Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
версия для слабовидящих
Инфоурок Новости Дети и родители Школьникам рекомендуют питаться пять раз в день
Смотреть все новости Школьникам рекомендуют питаться пять раз в день
Дети и родители

Школьникам рекомендуют питаться пять раз в день

359 0 02.03.2021 Время чтения: ≈ 1 минута
Поделиться статьей:
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют школьникам питаться пять раз в день.

«Соблюдение режима питания – одно из необходимых условий рационального питания. Важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов», - говорится в сообщении на сайте ведомства.

Завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо. Обед - состоять из трех или четырех блюд, одно из которых - суп.

«Желательно использовать в полдник свежие фрукты или ягоды. Полдник обычно бывает легким и включает молоко или кисломолочный напиток и булочку, которые изредка можно заменить мучным блюдом (оладьями, блинчиками), а также кондитерскими изделиями», - добавляется в сообщении.

На ужин специалисты Роспотребнадзора советуют использовать те же блюда, что и на завтрак, исключая мясные и рыбные продукты.

 

Источник: РИА Новости

Поделиться новостью:
Школьникам рекомендуют питаться пять раз в день

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.