Образовательная программа для детей среднего и старшего возраста «Школа выживания»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ГРИБАНОВСКИЙ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ ЦЕНТР»

ул. Центральная, д.1, пгт. Грибановский, тел./факс [phone], E-mail: [e-mail]

ПРОГРАММА УТВЕРЖДЕНА НА ПЕДАГОГИЧЕСКОМ СОВЕТЕ «___»__________________ 2009Г. (Протокол № ___)

УТВЕРЖДАЮ: ________________ ДИРЕКТОР ГРИБАНОВСКОГО ДЮЦ ПЕРЕГУДОВА Н.А. «___»________________ 2009Г.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«Школа выживания»

для детей среднего и старшего возраста

Составил:

Быханов Александр Викторович,

Руководитель подросткового клуба

«Меридиан»

возраст обучающихся 12-17 лет,

срок реализации программы 3 года

                                             п.г.т. Грибановский

                                                       2009 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Актуальность, практическая значимость, новизна программы

Туризм – самая комплексная модель детского досуга и одна из самых мобильных.

Дети по натуре «бродяги», следопыты и путешественники. Походы открывают мир, учат видеть и беречь землю, дают неоценимый опыт, многоумение, общение друг с другом и природой. Дети в походах раскрепощаются, преодолевают «зажим» и комплексы, вступают в новые отношения друг с другом и педагогом.

Туризм – это серьезный труд, спорт, экологи, краеведение. Туризм готовит юного человека к жизни, какая она есть, к существующему порядку вещей. Но готовит таким образом, что, вырастая, человек оказывается способным вносить собственный вклад в этот порядок. Усвоение элементов социального опыта позволит взрослому человеку, прошедшему в детском возрасте школу туризма, не только  быть хорошим исполнителем, но и действовать самостоятельно, не просто «вписываться» в систему, а изменять ее.

Таким образом туристско – спортивная - экологическая - краеведческая деятельность обеспечивает сохранность физического, нравственного, интеллектуального здоровья, развитие здоровой личности, готовой к выполнению социальных ролей.

Детский туризм, как интерактивная форма подачи материала, дает максимальную возможность детям приобрести определенные знания, умения, навыки, решить поставленные задачи.

Программа предназначена для педагогов дополнительного образования. В основу программы туристического клуба «Школа выживания» заложена теоретическая концепция альтернативы  асоциальному поведению, которая базируется на психологической зависимости подростков от наркотиков, курения, алкоголя.

Ø Цель программы: вовлечение детей и подростков в туристическую деятельность.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

Ø подготовка общественного актива организаторов (инструкторов) 

     туристско-массовой деятельности в районе.

Ø обучение инструкторов необходимым знаниям, умениям, навыкам в области детского туризма;

Ø  подготовка участников соревнований для прохождения туристического 

      маршрута;

Ø вовлечение детей в познавательную деятельность по изучению истории и географии родного края;

Ø воспитание личности с общественно-активной гражданской жизненной позицией;

Ø приобщение детей и подростков к здоровому жизненному стилю;

Ø развитие умения адекватно вести себя в экстремальных ситуациях;

Ø развитие потребности и умения самостоятельно заниматься туризмом, сознательно применять его в целях отдыха, тренировки;

Программа «Школа выживания» базируется на следующих основных элементах:

1.     обучение инструкторов теоретическим и практическим занятиям (учебно-тренировочные занятия или учебно-тренировочные соревнования):

- история развития туризма;

- организация туристического быта;

- первая доврачебная помощь;

- природоохранная деятельность;

- техника безопасности при проведении туристических занятий, походов;

- личное и групповое снаряжение;

- туристические должности в группе;

- питание в туристическом походе;

-туристское многоборье;

- работа судей на этапах;

- подготовка к походу;

- топография и ориентирование;

- краеведение;

- физическая подготовка.

2.     проведение мастер-классов с целью подготовки участников соревнований - теоретические и практические занятия.

3.     организация и проведение туристических слетов, соревнований, конкурсов:

- задачи туристических слетов, соревнований, конкурсов;

- условия и порядок проведения;

- медицинское обеспечение;

- охрана природы;

- подготовка инвентаря, оборудования;

- подготовка места проведения;

- меры безопасности;

- итоги соревнований.

Особенности возрастных групп – участников образовательного процесса

            Понимать детей, разбираться в их проблемах, находить выходы из сложных ситуаций в сфере межличностных отношений, быть внимательными и искренними в отношении с детьми, не боятся искать истинные мотивы их поступков – одна из главных задач, которая стоит перед взрослым.

Участниками образовательного процесса по программе «Школа выживания» являются дети и подростки в возрасте от 12 до 17 лет.

       Сложности работы с подростками 12-14 лет связаны с повышенным интересом к группе сверстников, сопротивлением критике, для них мнение группы более важно, чем мнение взрослого, они беспокоятся о своей внешности, мальчики и девочки дразнят друг друга, проявляется развитие антагонизма.

        У подростков 14-17 лет проявляется стремление к достижению независимости, обособленности, трудности с выбором жизненных ценностей. Они ищут себя, свое место в жизни, пробуют определиться в выборе  профессии.

    Поэтому занятия по программе строятся с учетом возрастных особенностей, пола, уровня физической подготовки детей.

Сроки реализации программы, режим занятий

Программа «Школа выживания» рассчитана на 3 года обучения, но в случае необходимости может быть использована и в течение более длительного срока и реализуется на занятиях подростковых туристических клубов «Меридиан» и «Параллель» в группах:

 1-го года обучения - численность 15 человек в группе (12-13 лет) и рассчитана на 4 часа  в неделю (2 занятия по 2 часа) или 144 часа в год;

 2-го года обучения – численность 12 человек в группе (14-15 лет) и рассчитана на 6 часов в неделю (2 занятия по 3 часа) или 216 часов в год;

 3-го года обучения – численность 10 человек в группе (16-17 лет) и рассчитана на 8 часов в неделю (2 занятия по 4 часа) или 288 часов в год.

Занятия проводятся во внеурочное время согласно расписанию. Продолжительность одного часа учебных занятий в клубе составляет 40 минут. Перерыв между занятиями составляет 10 минут.

Занятия проводятся с полным составом объединения, но по мере роста опыта воспитанников делается упор на групповые (2-3 человека) и индивидуальные занятия.

Теоретические и практические занятия проводятся с привлечением наглядных материалов.

Тематический план, представляет собой перечень разделов и тем занятий с разбивкой на теоретические и практические часы по годам обучения:

-     туристические навыки и пешеходный туризм;

-     физическая подготовка;

-     техника и тактика пешеходного туризма;

-     топография и ориентирование;

-     основы выживания и медицинская подготовка;

-     краеведение;

-     изучение программы личностно роста «Лестница успеха».

И содержательный блок всех основных разделов с кратким описанием занятий.

        После каждого года обучения за рамками учебных часов планируется проведение туристических мероприятий – слет, соревнование, сбор и др.

Конкурсы и соревнования не самоцель, а действенное средство индивидуального развития детей, способное обогатить личность ребенка, выявить и развить его способности.

В реализации программы используются следующие методы:

- метод игры – игра выявляет знания, интеллектуальные силы, показывает уровень ораторского мастерства, физических способностей участников программы;

- метод театрализации – досуг имеет бесконечное количество сюжетов и социальных ролей. Неформальное общение детей может быть в виде конкурсных программ, вечера у костра с гитарой, туристической кухней и т.д.;

- метод состязательности – состязание – это внутренняя «пружина» раскручивания творческих и физических сил,  стимулирования к поиску, открытию, победы над собой и другими;

- метод равноправного духовного контакта – метод, основанный на совместной деятельности детей и взрослых «на равных » во всем;

- метод воспитывающих ситуаций – этот метод заключается в создании ситуации самореализации, доверия, организаторского успеха, и т.д.

Ожидаемые результаты

Требования, предъявляемые к воспитаннику в процессе освоения программы:

1. теоретическая подготовка детей

- теоретические знания по программе;

- владение специальной терминологией.

2. практическая подготовка детей

- практические умения и навыки;

- владение специальным оборудованием и оснащением, необходимым  

  для освоения  программы;

- творческие навыки.

3. общеучебные умения и навыки, без которых невозможно освоение 

   программы:

- интеллектуальные умения;

- коммуникативные умения;

- организационные умения и навыки.

При определении уровня освоения программы, воспитанникам присваивается звание «инструктор». По итогам участия в областных соревнованиях воспитанники могут получить спортивные юношеские и взрослые разряды по туристическому многоборью и по спортивному туризму.

Так как программа направлена на развитие личности ребенка, в качестве основных критериев оценки результативности являются:

- самоактуализированность личности;

- удовлетворенность участников процесса;

- конкурентоспособность;

- коммуникабельность.

Показателями этих критериев являются:

- умение и стремление к познанию, проявлению и реализации своих   

способностей;

- креативность личности;

- выбор нравственных форм и способов самореализации и

  самоуважения;

- положительная самооценка, уверенность в своих силах и

  возможностях;

- способность к рефлексии.

Формы подведения итогов реализации программы

Специфика деятельности в учреждении дополнительного образования предполагает творческий подход к выбору форм. Успех зависит от правильного сочетания организаторских и педагогических приемов и средств, грамотного выбора форм. Важно то, что содержание оценки результативности не должно ограничиваться только информацией о пройденном материале. Необходимо включить эмоционально-нравственный и действенно-практический опыт участников образовательного процесса. Частично решить проблему оценки результативности  может методика коллективной творческой деятельности.

Формы оценки результативности, используемые в процессе реализации программы: устный опрос, «Турнир знатоков», «Устный журнал», «Аукцион знаний», игры, творческий отчет, конкурс, консультация, тест, экзамен, зачет и т.д.

Итоговое занятие проводится в форме практического или комплексного контроля. В конце каждого учебного года предусматривается проведение итоговых походов и соревнований. Кроме того, не менее трех раз в течение учебного года (в сентябре, декабре, апреле) проводятся испытания по контрольным упражнениям по физподготовке, по технике туризма, турнавыкам, по ориентированию и т.д., которые прилагаются к каждому разделу данной программы. Для каждой группы занимающихся предусматриваются теоретические, практические и индивидуальные занятия, сдача контрольных упражнений, участие в соревнованиях и судейская практика.

Средства, необходимые для реализации программы

Учебно-методические материалы, разработки, специальная литература, туристическое оборудование, технические средства и др.

Тематический план

№			Количество часов по годам обучения
п/п	Наименование разделов		1 год обучения	2 год обучения	3 год обучения
1.      Вводное занятие
1.	Вводное занятие		2	3	4
Итого:			2	3	4
2.      Мой клуб
1.	Теоретические занятия		2	3	4
2.	Практические занятия		4	9	8
Итого:			6	12	12
3.      Азбука общения
1.	Теоретические занятия		2	3	4
2.	Практические занятия		8	12	16
Итого:			10	15	20
4. Теоретические занятия
1.	Пешеходный туризм		2	3	4
2.	Туристические навыки		2	3	4
3.	Туристическая подготовка		2	3	4
4.	Техника и тактика туризма		2	3	4
5.	Краеведение		2	3	4
6.	Топография и ориентирование		2	3	4
7.	Основы выживания и медицинская подготовка		2	6	8
Итого:			14	24	32
5. Практические занятия
1.	Пешеходный туризм		14	18	24
2.	Туристические навыки		14	18	24
3.	Физическая подготовка		14	18	24
4.	Техника и тактика туризма		14	18	24
5.	Краеведение		6	9	12
6.	Топография и ориентирование		14	18	24
7.	Основы выживания и медицинская подготовка		14	18	24
Итого:			90	117	156
6. «Лестница успеха»
1.		«Игра – дело серьезное»	6	12	16
2.		«Соловушка»	16	24	36
3.		«Юнпресс»	-	9	12
Итого:			22	45	64
Всего:			144	216	288
7. Массовая туристско-краеведческая работа объединения (группы)
1.		Участие в соревнованиях по туристическому многоборью	Согласно календарю соревнований
2.		Краеведческая работа и проведение массовых туристско-краеведческих мероприятий в районе и своей школе	По плану воспитательной работы

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Тема: «Пешеходный туризм»

Организация учебно-тренировочного процесса в пешеходном туризме, как составной части подготовки юного туриста, связана с приобретением определенных теоретических и практических знаний.

Целью данного раздела является подготовка группы к совершению походов и участие в соревнованиях. В связи с этим к организации учебно-тренировочного процесса предъявляются определенные требования, причем средства и содержание занятий должны быть направлены на постепенное уменьшение времени теоретического курса и увеличение времени приобретения практических навыков. Проверка и закрепление всех знаний и умений должны происходить в период проведения походов и экскурсий. Иными словами, задача состоит в том, чтобы создать условия для долговременной адаптации организма к специфическим нагрузкам в походах, в прочном усвоении и применении знаний по пешеходному туризму.

Успех усвоения программы во многом зависит от того, как понимают руководитель и воспитанник свои задачи. Зачастую успех зависит не столько от общих, сколько от частных задач. Вот почему запланированы наряду с групповыми и индивидуальные занятия. Здесь необходимо учитывать многие факторы (индивидуальные особенности детей, их умственные  и физические возможности). Для создания заинтересованности и лучшего усвоения программного материала необходимо использовать различные формы проведения занятий: игры, соревнования, эстафеты, экскурсии, круговую тренировку. Разнообразное их использование должно обеспечить:

а) первоначальное овладение техникой передвижения на местности;

б) приобретение навыков и умений, необходимых для организации быта в полевых условиях;

в) четкое знание и применение техники безопасности в походе как личной, так и групповой;

г) адекватное поведение в экстремальных условиях.

Технологический цикл обучения соответствует трем последовательным этапам: ознакомление с основными представлениями о туризме, овладение структурой рациональных двигательных действий, свойственных тому или иному способу передвижения на местности, а также усвоение практических приемов организации быта в полевых условиях, совершенствование полученных знаний и технико-тактических действий на маршруте похода.

 

Тема: «Туристические навыки»

Овладение туристическими навыками является основой подготовки любого туриста. Правильно выбрать вещи для похода, упаковать их в свой рюкзак, разжечь костер, предварительно подобрав нужные дрова к нему, разобрать и собрать палатку - все это необходимые начальные туристические навыки, без которых невозможно совершить любой выход на маршрут или на природу.

 

 

Тема: Вводное занятие

Основные направления		Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
I.	Теоретические занятия	Огонек знакомств «Расскажи мне о себе»	Огонек встреч	Огонек встреч
II.	Практические  занятия	Игры на знакомство, раскрепощение: «33», «Паутинка», «Интервью», «Снежный ком», «Ой да калина», «Слон, буйвол, пальма» и др.	Игры на раскрепощение: «Человек человеку»,  «Жвачка», «Портрет». Командообразование: «Прогулка слепых», «Стулья», «Путаница», «Кочки» и др.	Упражнения на командообразование: «Айсберги», «Лабиринт», «Свечка», «Плот» и др.

 

Тема: «Мой клуб»

Основные направления		Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
I.	Теоретические занятия	Знакомство с программой. Понятие  и разработка устава.  Выборы президента. Самоуправление в клубе.	Определение целей и задач на новый учебный год. Права и  обязанности  членов клуба. Традиции, законы  клуба. Распределение должностей и обязанностей.
II.	Практические  занятия	Игра «Мы голосуем «ЗА»…»	Игры на раскрепощение: «Человек человеку»,  «Жвачка», «Портрет». Командообразование: «Прогулка слепых», «Стулья», «Путаница», «Кочки» и др.	Упражнения на командообразование: «Айсберги», «Лабиринт», «Свечка», «Плот» и др.

Тема: «Азбука общения»

Основные направления		Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
I.	Теоретические занятия	Виды общения. Команда. Правила общения. Правила говорящего и слушающего. Субъекты и объекты общения. Психологические тренинги общения.	Лидерские качества. Лидер и коллектив. Дискуссия о лидерских качествах. Лидерские тренинги. Вдохновение, максимальное вовлечение в деятельность, сотрудничество, взаимопонимание.	Роль общения в развитии личности. Конфликты. Принципы общения Д.Карнеги. Условия развития личности в коллективе. Личностные позиции ребёнка, положение ребёнка в коллективе, характер, формы, направление деятельности.
II.	Практические  занятия	Упражнения. «Игра со стульями», «Скульптор и глина», «Зеркало» и др.	Анкетирование «Насколько я хороший лидер?», тест «Лидер». Методика самооценки лидерских качеств. Советы на основе полученных данных.	Понятие о конфликтах, умение их разрешать.

Тема: «Пешеходный туризм»  Учебный материал

Основные направления		Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
I.	Туризм в России.	Понятие о туризме в России. Значение туризма для укрепления здоровья и морально-волевых качеств учащихся. Единая Российская спортивная классификация.	Туризм - составная часть системы физического воспитания, важное средство духовного становления человека. Тур. объединение, организация и содержание работы. Разрядные нормы и требования по туризму.	Формы и традиции массового туристического движения, спортивно-массовый и плановый туризм. Структура руководства туристического движения. Российская Федерация туризма. Детские турбазы. Контрольно-спасательные службы, маршрутно-квалификационные комиссии, другие организации и их функции.
II.	История развития туристско-экскурсионного дела в стране.	Зарождение отечественного туризма и экскурсий. История развития массового туризма в стране. Учреждение значка “Турист России”.	Создание различных турорганизаций с 1901 года по современный период. Роль туризма в народном образовании.	История развития массового туризма в области, крае. Включение туризма в Единую спортивную классификацию. /1949-1995 г.г./
История соревнований по туризму
III.	Туристические и экскурсионные объекты.	Изучение близлежащих туристических и экскурсионных объектов города, района, села.	Знакомство с туристическими и экскурсионными объектами области, края и их изучение.	Знакомство с туристическими маршрутами России.
IV.	Правила организации самодеятельных тур. походов и путешествий	Основные правила организации турпоходов в школе и в районе.	Основные правила организации турпоходов в области.	Правила организации турпоходов в стране.
V.	Организация самодеятельного путешествия.	Цели и задачи похода, последовательность его подготовки. Комплектование группы и подготовка к походу. Распределение обязанностей в походе. Выбор района похода и его изучение. Сроки проведения. Разработка маршрута. Составление календарного плана похода. Оформление путевых документов и зачет похода. Подготовка снаряжения (личного и группового). Продукты питания (хранение, закупка, транспортировка, раскладка и составление меню). Техника безопасности в походах.
YI.	Проведение похода.	Двухдневный поход.	Трех- или пятидневный поход.	Поход 1 категории сложности.
VII.	Практические занятия по организации туризма.	Обязанности в походе. Выбор района похода и разработка маршрута. Личное и групповое снаряжение. Подбор продуктов питания и нормы их потребления. Правила поведения, техника безопасности на маршруте, на биваке.	Самостоятельная разработка маршрута в пределах области. Хранение и починка туринвентаря. Раскладка продуктов питания, ведение учета расхода. Правила хранения продуктов. Техника безопасности при движении по лесу, болоту, реке, лугу, по склону в различных походных условиях.	Взаимозаменяемость в походе и многопрофильность подготовки группы. Самостоятельный выбор района похода и разработка маршрута. Целесообразность применения личного и группового снаряжения. Калорийность продуктов питания. Групповые действия для предотвращения опасностей. Техника безопасности при чрезвычайных обстоятельствах.
VIII.	Игровая деятельность.	Ответы на вопросы викторины по различным темам. Решение кроссвордов. Эстафеты на выполнение тур. заданий. Конкурсы на лучшее составление проекта похода и т.д.
IX.	Контроль знаний.	Проверка теоретических знаний. Практическое владение туристскими навыками.	“Туристическое лето”. Вопросы по теории и практике пешеходного туризма.	Экстремальные ситуации. Умение принять правильное решение. Хронометраж действий в различных ситуациях.
X.	Индивидуальные занятия.	Обязанности в походе. Психологический климат в команде и особенности поведения ребенка в коллективе. Групповое и личное снаряжение. Блок занятий с капитаном команды: а) управление группой; б) основы общения с членами команды; в) действия капитана в экстремальных ситуациях.

 

 

Тема: «Туристические навыки» Учебный материал

Основные направления		Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
1.	Теоретические занятия.	Выбор вещей для похода, укладка рюкзака (общие правила).Древесина и ее свойства. Выбор дров для костра. Виды костров. Техника безопасности при разжигании костра, хранение и переноска очажных приспособлений. Виды палаток, их устройство и предназначение в зависимости от вида похода. Установка и укладка палатки.	Укладка рюкзака (укладка спецснаряжения и вещей для различных походов). Выбор дров для костра в сложных погодных условиях, а также разжигание костра в сложных метеоусловиях. Техника безопасности на биваке. Установка и укладка палатки в сложных погодных условиях, а также в экстремальных ситуациях.
2.	Практические занятия.	Индивидуальная подгонка рюкзака. Укладка рюкзака. Разжигание различных видов костров. Устройство и установка палатки.	Укладка рюкзака со снаряжением. Разжигание костра в сложных метеоусловиях. Установка палатки вдвоем и по одному.
3.	Контрольные задания.	Укладка рюкзака на время. Разжигание костра на время. Установка палатки на время.	Укладка рюкзака, разжигание костра, установка палатки на время (индивидуально и группой).

 

 

 

 

        Тема: «Лестница успеха»

Основные направления		Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
Игра – дело серьёзное
I.	Теоретические занятия	Цель программы. Классификация игр. Правила объяснения проведения игр. Требования,  предъявляемые к ведущему, водящему игры при объяснении и проведении игр.	Интеллектуальные игры, их специфика. Лингвистические игры.	Игры-ассоциации. Ребусы.
II.	Практические  занятия	Игры с залом: «Ипподром», «Гномики», «Оркестр», «Гол -мимо» и др. На знакомство: «33», «Снежный ком», «Ассоциации» и др. На раскрепощение: «Человек к человеку», «Жвачка», «Сосиска-кетчуп-кока-кола» и др.	Деление на группы и подгруппы. + 5 игр с залом; + 5 игр на знакомство; + 5 игр на раскрепощение.	Создание собственных игр. Способы создания игр: салат, бином, перевирание, калька, пятый элемент.
Соловушка
I.	Теоретические занятия	Цель программы. Правила орлятского круга. Легенды орлятского круга.	Разучивание песен орлятского круга, туристских песен.	Бардовские  песни.
II.	Практические  занятия	Разучивание песен орлятского круга. Зачёт по программе «Лестница успеха» по направлению «Соловушка».	Разучивание гитарных аккордов. Конкурс туристской песни.	Гитарные аккорды. Вечер бардовской песни.
Юнпресс
I.	Теоретические занятия	-	Цель направления «Юнпресс»  программы личностного роста «Лестница успеха»	Правила и последовательность подготовки выпуска газеты. Тематические выпуски газет.
II.	Практические  занятия	-	Сбор информации для газетных статей. Научиться оформительским навыкам.	Выпуск туристической газеты.

Тема: «Физическая подготовка»

В туризме достижение поставленных целей невозможно без систематической физической подготовки, которая является составной частью турподготовки и в тоже время неразрывно связана с укреплением и повышением общего уровня функциональных возможностей организма.

Физическая подготовка - средство повышения физической дееспособности туриста, залог эффективности его технических и тактических действий.

При физической тренировке повышается приспособленность человека к изменениям окружающей среды за счет лучшего взаимодействия отдельных систем организма; формируются, закрепляются и становятся универсальными двигательные навыки. Для физически развитого туриста характерна:

¾         высокая “врабатываемость”, быстрое включение всех необходимых для работы механизмов и систем организма;

¾         экономия энергозатрат и функций организма в покое и при физических нагрузках;

¾         “высокий предел работоспособности” при максимальном использовании энергетических и функциональных резервов;

¾         повышенная устойчивость к утомлению, а также к внешним неблагоприятным факторам;

¾         ускоренное восстановление после нагрузок.

При развитии физических качеств необходимо учитывать особенности детского организма, следует дифференцировать нагрузку. Для туриста-пешеходника необходима выработка следующих физических качеств: сила, ловкость, выносливость, гибкость, равновесие.

Развивая силу, необходимо руководствоваться следующими правилами:

1.       Наибольшее внимание уделяется развитию мышц живота, спины и ног.

2.       Необходимо чередование упражнений по сложности, силе, скорости, следует начинать работу в более мелких группах мышц.

3.       Регулирование физической нагрузки.

4.       Упражнения на развитие силы даются в конце занятия.

Основной задачей развития ловкости является совершенствование координации движений. Это возможно благодаря игровым видам спорта и подвижным играм.

Выносливость – одно из важнейших физических качеств туриста. Наиболее эффективное средство развития выносливости – ходьба, кроссовый бег, спортивные игры.

Самым распространенным методом тренировки быстроты является повторный (повторение дистанций, скоростных упражнений). Быстрота дает возможность более оперативно реагировать на внезапно появляющийся сигнал или на изменение окружающей ситуации. Особенно ценны в выработке этого качества спортивные и подвижные игры, а также бег на короткие дистанции.

Гибкость – важное качество, необходимое туристам на различных технических этапах.

Равновесие – способность сохранять устойчивое положение тела в пространстве – особенно необходимо туристу при осуществлении движений на высокой, подвижной, ограниченной опоре.

Тема: «Физическая подготовка» Учебный материал

		Основные направления					Первый год обучения						Второй год обучения							Третий год обучения
		I.		Развитие выносливости.
		1.		Продолжительный бег с переходом на ходьбу.			Ходьба. Длительный бег, бег с препятствиями и по пересеченной местности. Минутный бег. Эстафеты с продолжительными этапами. Кроссовая подготовка. Круговая тренировка.
							девочки				мальчики		девушки			юноши				девушки				юноши
		2.		Лыжные гонки			1-3 км				3-5 км		3-5 км			5-10 км				5-10 км				10-15 км
		3.		Ходьба на лыжах.			12-14 км				14-16 км		14-16 км			16-18 км				16-18 км				20-22 км
		4.		Прыжки со скакалкой за 1 мин			130-150 раз						150-180 раз							180-200 раз
		Контрольные нормативы по уровням.
							низкий     750 м				950 м		850 м			1050 м				1000 м				1150 м
		5.		6-ти минутный бег			средний    800 м				1000 м		1000-1500 м			1200-1300 м				1200 м				1400 м
							высокий   1150 м				1300 м		1250 м			1450 м				1400 м				1600 м
		6.		Кросс			2000 м						2000 м			3000 м				2000 м				3000 м
							низкий      16.00				15.00 мин		14.30 мин			18.30 мин				13.40 мин				17.30 мин
							средний    15.00				14.00 мин		13.30 мин			17.30 мин				12.30 мин				16.30 мин
							высокий   14.00				13.00 мин		12.30 мин			16.30 мин				11.30 мин				15.30 мин
		7.		Специальная выносливость			Ходьба с рюкзаком. Вес рюкзака 10 кг. Быстрая ходьба с переноской пострадавшего до 300 м. Челночный бег на подъем и спуск.						Ходьба с рюкзаком. Вес рюкзака 15 кг. Лыжные гонки с рюкзаком до 20 км. Подъемы и спуски бегом.							Ходьба с рюкзаком. Вес рюкзака 20 кг. Лыжные гонки с рюкзаком до 10 кг. Челночный бег на подъеме и спуске.
	II.		Развитие скоростных качеств			Всевозможные прыжки и многоскоки. Метание в цель и на дальность разных снарядов из различных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. Эстафеты, старты из различных исходных положений. Бег с ускорением. Игры в баскетбол, волейбол, гандбол, настольный теннис.
	Контрольные нормативы по уровням:
						девочки:				мальчики				девушки			юноши				девушки				юноши
						низкий       11,2				11,1				10,7			10,5				10,5				10,0
	а)		бег 60 м/сек			средний     10,6				10,4				10,2			9,7				10,0				9,2
						высокий    10,3				9,8				9,7			8,8				9,4				8,4
						низкий       2,30				2,70				2,60			3,10				2,90				3,30
	б)		прыжки в длину (м)			средний     2,80				3,30				3,10			3,70				3,70				3,80
						высокий    3,30				3,60				3,60			4,10				3,70				4,30
	в)		прыжки со			низкий        46				40				56			50				66				60
			скакалкой			средний      48				42				58			52				68				62
			(за 20 сек)			высокий     50				44				60			54				70				64
	г)		бег на месте с
			высоким поднима-			низкий								20			21				20				22
			нием бедра (за 10 с)			средний								21			22				21				23
			(число шагов)			высокий								22			23				22				24
	д)		специальные скоростные качества			Туристические упражнения прикладного многоборья (установка палатки на время, вязка узлов, работа со специальным турснаряжением.
III.					Развитие силы. Игры на развитие силы.			Лазание по канату, шесту, гимнастической стенке. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, с набивными мячами. Опорные прыжки, упражнения на гимнастических снарядах. Упражнения в парах, с эспандером, на тренажерах.
Контрольные нормативы по уровням:
									девочки			мальчики			девушки			юноши				девушки				юноши
Подтягивание (мальчики).									низкий           22			6			18			9				30				14
Сгибание и разгибание									средний         24			7			20			10				32				15
рук в упоре лежа (девочки)									высокий        26			8			22			11				34				16
Приседания на одной ноге									низкий           22			28			10			12				18				20
(для девочек с поддержкой).									средний         24			30			12			14				20				22
									высокий        26			32			14			16				22				24
Специальные упражнения.									Передвижение с отягощенным рюкзаком или контрольным грузом, лазание по скальной стенке, преодоление навесной переправы, переноска пострадавшего.
Спец. контрольные упражнения.									Девочки			Мальчики			Девушки				Юноши				Девушки			Юноши
Лазание по альпинистской									низкий           2			2			2				2				3			3
веревке, сложенной вдвое (м),									средний         2			2			3				3				4			4
без помощи ног (мальчики),									высокий        3			3			4				4				5			5
с помощью ног (девочки)

IV.	Развитие ловкости.	Упражнения с элементами новизны, создание неожиданных ситуаций, требующих быстрой реакции. Прыжок в длину и в высоту. Опорные прыжки, прыжки в глубину с гимнастической лестницы, элементы акробатики, упражнения на гимнастических снарядах. Упражнения на равновесие. Баскетбол, футбол.
Игры на развитие ловкости.		Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.
		”Тоннель”, “Сквозь обруч”, “Удержи равновесие”		“Переправа”, “Через скакалку”, “Гонка обручей всей командой, “Вездеход”, “Живая змейка”, “Перестрелка”.
Контрольные нормативы на ловкость уровням:
		девочки	мальчики	девушки	юноши	девушки	юноши
а) челночный бег		низкий           10	9,5	9,9	9,2	9,7	8,6
3х10м (сек)		средний         9,4	9,0	9,1	8,7	9,0	8,2
		высокий        8,8	8,4	8,6	8,2	8,5	7,7
б) прыжки в длину		низкий         1,35	1,45	1,45	1,6	1,55	1,75
с места (м)		средний       1,65	1,70	1,70	1,85	1,75	1,95
		высокий      1,85	1,95	1,95	2,05	2,05	2,20
Специальные		Прыжки через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через жердь, пова-
упражнения (в полевых		ленное дерево с одной и с двух ног. Прыжки вниз с бровки оврага, с берега реки. Переправа по бревну
условиях).		через овраг, ручей. Переправа по качающемуся бревну. Подъемы по крутым склонам оврагов, берегам
		ручьев. Элементы скалолазания.

Специальные контрольные нормативы по уровням:
а) Вязка 6-ти узлов на время (без страховочных узлов): прямой, стремя, восьмерка, встречный, булинь, схватывающий.	низкий                           1,10 мин средний                         1,05 мин высокий                        1 мин			1,05 1,0 0,55			1,0 0,55 0,50
б) Бухтование веревки	низкий                          1,45			1,40			1,35
50 м (мин).	средний                         1,40			1,35			1,30
	высокий                        1,35			1,30			1,25
V. Развитие гибкости	Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером акробатические, на гимнастической стенке с предметами. Пружинистые приседания в положении выпада: “полушпагаты”, “шпагаты” (с фиксацией 10-20 сек.) Упражнения с эспандерами и с амортизаторами.
Игры на развитие гибкости	“Мостик “ и “Кошка” “Придумай сам”		“Гимнастический марафон” “Перекати поле”			“Салки с прыжками через коня”, “Кувырки и перекаты”
Контрольные нормативы на гибкость по уровням:
	девочки	мальчики	девушки		юноши	девушки		юноши
Наклоны вперед из положения сидя	низкий        5 см средний     10 см высокий    16 см	2 см 8 см 10 см	7 см 14 см 19 см		3 см 9 см 10 см	7 см 14 см 20 см		4 см 10 см 12 см
Махи ногами вперед из положения стоя, руки на пояс.	Отлично – 1300,         хорошо – 1200,          удовлетворительно – 1100,  плохо – 900
Специальные упражнения.	Лазание по скалам и деревьям, хождение по крутым травянистым, снежным, осыпным, ледовым склонам, упражнения с веревками, отработка страховки и самостраховки, спуски и подъемы различной крутизны.

Тема: «Техника и тактика пешеходного туризма»

Данный раздел направлен на знакомство и изучение основных элементов техники пешеходного туризма. Под словом “техника” подразумевается сумма правил, способов, которые позволяют туристам безопасно и с наименьшей потерей сил и времени пройти маршрут и преодолеть все препятствия на нем. Техника - это дисциплина, сплоченность группы, ее снаряженность, режим движения, физические качества участников. Техника немыслима без тактики. Эти два раздела туристической подготовки взаимосвязаны, т.к. с точки зрения обеспечения безопасности наиболее существенны.

Первая задача данного раздела - подготовка воспитанников к участию в соревнованиях по технике туризма в рамках туристического многоборья. Использование материалов данного раздела программы даст возможность систематического роста обучающихся в техническом плане. При умелом комплектовании команды, воспитании капитана и полном прохождении данного раздела программы команда покажет на соревнованиях хорошие результаты.

Вторая задача – проводить в опорной школе командное первенство школы по технике пешеходного туризма, используя опыт ребят из объединения.

Для реализации данных задач объединение должно иметь следующий минимум туристического снаряжения:

-      карабины - 30 шт.;

-      веревка основная (10м) - 2 шт. по 50 м;

-      веревка (8 м) - 4 шт. по 30 м;

-      системы - 6 шт.;

-      рюкзаки - 10 шт.;

-      палатки - 6 шт.

Тема: «Техника и тактика пешеходного туризма» Учебный материал

Основные направления	Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
I. Движение на маршруте.	Техника движения через заросли, кусты, заболоченные участки, по сыпучему и скальному грунту. Передвижение по открытому пространству, заболоченному участку с помощью жердей, по кочкам. Преодоление завалов.
Игры в полевых условиях.	“По болоту”, “Гати на болоте”, “Разведка в лесу”.
II. Переправы.	Переправа вброд, без веревки, с помощью веревки, вплавь. Переправа на параллельных веревках, навесная переправа по бревну “Маятник”.	Выполнение программы 1 года обучения с командной страховкой. Самонаведение и самосъем на навесной переправе и по бревну. Выполнение переправ в ночное время.
Игры	“Маятник”, “Туристические эстафеты”, “Быстрый турист”.
III. Преодоление трудного рельефа местности.	Движение по склону (пологому, крутому, обрывистому, травянистому, каменистому, снежному, ледовому, осыпному). Траверс склона. Спуски и подъемы в лоб (прямо), в лоб зигзагом (серпантин).	Выполнение программы первого года обучения, совершенствование командной страховки. Спуски и подъемы спортивным способом, с помощью схватывающего узла, жумара. Траверс склона с самонаведением и самосъемом. Выполнение приемов в сложных условиях.
IV. Техника безопасности, командная страховка.	Техника безопасности при движении на маршруте, переправах, при преодолении рельефа местности. Техника безопасности при работе со специальным снаряжением, при выполнении спасательных работ. Организация командных страховок на всех технических этапах.
V. Работа со специальным	Умение вязать 6 узлов.	Умение вязать 10 узлов.	Умение вязать 15 узлов.
снаряжением.	Самостраховка грудной и ножной обвязкой. Работа с карабинами и веревками.	Бухтование веревки, работа со специальной “системой”. Приспособления для подъемов (зажимы, жумары, узлы) и спуски (“восьмерки”, “рогатки”, “лепестки”).
VI. Выполнение и организация спасательных работ.	На реках и водоемах, на льду, в горах (подъемы из трещин “одинарным блоком”, при помощи стремени), на болотах.

VII. Правила проведения соревнований по технике пешеходного туризма.	Виды соревнований. Положение о соревнованиях. Программа соревнований. Особенности судейства на различных этапах. Тактика команды при прохождении дистанции, помощь команды, судьи, классификация ошибок. Обязанности и права судей, участников, тренера. Взаимопомощь на этапах.
VIII. Теоретические занятия	Техника как составная часть туризма. Движение на маршруте (по лесу, заболоченным участкам, зарослям, тропам). Техника безопасности на маршруте. Переправы (вброд, вплавь, навесная переправа, параллельные веревки, маятник). Правила работы с веревкой. Выполнение спасательных работ. Изучение правил по технике пешеходного туризма.
IX. Участие в соревнованиях	В школьных (с элементами техники), районных			Районных и областных, зональных
Контрольные нормативы по уровням:
	низкий	средний	высокий		низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
а) вязка 6 узлов (без страховочных узлов) – сек.	110	105	60		105	60	55	69	60	55
б) закрепление 10 карабинов на веревку с завинчиванием муфты (сек.)	55	50	40		50	40	35	40	35	30
в) грудная обвязка на время (сек)	55	50	45		50	45	40	45	40	35
г) групповые действия 6 человек при проведении переправы и снятием перил(мин)	28	24	20		24	20	18	20	18	15

Тема: «Топография и ориентирование на местности»

Знания по топографии имеют большое практическое значение. Они в сумме с приобретенными навыками позволяют заранее по карте изучить местность предстоящего похода, ориентироваться во время движения и выдерживать заданное направление, обходить опасные участки местности. Все это способствует успешному проведению похода и является одной из основных задач подготовки туристов.

Следующей задачей топографического блока является подготовка к участию воспитанников в соревнованиях по ориентированию. Проверкой практических навыков является изготовление спортивной карты местности для проведения соревнований по спортивному ориентированию в школе.

Качество усвоения изучаемых вопросов зависит от широкого и умелого использования наглядных и учебных пособий. Необходимо, чтобы учебных карт, таблиц, условных знаков, компасов хватало на каждого воспитанника. Быстрое усвоение материала достигается игровым методом ведения занятий.

Для того, чтобы грамотно ориентироваться на местности, туристу-пеше­ходнику необходимо владеть быстрым чтением карты, уметь контролировать расстояние и направление движения. Турист должен знать все топографические знаки, быстро и безошибочно определять их, а затем, как принято говорить, “читать карту”, т.е. свободно анализировать ее содержание и наполняемость. Практически туристу постоянно приходится ориентироваться, применять самые различные приемы и средства ориентирования: карту, компас, часы, небесные светила, очертания рельефа, различные местные предметы и признаки. Для начинающего туриста основой основ является умение работать с компасом и картой, без которых не обходится ни одно туристическое путешествие.

Тема: «Топография и ориентирование на местности»  Учебный материал

	Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
Теоретические занятия.	История возникновения карты. История возникновения компаса. Известные картографы России. История картографии. Карта и план: различия и сходства. Масштаб. Топознаки: рельеф, растительность, дороги и т.д. Определение расстояния по карте. Спортивные топознаки. Ориентирование с картой и компасом. Спортивное ориентирование и его история. Устройство компаса. Азимут и его нахождение.	Определение расстояния на местности. Рельеф местности. Ориентирование с помощью компаса и карты, а также без компаса. Азимут. Движение по азимуту. Ориентиры. Маршрут на карте и на местности. Тактика и техника прохождения маршрута. Стандартные положения в спортивном ориентировании.	Спортивные топознаки. Возможности карты. Техника прохождения дистанции. Тактика прохождения трассы. Составление маршрута похода. Взаимодействие команды при совместном ориентировании. Ориентирование без карты и компаса.
	Определение расстояния и времени. Определение расстояния шагами, оценка расстояния глазомером и по слышимости звуков. Следопытство. Ориентирование по маркировке. Походные эталоны.
		Определение расстояния, построение подобных треугольников по линейным размерам предметов. Определение времени по компасу, луне, звездам, животным и растениям.

Практические занятия.	Знакомство с различными картами. Их предназначение. карты области, края, района. Диктанты по топографии (рельеф, растительность, искусственные сооружения). Выход на местность сопоставлением топознаков. Компас. Азимут и расстояние. Путешествия по карте. Изготовление таблиц и отдельных карточек топографических знаков.	Решение кроссвордов по топографии. Задания по формам рельефа, направлениям. Тренировка глазомера. Составление картосхемы пришкольного участка. Копирование карты похода и ее подготовка. Работа с курвиметром, транспортиром, визирной линейкой.		Чтение карты. Измерение расстояния на местности и нанесение на карту. Выбор рационального пути на местности и на карте. “Взятие” контрольных пунктов и ближний поиск. Тренировочные треугольники. Викторина “Проводник”, карты “Перевертыши”. Работа с компасом и картой. Копирование и увеличение карт. Нахождение точки стояния.
Подготовка к контрольно-туристическому маршруту.	Движение по азимутальному маршруту, легенде. Маркированный маршрут.	Соревнования по “белой карте”, “лесной бабочке”.		Составление карты близлежащего леса (по картам лесников).
Подготовка к соревнованиям и участие в них.	Участие в районных, краевых и областных соревнованиях.
Индивидуальные и групповые занятия.	Контроль знания топознаков, командные действия при групповом старте в ориентировании, действия каждого при азимутальном ходе, при ориентировании на маршруте.
Контрольные задания.	Топографический диктант из 20 знаков на время (1 минута). Вычертить путь от дома до школы.	Топографический диктант из 40 знаков на время (1 минута). Маршрутная съемка (2 км).			Топографический диктант из 60 знаков на время (1 минута).
Тактика бега на дистанции.	Количество контрольных пунктов - 5	Количество контрольных пунктов - 10	Количество контрольных пунктов - 20

 

 

 

 

Тема: «Медицинская подготовка»

На туристической тропе и при участии в соревнованиях могут встретиться трудности и опасности. Одни из них связаны с реальными препятствиями - прохождением перевалов, порожистых рек, другие зависят от изменений погоды, третьи - наиболее многочисленные – вызываются неправильным поведением туристов. Все это может привести к травмам.

Каждый турист должен уметь оказывать первую помощь заболевшему или получившему травму туристу, а при необходимости организовать и осуществить его транспортировку до ближайшего медицинского пункта. Необходимо знать назначение медикаментов, относящихся к различным группам (обезболивающие, обеззараживающие, кровоостанавливающие, жаропонижающие), уметь сделать искусственное дыхание, обработать рану или место ожога, сделать перевязку, овладеть навыками транспортировки пострадавшего подручными средствами, знать и уметь использовать лекарственные растения данной местности.

При организации и проведении походов необходимо соблюдать ряд положений, многие из которых имеют важное гигиеническое значение (требования к одежде, обуви, правила питания, личная гигиена).

Тема: «Медицинская подготовка и гигиена туриста»

Учебный материал дается общим для трех лет обучения. Объем материала по годам зависит от уровня подготовленности обучающихся и их возрастных особенностей.

Теоретические занятия.	Потеря сознания (обмороки, сотрясение мозга, травматический шок). Асфиксия (удушье), отравление угарным газом, утопление. Ожоги и перегревание тела (ожоги, солнечные удары, тепловые удары, поражение молнией и электрическим током). Охлаждение тела (обморожение отдельных частей тела, общее замерзание организма). Кровотечения и раны (внутреннее кровотечение, кровоизлияние, носовое кровотечение, раны, потертости). Ушибы, переломы, вывихи. Попадание инородных тел в глаз, ухо. Укусы животных. Боли в области головы и горла. Болезни дыхательных путей. Инфекционные заболевания. Болезни желудочно-кишечного тракта. Отравления. Транспортировка пострадавшего. Состав походной аптечки и применение медикаментов. Использование лекарственных растений (собирание, сушка, хранение, применение).
Практические занятия.	Наложение повязок (бинтование: при ожогах, венозном и артериальном кровотечении). Наложение жгута. Наложение шин при различных переломах. Искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Первая помощь при обнаружении клеща, при укусе ядовитыми насекомыми и змеями. Первая помощь утопающему. Транспортировка пострадавших. Изготовление носилок. Правила переноски пострадавшего. Использование лекарственных средств из походной аптечки. Сбор лекарственных растений.
Индивидуальные занятия с медработником группы, капитаном.	Подготовка медработника по программе соревнований К.Т.М и турслетов. Ведение документации и хранение лекарственных средств. Действия капитана при несчастных случаях и транспортировка пострадавшего.
Контрольные задания.	Изготовление носилок различных конструкций на время. Определение лекарственных растений на учебном полигоне. Викторины на знание лекарственных средств и оказание первой медицинской помощи.

Тема: «Обеспечение безопасности при проведении туристических соревнований и походов»

Даже самые простые туристические мероприятия содержат в себе элементы опасности, и только знание и четкое выполнение всех правил безопасности позволяет избежать их и безаварийно пройти маршрут.

Основой безопасности любого похода является твердая и сознательная дисциплина в группе. Большинство несчастных случаев, а также невыполнение плановых мероприятий в походе происходит в основном из-за недисциплинированности. Поэтому участники походов и соревнований обязаны строго соблюдать все правила безопасности и безоговорочно выполнять распоряжения руководителя группы.

Перед выходом на маршрут или выездом на соревнования руководитель обязан изучить с ребятами правила безопасности и обязанности участников турмероприятий.

Турист должен знать меры безопасности, связанные с природными явлениями, с преодолением естественных препятствий, с дикорастущими растениями и дикими животными, при организации и проведении купания, при нахождении взрывоопасных предметов, ожогах, связанных с туристическим бытом.

Тема: «Обеспечение безопасности при проведении туристических походов со школьниками»  Учебный материал

	Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
	Опасности, связанные с природными явлениями.
Теоретические занятия.	Неожиданный подъем воды в реке. Солнечные и тепловые удары. Обморожения.	Сильный туман. Гроза. Сход снежных лавин в горах. Камнепады.
	Опасности, связанные с преодолением естественных препятствий.
	В лесу. При преодолении рек и других водных преград.	В горах. При движении по болотам.
	Опасности, связанные с дикорастущими растениями и дикими животными.
	Отравление неизвестными грибами, ягодами и другими растениями. Укусы насекомых (пчел, ос, комаров и т.п.). Клещи. Опасности, связанные с купанием. Опасность ожогов и противопожарные меры. Пожар. Отравления водой. Пищевые отравления. Получение травм от растений.	Ожоги, вызываемые растениями. Укусы змей. Опасности при нахождении взрывоопасных предметов.
	Опасности, связанные с транспортом.
	При движении в населенных пунктах. При движении по шоссе вне населенных пунктов. На привалах близ дорог.	При пользовании автотранспортом. При поездке на поезде, теплоходе.

Тема: «Основы выживания в экстремальной ситуации»

Экстремальная ситуация случается тогда, когда туристы оказываются в крайне тяжелых условиях и не готовы преодолеть возникшие осложнения либо из-за физической неподготовленности, недостаточной предварительной специальной тренированности, либо потому, что не владеют необходимой технической подготовкой, либо из-за психологической неготовности быстро и четко реагировать на изменения ситуации.

Экстремальная ситуация далеко не всегда превращается в аварию (несчастный случай), но всегда резко повышает ее вероятность. Чаще всего аварийные ситуации возникают не из-за какой-либо одной причины или неправильного действия, а из-за целого ряда ошибок, которые, будучи “нестрашными” сами по себе, в совокупности могут привести к неприятным последствиям.

Задача, которую ставит перед собой педагог, – научить детей мобилизовать возможности своего организма и адекватно реагировать на сложившуюся ситуацию. Страх и паника не должны сковывать ребенка в экстремальной ситуации. Он должен знать и уметь делать то, что дает ему возможность выжить в сложившейся ситуации: добывать пищу и огонь, делать ночлег без палатки, создавать терпимые температурные условия для организма, уметь организовывать передвижение к заданной цели, определять направление движения, давать сигналы оповещения о своем месте нахождения.

На протяжении веков человек жил в нецивилизованных условиях. Жизнь среди дикой природы - вполне нормальное явление, и если современный человек плохо к ней приспособлен, то лишь потому, что утратил необходимые навыки, тогда как из самых сложных ситуаций есть довольно простые выходы, стоит лишь вспомнить богатейший опыт приспособления людей к окружающей обстановке. Этот опыт дети должны активно осваивать.

Тема: «Основы выживания в экстремальной ситуации» Учебный материал

	Первый год обучения	Второй год обучения		Третий год обучения
Теоретические занятия	Понятие об экстремальной ситуации в природе, их разновидности. Деятельность человека в природной среде. Вынужденная смена климата, географических условий. Часовые пояса.	Экстремальные ситуации аварийного характера и криминального. Переход “холод-тепло” и наоборот. Воздействие внешних факторов на организм. Подбор защитной одежды и экипировки.
	Автономное существование в природных условиях. Фактор одиночества. Совмещение в одном лице различных функциональных обязанностей. Вынужденная автономия. Подача сигналов бедствия.
Практические занятия.	Поиск растительных продуктов питания своей местности. Сооружение укрытия из подручного материала. Конструирование ловушек и силков для птиц и млекопитающих. Следопытство. Добывание и обеззараживание воды. Разведение огня без спичек. Групповые действия в экстремальных условиях. Подручные сигнальные средства. Изготовление укрытия.
Индивидуальные занятия.			Подготовка капитана к адекватным действиям в сложных ситуациях. Управление коллективом.

Тема: «Краеведческая подготовка»

Краеведческая подготовка – неотъемлемая составная часть общей подготовки туристов. Она связана с приобретением знаний о природных богатствах родного края, историческом прошлом народа, формированием у туриста умений и навыков в организации и проведении специальных наблюдений в условиях похода с последующей их обработкой и анализом.

Краеведческая подготовка включает собственно краеведение, а также его практическое приложение: наблюдения в походе, вопросы охраны памятников истории и культуры, организацию и проведение общественно-полезной работы.

Турист - краевед должен владеть методической работой со специальной литературой: справочниками, путеводителями, методическими пособиями по краеведению; уметь выполнять краеведческие наблюдения.

Краеведческая подготовка туриста и выполнение краеведческих наблюдений в походе способствуют соединению обучения и воспитания в единый процесс. Невозможно представить себе содержательный поход по родному краю без пристального внимания его участников к предварительному изучению района похода, к накоплению наблюдений и впечатлений на маршруте, без желания познакомить со своими наблюдениями тех, кто еще не был на этом маршруте.

Изучение литературных источников о природных богатствах района путешествия, его историческом прошлом позволяет правильнее выбрать маршрут, составить наиболее точные исторические и географические справки о конкретном районе, что, в свою очередь, способствует эффективному решению учебно-воспитательных задач похода.

Подробный сбор и обработка информации о походе помогают качественно оформить отчет о походе, способствуют пропаганде туризма, пополнению экспозиций школьного музея.

Тема: «Краеведческая подготовка» Учебный материал

	Первый год обучения	Второй год обучения	Третий год обучения
Теоретические занятия.	Климат, растительный и животный мир родного края, его рельеф, реки, полезные ископаемые.	Административное деление края. Транспортные магистрали. Промышленность.	Прошлое края. Памятники истории и культуры. Знатные люди края. История своего населенного пункта.
Практические занятия.	Знакомство с картой своего края. Игра-путешествие по карте. Экскурсия в музей. Работа со справочным материалом и литературой по истории края, встреча с интересными людьми. Изучение краеведческих возможностей района похода. Описание интересных объектов на маршруте. Подведение итогов похода.
Индивидуальные занятия	Глубинное изучение краеведческого материала с краеведами групп. Обобщение и классификация материалов, собранных в походах и экскурсиях. Подготовка и участие в областных слетах активистов школьных музеев.
Контрольные задания	Викторины, краеведческие кроссворды, реферат.

Методическое обеспечение программы

-Учебно-методические материалы, разработки занятий.

-Материалы по истории развития туризма в Росси и за рубежом.

-Примерные учебные планы и программы семинаров судей туристических

соревнований.

-Правила туристических соревнований.

-Правила безопасности проведения туристических мероприятий.

-Методические рекомендации по организации походов, туристического быта,

оказания первой медицинской помощи.

-Методические рекомендации по организации краеведческой работы.

-Методика коллективного творческого дела  (И.П. Иванов)

-Фото и видео материалы.

Список литературы:

1.     Васильев В.В, Великородная В.А. Образовательные программы по основным направлениям деятельности учреждений дополнительного образования детей – Воронеж: Учебное издание 2002.

2.     Енин А.В., Кириченков Г.А. Играй с нами – Воронеж: сборник развлекательных игр для детей любого возраста и интересов 1994.

3.     Ермолин А. Навигатор третьего тысячелетия или как стать разведчиком. – Москва:  2001.

4.     Жданова О.В.Ума палата – Воронеж: сборник интеллектуальных игр, конкурсов, викторин 2002.

5.     С.М. Шишлянников Умельцы скаутского лагеря.

6.     Иванов И.П. Энциклопедия коллективных творческих дел. М., 1987.

           7.  Кайгородцева М.В. Методическая работа в системе  

    дополнительного образования – Волгоград: материалы, анализ,  

    обобщение опыта 2009.

8.     Константинов Ю.С Подготовка судей соревнований по туризму. Методическое пособие. – Москва: 1998.

9.     Михалев А. «Школа выживания» - Воронеж: Методическое пособие 2006.

10. Савинкова Д.С. Игра и творчество – Воронеж: сборник упражнений на развитие творческих способностей и командообразование 2008.

11. Справочник начинающих туристов «Пора в поход» - Грибановский ДЮЦ: 2007.

12.  Сборники песен.