Обобщение из опыта работы по теме "Здоровьесбережение"

 

«Какое направление должно стать приоритетным в работе классного  руководителя в современных  условиях, чтобы   воспитание было успешным?» – один из важных вопросов во время работы над сохранением и укреплением здоровья  младших  школьников.

Первое  и самое главное направление - защита, сохранение и развитие физического и психического  здоровья ученика

Цель этого направления -показать ребёнку и его семье значимость его физического состояния для будущего жизнеутверждения, для развития его нравственных качеств и душевных сил ,для дальнейшего профессионального становления.

Задачи здоровьесбережения:

1.Сформировать у младших школьников необходимые знания, умения и навыки ЗОЖ,

2.Научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Средства здоровьесбережения

  

Какие моменты должен включить  в  работу с классом  классный руководитель, выполняя программу “Здоровье”?

•        Сотрудничество с медицинским персоналом  для изучения и последующей коррекции с их помощью физического здоровья учеников класса.

•        Сотрудничество с родителями учащихся и консультации учителей других предметов.

•        Использование в работе диагностических методов исследования для возможной организации на уроке коррекции здоровья детей.

•        Организация просветительской работы с учащимися по сохранению, развитию и коррекции здоровья через систему воспитательных мероприятий .

•        Организация работы по формированию правильного отношения учащихся к урокам физической культуры, к занятиям спортом.

•        Формирование личностной рефлексии учащихся по проблеме (коррекция мнения о себе и о своём здоровье).

Функции классного руководителя начальных классов

в реализации программы “Здоровье”:

Изучение физического и психического здоровья учащихся класса (особенности развития детей на различных возрастных этапах, отклонения в здоровье, их влияние на учебную деятельность ученика и его личное развитие, причины детских недомоганий) и разработка совместно с администрацией школы, программ коррекции здоровья детей в учебной и  внеучебной  деятельности.

•         Подготовка диагностических материалов по проблеме для обсуждения на педагогических консилиумах и административных советах (санитарно-гигиенические требования к уроку, дозировка классных и домашних заданий, количество времени на выполнение домашних заданий).

•         Изучение  различных  методик  диагностики  перегрузки учащихся  в  учебной  деятельности  и  их   влияние на здоровье.

•         Проведение  совместно  с  медицинскими  работниками  школы  и  социально-психологической  службой  просвещения  учащихся  в  области  личной        гигиены, антиалкогольная  и  антиникотиновая    пропаганда,  разъяснение  последствий  наркомании  для  человеческого организма.

•         Проведение  профилактической  работы  по  предупреждению  несчастных  случаев,  по  развитию         умений  и  навыков  в  экстремальных  ситуациях.

•         Организация  активных  форм  развития  и  сохранения     физического  здоровья  детей  (соревнования,  экскурсии , походы,  спортивные  праздники,  олимпийские  игры и т.д.), которые могут стать в классе традиционными.

•         Тесное  сотрудничество  с  учителем  физической   культуры и  привлечение  его  к  участию  в  тематических          консультациях  для  детей  и  родителей  по  проблеме   сохранения  физического  здоровья  детей.

 Диагностика по направлению “здоровьесбережение”.

Виды недомоганий,  которые  я испытываю	Всегда	Часто	Иногда	Никогда
Сонливое состояние
Раздражительность, невозможность сосредоточиться
Головные боли
Боли в желудке
Головокружение

Заполнив эту таблицу, а затем проанализировав результаты, определяем степень переутомления и перегрузки учащихся и влияние этих факторов на учебную деятельность.

      Анализ уровня тревожности, который проявляется физиологической симптоматикой, помогает снизить определённую степень перегрузки учеников.

На своих уроках использую следующее:

«Веселые физкультминутки”

•        Тренинг-настрой в начале первого урока. Слова произносятся негромко, но быстро.

Громко прозвенел звонок – Начинается урок.

Наши ушки на макушке, глазки хорошо открыты.

Слушаем, запоминаем, ни минутки не теряем.

“Считалочка”

(Выполняется стоя у парты)

Раз – подняться на носки и улыбнуться.

Два – руки вверх и потянуться.

Три – согнуться, разогнуться.

 Четыре – снова все начать.

Пять – поглубже всем вздохнуть.

Шесть – на пояс руки ставим.

Семь – повороты туловища начинаем.

 Восемь – столько раз присядем.

Девять – и урок наш продолжаем

Гимнастика для рук.

(Руки на столе перед грудью согнуты в локтях)

Наши пальчики проснулись.
(Руки вверх, локти на столе, пальцы широко развести в стороны, напряжены)
С добрым утром!

(Пальцы рук переплести - рукопожатие)
Потянулись, потянулись, потянулись.

 (Не разжимая пальцев, руки вверх, потянуться)
Стали дружно умываться. (Ладошки трут друг друга, имитируя намыливание)
Полотенцем вытираться.
(Поочередные скользящие движения руками от основания тыльной стороны кисти к кончикам пальцев)
Каждый пальчик вытираем, не один не забываем.
(Каждый пальчик массируется (имитируется процесс вытирания рук)
Дружно делаем зарядку!
(Пальцы рук переплетены, вращательные движения кистями рук вперед и назад.
Пальцы расслаблены, взмахи кистями)
 Пришли в школу.

( Руки на парте согнуты в локтях)
И уселись за тетрадку.

(Дети показывают готовую к работе ручку).

Гимнастика для пальчиков.

«Цветок»

Солнце поднимается —

Цветочек распускается!

Солнышко садится —

Цветочек спать ложится.

«Пчелка»

Исходное положение.

 Выпрямить указательный палец,

остальные пальцы прижать к ладони большим пальцем. Вращать указательным пальцем.

Жу – жу - жу,   жу – жу – жу,

Над  цветами я кружу.

Профилактика близорукости.

Игра "Дрессированный кузнечик»

Глазками передвигаем кузнечика по таблице из одного окошка в другое согласно командам: вверх, вправо влево вниз. Где, в каком домике наш кузнечик?

Физкультминутки на уроках.

На уроках чтения и письма.

§  Подымайте плечики,
Прыгайте кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок!

§  Стоп! Сели!
   Травушку покушали,
   Тишину послушали,
   Выше, выше, высоко.
   Прыгай на ногах легко!

§ Конь меня в дорогу ждет,
Бьет копытом у ворот,
На ветру играет гривой:
Пышной, сказочно красивой.
Быстро на седло вскачу,
Не поеду – полечу. Цок (18).
Там за дальнею рекой

           Помашу тебе рукой.

Комплекс специальных упражнений для укрепления здоровья учащихся.

Игра “Солнечный зайчик”

•         Игроки встают из-за парт и принимают положение правильной осанки, руки на пояс (руки за голову, локти в стороны), спина прямая. Вместе с учителем произносятся слова:

Смотрит солнышко в окошко,
            Светит в нашу комнату.
            Мы захлопаем в ладошки,
            Очень рады солнышку.

•         Одновременно выполняют хлопки в ладоши над головой. Затем учитель зеркальцем пускает “зайчика” и говорит:

Скачут побегайчики,
  Солнечные зайчики.
        Мы зовем их – не идут,
          Были тут, и нет их тут.

•        Дети следят глазами за лучиком и на вопрос учителя: “Где зайка?” говорят и показывают рукой.

Игра “Радуга”

Дети вместе с учителем

произносят:

Радуга – дуга – дуга,

Унеси меня в луга,

На травушку шелковую,

На речку бирюзовую,

На желтенький песок!

•                                Одновременно дети закрывают глаза, представляют летний пейзаж и выполняют покачивание туловищем из стороны в сторону, руки над головой. Затем глаза открывают, снова закрывают, садятся за парты и расслабляются. Учитель называет цвет, играющие стремятся с закрытыми глазами “увидеть” заданный цвет. По истечении 3-5 секунд учитель спрашивает у одного из игроков, что он видел. Продолжительность всей игры 30 сек.

Игра “Одуванчик”

•        Дети сидят за партами, на столах у них лежат по нескольку фишек: желтые, синие, красные, оранжевые. Малыши внимательно смотрят и запоминают их расположение. Затем закрывают глаза. Учитель говорит:

•        В желтой шапочке стоит,
    Словно солнышко горит.
         Вот проходит день за днем –
                 Желтой шапки нет на нем.

•        Незаметно учитель меняет желтую фишку на белую у нескольких школьников. Дети открывают глаза и пытаются обнаружить происшедшие изменения. Учитель спрашивает: “У кого из вас созрел одуванчик?”. Игра снова повторяется. Ее общая продолжительность 20-30 сек.

 

Русский язык
Вежливые слова и здоровье.

Я   предлагаю  детям правильно списать  с доски  написание    слов: спасибо, пожалуйста, с добрым утром, спокойной ночи. Пусть дети подумают, что общего между этими словами, продолжат список.

- Дети, слова, которые вы написали, называют волшебными. Они добрые, ласковые. Такими становятся и люди, которые их говорят и которые их слышат. Говорите чаще друг другу “спасибо”. Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желание рано или поздно исполняются. Давайте все вместе скажем:

    - я хочу быть здоровым;
- я могу быть здоровым;

Математика
Математический разбор пословицы

•        Вставай в 5, завтракай в 9, обедай в 5, ложись в 9 – проживешь 99.

•        1. Через сколько часов после подъема рекомендуется завтракать? 9 – 5 = 4 ч.

•        2. За сколько часов до сна пословица рекомендует ужинать? 9 – 5 = 4 ч.

•        3. Сколько часов составляет нормальная продолжительность сна?

•        9 ч. вечера = 21 ч.; 24 – 21 = 5 ч.; 3 + 5 = 8 ч.

- Продолжительность сна в возрасте до 10 лет должна быть 10 часов, т.е. нужно ложиться в 9 ч., а вставать с 5 до 7 ч. Если выспался, не надо залеживаться в постели – “с курами ложись – с петухами вставай”

Подвижные перемены

Вошло в практику работы проведение Дня  Здоровья.

Здоровьесбережение детей –

одна из актуальных проблем  современной школы. Получение учащимися образования должно происходить  без ущерба для здоровья, с воспитанием культуры здоровья.