Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Образовательная программа дополнительного образования "Женский мини-футбол"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Образовательная программа дополнительного образования "Женский мини-футбол"

библиотека
материалов

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ЮГО-ВОСТОЧНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ


ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГОРОДА МОСКВЫ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

с углубленным изучением английского языка №1228





«СОГЛАСОВАНО»

И.о. зам. директора по ВР


_______________________________

«___»______________________2013 г.

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор ГБОУ СОШ № 1228


______________ Т.А. Чмырева

«___» _____________ 2013 г.


Образовательная программа

«Женский Мини-Футбол»









Возраст обучающихся: 7-8 лет

Срок реализации: 1 год

ФИО автора: Грибачева М.А., Круглыхин В.А.

Преподаватель: Булатова Ирина Михайловна







«РАССМОТРЕНО»

на заседании Методического совета

_______________________________

«___»______________________2013 г.


Пояснительная записка.

Рабочая программа по мини-футболу для групп начальной подготовки

1-го года обучения, составлена на основе «Программы интегрированного курса физического воспитания на основе футбола» Авторы составители: Грибачева М.А., Круглыхин В.А.

Данная программа направлена на приобретение  учащимися теоретических знаний, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков игры.

В ходе изучения  данной программы, по мини-футболу обучающиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, об истории возникновения и развития игры, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Рабочая программа построена с учетом возрастных особенностей девочек, занимающихся в группе. Возраст учащихся группы - 10-14 лет.

Широкое применение футбола в системе физического воспитания объясняется несколькими причинами:

1. Доступностью игры для любого возраста;

2. Возможностью его использования для всестороннего физического развития  и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи;

Цели:

1. Формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

2. Развитие интереса у детей к данному виду спорта

3. Формировать системный подход к овладению знаниями в области «физическая культура»

Направленность программы – физкультурно-спортивная.

Актуальность программы состоит в том, что футбол – популярный вид спорта. А через заинтересованность учащихся в футболе есть возможность реализовать цель данной программы, а именно развить психические и физические качества ребенка, мотивировать его к здоровому образу жизни.

Задачи программы:

Образовательные:

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами в футболе;

- освоение знаний о футболе, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек;

- освоение ударов по мячу и остановок мяча;

-овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей;

- освоение техники ведения мяча;

- освоение техники ударов по воротам;

- закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей;

- освоение тактики игры.

Развивающие:

- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных способностей;

- развитие выносливости;

- развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.




Воспитательные:

- воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной деятельности;

- воспитание чувства товарищества, чувства личной ответственности;

- воспитание нравственных качеств по отношению к окружающим;

- приобщить воспитанников к здоровому образу жизни и гармонии тела.

Весь учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования учебной группы по футболу и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Изучение теоретического материала по правилам игры технике и тактики игры осуществляется в начале занятий, как часть комплексного занятия, по 20-30 минут. В ходе практических занятий учащиеся группы получат элементарные навыки игры и судейства игр по футболу.

Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке проводятся в форме игровых занятий по общепринятой методике.

Физическая подготовка направлена на развитие физических способностей организма, ей в занятиях отводится значительное место. Выделяют общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка предусматривает всестороннее развитие физических способностей, специальная – развитие качеств и функциональных возможностей, специфичных для футболистов.








Ожидаемые результаты и способы их проверки.

Занимающиеся данной учебной группы должны знать и иметь представление:

1. Об особенностях зарождения, истории Футбола и мини-футбола;

2. Основы правил игры в мини-футбол.

3. Об упражнениях начальной физической подготовки.

3. О физических качествах и правилах их тестирования;

4. Основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;

Учащиеся должны уметь:

- выполнять требования по физической подготовке в соответствии с

возрастом;

- владеть основами техники и тактики мини-футбола;

- знать основы судейства.

В процессе обучения и тренировки, занимающиеся должны приобрести следующие навыки учебной работы и судейства соревнований по мини-футболу:

- освоить терминологию, принятую в мини-футболе; - уметь подготовить в качестве дежурного инвентарь, места проведения

занятий и соревнований;

- уметь организовать самостоятельные занятия мини-футболом.











Выполнение контрольных нормативов:

Специальная физическая подготовка:

Удар по мячу ногой на точность попадания (число попаданий)


3

4

5

7

8

7

Удар по мячу ногой на дальность (м.)

20

25

30

35

40

8

Ведение мяча с обводкой стоек и удар по воротам (с.)

13,0

12,5

12,0

11,5

11,0


Общая Физическая

Физические способности

Контрольные упражнения

Возраст

10-12

13-14

Скоростные

Бег 60 м (с.)

Бег 100 м (с)

9,0

-

-

15,0

Координационные

Челночный бег 3х10 м (сек)

9,5

8,0

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

(см)

165

170

Выносливость

6-ти минутный бег

750-950

1050

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя (см)

7-10

14

Силовые

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

8-13

18






Учебно-тематический план.


1.

Вводное занятие

1

1

-

2.

Общая физическая подготовка

10

2

8

2.1.

Гимнастические упражнения

2

0,5

1,5

2.2

Легкоатлетические упражнения

2

0,5

1,5

2.3

Подвижные игры и эстафеты

3

0,5

2,5

2.4.

Спортивные игры

3

0,5

2,5

3.

Специальная физическая подготовка

12

3

9

3.1.

Упражнения для развития быстроты

4

1

3

3.2.

Упражнения для развития ловкости

4

1

3

3.3.

Упражнения для развития выносливости

4

1

3

4.

Техническая и тактическая подготовка

40

11

29

4.1

Удары по мячу левой и правой ногой

5

1

4

4.2.

Удары по мячу головой

1

0,5

0,5

4.3.

Обработка мяча

5

1

4

4.4.

Ведение мяча различными частями стопы

5

1

4

4.5.

Обманные движения (финты)

5

1

4

4.6.

Отбор мяча

5

1

4

4.7.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии

2

1

1

4.8.

Техника игры вратаря

5

2

3

4.9.

Упражнения на видение поля

2

0,5

1,5

4.10.

Групповые действия

5

2

3

5.

Правила игры и судейства в футболе

2

2

-

6.

Контрольные игры и соревнования

4

-

4

7.

Экскурсии и просмотры матчей

3

3

-

8.

Всего часов

72

22

50


Содержание изучаемого курса:

1.Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности на занятиях футболом. Знакомство с группой. Введение в программу.

2.Теоретическая подготовка Знакомство с историей развития футбола в мире и России; изучение правил игры в футбол и основ судейства; изучение гимнастической и футбольной терминологии; анализ выступления российских футбольных команд в различных турнирах; изучение вопросов влияния занятий физической культурой и футболом на организм спортсменов; и др.

3.Общаяя Физическая подготовка:

3.1 Теория: Меры предупреждения несчастных случаев и травм при проведении упражнений направленных на общую физическую подготовку. Ознакомление с правилами различных игр.

Практическая работа:

Выполнение упражнений, направленных на развитие всех групп мышц: упражнения с предметами и без предметов, подвижные игры и эстафеты, оказывающие общее воздействие на организм занимающихся. Постепенное повышение нагрузки на детей, с учётом возрастных особенностей и подготовленности воспитанников.

3.2 Специальная физическая подготовка (СФП).

Теория: Меры предупреждения травм и несчастных случаев при проведении специальных упражнений. Правила и особенности выполнения упражнений, направленных специальную физическую подготовку.

Практическая работа:

Выполнение упражнений на развитие быстроты (бег с ускорением до 20 метров, про бегание отрезков 15-20 метров на скорость из различных исходных положений; бег по разметкам с изменением длины и частоты шагов), выносливости (Кросс, кросс в равномерном темпе с мячами, «подвижный квадрат» 10-15 мин.), ловкости и гибкости (прыжки с разбега толчком одной и двух ног, прыжки с места и с разбега, жонглирование мяча различными частями тела). Стретчинг; упражнения на расслабление.


4.Технико-тактическая подготовка:

4.1 Техническая подготовка.

Теория: Изучение основных технических элементов игры в футбол: разновидности передвижений, стойки (вратаря, защитника, нападающего), разновидности остановок и изменения направления движения, ведение мяча (внутренней стороной стопы, внешней, средней и внутренней частью подъема; правой и левой ногой и др.), передачи (нижняя, средняя и верхняя; различными частями стопы и тела), прием мяча (ногой, головой), разновидности ударов мячом по воротам, финты (обманные действия с мячом и без), техника стандартов (вбрасывание, ввод мяча в игру, угловые, штрафные, пенальти и т.п.), игра вратаря.

Практическая работа:

Техника игры без мяча – выполнение технических приёмов, подвижные игры, игровые упражнения. Техника игры с мячом: Остановка мяча: внутренней внешней стороной стопы, катящегося и опускающегося мяча. Ведение мяча: внешней внутренней стороной стопы, правой и левой ногой. Удары по мячу: носком, пяткой. Удары на точность: в ноги партнеру, в створ ворот, в цель, на ходу двигающемуся партнеру. Удары на дальность. Передачи: нижняя, средняя и верхняя, различными частями стопы и тела. Приём мяча: ногой, грудью, головой. Финты: обманные действия с мячом и без мяча. Имитация передачи партнеру, финт «Зидана». Техника стандартов: ввод из-за боковой, ввод мяча в начале матча, угловые, штрафные, пенальти, свободные т.п. Игра вратаря: прием мяча хватом снизу, сверху на месте и в движении. Ловля полувысоких мячей, высоколетящих мячей; отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей, вбрасывание мяча из-за плеча, одной рукой сбоку, снизу; выбивание мяча ногой с рук. Выбивание мяча от ворот с места по катящемуся и стоячему мячу. Упражнения для развития умения «видеть поле».

4.2 Тактическая подготовка:

Тактика игры в защите и нападении (индивидуальные, групповые и командные тактические действия: стенка, отрыв, страховка, перехват, стандарты, прессинг и др.). Изучение функций защитника, полузащитника, нападающего и вратаря.

Практическая работа:

Тактика нападения: индивидуальные действия без мяча (выбор момента и способа передвижения для открывания на свободное место с целью получения мяча). Индивидуальные действия с мячом (применение различных видов обводки с изменением скорости и направления движения с мячом). Групповые действия (взаимодействие с партнерами при равном соотношении с соперником, используя короткие и средние передачи. взаимодействие двух и трех игроков). Действия команды (поиск и создание игрового пространства, как для себя, так и для команды различными тактическими приёмами: «стенка», «открывание», «отвлечение соперников», создание численного преимущества в отдельных зонах игрового поля, страховка, перехват, стандарты, прессинг).

Тактика обороны: индивидуальные действия: перехват мяча, уметь противодействовать передаче ведению и удару по воротам. Групповые действия: взаимодействия в обороне при численном большинстве сил соперника; разбор игроков; подстраховка; переключение; групповой отбор; концентрированная и рассредоточенная оборона; прессинг; персональная, зонная и комбинированная системы обороны. Тактика игры защитника, полузащитника, нападающего. Тактика вратаря: Организация построения стенки при пробитии штрафного и свободного ударов вблизи своих ворот; подсказ партнерам при обороне.

5.Сдача контрольных нормативов и участие в различных турнирах: Регулярный прием нормативов по физической и технико-тактической подготовки с целью изучения динамики развития физических качеств и освоения технических и тактических приемов в течение учебного года.

Практическая работа:

Сдача нормативов по физической и технико-тактической подготовке: сдача контрольных нормативов по физической подготовке («челночный» бег, бег на 60м., бег на 500м., прыжки с места и др.) и по технической подготовке (жонглирование мячом, обводка стоек на время, удары мячом по воротам на точность и др.). Участие в районных и городских турнирах товарищеского и официального характера.

6. Экскурсии, просмотр матчей.

Посещение матчей других команд. Просмотр матчей выдающихся команд России и мира.

6.Заключительное занятие. Подведение итогов, вручение грамот и благодарностей воспитанникам. Проведение открытого занятия для всех желающих детей и родителей.


Методико-техническое обеспечение.

Теоретический раздел:

- учебные пособия

- методические указания по проведению занятий

- наглядные пособия

Методико-практические занятия:

- инструкции и методическая литература

- специальная литература по педагогике и видам спорта, физиологии и психологии спорта

- справочная литература

Материально- техническое обеспечение:

- спортивный зал

- инвентарь и оборудование для занятий мини-футболом. Стойки, мячи манишки


Литература

1. Андреев С.Н. «Мини-Футбол в школе.» М.: Советский спорт, 2008г.

2. Грибачева М.А., Круглыхин В.А. «Программа интегрированного курса физического воспитания.» М: «Человек», 2009г.

3. Кузнецов А.А. «ФУТБОЛ настольная книга детского тренера» М.: «Профиздат» 2011г.






Автор
Дата добавления 22.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров157
Номер материала ДБ-047702
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх