Инфоурок / Биология / Презентации / Обмен веществ и энергии. Нормы питания Кафе «Трудяги»

Обмен веществ и энергии. Нормы питания Кафе «Трудяги»


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Тема:Обмен веществ и энергии. Нормы питания Кафе «Трудяги» Подготовили учениц...
Кафе «Трудяги» Питание человека с физическим трудом При физическом труде пре...
Распределение суточного пищевого рациона по энергетической потребности при че...
Рацион питания на день для человека с физическим трудом ЗАВТРАК Утренний зав...
ОБЕД Обедать целесообразно спустя некоторое время после окончания работы, ко...
УЖИН Ужин  всегда предполагается легким, причем принимать пищу следует не по...
Если условия работы или другие обстоятельства не позволяют принимать пищу чет...
Питание при физическом труде должно быть насыщено витаминами. Спасибо за вним...
10 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тема:Обмен веществ и энергии. Нормы питания Кафе «Трудяги» Подготовили учениц
Описание слайда:

Тема:Обмен веществ и энергии. Нормы питания Кафе «Трудяги» Подготовили ученицы 9-А класса Кутовая А. и Ширалиева А. Учитель Сосян Л.А.

№ слайда 2 Кафе «Трудяги» Питание человека с физическим трудом При физическом труде пре
Описание слайда:

Кафе «Трудяги» Питание человека с физическим трудом При физическом труде предпочтительнее четырехразовое питание, но некоторые придерживаются трехразового. Независимо от продолжительности и сменности рабочего дня следует соблюдать общие правила в питании: обязательный прием пищи перед уходом на работу, не допускать работы натощак; интервалы между приемами пищи должны быть не более 4–5 часов; пропорционально распределять рацион питания по отдельным приемам согласно требуемой калорийности пищи; плотный ужин не позже чем за 2 часа до сна.

№ слайда 3 Распределение суточного пищевого рациона по энергетической потребности при че
Описание слайда:

Распределение суточного пищевого рациона по энергетической потребности при четырехразовом питании лиц физического труда: – привыкших плотно завтракать перед уходом на работу: завтрак – 25%, 2-й завтрак – 10, обед – 35 и ужин – 30%; – ограничивающихся небольшим употреблением пищи перед работой: завтрак– 15%, 2-й завтрак– 20, обед – 35 и ужин – 30%. При трехразовом питании рекомендуется: завтрак – 30%, обед – 45 и ужин – 25% суточного рациона. Рабочим ночных смен рекомендуется следующий режим питания: перед уходом на работу сытный ужин – 35%, второй ужин во время перерыва в виде легкоусвояемых продуктов – 20, после работы перед сном завтрак – 25 и обед после сна – 25% суточного рациона.

№ слайда 4 Рацион питания на день для человека с физическим трудом ЗАВТРАК Утренний зав
Описание слайда:

Рацион питания на день для человека с физическим трудом ЗАВТРАК Утренний завтрак  прежде всего должен быть сытным; он может состоять из мяса или рыбы в вареном или жареном виде, яиц, сыра, хлеба, чая, кофе или молока. Полезно утром есть кашу (овсяную, гречневую, пшенную) с молоком или маслом, а также фрукты. Второй завтрак  - через три-четыре часа после начала работы – может включать одно горячее блюдо, лучше всего овощное (запеканка, рагу, котлеты и т. п.), бутерброды и чай (либо кофе или молоко). Можно рекомендовать на второй завтрак также сосиски или сардельки.

№ слайда 5 ОБЕД Обедать целесообразно спустя некоторое время после окончания работы, ко
Описание слайда:

ОБЕД Обедать целесообразно спустя некоторое время после окончания работы, когда организм уже успел отдохнуть и появился хороший аппетит. Обед может состоять из трех блюд: первого - мясного, овощного или рыбного супа; второго - мясного, рыбного или овощного блюда в тушеном либо жареном виде и третьего (сладкого) - компота, киселя, пирожного или фруктов. Для повышения аппетита в начале обеда рекомендуется подать закуску салат, винегрет, сельдь и т. п.

№ слайда 6 УЖИН Ужин  всегда предполагается легким, причем принимать пищу следует не по
Описание слайда:

УЖИН Ужин  всегда предполагается легким, причем принимать пищу следует не позднее чем за два-три часа до сна. Можно рекомендовать на ужин салаты, простоквашу, яичницу, бутерброды, овощные запеканки, молоко, чай, овощные и фруктовые соки.

№ слайда 7 Если условия работы или другие обстоятельства не позволяют принимать пищу чет
Описание слайда:

Если условия работы или другие обстоятельства не позволяют принимать пищу четыре раза в день, можно ограничиться первым плотным завтраком до начала работы, вторым - во время перерыва в работе и обедом после работы. Общее количество пищи за день (дневной рацион) определяют в зависимости от роста, веса, возраста человека, климатических условий, характера работы и времени года. Не следует употреблять мясо в чрезмерном количестве. В рацион питания целесообразно ежедневно включать растительные продукты - овощи, свежую зелень, фрукты, ягоды.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 Питание при физическом труде должно быть насыщено витаминами. Спасибо за вним
Описание слайда:

Питание при физическом труде должно быть насыщено витаминами. Спасибо за внимание!

Общая информация

Номер материала: ДВ-493492


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и руководство учебно-исследовательскими проектами учащихся по предмету «Биология» в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Методические аспекты реализации элективного курса «Антропология и этнопсихология» в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Государственная итоговая аттестация как средство проверки и оценки компетенций учащихся по биологии»
Курс повышения квалификации «Нанотехнологии и наноматериалы в биологии. Нанобиотехнологическая продукция»
Курс «Общее садоводство: Стилистика садов. Создание различных стилей с использованием местных и интродуцированных растений»
Курс профессиональной переподготовки «Анатомия и физиология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Общее садоводство: Древесные растения для садов средней полосы»
Курс «Общее садоводство:Травянистые растения для садов средней полосы»
Курс повышения квалификации «Гендерные особенности воспитания мальчиков и девочек в рамках образовательных организаций и семейного воспитания»
Курс профессиональной переподготовки «Биология и химия: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация производственно-технологической деятельности в области декоративного садоводства»
Курс повышения квалификации «Составление и использование педагогических тестов при обучении биологии»
Курс повышения квалификации «Инновационные технологии обучения биологии как основа реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и выполнение работ по производству продукции растениеводства»