Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Нижняя развития мышц сила конечностей
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Нижняя развития мышц сила конечностей

библиотека
материалов

DƏRS №


Mövzu: Aşağı ətrafların əzələ qüvvəsinin inkişaf etdirilməsi.

Standartlar:

Məqsəd: Qüvvə qabiliyyətinin inkişaf etdirilməsi.

Dərsin vəzifələri:

  1. Aşağı ətraf əzələlərinin qüvvəsini inkişaf etdirən hərəkətlər və oyunlar haqqında məlumat vermək;

  2. Qüvvə istiqamətli oyunların təşkili və keçirilməsi;

  3. Şagird fəaliyyətinin tənzimlənməsi və qiymətləndirilməsi.

Fəndaxili inteqrasiya:

İş forması: kollektiv, fərdi, qruplarla.

İş üsulu: hərəki təfəkkürün formalaşdırılması, nümayiş etdirmək, təkrar.

Resurslar: - Öz bədəninin çəkisi ilə təkrar, təkrar-seriyalı metodlarla fərdi və ya kollektiv

yerinə yetirilən qüvvə hərəkətləri;

- rəqibin müqaviməti, rezin amortizatorlarla, kiçik hantellərlə, təkrar icra edilən

müqavimət hərəkətləri;

- təkrar icra edilən qüvvə hərəkətləri daxil edilmiş oyunlar, estafetlər;

- qüvvə «dayanacaqları» olan dairəvi hərəkətlər kompleksi.

Zəruri avadanlıq və ləvazimatlar: fit, ruletka, təbaşir, bayraqcıq, gimnastika skamyası, qumla doldurulmuş torbalar, rezin amortizator, saniyəölçən.


Dərsin gedişi:

Giriş hissə: 3-5 dəq.

Bir cərgədə düzülüş, raport. Motivasiya, informasiya təminatı.

Hazırlayıcı hissə: 8-10 dəq.

Hərəki bacarıqlar:Sıra fəndləri, irəliləmələr: yeriş, qaçış, hoppanmalar. Seyrəlmə. Ümuminkişaf hərəkətləri 11.


Əsas hissə: 20-25 dəq.

Hazırlayıcı hərəkətlər:


сканирование0296сканирование0304сканирование0302


сканирование0303

сканирование0166

сканирование0336













hello_html_67c9d64.gif






Əsas hərəkətlər:

сканирование0438сканирование0386сканирование0382сканирование0438сканирование0386

Tamamlayıcı hissə: 5-10 dəq.

Tənəffüs və bərpaedici hərəkətlər.

Ümumiləşdirmə və qiymətləndirmə: Fərqlənənləri və qalib gələnləri təqdir edirəm. Öz müşahidələrim əsasında hər bir tələbənin mübarizlik və əzmkar fəaliyyətini qeyd edirəm.


Краткое описание документа:

DƏRS №

 

Mövzu: Aşağı ətrafların əzələ qüvvəsinin inkişaf etdirilməsi.

Standartlar: 

Məqsəd: Qüvvə qabiliyyətinin  inkişaf etdirilməsi.

Dərsin vəzifələri:

1.      Aşağı ətraf əzələlərinin qüvvəsini inkişaf etdirən hərəkətlər və oyunlar haqqında məlumat   vermək;

2.      Qüvvə istiqamətli oyunların təşkili və keçirilməsi;

3.      Şagird fəaliyyətinin tənzimlənməsi və qiymətləndirilməsi.

Fəndaxili inteqrasiya:

İş forması:kollektiv, fərdi, qruplarla.

İş üsulu:hərəki təfəkkürün formalaşdırılması, nümayiş etdirmək, təkrar.

Resurslar:   - Öz bədəninin çəkisi ilə təkrar, təkrar-seriyalı metodlarla fərdi və ya kollektiv 

                      yerinə yetirilən qüvvə hərəkətləri;

                    - rəqibin müqaviməti, rezin amortizatorlarla, kiçik hantellərlə, təkrar icra edilən

                  müqavimət hərəkətləri;   

                  -  təkrar icra edilən qüvvə hərəkətləri daxil edilmiş oyunlar, estafetlər;

                  - qüvvə «dayanacaqları» olan dairəvi hərəkətlər kompleksi.

 

Zəruri avadanlıq və ləvazimatlar: fit, ruletka, təbaşir, bayraqcıq, gimnastika skamyası, qumla doldurulmuş torbalar, rezin amortizator, saniyəölçən.

Автор
Дата добавления 26.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров180
Номер материала 459300
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх