибаем пальцы и одновременно поворачиваем стопы вовнутрь
Возвращаемся в исходное положение
21 слайд
Упражнение 4
Исходное положение: сидя на стуле, стопы на полу параллельно
друг другу
Возвращаемся в исходное положение
Максимально поворачиваем стопы вовнутрь навстречу друг другу
22 слайд
Перемещаем мелкие предметы (детали конструктора, фишки домино и т.п.), захватывая их пальцами одной стопы
Упражнение 5
Переносим эти предметы через условную линию. Опорная стопа стоит неподвижно
После завершения, перемещаем предметы обратно. Всё повторяем
второй стопой
23 слайд
Упражнение 6
Постелить под стопы ткань
Сминаем её во всех направлениях, захватывая пальцами
24 слайд
Упражнение 7
Исходное положение: сидя на стуле, стопы на полу параллельно друг другу
Гладим стопой противоположную голень от голеностопного сустава вверх
До коленного сустава
И обратно
25 слайд
Упражнение 8
Исходное положение: сидя, на стуле одна стопа опирается на пол, вторая на резиновый мяч (размер мяча не больше футбольного)
Катаем мяч круговыми движениями
по часовой стрелке
И против часовой стрелки
Перекатываем мяч вперёд-назад
26 слайд
Исходное положение: сидя на стуле, ноги стоят на полу, мяч находится между ног
Упражнение 9
Захватываем мяч стопами
Поднимаем и опускаем мяч
27 слайд
Упражнение 10
Исходное положение: сидя на стуле, пластиковая трубка находится на полу под пальцами ног
Раскатываем подошвами вперёд-назад пластиковую трубку
28 слайд
Сухой бассейн
Функция: регулирует
двигательную активность детей;
снимает мышечное
и психоэмоциональное напряжение;
создаёт
положительный эмоциональный фон
29 слайд
30 слайд
Сухой бассейн –
не только безумно весёлое развлечение для детей
Это прекрасная возможность регулярно давать физическую нагрузку в игровой форме
31 слайд
Ф и т б о л
32 слайд
Эффективность фитбол-гимнастики
совершенствование координации движений
развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата
увеличение гибкости и подвижности в суставах
укрепление мышц спины
и таза
укрепление мышц рук и плечевого пояса
укрепление мышц брюшного пресса
формирование осанки
укрепление мышц ног и свода стопы
профилактика плоскостопия
профилактика мышечной недостаточности
профилактика функциональных нарушений органов и систем организма
33 слайд
34 слайд
35 слайд
Дыхательная гимнастика
36 слайд
Является корригирующим фактором ЦНС
Повышаются обменные процессы, играющие главную роль
в кровоснабжении,
в том числе и органов дыхания
Восстанавливаются нарушенные в ходе болезни механизмы центральной
нервной системы,
в том числе
и головного мозга
Улучшается
и дренажная функция бронхов
Улучшаются функции сердечно -сосудистой системы и укрепляется в целом весь аппарат кровообращения
Постепенно восстанавливается носовое дыхание
Эффективность
дыхательной
гимнастики
37 слайд
Суставная гимнастика
Благотворно влияет на тело и дух, даря новые силы и радость движенья
Восстанавливает контроль над телом
Улучшает подвижность суставов и гибкость позвоночника
Улучшает работу мышц и связок
38 слайд
Мы вас любим
39 слайд
Мир вашему дому
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 682 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Степанова Татьяна Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.