DƏRS №
Mövzu: Aşağı ətrafların əzələ qüvvəsinin inkişaf etdirilməsi.
Standartlar:
Məqsəd: Qüvvə qabiliyyətinin inkişaf etdirilməsi.
Dərsin vəzifələri:
1. Aşağı ətraf əzələlərinin qüvvəsini inkişaf etdirən hərəkətlər və oyunlar haqqında məlumat vermək;
2. Qüvvə istiqamətli oyunların təşkili və keçirilməsi;
3. Şagird fəaliyyətinin tənzimlənməsi və qiymətləndirilməsi.
Fəndaxili inteqrasiya:
İş forması: kollektiv, fərdi, qruplarla.
İş üsulu: hərəki təfəkkürün formalaşdırılması, nümayiş etdirmək, təkrar.
Resurslar: - Öz bədəninin çəkisi ilə təkrar, təkrar-seriyalı metodlarla fərdi və ya kollektiv
yerinə yetirilən qüvvə hərəkətləri;
- rəqibin müqaviməti, rezin amortizatorlarla, kiçik hantellərlə, təkrar icra edilən
müqavimət hərəkətləri;
- təkrar icra edilən qüvvə hərəkətləri daxil edilmiş oyunlar, estafetlər;
- qüvvə «dayanacaqları» olan dairəvi hərəkətlər kompleksi.
Zəruri avadanlıq və ləvazimatlar: fit, ruletka, təbaşir, bayraqcıq, gimnastika skamyası, qumla doldurulmuş torbalar, rezin amortizator, saniyəölçən.
Dərsin gedişi:
Giriş hissə: 3-5 dəq.
Bir cərgədə düzülüş, raport. Motivasiya, informasiya təminatı.
Hazırlayıcı hissə: 8-10 dəq.
Hərəki bacarıqlar:Sıra fəndləri, irəliləmələr: yeriş, qaçış, hoppanmalar. Seyrəlmə. Ümuminkişaf hərəkətləri 11.
Əsas hissə: 20-25 dəq.
Hazırlayıcı hərəkətlər:
Əsas hərəkətlər:
Tamamlayıcı hissə: 5-10 dəq.
Tənəffüs və bərpaedici hərəkətlər.
Ümumiləşdirmə və qiymətləndirmə: Fərqlənənləri və qalib gələnləri təqdir edirəm. Öz müşahidələrim əsasında hər bir tələbənin mübarizlik və əzmkar fəaliyyətini qeyd edirəm.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
DƏRS №
Mövzu: Aşağı ətrafların əzələ qüvvəsinin inkişaf etdirilməsi.
Standartlar:
Məqsəd: Qüvvə qabiliyyətinin inkişaf etdirilməsi.
Dərsin vəzifələri:
1. Aşağı ətraf əzələlərinin qüvvəsini inkişaf etdirən hərəkətlər və oyunlar haqqında məlumat vermək;
2. Qüvvə istiqamətli oyunların təşkili və keçirilməsi;
3. Şagird fəaliyyətinin tənzimlənməsi və qiymətləndirilməsi.
Fəndaxili inteqrasiya:
İş forması:kollektiv, fərdi, qruplarla.
İş üsulu:hərəki təfəkkürün formalaşdırılması, nümayiş etdirmək, təkrar.
Resurslar: - Öz bədəninin çəkisi ilə təkrar, təkrar-seriyalı metodlarla fərdi və ya kollektiv
yerinə yetirilən qüvvə hərəkətləri;
- rəqibin müqaviməti, rezin amortizatorlarla, kiçik hantellərlə, təkrar icra edilən
müqavimət hərəkətləri;
- təkrar icra edilən qüvvə hərəkətləri daxil edilmiş oyunlar, estafetlər;
- qüvvə «dayanacaqları» olan dairəvi hərəkətlər kompleksi.
Zəruri avadanlıq və ləvazimatlar: fit, ruletka, təbaşir, bayraqcıq, gimnastika skamyası, qumla doldurulmuş torbalar, rezin amortizator, saniyəölçən.
6 663 793 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гусейнов Гусейн Амиргусейн. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.