"Обобщение опыта работы по здоровьесбережению с детьми с интеллектуальной недостаточностью.

Муниципальный  смотр – конкурс   методических  и  дидактических  средств  обучения

Муниципальное  бюджетное  специальное (коррекционное) образовательное  учреждение  для  обучающихся,  воспитанников  с  ограниченными   возможностями  здоровья «СПЕЦИАЛЬНАЯ   (КОРРЕКЦИОННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ   ШКОЛА – ИНТЕРНАТ».

                Номинация:  специальное (коррекционное)  образование.

   Обобщение  опыта  работы  по  теме: «Использование  в  работе  с  детьми с ОВЗ  здоровьесберегающих  технологий,  упражнений  и  гимнастик»

Сборник методических упражнений и гимнастик по здоровьесбережению.

                                                                   Бурлакова     Татьяна     Николаевна

                                                                   учитель  начальных  классов 

                                                                   МБС(к) ОУ «Специальная 

                                                                   (коррекционная) общеобразовательная                           

                                                                    школа - интернат».

                                           Оса  2015 г.

                                                       Содержание.

1.Обобщение  опыта  работы. Пояснительная записка._______________  

          2.Диагностика мелкой моторики_________________________________   

          3.Монитринг _________________________________________________   

          4.Приложение №1

           Сборник методических  упражнений  и гимнастик по  здоровьесбережению.

           Пояснительная  записка._______________________________________   

         5. Приложение №2

           Технологии  сохранения и стимулирования здоровья._______________  

         6. Приложение №3

           Коррекционные   технологии.___________________________________   

         7. Приложение №4

           Технологии  обучения  здоровому  образу  жизни.__________________   

         8. Приложение №5

            Сценарий  праздника «Путешествие  по  стране  здоровья»__________  

         9. Литература.__________________________________________________                                            

                                                 Здоровье  до  того   перевешивает

                                                 все   остальные   блага    жизни,

                                                 что   поистине   здоровый    нищий

                                                 счастливее    больного    короля.

                                                                                                А. Шопенгауэр

Актуальность:

                    Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей с  ОВЗ  чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д.   У детей с   нарушениями  интеллекта почти всегда отмечается   аномальное  развитием двигательной сферы, нарушение  эмоциональной  и  волевой  сферы, затруднена  социализация в  общество.  Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе вредных  привычек.         

                     Закон РФ «Об образовании»    выдвинул на первый план проблему внедрения в практику работы образовательных учреждений комплекса мер, направленных  на своевременное  обеспечение каждому ребенку адекватных возрасту условий для развития и формирования полноценной  личности,  включая физкультурное воспитание. Решение этой проблемы приобретает особую социальную   и педагогическую значимость в работе с детьми с ОВЗ. Физическое развитие и двигательные способности являются важными критериями состояния здоровья и физической дееспособности   детей  с  проблемами  в  развитии.  

Новизна:

       Таким образом,  тем   комплексом    мер,     на мой  взгляд,     может  быть     разработка,   применение   и научное  обоснование  физкультурно-оздоровительных,  здоровьесберегающих  технологий и методик  для детей – инвалидов  и   детей с  ОВЗ,       которые    ставят    перед  собой     следующие    цели  и  задачи:     

    Цель:   Формирование  у   обучающихся основ здорового образа жизни через использование специально организованных форм обучения и  воспитания,  реализацию   инновационных  физкультурно-оздоровительных,   здоровьесберегающих    технологий и   методик.                                                              

   Задачи    

1.          Формирование представлений   о здоровье, об умениях и навыках, содействующих его поддержанию, укреплению и сохранению.

2.     Развитие осознанного отношения к своему здоровью, развитие   навыков личной гигиены и самоконтроля за их выполнением.

    3. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям, путем овладения  различными     здоровьесберегающими     технологиями.

   4. Разработка  различных  диагностических и  мониторинговых материалов  для  отслеживания  результативности  проводимых мероприятий.

 При  работе  с  детьми с  особыми  образовательными  потребностями  нужно  учитывать их  индивидуальные  и  личностные  особенности,  осуществлять  индивидуальный   подход.   Мною  было  выбрано  здоровьесберегающее  направление  воспитательной  работы,  реализацию  которого я  начала  с  изучения      методических  рекомендаций   и обширного  практического  материалом  многих авторов, занимающихся   проблемой   здоровьесбережения обучающихся  (В.Ф.Базарного, А.А. Уманской,   О.И. Крупенчук,   М.Л. Лазарева, Г.А.Волковой,   А.Л. Сиротюк, М.А.Чистяковой и др.)

                От правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное  утомление. Не менее важным является эмоциональный климат урока.  «Самые здоровые и красивые люди – это те, которых ничего не раздражает», – говорил Г. Лихтенберг.

               Большое внимание  в своей  работе  я   уделяю  использованию  во  время   уроков  различных  гимнастик,  упражнений,  физкультминуток,  коррекционно-развивающих  и  подвижных  игр, чтобы  предотвратить   наступление  состояния  переутомления,  снижение  внимания,  потерю  интереса  к  уроку.  Частая  смена  динамических  поз,  посильные физические   упражнения,  гимнастики,   оказывают  на развитие  школьника с ОВЗ    мощное   позитивное   влияние, способствуют развитию эмоционально-волевой  сферы  и  таких  аналитических  систем,  как  зрительная,  слуховая,  тактильная.  В процессе  формирования  у  детей  осознанного  отношения к  своему  здоровью, я учу  их  понимать  значение и преимущества   хорошего  самочувствия, позволяющего  им  участвовать в  общих  играх,  экскурсиях, занятиях.

 Одной         из   главных    направлений   на    пути   решения    поставленных

задач,  я   считаю   оснащение    класса  специальным  здоровьесберегающим  оборудованием.  Для  этого  были написаны  2 проекта: «Волшебные  песчинки»  (2013г.)  и   «По  ступенькам к  здоровью» (2014г.).  После  реализации  проекта   «Волшебные  песчинки» я  оформила  уголок  с   оборудованием по  песочной  терапии:                                                                                                                                

начала  разработку,  подборку  игр  и  занятий  по  песочной терапии,  стала использовать   их  для  релаксации  во  время  уроков,  как  дидактические  игры  во  время  уроков   по   основным  предметам,  развитию  речи:

   

          После реализации проекта «По ступенькам  к  здоровью»,  я   из  закупленного  материала,   изготовила  коврики  для  самомассажа  рук и  стоп,  приобрела  массажеры  для  головы,   резиновые мячи  среднего  размера,   «Су – Джок»   мячи,      для   разных  гимнастик.  В   мае   2015 г.,      в рамках  реализации этого  проекта,   запланировано  проведение  общешкольного  «Праздника  здоровья»   с  классами,  обучающимися  по  программе  «Особый  ребенок».  (Приложение № 5).

                   

Массажные коврики  для ног,      для      рук,       массажеры  для  головы.

         Использую  твердые мелкие мячи  для развития мелкой моторики,  а так же  тренажеры  для  зрительной гимнастики в  виде  расклеенных  геометрических  фигур  разного  цвета и размера  по  периметру   класса  на  потолке  и  на  стенах.

         

Гимнастика   с твердыми  мячами,              тренажеры  для  глаз.

                В  сентябре 2014  учебного  года,    я  разработала    программу  развития   классного   коллектива  «Путешествие в  страну  Неболейка»    сроком  на 2  года. В план  мероприятий  включила  апробирование  различных  методик по  здоровьесбережению   перечисленных  авторов,  разучивание   гимнастик  и  игр,   для  сохранения  и  укрепления    здоровья  детей  с ОВЗ,  разработала классные часы по  теме  укрепления   психического  и  эмоционального  здоровья  обучающихся   своего  класса,  развитию  санитарно-гигиенических  навыков  и  навыков самообслуживания,  социально-бытовой  ориентировке.   Систематизировала   игры  и  упражнения   для   проведения  артикуляционной,  пальчиковой,   дыхательной    гимнастики,  физкультминуток, подвижных  игр  разной  динамической  направленности.  Начала   картотеку  электронных  игр  и  физкультминуток  по  выбранной  теме,   подборку  тематических   презентаций  по  предметам. ( в 2013 г.  в классе установлено мультимедийное  оборудование: компьютер, экран,  проектор).

В своей  работе  я  опираюсь  на  основополагающие принципы здоровьесбережения:

1) Создание образовательной среды, обеспечивающей снятие всех стрессообразующих факторов учебно-воспитательного процесса. Атмосфера доброжелательности, вера в силы ребенка, индивидуальный подход, создание для каждого ситуации успеха необходимого не только для познавательного развития детей, но и для их нормального психофизиологического состояния;

2) Творческий характер образовательного процесса.  

3) Обеспечение мотивации образовательной деятельности. Ребенок – субъект образования и обучающего общения, он должен быть эмоционально вовлечен в процесс социализации, что обеспечивает естественное повышение работоспособности и эффективности работы мозга не в ущерб здоровью;

4) Учет специфического   развития высших психических функций;

5) Осознание ребенком успешности в любых видах деятельности;

6) Рациональная организация двигательной активности;

7) Обеспечение адекватного восстановления сил. Смена видов деятельности, регулярное чередование периодов напряженной активной работы и расслабления, смена произвольной и эмоциональной активации,  необходимы во избежание переутомления детей;

8) Традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование. Не менее важная цель – сохранить в процессе обучения здоровье детей. Принцип «не навреди!» должен стать основополагающим в работе не только врачей, но и педагогов.

Результативность:    Для  учителя:

         Обобщить  и   систематизировать  материал  по  здоровьесбережению  детей с  ОВЗ  в   виде сборника  методических упражнений и гимнастик.  (Приложение  № 1)

Для  обучающихся:

        После  применения   здоровьесберегающих  технологий в своей  практике   можно  наблюдать  положительные  результаты в  развитии  детей с  ОВЗ, такие как:   

·        улучшение памяти,  концентрации   внимания,  мышления;

·        уменьшение  частоты простудных  заболеваний,  укрепление защитных  свойств  организма.  (заметно уменьшилась частота обращений в  медицинскую  службу);

·        повышение  мотивации к учебе;

·        улучшение зрения;                                                                                                     

·        формирование двигательных умений и навыков, правильной осанки;

·        развитие общей и мелкой моторики;

·        повышение речевой активности;

·        увеличение уровня социальной адаптации.

·        увеличение познавательной  деятельности во  время   уроков. 

       У  обучающихся  класса   появилось  желание  самостоятельно  выполнять  разные  упражнения,   игры,  проводить  массаж и самомассаж (используют  массажные коврики и массажеры во время перемены),    повышение работоспособности,   выносливости,  изменение  отношения к своему  здоровью.     

Динамику  развития   мелкой моторики  можно  увидеть   по  представленной

диагностике   элементарных  движений  пальцев  рук:

а  так  же  мониторинга   по   формированию  социально-бытовых  навыков  и   физического      развития       обучающихся,  проводимого  в  рамках  программы  развития  классного  коллектива.

Мониторинг  по   формированию  социально-бытовых  навыков  и   физического      развития       обучающихся.

Ф.И.  В.К.      19.05.2000   г. р.     5 в       класс

№	Владение   знаниями, умениями, навыками	2014 сентябрь	2015 январь	2015  май
	1.Социально-бытовые навыки
1	Санитарно-гигиенические  навыки (самообслуживание)	2	2	3
2	Навыки  правильного  поведения:
	во  время  приема  пищи	3	3	3
	в   общественных  местах	2	2	3
	на  занятиях, на внеклассных мероприятиях	3	3	3
3	Навыки бытового  труда:
	ручная стирка	3	3	3
	шнуровка  ботинок	2	3	3
	чистка  обуви   и  одежды	2	3	3
	мелкий  ремонт  одежды	1	1	2
	застегивание-расстегивание  застежки «молния»	3	3	3
	мытье пола	2	2	3
	подметание пола	2	2	3
4	Знание  бытовой  техники	2	2	3
5	Умение  пользоваться  бытовой  техникой	1	1	1
6	Знание правил безопасности  дорожного  движения	2	2	2
7	Знание видов  транспорта	2	2	3
8	Знания  о  здоровом  образе  жизни	2	3	3
9	Знание  различных видов государственных учреждений	0	0	1
10	Знание основных государственных  праздников	1	1	2
	3. Физическое  развитие.
1	Двигательные  возможности:
	ходьба	3	3	3
	бег	3	3	3
	прыжки	3	3	3
	стоять, прыгать на  одной  ноге	3	3	3
	лазание, ползание	3	3	3
	метание	2	2	3
	равновесие	1	2	3
2.	Выполнение  мимических  движений:
	зажмуривание  глаз	3	3	3
	поднимание бровей	2	3	3
	надувание щек	3	3	3

  0 – нет  результата

  1 -  показывает  результат  с   помощью  взрослого

  2-  результативность  частичная       

  3-  высокая  результативность

 Утверждаю:

Зам директора  по УВР                                          (Шилова М.А.)

                              ПРИЛОЖЕНИЕ  №  1

Сборник методических упражнений и гимнастик по здоровьесбережению.

Пояснительная записка

                           Данный   сборник  здоровьесберегающих  упражнений   и   гимнастик     направлен  на  охрану  жизни,  сохранение  и   укрепление здоровья  школьников  с ОВЗ, развитие  способностей, индивидуальных возможностей,   совершенствование  их  двигательных  умений  и  навыков, формирование  у   обучающихся основ здорового образа   жизни   во  время  обучения в  школе  и применение  полученных  знаний и  умений  в  дальнейшей  жизни. Это  пособие  в  своей  работе  могут   использовать  воспитатели  детских  садов,  учителя начальных  классов  общеобразовательных  школ  и   классов  коррекционной  направленности,  учителя и    воспитатели,  работающие  с  детьми  с ОВЗ.

   Все здоровьесберегающие технологии  можно   разделить   на  три подгруппы:

Технологии сохранения и стимулирования здоровья, способствующие предотвращению состояний переутомления, гиподинамии и других дезадаптационных состояний (физминутки,  гимнастика пальчиковая,  дыхательная,  для глаз).

Коррекционные технологии (артикуляционная гимнастика, фонетическая ритмика, психогимнастика, сказкотерапия, музыкотерапия, песочная терапия)

Технологии обучения здоровому образу жизни (игротерапия, разные виды массажа и самомассажа).

Более подробно  познакомиться  с  технологиями  всех  3  групп   можно  в  приложениях  к  данному  пособию.  

                                          ПРИЛОЖЕНИЕ № 2

Технологии сохранения и стимулирования здоровья, способствующие предотвращению состояний переутомления, гиподинамии и других дезадаптационных состояний (физминутки,  гимнастика пальчиковая,  дыхательная,  для глаз).

               Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для глаз полезна всем в целях профилактики нарушений зрения. Специалистами по охране зрения разработаны различные упражнения.

  Для профилактики близорукости и замедления её прогрессирования следует использовать специальную гимнастику для глаз офтальмотренажёр (специальную схему зрительно-двигательных проекций),  а  так  же   совместное  движение  глаз и частей тела (языка, рук, ног, и т.д.).  Я   провожу  эту  гимнастику в середине занятия в течении 1-2 минут в игровой форме,   Эта схема разработана группой профессора, доктора медицинских наук В.Ф.Базарного. На схеме с помощью специальных стрелок указаны основные траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения задания: вверх–вниз, влево–вправо, по часовой и против часовой стрелки, по внешнему и внутреннему овалам, по кругам в центре. Каждая траектория отличается от остальных цветом.  Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям,   упражнения выполняются стоя,  указательным  пальцем  вытянутой руки следим за стрелками под  счет, руку меняем во время упражнения.  

               Согласно разным теориям, одним из основных факторов возникновения развития близорукости признаются напряжённые зрительные нагрузки. По данным исследований В. Ф. Базарного, при напряжённых зрительных нагрузках формируется аномальный зрительно-двигательный стереотип, приводящий в будущем к миопии. Близорукость у детей является вариантом адаптации зрительной системы к условиям чрезмерной нагрузки. Орган зрения претерпевает вначале функциональные, а затем и структурные изменения, позволяющие ему без напряжения работать вблизи. Возникает близорукость, т.е. глаз привыкает к работе на близких расстояниях и теряет способность к чёткому видению отдельных предметов. Следовательно, существующие  противоречия между физиологическими возможностями школьного обучения  и  учебными  нагрузками,    способствуют массовому возникновению зрительных расстройств. Выход из создавшейся ситуации видится в   необходимости расширять зрительно-пространственную активность в режиме школьного урока.    

                         УПРАЖНЕНИЯ  НА  КОРРЕКЦИЮ  ЗРЕНИЯ

Упражнения   можно  разделить на  несколько  комплексов,   выполнять  по  4-5  упражнений   за  1  раз,  периодически  меняя   их  местами.

 1.И.П. – стоя. Быстро  поморгать,  закрыть  глаза  и  посидеть  спокойно,   медленно  считая  до  5.  Повторить  4-5 раз.  Способствует   улучшению  кровообращения.

2.И.П. – сидя.  Крепко  зажмурить  глаза (считать  до  3),  открыть  их  и  посмотреть  вдаль (считать  до 5). Повторить  6-8 раз. Упражнение укрепляет   мышцы век,  способствует  кровообращению  и   расслаблению  мышц  глаз.

3.И.П. – стоя. Вытянуть  правую  руку  вперед.  Следить  глазами,  не   поворачивая  головы,  за  медленными  движениями   указательного  пальца  вытянутой  руки   влево  и   вправо,  вверх  и  вниз. 10 - 12  раз.

4.И.П. – стоя.  Посмотреть на  указательный  палец   вытянутой  руки,  на  счет 1-4,   потом  перенести   взор  вдаль  на   счет 1-6.  Повторить  4-5  раз.

5.И.П. -  стоя.   В   среднем  темпе,    проделать  3- 4    круговых   движения  глазами   в   правую  сторону,  столько  же   в  левую.  Расслабив  глазные   мышцы,  посмотреть  вдаль  на  счет 1-6.  Повторить  1-2  раза.

6. И.П. – стоя. Смотреть  прямо  перед  собой 2-3  сек., поставить  палец  правой  руки  по  средней  линии   лица  на  расстоянии  25-30   см.  от  глаз, перевести   взгляд  на   конец  пальца  и  смотреть  3-5 сек.  опустить   руку. Повторить  10 – 12  раз. Упражнение  снижает  утомляемость,  облегчает  зрительную   работу  на  близком  расстоянии.

7. И.П. – стоя. Вытянуть  руку   вперед,  смотреть  на   конец  пальца  вытянутой  руки,  расположенной  по  средней  линии  лица, медленно  приближать  палец,  не сводить с  него  глаз,  до  тех  пор,  пока  не  начнет  двоиться. Повторить  6-8  раз.  Упражнение  облегчает  работу  на  близком  расстоянии.

8. И.П. – сидя. Закрыть  веки,  массировать  их  с   помощью   круговых  движений пальцев.  Повторить  в  течении  1 минуты. Упражнение  расслабляет   мышцы   и  улучшает  кровоснабжение.

9. И.П. – сидя. Поставить  палец  правой  руки   по  средней  линии  лица,     на  расстоянии 25 – 30  см.  от  глаз,  смотреть  двумя  глазами  на  конец  пальца 3 - 5 сек.,  убрать    ладонь,   и  смотреть  на   конец  пальца 3 – 5 сек.,  прикрыть ладонью  правый  глаз  на 5 - 7 сек.,  убрать  ладонь,   смотреть на  конец  пальца  двумя  глазами 3 - 5 сек.  Повторить  упражнение 5 – 6  раз.  Упражнение   укрепляет  мышцы  глаз.

10. И.П. – сидя. Тремя пальцами левой  руки  легко  нажать  на  верхнее веко,  спустя  1 – 2  сек.,  снять  пальцы  с   век.  Повторить  3 – 4 раза.

11. Встать  перед   окном  на  расстоянии  25 – 30  см.  Прикрепить на   уровне  глаз   метку (кружок)  в  2   мм.  Смотреть на  метку,   затем  перевести взгляд   на  какой – либо  далекий  предмет,  расположенный  на   уровне  этой  метки.  Так   сделать 5-7 раз.  

                          УПРАЖНЕНИЯ   ДЛЯ  РАЗВИТИЯ   СЛУХА

                 Работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. И, в свою очередь, работа над улучшением слуха оказывает плодотворное воздействие на органы зрения

  Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать тёплыми.

          Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочки сразу обеих ушек – отпустили, нажали, отпустили.

          Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.

Массируем круговыми движениями всё ухо в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.

         Начинаем дёргать себя за ушки – сначала 20 раз вниз, а потом берёмся за серединку и дёргаем тоже 20 раз.

Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько её помассируйте.

Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.

       Теперь выгибаем их вперёд, а затем в обратную сторону (20 раз).

                                 ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

               Двигательный аппарат школьника интенсивно формируется. Результатом этого процесса становится осанка. Осанка – это приобретенное человеком в ходе роста и развития привычное, непринужденное положение тела во время покоя и в движении. Неправильная поза во время школьных занятий способствует развитию нарушений опорно-двигательного аппарата. Серьезным нарушением является сколиоз: искривление позвоночника,  которое сопровождается смещением, поворотом и деформацией позвонков, что чревато развитием в дальнейшем органической патологии.

  Двигательные нагрузки в виде физкультминуток снимают усталость, вызванную продолжительным сидением за партой, дают отдых мышцам, органам слуха, восстанавливают силы ребенка.

Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение застойных участков в организме ребенка, снять статическое напряжение.

          Требования к организации и проведению физкультминуток.

 Физкультминутки поводятся на начальном этапе утомления /8-14 минута занятия, в зависимости от возраста учащихся, вида деятельности и сложности учебного материала/

 Для младших школьников наиболее целесообразно проведение физкультминуток между 15-20 минутами.

 Упражнения должны быть занимательны, знакомы и интересны учащимся, просто в своем выполнении.

 Комплексы упражнений должны быть разными по содержанию и форме.

 В физкультминутки включаются упражнения на разные группы мышц.

 Продолжительность выполнения 1,5-3 минуты.

 В перерыве между двумя уроками целесообразнее проводить физкультминутки с использованием предметов /мячи, скакалки/.

 Во время проведения физкультминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около ее, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, врассыпную, в парах, тройках, в группах.

             Рекомендации для учителя:

Учитель должен:

 Владеть двигательной культурой и образно показывать упражнения.

 Уметь сочетать движения с музыкальным ритмом.

 Знать основы терминологии физических упражнений.

                                      «А часы идут, идут».

Тик-так, тик-так,                         Наклоны влево-вправо

В доме кто умеет так?      

Это маятник в часах,   отбивает каждый такт.

А в часах сидит кукушка,              Дети садятся в глубокий присед

У неё своя избушка.

Прокукует птичка время,              Приседания

Снова спрячется за дверью,

Стрелки движутся по кругу.      Вращение туловищем вправо

Не касаются друг друга.

Повернёмся мы с тобой             Вращение туловищем влево

Против стрелки часовой.

А часы идут, идут,                      Ходьба на месте

Иногда вдруг отстают.               Замедление темпа ходьбы.

А бывает, что спешат,                      Бег на месте.

Словно убежать хотят!

Если их не заведут, 

То    они  совсем  встают.        Дети останавливаются

                       « Дети утром рано встали»

Дети утром рано встали,           Ходьба на месте.

За грибами в лес пошли.

Приседали, приседали,             Приседания.

Белый гриб в траве нашли.

На пеньке растут опята,            Наклоны.

Наклонитесь к ним, ребята,

Наклоняйся, раз-два-три,

И в лукошко набери!

Вон на дереве орех.                           Прыжки.

Кто подпрыгнет выше всех?

Если хочешь дотянуться,           Потягивания — руки вверх

Надо сильно потянуться.

Три часа в лесу бродили,           Ходьба на месте.

Все тропинки исходили.

Утомил всех долгий путь –       Дети садятся

       Дети сели отдохнуть.

                                                 «Море».

- Море                                   (Движения рукой, изображая волну).

-На  море  суша                    (Положить  рука  на  руку)

-На суше кот                         ( Кулачки на  голову)

 сидит                                    (Кисти  рук   опущены  вниз)

 и  видит                                (Сделать «бинокль»)

Темп  постепенно    убыстряется.

                                    «Передай мяч»

Инвентарь: 2 резиновых  или  набивных  мяча.

Содержание  игры: Дети распределяются на две равные подгруппы, встают в две колонны и по сигналу передают резиновый или набивной мяч. Последний стоящий в каждой колонне, получив мяч, бежит, становится впереди колонны и снова передаёт мяч. Игра заканчивается, когда с мячом впереди колонны оказывается ведущий звена. Варианты передачи: над головой, с боку, внизу между ног, в положении сидя на полу или скамейке.

                                   "Фокусник"

Инвентарь: ленты длиной не менее 1 м по количеству играющих.

Содержание игры: Дети стоят парами, одной рукой держа партнёра за руку, другой - за уголок ленты. По команде ведущего все вместе начинают считать по порядку цифры: 1,2,3 и т.д., стараясь как можно быстрее спрятать ленту в кулак. Тот, кто собрал ленту в кулак, поднимает руку и запоминает цифру. Победителем считается тот, кто быстрее спрятал ленту и правильно запомнил цифру.

                                         "Робот"

Инвентарь: повязка на глаза.

Содержание игры: На глаза ведущего надевается повязка - он робот, а дети заранее договариваются, в какое место он должен прийти и какие задания выполнить по пути (сесть на скамейку, взять обруч, найти и бросить мяч и т.п.) Дети, давая команды "Вперед", "Назад", "Вправо", "Влево", "Стой", и т.д., должны привести робота к цели.

                                         "Зеркало"

Содержание игры: Дети произвольно (или в шахматном порядке) размещаются на игровой площадке, ведущий - перед ними на небольшом возвышении. Ведущий выполняет простые и постепенно усложняющиеся упражнения (наклон, приседания, махи, круговые движения рук, ног, туловища и т.п.), изменяя темп. Дети повторяют их в зеркальном отображении (если ведущий показывает выпад вправо, дети выполняют выпад влево). Поощряются те, кто точнее выполнит все упражнения.

"Стоп, хоп, раз"

Содержание игры: Дети бегут колонной (по поляне,  залу). По сигналу "Стоп" - останавливаются, "Хоп" - подпрыгивают, "Раз" - поворачиваются кругом и бегут в обратном направлении. Побеждает самый внимательный.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ   ГИМНАСТИКА

Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке. Все упражнения следует проводить в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке, окне.

 “Свеча” Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох на пальчики, изображающие горящую свечу, и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

“Ныряльщик” Исходное положение – стоя. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами. Присесть, как бы нырнуть в воду. Досчитать до 5 и вынырнуть – открыть нос и сделать выдох.

«Чудо-нос». После слов «задержу дыхание» учащиеся делают вдох и задерживают дыхание. Учитель читает стихотворный текст, ребята только выполняют задание.

Носиком дышу, дышу свободно,

Глубоко и тихо – как угодно.

Выполню задание,  задержу дыхание.

Раз, два, три, четыре – снова дышим:

Глубже, шире. 

                            Дыхательная медитация

Сядьте прямо. Закройте глаза. Представьте, что вы вдыхаете аромат цветка... Нежный аромат цветка... Старайтесь вдыхать его не только носом, но и всем телом. Вдох. Выдох. Тело превращается в губку: на вдохе оно впитывает через поры кожи воздух, а на выдохе воздух просачивается наружу. Вдох. Выдох.

                    Скороговорки музыкальные (речитатив).

Скороговорки – благодатный материал на уроках словесности. Они уместны на орфографической пятиминутке для актуализации каких-либо орфограмм, на физкультминутке – как элемент дыхательной гимнастики. Нужно глубоко вдохнуть и произнести скороговорку на одном дыхании.

На пригорке возле горки

Жили тридцать три Егорки.

Раз Егорка, два Егорка, три Егорка...

ПАЛЬЧИКОВАЯ   ГИМНАСТИКА

            «Пальчиковые игры» - это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев». «Пальчиковые игры» как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе «пальчиковых игр» дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

 «Цветки»

Наши алые цветки распускают лепестки,

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Наши алые цветки закрывают лепестки,

Головой качают, тихо засыпают.

(Дети медленно разгибают пальцы из кулачков, покачивают кистями рук вправо-влево, медленно сжимают пальцы в кулак, покачивают кулачками вперед-назад).

«Божьи коровки»

Божьей коровки папа идет,

Следом за папой мама идет,

За мамой следом детишки идут,

Вслед за ними самые малышки бредут.

Красные юбочки носят они,

Юбочки с точками черненькими.

Папа семейку учиться ведет.

А после школы домой заберет.

  (На первую строчку – всеми пальцами правой руки «шагать» по столу, на вторую – то же левой рукой. На третью и четвертую – обеими руками вместе.

   На пятую – пожать ладони, пальцы прижать друг к другу.

  На шестую – постучать указательными пальцами по столу. На седьмую и восьмую – всеми пальцами обеих рук «шагать» по столу.

      Стимулирование активных точек, расположенных на пальцах рук осуществляется при помощи различных приспособлений (шарики, массажные, Су -Джок мячики.)

                «Мой  любимый  мячик»    (упр.  с твердым   маленьким мячиком)

Мячик сильно   посжимаю   и ладошку поменяю.   (Сжимать мячи  в     ладонях)

«Здравствуй, мой   любимый   мячик!»                (Мячики передаются из одной руки в

 скажет     утром  каждый пальчик.                       другую   руку   подушечками пальцев)        

Только брату отдает, брат у брата мяч берет.

Два   козленка   мяч   бодали,                                 (Мяч     перекатывается между                            

 И   другим   козлятам    дали.                                подушечками    пальцев двух рук)             

По столу круги катаю,   

из-под  рук не выпускаю.

Взад-вперед его качу, вправо-влево,  как  хочу.

Танцевать   умеет  танец,                             (Круговые движения на  мячике,  лежащем  

 на     мяче          мой   каждый  палец.               на  столе подушечками пальцев рук)

Мячик  пальцем   разминаю,  вдоль  по  пальцам  мяч  гоняю.                                      

Мячик   мой не отдыхает,  между  пальцами гуляет.                                                  

Поиграю я в  футбол  и  забью  в ворота  гол!

Сверху  левой,  снизу  правой,  я  его  катаю  браво,          (Переворачивать  ладошки 

 Поверну, а ты  проверь, сверху  правая теперь.                      с  мячом внутри)

Комплекс    для  расслабления  кистей  рук и  мышц  туловища.

Комплекс  №1

            1. Выполняется сидя за столом.

Птицы на юг улетают - (маховые движение руками из-за головы вперёд)

Гуси, грачи, журавли - (круговые движения кистями перед грудью)

Вот уж последняя стая

Крыльями машет вдали - (движения руками имитируют махи крыльев).

2. Выполняется 2 раза сидя за столом, руки сжаты в кулаки. Первый раз, поочерёдное разгибание пальцев, начиная с большого, второй - с мизинца.

1-2-3-4-5 будем пальчики считать.

Крепкие, дружные. Все такие нужные.

На другой руке опять 1-2-3-4-5.

Пальчики быстрые, хоть не очень чистые.

3. Выполняется сидя за столом.

Солнце спит, небо спит, - (кладут голову на руки)

Даже ветер не шумит.

Рано утром солнце встало,

Всем лучи свои послало - (встают руки вверх с разведенными пальцами)

Вдруг повеял ветерок - (махи руками из стороны в сторону с наклонами туловища)

Небо тучей заволок - (круговые движения руками влево, затем вправо)

Дождь по крышам застучал.

Барабанит дождь по крыше - (барабанят пальцами по столу)

Солнце клонится всё ниже.

Вот и спряталось за тучи,

Ни один не виден лучик - (постепенно садятся и кладут голову на руки).

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА  с  мячами  «Су – Джок».

    А теперь мы отдохнем.  Физминутку  проведем.

  1 – 2 – 3 – 4 – 5 – все умеем мы считать,

 подняться, потянуться   согнуться, разогнуться,

 в ладоши три хлопка, головою три кивка   

 4 – руки шире   5 -  руками помахать

 6 -   за парту тихо сесть,  7 – 8 лень отбросим.

 Тренировка движений пальцев рук является важнейшим фактором:

- стимулирующим речевое развитие ребенка,

- способствующим улучшению артикуляционной моторики,

- подготовке кисти руки к письму и, что не менее важно, является мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга.

     В этом направлении широко  использую компенсаторно-нейтрализующие приемы:

Развивающие кинезиологические упражнения А.Л.Сиротюк, направлены на компенсаторные возможности ребенка. Они позволяют активизировать различные отделы коры больших полушарий, что способствует улучшению у ребёнка памяти, внимания, речи, пространственных представлений, мелкой и общей моторики, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю.

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ  УПРАЖНЕНИЯ

 “Зеркальное рисование” Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

“Ухо – нос” Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой — за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».

“Кулак – ребро - ладонь” На столе, последовательно,      сменяя, друг  друга  выполняются   следующие положения рук: ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак и ладонь ребром на столе. Выполнить 8-10 повторений. Упражнения выполняются каждой рукой отдельно, затем двумя руками вместе.

                                       ПРИЛОЖЕНИЕ  № 3

Коррекционные технологии (артикуляционная гимнастика, фонетическая ритмика, психогимнастика, сказкотерапия,  музыкотерапия, песочная терапия)

      Рекомендации по  проведению   упражнений артикуляционной  гимнастики. 

1.  Проводить  артикуляционную  гимнастику  нужно  ежедневно,   чтобы   вырабатываемые   у  детей  навыки   закреплялись.  Лучше  выполнять    упражнения   3 – 4   раза   в  день  по  3 – 5 минут.  

2. Каждое   упражнение   выполнять   по  5 – 7  раз.

3. Статические   упражнения   выполняются  по   10 – 15  секунд (удержание  артикуляционной   позы       в  одном  положении).

4. При  отборе  упражнений  для  артикуляционной  гимнастики  надо   соблюдать   определенную  последовательность,   идти  от  простых  упражнений   к  более   сложным.  Проводить  их   лучше  эмоционально,   в   игровой   форме.

5. Из  выполненных  2 – 3   упражнений   новым  может   быть  только  одно,  второе  и  третье  даются  для   повторения  и  закрепления.   Если  же  ребенок  выполняет  какое – то  упражнение  недостаточно  хорошо,  не   следует  выполнять  новых  упражнений,   лучше  отрабатывать  старый   материал.  Для  его  закрепления  можно  придумать новые  игровые  приемы.

6. Артикуляционную  гимнастику   выполняют  сидя,  т.к.  в  таком  положении  у  ребенка  прямая   спина,  тело  не  напряжено,  руки  и  ноги  находятся в   спокойном  положении.

7. Ребенок  должен хорошо  видеть  лицо  взрослого,  а  так же   свое  лицо,  чтобы   самостоятельно  контролировать   правильность  выполнения   упражнений. Поэтому   ребенок  и  взрослый   во  время  проведения  артикуляционной  гимнастики  должны   находиться  перед  настенным  зеркалом.  Также  ребенок  может  воспользоваться    небольшим  ручным  зеркалом (примерно  9х12  см),   но  тогда   взрослый   должен  находиться  напротив  ребенка  лицом   к  нему.

8. Начинать гимнастику  лучше  с   упражнений  для  губ.

 Особенно полезным и интересным для обучающихся  является использование элементов  сказкотерапии, песочной терапии, психогимнастики

            В  современной  отечественной        психологии   сказкотерапию  («лечение  сказками»)  рассматривают  более широко,  и  специалисты соединяют  сказку,  игру,  рисование, песочную   терапию  и  другие  технологии  для  более   полного  восприятия  содержания   сказочных  историй  и  для  достижения  поставленных диагностических,   дидактических,   коррекционных,  психотерапевтических задач (Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева, 1998).

                                         ПЕСОЧНАЯ  ТЕРАПИЯ

  Посредством песочной терапии происходит не только гармонизация психоэмоционального состояния, но и решаются  следующие    задачи:

- мощно развивается тактильно - кинестетическая чувствительность и мелкая моторика рук,

- более гармонично и интенсивно развиваются речь, мышление, восприятие, память, - совершенствуются коммуникативные навыки детей.

             Используя песочную терапию, я учу детей прислушиваться к себе и проговаривать свои ощущения. В  результате  у детей значительно возрастает интерес к  занятиям,  исчезает напряжение и страх.  

                    Упражнение "Волшебный песок"

Цель: развитие тактильно-кинетической чувствительности, снятие эмоционального напряжения.

Задача: учить говорить о своих чувствах, учить взаимодействию.

Вводная инструкция: "Перед тобой песок. Хочешь погрузить в него руки? (ответ ребенка). Опусти руки в песок; расскажи о своих ощущениях (теплый, сухой, рассыпается, течет сквозь пальчики). Пропусти между пальчиками, чувствуется тепло собственных рук. Приятные воспоминания (чувства) охватывают тебя: река, солнце, лето, ощущение бесконечности мира и ожидание чуда. Чувства переполняют тебя, и хочется поделится ими. Ты стоишь на пороге открытий. Сейчас мы вместе пойдем по ней. А помогут нам игры".

Упражнения на восстановление сниженного и утраченного тактильного ощущения:

• скользи ладонями по поверхности песка, выполняя зигзагообразные и круговые движения (как машинки, змейки) ;

• выполни те же движения, поставив ладонь на ребро;

• сделай отпечатки кулачков, костяшками кистей рук, ребрами ладоней сделай причудливые узоры на поверхности песка, найди сходство с другими предметами (ромашка, солнышко, дождинка, травинка, дерево, ежик) ;

• пройдись по поверхности песка каждым пальцем поочередно правой и левой рукой (можно группировать пальцы по два, три, четыре и т. д.)

• поиграй на поверхности песка, как на клавиатуре пианино или компьютера

• погрузи в сухой песок кисти рук и начинай ими шевелить, наблюдая за тем, как изменяется песчаный рельеф

• освободи руки от песка, не совершая резких движений, только шевеля пальцами и сдувая песчинки

Анализ упражнений: что ты чувствовал при работе с песком? тебе было приятно или нет? понимал ли ты инструкцию учителя? что легче говорить или понимать, чувствовать?

                Упражнение "Отпечатки наших рук"

Цель: учить совместному действию

Задача: оценить собственные ощущения

На ровной поверхности песка ребенок и взрослый по очереди делают отпечатки кистей рук: внутренней и внешней стороной. Важно задержать руку на песке, слегка вдавив ее, и отмечать свои ощущения. Взрослый начинает игру, рассказывает о своих ощущениях: "Мне приятно. Я чувствую прохладу (или тепло) песка. Когда я двигаю руками, я ощущаю маленькие песчинки. А что чувствуешь ты? "

                     Упражнение "Песочный дождик"

Цель: регуляция мышечного напряжения, расслабление.

Ведущий: в нашей песочнице может идти необычный песочный дождик и дуть песочный ветер. Это очень приятно. Вы сами можете устроить такой дождик и ветер.

Инструкция: ребенок медленно, а затем быстро сыплет песок из своего кулачка в песочницу, на ладонь взрослого, на свою ладонь.

                Упражнение "Необыкновенные следы"

Цель: развитие тактильной чувствительности.

"Идут медвежата" - ребенок кулачками и ладонями с силой надавливает на песок.

"Прыгают зайцы" - кончиками пальцев ребенок ударяет по поверхности песка, двигаясь в разных направлениях.

"Ползут змейки" - ребенок расслабленными/напряженными пальцами рук делает поверхность песка волнистой (в разных направлениях).

"Бегут жучки-паучки" - ребенок двигает всеми пальцами, имитируя движение насекомых (можно полностью погружать руки в песок, встречаясь под песком  руками  друг  с  другом - "жучки здороваются").

                          Упражнение "Змейки"

Цель: снять эмоциональное напряжение

Задача: выразить свое отношение, показав это в игре.

 Инструкция: возьми Змейку за голову или хвост и проведи по песку. Теперь возьми веревочку так, как ручку, плавно пройди по змеиному следу. Ребенок берет Змейку за голову и пишет узоры: кружочки, петельки, палочки.

Змейки на песке играли,   и хвостом слова писали,   

За узором шли петельки - это письма Маме-змейке.  

Но пронесся ветерок.  И засыпал весь песок.

Что случилось? Где? И как?   Как узнать ей о змеятах?   

И в печали мама-змейка: письма не прочесть никак.

Ты теперь у нас волшебник! Доброй силой волшебства

Помоги ты маме-змейке, напиши скорей слова,

          Элементы  психофизической гимнастики М.А.Чистяковой  использую  с целью сохранения психического здоровья, профилактики и коррекции эмоциональных расстройств у детей. Мимические упражнения улучшают работу лицевых мышц, способствуют развитию подвижности артикуляционного аппарата. У детей вырабатываются  положительные черты характера (уверенность, честность, смелость, доброта), формируется способность выражать свои чувства, эмоциональные состояния.   

                                  «Вкусные  конфеты».

              1. У  ребенка    в  руках   воображаемый   кулек   с конфетами.

2. Она  протягивает   его  по   очереди  всем  детям.  Они   берут  по  одной  конфете  и  благодарят   ребенка.

3. Разворачивает   бумажки  и   кладет  конфеты  в  рот.

4. Изображает  удовольствие. Конфеты очень вкусные.

                                 «Поливаем цветочки».

Детям предлагается представить себя мамиными помощниками, которые с удовольствием принимают участие в поливе цветов.

Все сидят на пятках, медленно наклоняют голову к полу и «выливают» из головы то, что там сейчас не должно быть: боль, обиду. Злобу. Дети представляют свою голову расписным кувшинчиком с ручками, из которого нужно вылить грязную воду, чтобы наполнить чистой.

Предлагается детям представит, как радуются цветы чистой воде, как они оживают и говорят: «Спасибо».

                                             «Ручеёк».

Детям предлагается представить себя весенним ручейком, который течёт по лесным проталинкам, извиваясь и всё больше наполняясь водой.

Инструктор: (И.п. – сидя по-турецки, руки на колени). Водичка чистая, прохладная, бежит, журчит, греется под лучами солнца. Давайте потянемся к солнышку, согреемся его теплом (поднять руки, потянуться, сделать вдох-выдох). Радуются деревья и цветы, оживает лесная природа. Появляются подснежники. Они благодарят ручеёк за чистую тёплую водичку. Вдохните свежий лесной воздух, улыбнитесь цветам и деревьям (вдох-выдох, улыбнуться, открыть глаза).

Творческая   физминутка  на  координацию движений и психологическую  разгрузку.

 Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками.

                                ПРИЛОЖЕНИЕ  № 4

 Технологии обучения здоровому образу жизни (игротерапия, разные виды массажа и самомассажа).

                 Игра – это любимое занятие и ведущая деятельность ребенка с самых ранних лет и вплоть до младшего школьного возраста (хотя и в старшем возрасте люди сохраняют способность играть). Игра способствует моторному и когнитивному развитию ребенка, является для ребенка главным способом обучения. Игра для детей представляет собой их главный способ взаимодействовать друг с другом, а потому игра выполняет, в том числе, и функцию социализации, то есть функцию включения в общество.

    Существует   много  разных  видов  игр, которые  можно  использовать  в  учебной  деятельности. Это   пальчиковый  театр,  подвижные,  сюжетно-ролевые, настольно-печатные,  подвижные,  дидактические, речевые  игры, игры с картинками,  со  словами,  игры – драматизации,  развивающие  игры  и т.д.  Детские психологи утверждают, что младшие школьники отдают предпочтение не только играм с определённой ролью и сюжетом (сюжетно-ролевым), но и имитационным. Типичным примером является роль животного, явления природы, или же представителя определённой профессии. Подобные особенности психологии детей можно с успехом использовать при составлении игры.
         Очень  активизирует  деятельность  детей на уроке    массаж  и  взаимомассаж.

                 .Взаимомассаж     «Был у  зайки  огород»   (выполняется  в  парах).

Был у зайки  огород                                   (один ребенок присел,  другой     

                                                                      изображает  над  его   головой

                                                                      руками заячьи  ушки)

Ровненьких  две  грядки                             (первый ученик встал  спиной  к

                                                                      другому,  руки в  стороны второй-

                                                                                  гладит  его  по рукам)

Там  играл  зимой  в  снежки,                      (легко   постучать    кулачками  в

                                                                        стороны  рукам)

Ну, а летом в  прятки                                      (спрятать  кулачки    под   ладони

                                                                           партнера)

А  весною  в   огород                                       («пружинки» - подпрыгивание)

Зайка  с  радостью  идет!

Но  сначала  все  вскопает,                             (вращательные  движения 

                                                                           кулачками по  спине)

А  потом  все  разровняет.                            («расчесывать»  спину сверх вниз)

Семена  посеет  ловко                         (взявшись  за  запястья,  потрясти  кисти)

И  пойдет  сажать  морковку                                («пружинки»)

Ямка-семя,                                                      (собирать  в   щепотку   кожу 

Ямка-семя,                                                   на  спине  одной  рукой  и в

                                                                     центре  нее  ставить  «точку  другой).

Закопает,  разравняет.                                             (вращательные  движения

                                                                                  кулачками   по спине,

                                                                                  «расчесывание»  спины

                                                                                   сверху  вниз)

И,  глядишь – на грядке  вновь               (поднимать  свободно  опущенные 

Вырастет горох, морковь                              руки   за 2-й, 3-й и т.д. пальцы)

А как  осень  подойдет,                                (ребром  ладоней  гладить спину

Урожай свой соберет.                                     сходящимися  движениями рук)      

Вот  собрал. И как  раз –

Здесь  закончился рассказ!                         Можно  поменяться местами.

                                                                 Авторы:        С.Лунина,  Т. Боровик

ПРИЛОЖЕНИЕ  № 5

Сценарий праздника "Путешествие по стране здоровья"

Автор учитель начальных  классов  МБС (к) ОУ  «Специальная (коррекционная)  общеобразовательная  школа-интернат  Бурлакова  Татьяна  Николаевна

Цель:  Развитие  двигательной   активности,  координации движений,   мышления,  ловкости  у  детей  с  ОВЗ.

Задачи:

·                     закреплять ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья;

·                     формировать у детей привычки здорового образа жизни;

·                     воспитывать бережное отношение к здоровью, любви к спорту, силу воли.

Оборудование: 10  воздушных  шариков, 2  резиновых  мяча, 8  кроссвордов,

Муляжи фруктов и овощей по  5  штук,  2   корзинки,  фонограмма  песен о лете,  маршрутные  листы по  числу  команд.

                                             ХОД   ПРАЗДНИКА.

  Ведущий: Здравствуйте,  дорогие  ребята,  гости  нашего  праздника!  Я   говорю   вам  «Здравствуйте»,  а   это  значит,  я   вам   всем   желаю  здоровья!   Видимо,  не  случайно   в приветствии   людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья.  Наверно,  потому,  что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.  Его  не   купишь  ни  за   какие  деньги.  Только   будучи  здоровым,  вы   сможете  воплотить  в  жизнь   свои   мечты.  Поэтому  девизом  сегодняшнего  праздника  будут слова: «Быть   здоровым – здорово!».

                  Дети – ученики   читают   стихи.

1        ученик:   Приветствуем  всех,  кто  время  нашел….

                        И в  школе  на  праздник  здоровья  пришел!

                        Мы  здесь  подрастаем,  мужаем  мы  здесь…

                        И,    набираем,  конечно - же  вес!

2   ученик:   Чтоб    не  был  ты   хилым   и  вялым,

                     Чтоб не  лежал  под   одеялом.

                    Не  хворал  и  был  в   порядке,

                    Делай  каждый  день  зарядку.

3  ученик:     Здоровье  свое  бережем  с  малых  лет,

                       Оно  нас  избавит  от  болей  и  бед!

1   ученик:   Позабудь  про  телевизор,  марш  на   улицу  гулять –

                       Ведь  полезней   для  здоровья   свежим   воздухом  дышать.

2   ученик:    Нет  плохому  настроенью! Не  грусти,  не  хнычь,  не  плачь!

                     Пусть  тебе   всегда  помогут,  лыжи, прыгалки и мяч.

3  ученик:    Хоть не  станешь   ты   спортсменом – это  правда,   не  беда.

                     Здоровый  дух  в  здоровом  теле,  пусть присутствуют  всегда.

     Ведущий:       Сегодня собрались мы здесь

                          Вам показать свои старанья – на Дне Здоровья

                         Устраиваем  состязанья!

Ведущий: Сейчас  проведем перекличку. Какой класс я назову,   вы отзовитесь как  нибудь (можете потопать , похлопать, покричать, повизжать), чтобы мы поняли что вы с нами. 

- Сегодня вам предстоит пройти разные  испытания по станциям.  Проходя  по  ним,  вы  должны  показать  всем,  какие  вы   сильные,  ловкие,  дружные,  как   вы  легко   умеете  преодолевать  разные   трудности.  Для того чтобы начать мероприятия я предлагаю, капитанам команды получить маршрутные листы.

 - Но, а мы переходим к игре по станциям, удачи вам!!  Оцениваться   задания  будут  по  5-ти  бальной  системе. Все  задания  нужно  выполнять  качественно,  не  торопиться,  внимательно   слушать  задание,   которое вы   получите,  придя  на   очередную  станцию.

  Вам  нужно   пройти  вот   такие   станции – испытания:

1        станция:   «Кричалки».

На  ней   вам    нужно  будет  дружно,  хором   закончить  начатое  предложение,  но  при   этом   подумать,  чтоб   ответ   был  правильным.

2  станция:   «Силачи».

Вам  нужно    5  раз   присесть    с  воздушным  шариком   на  ладонях,  чтобы  он  не  упал  с  ладони.

     3  станция:  «Кенгуру».

 Нужно    допрыгать    с   мячами  между  ног  до  кегли,  а   обратно  принести  его  в  руке.  Задание  нужно  выполнить правильно,  чтобы   мяч  не   упал  на  землю,   поэтому  торопиться  не  надо.

      4  станция:   «Кто  надует  самый  большой  шарик».

Любой   участник  команды  надувает  шарик.  Команда  в  это  время   считает  до  10.  Чей  шар  получится  больше  за  это    время,  тот  и    победил.  Потом  на   своем   шарике  нужно  будет   нарисовать  красивую ,  веселую  мордашку  и   подписать  его.  Потом  все  вместе  мы  с   вами  будем  подводить  итоги  этого   конкурса.

     5  станция: «Отгадай  кроссворд».

Вам  нужно  будет   отгадать  загадки  про   овощи,  а  ответы  записать  в   кроссворд,  кому  это   сделать   трудно,  вам  помогут  взрослые.

     6  станция: « Собери в корзину  овощи  и  фрукты».

В  общей  кучке  лежат  муляжи  овощей  и  фруктов,  рядом  стоят  2  корзины.  В   одну  корзину с    рисунком фруктов,  нужно  сложить  муляжи  фруктов,  а   в  корзину с     рисунком  овощей,  сложить   муляжи  овощей. Задание  оценивается  по  количеству  правильно  положенных  предметов  в   корзины.

 7  станция:    «Песенная».  Вам   под  фонограмму  нужно   спеть  песни  о  дружбе,  о  лете,  из   разных  мультфильмов.  Кто   споет  дружнее и  правильнее   тоже  получит  самый  высокий  балл – 5.

  8  станция:  «Отгадай-ка».

На  этой станции  вам  нужно  будет  отгадать несколько   разных    загадок.

                            СТАНЦИИ:

1 станция:  «Кричалки».

      Игра «Это я,  это  я,  это   все  мои  друзья»

     Нужно  правильно  ответить   на  вопросы   этой   фразой

1.   Кто  из  вас   всегда  готов,  жить  прожить  без  докторов?  ........

2.    Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? ……..

3.   Кто из вас, из   малышей,    ходит грязный до ушей?    ……..       

      4.   Кто не хочет быть здоровым    бодрым, стройным и веселым?  .....

      5.    Кто мороза не боится,  на коньках  летит, как птица? ......

6.   Кто согласно распорядку,  выполняет физзарядку?   ……. 

Ведущий, задавая вопросы, предлагает ответить на них каким-либо действием (все действия можно показывать одновременно):
- Как живешь?
- Вот так! (Показывает большой палец руки.)
- Как плывешь?
- Вот так! (Все показывают движения пловца.)
- А глядишь?
- Вот так!
- А бежишь?
- Вот так!
- Ждешь обед?
- Вот так!
- Машешь вслед?
- Вот так!
- Утром спишь?
- Вот так!
- Как шалишь?
- Вот так!

Ведущий предлагает участникам игры различные фразы, а они должны повторять

только последний слог.

- Собирайся детвора.              -Ра - Ра.

- Начинается игра.                  - Ра-Ра.

- Да ладошек не жалей.         - Лей-Лей.                

- Хлопай, хлопай, веселей       -Лей-лей

- Сколько времени сейчас?    - Час-Час.

- А сколько будет через час?   - Час-Час

 - И неправда, будет два!          - Два-Два.

- Думай лучше, голова!            - Ва-Ва

 - Как поет в селе петух?         - Ух-ух.

- Вы уверенны, что так?          - Так-Так.

- А на самом деле как?              - Как-Как.

- Сколько будет дважды-два?     - Два-Два.

- Думай лучше, голова.               - Ва-Ва

       - Это ухо или нос?                   - Нос- Нос.

- Или может сена воз?               - Воз-Воз.

- Это локоть или глаз?               - Глаз-Глаз.

  - Ну и шуточки у вас.             - Вас-Вас.

  - Вы хорошие всегда?            - Да-Да.

  - Или только иногда?              - Да-Да.

  - Не устали отвечать?                - Чать-Чать.

- Так-Так. - Разрешаю помолчать!

2   станция: «Силачи».

     Приседаем  с  воздушным  шариком   на  ладонях,  чтобы  он  не  упал  с  ладони  5  раз.  (Каждый  ребенок  из  команды).

3  станция:  «Кенгуру».

    Прыжки   с   мячами  между  ног.   Нужно  допрыгать  как   кенгуру  до  конуса,  а  обратно  мяч  принести  и   передать  следующему   участнику.  Задание  выполняется не  на   скорость, а  на   качество. Каждое   падение  мяча  на  землю – это  минус  один  балл  всей   команде.

4  станция:  «Кто  надует  самый  большой  шарик».

    Любой   участник  команды  надувает  шарик.  Команда  в  это  время   считает  до  10.  Чей  шар  больше,  тот  и    победил.

5   станция:  «Отгадай  кроссворд».

1. За кудрявый хохолок,  лису из норки поволок.
     На ощупь – очень гладкая.
     На вкус,   как сахар сладкая.                                       (Морковь)

2.  Синий мундир,  теплая подкладка,
     А в середине сладко.                                                     (Слива)

3.  Золотая голова – велика, тяжела –
     Золотая голова – отдохнуть прилегла.
     Голова велика,  только шея тонка.                                (Тыква)

4.  Уродилась я на славу,   голова бела, кудрява.
     Кто любит щи,   меня в  них  ищи.                                (Капуста)

5. Черных ягод пышный куст –
      Хороши они на вкус!                                                      (Смородина)

6. Яркий, сладкий, налитой,   весь в обложке золотой.
    Не с конфетной фабрики,   а из далекой Африки.         (Апельсин)

7. Была зеленой, маленькой,    потом я стала аленькой.
     На солнце почернела я,   и вот теперь я спелая.             (Вишня)

8.  Растут на грядке   зеленые ветки,
     А на них красные детки.                                                      (Помидоры)

Ведущий: Молодцы, ребята! Правильно отгадали все овощи и фрукты. Организму для роста и развития нужны   витамины. Они  должны  обязательно  быть  в  рационе  питания   любого   человека. Однако, для того чтобы съеденная  пища  хорошо усваивалась, надо соблюдать некоторые

                                 Правила    здорового  приема  пищи.

·                     Старайся есть в одно и то же время.

·                     Есть четыре раза в день: утром дома – первый завтрак, в школе – второй завтрак, после школы – обед и вечером ужин.

·                     Не есть в сухомятку.

·                     Никогда не отказываться от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.

·                     Не перекусывать между основными приемами пищи.

·                     Нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу.

·                     Во время еды не читать, не смотреть телевизор, не вести серьезных разговоров, а  тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.

6  станция: « Собери в корзину  овощи  и  фрукты»

В  общей  кучке  лежат  муляжи  овощей  и  фруктов,  рядом  стоят  2  корзины.  В   одну  корзину с  этикеткой  или  рисунком «фрукты»,  нужно  сложить  муляжи  фруктов,  а   в  корзину с  этикеткой   или  рисунком  «овощи»,  сложить   муляжи  овощей.

7  станция:  «Песенная»

Дети  под  фонограмму  поют  песни  о  дружбе,  о  лете,  из   мультфильмов. (любые  3-4 песни).

  8 станция:  «Отгадай-ка».

1. Что в переводе с латинского означает слово «витамины»?

·                     Жизнь

·                     Гигиена

·                     Чистота

2.  Как можно усилить защитные свойства организма?

·                     Курить

·                     Есть всухомятку

·                     Заниматься спортом.

3. Сколько процентов здоровья мы создаем сами?

·                     15 процентов

·                     80 процентов

·                     0 процентов.

4. Сколько раз в день лучше всего есть?

·                     7 раз

·                     2 раза

·                     4 раза

5. Назовите правило гигиены.

·                     Мыть руки с мылом.

·                     Грызть ногти

·                     Есть грязные овощи и фрукты.

6. Как часто надо менять зубную щетку?

·                     Один раз в жизни

·                     Вообще не менять

·                     Каждые три месяца.

7. Закончи пословицу: «Береги платье снову, а здоровье ….

·                     С вечера

·                     Забудь про него

·                     Смолоду.

  Отгадайте загадки  о  гигиенических  принадлежностях.

1. Гладко, душисто, моет чисто.  Нужно, чтоб у каждого было…
    Что же это?                                                                              (Мыло)

2. Костяная спинка, жёсткая щетинка.   С мятной пастой дружит,
     Нам усердно служит.                                                            (Зубная щётка)

3. Дождик тёплый и густой.      Этот дождик не простой,
     В ванной он без облаков,   целый день идти готов.            (Душ)

4. Резинка Акулинка,   пошла гулять по спинке.
    Собирается она,  вымыть спинку до красна.                         (Мочалка)

5. Влез  в   карман  и  караулю  рёву,   плаксу  и  грязнулю.

    Им   утру  потоки   слез,  не  забуду  и  про нос.               (Носовой   платок)

6. Белый,  белый  порошок   между  зубок   скок – поскок.

    Заблестели  зубки,   раскраснелись  щечки.  Что  это?          (Зубная  паста)

7. Целых  25  зубов  для   кудрей и  хохолков….

    И под  каждым  зубком,  лягут  волосы  рядком.                       (Расческа)

8. Говорит  дорожка – два  вышитых   конца:

    «Помойся  хоть   немножко,  чернила   смой  с  лица.

     Иначе   ты   в   пол - дня,  испачкаешь  меня!».                       (Полотенце)

9. Я  на   ёжика  похожа.  У  меня на   спинке  щетинка.

    Если  вижу   у  детей,  грязных,  будто    свинки,

    Я щетинкою   своей,    им   почищу   спинки.                  (Одёжная  щетка)

   Отгадайте загадки  о  разных  видах  спорта.

1. Два берёзовых коня,  через лес несут меня.
    Кони эти рыжи,   а зовут их …                                                (Лыжи)

2. Мчусь, как пуля, я вперёд,  лишь поскрипывает лёд.
    Да мелькают огоньки,  кто несёт меня? …                            (Коньки)

3. Загадка эта нелегка:   пишусь всегда через два К,
     И мяч, и шайбу клюшкой бей,   а  называюсь я …               (Хоккей)

4. Что за невод во дворе?  Не мешал бы ты игре,
    Ты бы лучше отошёл,  мы играем в….                                      (Волейбол)

5. Просыпаюсь утром рано,   вместе с солнышком румяным,
    Заправляю сам кроватку -  быстро делаю…                             (Зарядку)

Ведущий: Вот и завершилось наше путешествие по стране здоровья. Пора подводить  итоги  нашего  праздника.  Награждение.

                    Дети-ученики  читают  стихи.

 1   ученик:   Мы желаем вам, ребята,   быть здоровыми всегда,
                     Но добиться результата,  невозможно без труда.
 2   ученик:     Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,
                      Прежде чем за стол садиться,  руки вымойте водой.
3   ученик:       И зарядкой занимайтесь,    ежедневно по утрам.
                      И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!
1 ученик:       Свежим воздухом дышите,  по возможности всегда,
                      На прогулки в лес ходите,   он вам силы даст, друзья!
2  ученик:      Мы открыли вам секреты,   как здоровье сохранить.
                      Выполняйте все секреты,   и легко вам будет жить!

Все вместе:   Будьте здоровы!

                                             Литература .

1. О.В. Хухлаева,  И.М. Первушина. «Тропинка   к  своему  Я»  Москва. Генезис,  2004 г. 175 стр.

2. Е.Ю. Александрова. «Оздоровительная   работа  в  дошкольных  учреждениях  по  программе  «Остров  здоровья».  Волгоград. Учитель. 2007 г. 151 стр.

3.А.Х. Сундукова  «Волшебный  мир  здоровья» Москва, Дрофа.2010г.,77стр.

4.  Н. А. Сакович. Технология игры в песок. Игры на мосту. – СПб., 2008.

5. Грабенко, Т.М.  Игры с песком, или песочная терапия / Т. М. Грабенко // Дошкольная педагогика. - 2004. - № 5. - С.26 – 29

6. http://www.hrono.ru/proekty/bazarny/index.php

7. http://www.maam.ru/detskijsad/kartoteka-igr-i-yetyudov-psihogimnastika-m-i-chistjakovoi.html

8. http://psy-office.ru/kineziologicheskie-uprazhneniya/

9.http://logopult.ucoz.ru/publ/tochechnyj_massazh_po_metodu_professora_a_a_umanskoj/1-1-0-1

10.veselajashkola.ru/igry-onlajn/razvivayushhie-igry-dlya-mladshix-shkolnikov-po-osnovnym-predmetam/

Краткое описание документа:

Обобщение опыта работы по теме: «Использование в работе с детьми с ОВЗ здоровьесберегающих технологий, упражнений и гимнастик» было представлено в виде сборника методических упражнений и гимнастик по здоровьесбережению на Муниципальном смотре –конкурсе методических и дидактических средств обучения в 2015 г.

Цель: Формирование у обучающихся основ здорового образа жизни через использование специально организованных форм обучения и воспитания, реализацию инновационных физкультурно-оздоровительных, здоровьесберегающих технологий и методик.

Задачи:

1. Формирование представлений о здоровье, об умениях и навыках, содействующих его поддержанию, укреплению и сохранению.

2. Развитие осознанного отношения к своему здоровью, развитие навыков личной гигиены и самоконтроля за их выполнением.

3. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям, путем овладения различными здоровьесберегающими технологиями.

4. Разработка различных диагностических и мониторинговых материалов для отслеживания результативности проводимых мероприятий.