Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Обобщение опыта по теме "Использование здоровьесберегающих образовательных технологий в обучении младших школьников"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Обобщение опыта по теме "Использование здоровьесберегающих образовательных технологий в обучении младших школьников"

Выбранный для просмотра документ Использование здоровьесберегающих технологий в адаптационный период первоклассников.ppt

библиотека
материалов
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В АДАПТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД ПЕРВОКЛАС...
 Медицина Школа лечение профилактика ЗДОРОВЬЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ГЛАВНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА , ЗАБОТЯЩИЕСЯ О ЗДОРОВЬЕ УЧАЩИХСЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ...
ПЕДАГОГИ
Цель работы : сохранение и укрепление здоровья учащихся через использование в...
Использование данных мониторинга Учет особенностей возрастного развития школь...
СРЕДСТВА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ: двигательная направл...
. Физические упражнения, физкультминутки и подвижные перемены, эмоциональные...
Проведение занятий на свежем воздухе, учёт влияния метеорологических условий...
Чистота тела, чистота мест занятий, проветривание и влажная уборка помещения,...
1Организация учебной деятельности в условиях здоровьесберегающих технологий....
строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учётом работос...
Психолого-педагогические факторы небезразличные для здоровья учащихся Растени...
Амарилллис, аспарагус , гиппеаструм, хлорофитум
Мероприятия для уменьшения статического напряжения
На экскурсии также реализуется двигательная активность учащихся
На вопрос: «Какие изменения в твоей учебной деятельности произошли после регу...
Диагностика уровня адаптации учащихся 1 «В» класса март 2009-2010 уч. г.
23 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В АДАПТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД ПЕРВОКЛАС
Описание слайда:

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В АДАПТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД ПЕРВОКЛАССНИКОВ Презентация к обобщению педагогического опыта учителя начальных классов Муниципального бюджетного образовательного учреждения Арьёвской средней общеобразовательной школы Уренского района Нижегородской области Забалуевой Надежды Вадимовны

№ слайда 2  Медицина Школа лечение профилактика ЗДОРОВЬЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Описание слайда:

Медицина Школа лечение профилактика ЗДОРОВЬЕ ОБРАЗОВАНИЕ

№ слайда 3 ГЛАВНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА , ЗАБОТЯЩИЕСЯ О ЗДОРОВЬЕ УЧАЩИХСЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ
Описание слайда:

ГЛАВНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА , ЗАБОТЯЩИЕСЯ О ЗДОРОВЬЕ УЧАЩИХСЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

№ слайда 4 ПЕДАГОГИ
Описание слайда:

ПЕДАГОГИ

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Цель работы : сохранение и укрепление здоровья учащихся через использование в
Описание слайда:

Цель работы : сохранение и укрепление здоровья учащихся через использование в учебном и воспитательном процессе здоровьесберегающих образовательных технологий. Задачи: Внедрить в учебную и внеклассную деятельность здоровьесберегающие образовательные технологии. Формировать у учащихся необходимые ЗУН по здоровому образу жизни. Научить школьников использовать полученные знания в повседневной жизни.

№ слайда 7 Использование данных мониторинга Учет особенностей возрастного развития школь
Описание слайда:

Использование данных мониторинга Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии Создание благоприятного эмоционально-психологического климата Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся ЗОТ

№ слайда 8 СРЕДСТВА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ: двигательная направл
Описание слайда:

СРЕДСТВА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ: двигательная направленность оздоровительные силы природы гигиенические факторы.

№ слайда 9 . Физические упражнения, физкультминутки и подвижные перемены, эмоциональные
Описание слайда:

. Физические упражнения, физкультминутки и подвижные перемены, эмоциональные разрядки и «минутки покоя», гимнастика (оздоровительная, пальчиковая, корригирующая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости), лечебная физкультура, подвижные игры

№ слайда 10 Проведение занятий на свежем воздухе, учёт влияния метеорологических условий
Описание слайда:

Проведение занятий на свежем воздухе, учёт влияния метеорологических условий Проведение занятий на свежем воздухе, учёт влияния метеорологических условий

№ слайда 11 Чистота тела, чистота мест занятий, проветривание и влажная уборка помещения,
Описание слайда:

Чистота тела, чистота мест занятий, проветривание и влажная уборка помещения, привитие элементарных навыков при мытье рук Чистота тела, чистота мест занятий, проветривание и влажная уборка помещения, привитие элементарных навыков при мытье рук

№ слайда 12 1Организация учебной деятельности в условиях здоровьесберегающих технологий.
Описание слайда:

1Организация учебной деятельности в условиях здоровьесберегающих технологий. 2Здоровьесберегающее образовательное пространство как условие качества адаптации Роль учителя в сохранении здоровья учащихся в адаптационный период. 5Сохранение здоровья младшего школьника на уроках с использованием ИКТ 4Уроки-экскурсии как составная часть здоровьесберегающей технологии 3Мероприятия для уменьшения статического напряжения

№ слайда 13 строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учётом работос
Описание слайда:

строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учётом работоспособности детей, использование средств наглядности; обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой, строгое регламентирование учебной нагрузки строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учётом работоспособности детей, использование средств наглядности; обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой, строгое регламентирование учебной нагрузки

№ слайда 14 Психолого-педагогические факторы небезразличные для здоровья учащихся Растени
Описание слайда:

Психолого-педагогические факторы небезразличные для здоровья учащихся Растения как фактор сохранения и укрепления здоровья Сквозное проветривание как вид закаливания Гигиенические условия как фактор здоровьесбережения

№ слайда 15 Амарилллис, аспарагус , гиппеаструм, хлорофитум
Описание слайда:

Амарилллис, аспарагус , гиппеаструм, хлорофитум

№ слайда 16 Мероприятия для уменьшения статического напряжения
Описание слайда:

Мероприятия для уменьшения статического напряжения

№ слайда 17 На экскурсии также реализуется двигательная активность учащихся
Описание слайда:

На экскурсии также реализуется двигательная активность учащихся

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20 На вопрос: «Какие изменения в твоей учебной деятельности произошли после регу
Описание слайда:

На вопрос: «Какие изменения в твоей учебной деятельности произошли после регулярного проведения оздоровительных минуток на уроке?» учащиеся ответили следующим образом:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Диагностика уровня адаптации учащихся 1 «В» класса март 2009-2010 уч. г.
Описание слайда:

Диагностика уровня адаптации учащихся 1 «В» класса март 2009-2010 уч. г.

№ слайда 23
Описание слайда:

Выбранный для просмотра документ Сообщение «Использование здоровьесберегающих технологий в адаптационный период первоклассников». (2).doc

библиотека
материалов





Использование здоровьесберегающих технологий в адаптационный период первоклассников


hello_html_m48c90dc7.jpg



МБОУ Арьёвская СОШ

учитель начальных классов:

Забалуева Н.В.





Слово «здоровье», как и слова «любювь», «красота», «радость», принадлежит к тем понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному. Всемирная Организация Здравоохранения ещё в 1949 году охарактеризовала здоровье, как состояние полного психического, физического и социального благополучия.

Как связаны между собой понятия «образование» и «здоровье»? Можно ли представить образование ребёнка как процесс, отстранённый от его физических ощущений, эмоциональных переживаний, взаимодействия друг с другом ? Конечно же, нет.

Количество случаев нарушения здоровья возрастает в период наиболее существенных изменений условий обучения, например, при поступлении в школу (адаптация в 1 классе). Заболеваниям в этот период нередко предшествует выраженная эмоционально-стрессовая реакция, возникающая в связи с необходимостью приспосабливаться к новым микросоциальным условиям. Нарушения здоровья учащихся часто имеют дезадаптационный генезис. В силу этих причин проблема сохранения здоровья учащихся в период адаптации стала для меня особенно актуальной.

Принимая в первый класс учащихся в сентябре 2009-2010 учебного года, я составила мониторинг их заболеваний, используя анкеты для родителей.+диаграмм.

В целом в классе есть потенциальные возможности для благоприятной адаптации и успешного усвоения учебных знаний, умений и навыков.

Исходя из этого анализа, была поставлена цель: сохранить и укрепить здоровье учащихся в период адаптации через использование в учебном и воспитательном процессе здоровьесберегающих технологий.

В соответствии с целью обобщения опыта сформулированы следующие задачи:

  • Внедрить в учебную и внеклассную деятельность здоровьесберегающие технологии.

  • Формировать у учащихся необходимые ЗУН по здоровому образу жизни.

  • Научить школьников использовать полученные знания в повседневной жизни.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:

  • Изучение учебно-методической литературы по данной теме.

  • Наблюдение, анализ и отбор форм работы.

  • Практическое внедрение здоровьесберегающих технологий в учебную деятельность и внеклассную работу.

  • Анализ результатов проделанной работы.

  • Обобщение опыта.

Опыт был апробирован на базе Арьёвской средней общеобразовательной школы

в 1 «В» классе. Для успешной работы имеется необходимая база: богатый фонд справочной, научно-познавательной и методической литературы при Арьёвской детской и школьной библиотеках, а также личная методическая копилка учителя из журналов «Начальная школа» с 2000 по 2008 год, спортивный зал для проведения мероприятий спортивно-оздоровительного направления, игровая детская площадка на территории школы. В посёлке работает детская спортивная школа. Наличие магнитофона в классе позволяет сделать занятия более эмоционально окрашенными.

Под «здоровьесберегающей образовательной технологией» (ЗОТ) понимается система, создающая максимально благоприятные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.).

В эту систему входит:

  1. Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, её коррекция в соответствии с имеющимися данными.

  2. Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.

  3. Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

  4. Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности.

Весь процесс обучения в условиях здоровьесберегающей педагогики включает в себя три этапа, которые отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики.

. Средства здоровьесберегающей технологии:

а) двигательная направленность;

б) оздоровительные силы природы;

в) гигиенические факторы.

К средствам двигательной направленности относятся: физические упражнения, физкультминутки и подвижные перемены, эмоциональные разрядки и «минутки покоя», гимнастика (оздоровительная, пальчиковая, корригирующая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости), лечебная физкультура, подвижные игры и др.

Оздоровительные силы природы: проведение занятий на свежем воздухе, учёт влияния метеорологических условий (солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления, движение и ионизация воздуха и др.) на определённые биохимические изменения в организме человека, которые приводят к изменению состояния здоровья и работоспособности учащихся может способствовать снятию негативного воздействия обучения на школьников, солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, ароматерапия, ингаляция, витаминотерапия и т.д.

К гигиеническим средствам достижения целей здоровьесберегающих технологий обучения относятся: чистота тела, чистота мест занятий, проветривание и влажная уборка помещения, привитие элементарных навыков при мытье рук, использование носового платка при чихании и кашле и т.д., обучение детей элементарным правилам приёма пищи, простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи и т.д.

Одним из главных требований к использованию перечисленных средств является их системное и комплексное применение в виде занятий с использованием профилактических методов, с применением музыки, аудиосопровождение уроков, чередование занятий с высокой и низкой двигательной активностью через массовые оздоровительные мероприятия и спортивно – оздоровительные праздники, выход на природу, экскурсии и т. д., что способствует нормальному физическому и психическому развитию детей, повышает сопротивляемость организма к инфекционным болезням, улучшает работоспособность.

Факторы риска здоровьесбережения первоклассников в адаптационный период.

Адаптация к школе - многоплановый процесс. Его составляющими являются физиологическая адаптация и социально-психологическая адаптация (к учителям и их требованиям, к одноклассникам). Продолжительность всего периода адаптации варьируется от 2 до 6 месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей ученика.

Дети, имеющие постоянные сложности со здоровьем, в школе часто быстрее утомляются, работоспособность их снижена, учебная нагрузка может оказаться слишком тяжелой.

Обычно трудности в этом процессе возникают у детей, не посещавших детский сад, особенно у единственных в семье детей. Через какое-то время родители этих детей столкнутся с их нежеланием ходить в школу.

Таким образом, родителям и педагогам следует запастись терпением. Чем меньше негативных эмоций они будут проявлять, реагируя на кризисные проявления ребенка в возрасте 6-7 лет, тем больше вероятность, что все эти проблемы останутся в данном возрастном периоде.

Роль учителя в сохранении здоровья учащихся в адаптационный период.

Особую роль в жизни младшего школьника играет учитель, который часто выступает как своего рода центр его жизни, именно от учителя оказывается зависимым эмоциональное самочувствие ребёнка.

Организация учебной деятельности в условиях здоровьесберегающих технологий.

Правильно организованный учебно-воспитательный процесс способствует не только качественному овладению общеучебными умениями и навыками для школьника, но и благоприятному росту и развитию ученика, укреплению его здоровья.

К учебно-воспитательному процессу предъявляются особые требования

  • строгое соблюдение режима школьных занятий;

  • построение урока с учётом работоспособности детей,

  • использование средств наглядности;

  • обязательное выполнение гигиенических требований;

  • благоприятный эмоциональный настрой,

  • строгое регламентирование учебной нагрузки

Только при правильной организации учебной деятельности возможно решение одной из задач здоровьесберегающей педагогики – сохранение высокой работоспособности, исключение переутомления учащихся.

Здоровьесберегающее образовательное пространство как условие качества адаптации

Психолого-педагогические факторы небезразличные для здоровья учащихся

  • чередование видов работ;

  • индивидуальное дозирование объёма учебной нагрузки;

  • рациональное распределение нагруски во времени;

  • эмоциональный климат урока

Гигиенические условия как фактор здоровьесбережения

  • Сохранение и укрепление здоровья невозможно без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.

  • Ещё до начала учебного года родители знакомятся с требованиями школы по соблюдению правил личной гигиены.

  • С первого же класса дети приучаются следить за чистотой класса. Дежурные знакомятся с обязанностями и привлекаются к вытиранию пыли влажной тряпкой на школьной мебели и подоконниках.

  • Кроме этого мы активно участвуем в дежурстве по школе: следим за чистотой коридора и общим порядком в школе.

Растения как фактор сохранения и укрепления здоровья

В помещениях растения создают психоэмоциональный комфорт, являясь чуткими хранителями безопасности и покоя.

Летучие выделения некоторых растений в силу своей биологической активности даже в микроскопических дозах могут обладать бактерицидным, бактериостатическим, фунгицидным действием, например, от летучих фитонцидов амариллиса, агапантуса, гиппеаструма некоторые бактерии погибают быстрее, чем от фитонцидов чеснока, в классе мной били посажены 5амариллис и гиппеаструм.

Сквозное проветривание как вид закаливания

Для того чтобы температурный режим способствовал закаливанию, оказывал тренирующее воздействие учащихся, делаю его «пульсирующим». Перепад температуры может изменяться от 2 - 4 ̊C до 4 - 5 ̊C, то есть температура воздуха в классе может опускаться до 16 - 14 ̊C.

Мероприятия для уменьшения статического напряжения

Физкультминутка как основная форма двигательной нагруз­ки на уроке.

Виды физкультминуток

Возраст 6-7 лет – период активного совершенствова­ния мышечной и костной системы. Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов ЦНС обуславливает быструю утомляемость. С учетом этих особенностей детского организма физиологи и гигиенисты рекомендуют проводить физкультминутки, гимна­стику для глаз и динамические паузы в середине урока (если он длится не менее 40 минут). На это следует обратить внимание при организации урока, так как от уровня его гигиенической ра­циональности во многом зависит состояние школьника в про­цессе учебной деятельности, его умственная работоспособность, преждевременное утомление, приводящее к дезадаптации учащихся.

Наиболее эффективно в этих случаях проведение физкультминуток, которые провожу на каждом уроке, а иногда по два раза. Виды упражнений стараюсь применять в соответствии с уроком, учитывая возрастные особенности детей. Использую больше упражнений со словами сказочного характера, нацеливающими на вид движения (Приложение1). Особенно ребятам нравится самим придумывать движения к тексту, который произносит учитель. Они это делают с большим удовольствием. Физкультминутки помогают снять наступающее утомление, восстановить работоспособность, повысить эффективность урока.

Виды физкультминуток:

  • упражнения для снятия общего или локального утомления;

  • упражнения для кистей рук;

  • гимнастика для глаз;

  • гимнастика для улучшения слуха;

  • упражнения для профилактики плоскостопия;

  • упражнения, корректирующие осанку;

  • дыхательная гимнастика.

Утренняя зарядка–обязательная составная часть двигательного режима школьника

Утренняя зарядка даёт детям заряд бодрости и хорошего настроения .

Комплекс включает 3 – 4 упражнения. Каждое упражнение повторяется не менее 4 – 6 раз. Выполнение упражнений должно быть эмоциональным, что может быть достигнуто путём произнесения несложных стихотворных текстов в ритме движений.

Подвижные игры как средство снижения дефицита двигательной активности Умение поддерживать состояние активности учащихся – важный критерий оценки здоровьесберегательного аспекта используемых учителем педагогических технологий.

Особенностью подвижных игр является то, что они прово­дятся в свободной, непринужденной обстановке и носят коллек­тивный характер. Дети во время занятий активно отдыхают и получают моральное и физическое удовлетворение.

Уроки-экскурсии как составная часть здоровьесберегающей технологии

На экскурсии также реализуется двигательная активность учащихся, не требуется находиться в постоянном «сидячем» положении. Можно реализовать свои исследовательские потребности.

Сохранение здоровья младшего школьника на уроках с использованием ИКТ

Для профилактики зрительного и общего напряжения соблюдаются следующие рекомендаци:

  • Оптимальная продолжительность работы за компьютером не более 15 минут.

  • После работы за компьютером провожу комплекс упражнений для глаз.

Заключение

Практика показала, что использование метода здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе способствует формированию у детей знаний о здоровье и здоровом образе жизни, воспитанию бережного и заботливого отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, развитию мотивационных установок по профилактике болезней, совершенствованию практических навыков здорового образа жизни. Дети сами учатся сохранять себе полноценное здоровье. На основе полученных знаний у них формируются убеждения и привычка к здоровому образу жизни. (Диаграмма «Степень усвоения учащимися 1 «в» класса группы правил, сохраняющих здоровье в период адаптации»)

В результате они меньше болеют. Это доказывают исследования здоровья детей моего класса. (Мониторинг здоровья)

На вопрос: «Какие изменения в твоей учебной деятельности произошли после регулярного проведения оздоровительных минуток на уроке?» учащиеся ответили следующим образом:

В результате они меньше болеют. Это доказывают исследования здоровья детей моего класса.

Структура же учебной мотивации изменилась. 60% учащихся нравится сам процесс учения, 30% привлекает новый социальный статус ученика – позиционная мотивация, и 10% ориентированы на получение оценки со стороны взрослого за свою работу.

От правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление. Диагностика уровня адаптации учащихся 1 «В» класса март 2009-2010 уч. г.

Теоретические сведения могут использоваться учителями начальных классов в учебно-воспитательной работе с целью бережного отношения к здоровью подрастающего поколения. Практическая значимость опыта заключается в том, что собранный материал по этой теме может быть использован в работе учителями начальных классов по любому предмету и во внеклассной деятельности.

Краткое описание документа:



Как связаны между собой понятия «образование» и «здоровье»? Можно  ли представить образование ребёнка как процесс, отстранённый от его физических ощущений, эмоциональных переживаний, взаимодействия друг с другом ? Конечно же, нет.

Количество случаев нарушения здоровья возрастает в период наиболее существенных изменений условий обучения, например, при поступлении в школу (адаптация в 1 классе).  Заболеваниям в этот период нередко предшествует выраженная эмоционально-стрессовая реакция, возникающая в связи с необходимостью приспосабливаться к новым микросоциальным условиям. Нарушения здоровья учащихся часто имеют дезадаптационный генезис. В силу этих причин проблема сохранения здоровья учащихся в период адаптации стала для меня особенно актуальной.

Принимая в первый класс учащихся в сентябре  2009-2010 учебного года, я составила мониторинг их заболеваний, используя анкеты для родителей.

 

Автор
Дата добавления 16.01.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров403
Номер материала 305660
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх