Образовательная программа физкультурно-спортивной направленности

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

города Ульяновска «Центр детского творчества № 5»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«ШАГ ЗА ШАГОМ»

физкультурно-спортивной направленности

Автор:

Макарова О.А.,

заведующий отделом

Ульяновск, 2017 год

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ.

1. 1. Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Шаг за шагом» предназначена для организации образовательно-воспитательного процесса в учреждении дополнительного образования детей.

Программа является модифицированной с авторским подходом разработки, так как она приведена в соответствие с современными требованиями, в ней учтены положения новых нормативных документов по вопросам обучения, воспитания и развития детей.

Программа составлена на основе опыта известных педагогов и разработчиков программ по физическому воспитанию: А.В. Кинеман, Д.В. Хухлаевой, М.А. Руновой, В.Н. Шебеко, А.А. Лебедевой, В.Т. Кудрявцева.

Данная программа выполняет обучающую, развивающую, эстетическую, диагностическую функции. Изучает стартовые возможности и динамику развития ребенка в образовательно-воспитательном процессе.

Программа «Шаг за шагом» имеет физкультурно-спортивную направленность и направляется на поиск путей и средств рациональной организации двигательной активности детей в организованной и самостоятельной деятельности, способствующей полноценному удовлетворению потребности ребенка в движении, его моторному развитию.

Актуальность программы. Состояние здоровья наших детей вызывает обоснованную тревогу. Чем раньше мы начинаем приобщать детей к физической культуре, тем большему количеству детей мы можем укрепить и сохранить здоровье.

Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Особенно это касается детей, загруженных образовательными занятиями с преобладанием статических поз, а также компьютерами и телепередачами. В связи с этим у них могут сформироваться вредные привычки малоподвижного образа жизни.

Отличительной особенностью программы является ее комплексный подход в осуществлении общеобразовательной деятельности, в использовании разных форм и методов в обучении.

Программа «Шаг за шагом» рассчитана на детей в возрасте 5 – 8 лет. Это дошкольный и младший школьный возраст.

У детей этого возраста показатели двигательной активности увеличиваются за счет обогащения самостоятельной деятельности различными играми и физическими упражнениями, появляется самоконтроль и самооценка своих движений при выполнении упражнений. Учащиеся овладевают сложными видами движений, совершенствуют элементы техники выполнения движений, совершая их в различном темпе, с разной амплитудой, проявляя значительные скоростно-силовые качества и выносливость.

В ходе реализации образовательной программой «Шаг за шагом» у детей происходит дальнейший рост и развитие всех органов и физиологических систем, совершенствуются основные нервные процессы. Все крупные мышцы туловища и конечностей неплохо развиты, но отличаются слабым развитием связочных отделов, что создает предпосылки при неблагоприятных условиях для возникновения деформации позвоночника. Улучшаются показатели ловкости, скорости, гибкости, но силовые возможности старших дошкольников и школьников начальных классов еще весьма ограничены. Значителен естественный прирост общей физической работоспособности и выносливости.

Принципы построения программы:

* индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребенку;

* сознательность и активность (осмысленное, осознанное отношение и активное участие ребенка в образовательном и реабилитационном процессах).

Данная программа построена в соответствии с типовым положением о физическом воспитании в образовательных учреждениях, с учетом возрастных особенностей детей.

Формы обучения и виды занятий:

- тренировочные занятия по основным видам движений;

- занятия, состоящие из набора подвижных игр различной интенсивности;

- ритмическая гимнастика: занятия, состоящие из танцевальных движений и ОРУ под музыку;

- контрольные занятия, на которых дети выполняют основные движения на время, скорость, расстояние;

- занятия-соревнования;

- самостоятельные занятия, когда ребенку предлагается какой-либо вид движения, отводится определенное время, и он самостоятельно занимается.

Сроки реализации программы.

Программа рассчитана на один год обучения детей – 144 часа. Занятия проводятся два раза в неделю по два часа. Освоение программы проходит совместно с мальчиками и девочками. В группы зачислятся дети на добровольной основе. Зачисление учащихся осуществляется в соответствии с Уставом ЦДТ № 5 и СанПиН.

При приеме необходимо предоставить:

1. Заявление от родителей;

2. Заключение врача о состоянии здоровья ребенка.

1. 2. Цели и задачи программы.

ель: формирование устойчивой привычки к систематическим занятиям физической культурой.

Для достижения цели сохранения и укрепления здоровья детей данная программа предполагает решение следующих задач.

Задачи:

Оздоровительные – укрепление здоровья и повышение сопротивляемости организма каждого ребенка к заболеваниям средствами физической культуры, забота о физическом и психологическом благополучии детей, отсутствие травматизма, физических и эмоциональных перегрузок, приводящих к утомлению и переутомлению, побуждение детей к самостоятельному использованию различных видов закаливания.

Образовательные – направлены на овладение детьми определенными знаниями, умениями для всестороннего развития, расширение индивидуального двигательного опыта, развитие таких качеств, как ловкость, быстрота, выносливость, гибкость. Уметь осознанно применять полученные навыки в спортивных мероприятиях и в повседневной жизни.

Воспитательные – направлены на развитие умственных, духовных и физических способностей детей в их самом полном объеме: развитие нравственно-волевых качеств, поощрение двигательного творчества и разнообразной игровой деятельности, поддержка творческой самодеятельности, развитие положительных эмоций и дружелюбия, умения общаться со сверстниками и сопереживать. Развивать интерес к различным видам спорта, к событиям в спорте в нашей стране и за рубежом.

1.3. Содержание программы

Учебно-тематический план распределения учебных часов

по общей физической подготовке

1 год обучения

заня-

тий

Содержание

занятий

всего

теория

практика

контроль

Форма контроля

1-3

Теоретические темы

8

6

2

1.

2.

3.

Основы ТБ на занятиях по ОФП

Знакомство со своим организмом

Входная диагностика

2

4

2

2

4

-

-

-

-

-

-

2

опрос

собеседование

анализ результатов

4-69

Практические задачи

124

10

110

4

4.

5.

6.

7.

8….

Развитие основных физических

качеств

Элементы корригирующей

гимнастики

Школа мяча

Гимнастика

Спортивные и подвижные игры

40

26

20

10

28

2

2

2

2

2

34

24

18

8

26

4

-

-

-

-

наблюдение

наблюдение

наблюдение

наблюдение

наблюдение

69-71

Работа с родителями

10

-

8

2

69.

70.

71.

Открытые занятия

Праздники, досуги

Итоговая диагностика

4

4

2

-

-

-

4

4

-

-

-

2

наблюдение

наблюдение

анализ результатов

72.

Подведение итогов

2

-

-

2

собеседование

Итого

144

16

118

10

1.4. Планируемые результаты.

О благоприятной динамике психофизического развития детей можно судить по комплексу показателей:

1. По положительным изменениям в физическом и функциональном развитии ребенка, устойчивости к изменениям внешней среды. Хорошей физической и умственной работоспособности.

2. По овладению навыков самообслуживания, приобретению знаний о физической культуре и своем теле.

3. По эмоциональному состоянию и уровню развития произвольности действий и умению самостоятельно пользоваться приобретенными навыками в различных условиях.

4. По уверенному владению «Азбукой движений»:

- ходит и бегает, сохраняя правильную осанку;

- умеет выполнять строевые гимнастические упражнения;

- умеет ходить и бегать по опоре малых размеров, выполняя

различные задания, стоя на одной ноге;

- умеет метать мяч в цель и на дальность, ловить, бросать и

передавать мяч друг другу различными способами, руками,

ногами, ловить и чеканить;

- прыгает в длину и в высоту с места и с разбега, с высоты, через

скакалку;

- лазает по шведской стенке разными способами;

- умеет ориентироваться в пространстве и времени;

- умеет выполнять упражнения на тренажерах;

- имеет представление и минимальные навыки спортивных игр;

- соблюдает правила подвижных игр, умеет работать в коллективе

и самостоятельно, проявляет волевые усилия для преодоления

трудностей.

2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО – ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ.

2. 1. Календарный учебный график 1 год обучения.

Начало учебного года – 01 сентября.

Окончание учебного года – 31 мая.

Продолжительность учебного года – 36 недель.

Группа № 1. Место проведения ЦДТ № 5

Форма занятия

Кол-во часов

Тема занятия

Форма контроля

1

теор

2

Введение. Цели, задачи. Основы ТБ на занятиях по ОФП.

устный опрос

2

теор+

практ

2

Беседа. Знакомство со своим организмом. Диагностика.

устный опрос

3

теор+ практ

2

Построения в колонну, шеренгу, парами. П/и «По местам».

наблюдение

4

практ

2

Упражнения в ходьбе. Обычный шаг, с заданием на движение рук. П/и «Найди свое звено».

наблюдение

5

практ

2

Упражнения в беге. Бег через препятствия, высоко поднимая колени. П/и по желанию детей.

наблюдение

6

практ

2

Разминка в движении «В гости к лесу». Перелезание через бревно, влезание на горку. П/и «У медведя во бору».

наблюдение

7

практ

2

Разминка в движении. Обучение технике бега с сохранением правильной осанки. Ходьба в колонне, игра «Разверни круг».

наблюдение

8

практ

2

Разминка в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Приземление на полусогнутые ноги при подпрыгивании и спрыгивании. П/и «Попрыгунчики».

наблюдение

9

теор+ практ

2

Школа мяча. Бросание мяча вверх и ловля его одной, двумя руками. Отбивание одной и двумя руками. П/и «Гонка мячей».

наблюдение

10

практ

2

Подлезание. На ладонях и коленях; на ступнях без рук. Ползание по скамейке. П/и «Ловишки с лентами».

наблюдение

11

контр

2

ОРУ с мячом. Закрепление пройденного. П/и «Догони свою пару».

наблюдение

12

практ

2

Самостраховка при упражнениях на равновесие. ОРУ с гимнастической скамейкой. Равновесие на набивном мяче. Эстафета «Раки».

наблюдение

13

теор+ практ

2

Прыжки с продвижением вперед. Прыжки в длину с места. Энергичное отталкивание и мягкое приземление. П/и «Догони свою пару».

наблюдение

14

теор+ практ

2

Школа мяча. Забрасывание мяча в корзину от груди, от головы двумя руками. П/и «Пронеси – не урони».

наблюдение

15

теор

2

Правильная осанка. Представление о том, как стать стройным и красивым. Упражнение «Тряпичная кукла».

опрос

16

теор+ практ

2

Лазание. Перекрестная и одноименная координация движений рук и ног. П/и «Пожарные на учении».

наблюдение

17

практ

2

ОРУ с лентами. Упражнения на формирование мышечного корсета позвоночника. Игра м.п. «Черепахи».

наблюдение

18

практ

2

Лазание. Переход с пролета на пролет гимнастической стенки. Упражнение «Уголок». П/и «Кто быстрее».

наблюдение

19

практ

2

Метание. Круговой замах при метании вдаль. Упражнение «Сбей кеглю».

наблюдение

20

практ

2

ОРУ с мешочками с песком. Укрепление дыхательной мускулатуры. Игра «Кривое зеркало».

наблюдение

21

теор+

практ

2

Школа мяча. Ведение мяча правой, левой рукой. Передача в парах. П/и «Пожарные машины».

наблюдение

22

практ

2

Ползание. По гимнастической скамейке, подтягиваясь руками. Упражнение «Крокодил». П/и «Кто быстрее».

наблюдение

23

практ

2

Комплекс «Грация». Корригирующая гимнастика. Круглая спина (сутулость). Игра «Ежик вытянулся и свернулся».

наблюдение

24

практ

2

Перестроения. Из одной шеренги в две. Повороты направо, налево, кругом. Игра «Ручеек».

наблюдение

25

практ

2

Упражнения на равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, посередине присесть, повернуться кругом, встать, идти дальше. П/и «Удочка».

наблюдение

26

практ

2

ОРУ с гимнастической палкой – «багаж». Сюжетно-игровое занятие на стихотворение «Багаж». Игра «Дрозд».

наблюдение

27

практ

2

Бег из разных исходных положений. Стоя спиной к направлению движения, стоя на коленях, сидя ноги скрестно. П/и «Салют».

наблюдение

28

контр

2

Закрепление пройденного материала. Виды ходьбы, бега, перестроений. П/и «Волк во рву».

наблюдение

29

практ

2

Корригирующая гимнастика. Укрепление мышц рук и плечевого пояса. Упражнения «вертушка», « самолет», «плечики» и др. Игра «Поводыри».

наблюдение

30

практ

2

Досуг. Посещение новогоднего праздника в ЦДТ.

наблюдение

31

практ

2

Досуг. Праздничное чаепитие. Отмечаем Новый год.

наблюдение

32

практ

2

Каникулы. Познакомить детей с п/играми на снеговой площадке. «Взятие крепости», «Царь горы», «Хоккей», «Футбол на снегу» и др.

наблюдение

33

практ

2

Каникулы. Спортивное развлечение «Нам всего милее зимние деньки».

наблюдение

34

практ

Каникулы. Игровые упражнения «Передай шайбу», «Поспеши, но не сбей», «Проведи шайбу змейкой», «Забей в ворота». Итог – игра в хоккей.

наблюдение

35

практ

2

Метание набивного мяча из-за головы. Выброс мяча вперед – вверх. Ходьба по гимнастической скамейке, прокатывая перед собой набивной мяч. П/и «Дай руку».

наблюдение

36

контр

2

Промежуточная диагностика. Сила мышц спины, брюшного пресса, гибкость, прыжок в длину с места.

наблюдение

37

теор+ практ

2

Прыжок в длину с разбега. Разбег, толчок, приземление. Разбор техники исполнения. Игра «Прогулка по ручью».

наблюдение

38

практ

2

Школа мяча. Перебрасывание мяча в парах с отскоком и без отскока, от груди, снизу, из-за головы. П/и «Ловишки с приседаниями».

наблюдение

39

теор+ практ

2

ОРУ с обручем. Прокатывание, вращение на руке, вращение на талии. Прыжки через обруч, как через скакалку. П/и «Кто скорее докатит обруч до флажка».

наблюдение

40

практ

2

Корригирующая гимнастика. Укрепление мышц туловища и конечностей. Групповое упражнение с канатом. П/и «Обезьянки на дереве».

наблюдение

41

практ

2

ОРУ в парах. Впрыгивание и выпрыгивание. Разбег, приземление. Лазание с одного пролета гимнастической стенки на другой. П/и «Иголка и нитка».

наблюдение

42

практ

2

Школа мяча. Подбрасывание и ловля мяча малого диаметра различными способами. Метание мяча в вертикальную цель. П/и «На чьей стороне больше мячей» (перебрасывание через шнур).

наблюдение

43

теор+ практ

2

Гимнастика. Кувырок. Различные виды группировки: сидя, лежа, в приседе. Правильное исходное положение, толчок ногами, перекат. Игры «Качели», «Неволяшки».

наблюдение

44

практ

2

Гимнастика. Равновесие. Ходьба на носках, стойка на одной ноге с закрытыми глазами на ограниченной поверхности, поворот кругом с взмахом руками вверх.

Игра «Стоп».

наблюдение

45

практ

2

Гимнастика. Ходьба с ритмичными хлопками вверху, под правой ногой. Ходьба гимнастическим шагом с носка. Бег, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. П/и «Собери флажки».

наблюдение

46

практ

2

Сюжетное занятие «Мы – моряки». «По палубе в шторм». «Взбираемся по реям». «Спуск в трюм». «Переход на соседнюю мачту». «Между подводными рифами». «Спрыгни в воду».

наблюдение

47

практ

2

Сюжетное занятие «Как настоящие десантники». «Приготовиться к прыжку». «Ползем, чтобы противник не заметил». «Смелые десантники».

наблюдение

48

практ

2

Корригирующая гимнастика. Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стопы. Упражнения с «колючим» мячом. П/и «Ловишка с мячом».

наблюдение

49

практ

2

Школа мяча. Метание мяча малого диаметра в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-

5 м., в движущуюся цель. Бросать в цель из разных исходных положений. П/и «Мы веселые ребята».

наблюдение

50

практ

2

Гимнастика. Висы. Простые и смешанные. П/и «Пингвины» (прыжки с мячом).

наблюдение

51

практ

2

ОРУ в парах с обручами. Игра «Мяч сквозь обруч». П/и «Ловишка с обручем».

наблюдение

52

практ

2

Эстафета на гимнастической скамейке. Ползание по скамейке на предплечьях и коленях; ползание на животе с помощью рук; проползание под скамейкой. П/и «Птичка на дереве».

наблюдение

53

практ

2

Калейдоскоп подвижных игр. Игры с элементами спорта. «Футбол», «Хоккей», «Волейбол», «Баскетбол».

наблюдение

54

практ

2

Упражнения с набивными мячами. Переноска мяча на расстояние 5-6м, прокатывание руками на 5-6м, прокатывание ногами 5-6м и бросание мяча из-за головы на максимально возможное расстояние. П/и «День и ночь».

наблюдение

55

практ

2

Упражнения с галантерейной резинкой. Развиваем выносливость, координацию движений при выполнении прыжков. Напрыгивание, перепрыгивание.

наблюдение

56

практ

2

Каникулы. Сюжетное занятие «Приключение на реке», построенное на игровом материале. Инвентарь – гимнастические скамейки.

наблюдение

57

практ

2

ОРУ проводят дети по схемам. Прыжки через скакалку на двух ногах, на одной ноге, в ходьбе, с ноги на ногу. П/и «Поменяйтесь местами».

наблюдение

58

практ

2

Лазание. Влезать на гимнастическую стенку и спускаться с нее быстро, менять темп движения, сохраняя координацию движений, используя перекрестную и одноименную координацию движений рук и ног. П/и «Пожарные на учениях».

наблюдение

59

теор+

практ

2

ОРУ проводят дети по схемам. Прыжки через длинную скакалку. Вбегать под вращающуюся скакалку, перепрыгивая через нее один или несколько раз и выбегать. Игра «Живая скульптура».

наблюдение

60

практ

2

Школа мяча. Отбивание мяча в движении, при котором на два шага приходится один удар. Ловля мяча, стоя на месте и с выходом навстречу летящему мячу. Забрасывание мяча в кольцо. Игра «Баскетбол».

наблюдение

61

практ

2

Прыжки в длину с разбега. «Кто допрыгнет до самой дальней игрушки» (расстояние между метками 10см). От 80см до 200см. П/и «Перелет птиц».

наблюдение

62

практ

2

Корригирующая гимнастика. Укрепление мышц стопы. Передача деревянного столбика по кругу ногами, захват серединой стопы. Танцуем под музыку, выполняя различные приседания и прыжки. Игра «Ловкие ноги» (перенести платок пальцами ног).

наблюдение

63

практ

2

ОРУ проводят дети самостоятельно. Эстафеты с ракеткой и воланом. Игра «Бадминтон».

наблюдение

64

практ

2

Школа мяча. Ведение мяча ногой по прямой, змейкой, передача мяча в парах. Игра «Футбол».

наблюдение

65

практ

2

Закрепление пройденного материала. Разные виды ходьбы и бега, строевые упражнения. П/и «Перелет птиц».

наблюдение

66

теор

2

Тематическое занятие «Спортсмены - герои ВОВ» просмотр слад-шоу.

опрос

67

практ

2

Корригирующая гимнастика. Повышение тонуса и силы мышц стопы. Формирование красивой и легкой походки. Игра «Ну-ка, донеси» (ходьба с мешочком на голове).

наблюдение

68

теор

2

Экскурсия на стадион.

просмотр

69

практ

2

Итоговая диагностика. Сравнение результатов.

наблюдение

70

практ

2

Спортивный праздник с родителями «Удивительная Олимпиада».

наблюдение

71

практ

2

Досуг. Посещение отчетного концерта кружков и студий ЦДТ.

наблюдение

72

практ

2

Досуг. «Шашечный турнир» среди старших детей.

наблюдение

1. 2. Условия реализации.

Светлый и просторный зал, отвечающий педагогическим, санитарно - гигиеническим нормам.

Зал оснащается спортивно-игровым, физкультурным оборудованием и инвентарем, техническими средствами обучения.

Для занятий в группах ОФП рекомендуется следующее оборудование:

- гимнастические скамейки;

- маты, мягкие модули;

- стойки, перекладины (для подлезания, перелезания);

- обручи разных диаметров;

- мячи разных диаметров;

- мячи «Нор»;

- мешочки с песком;

- скакалки;

- ракетки разных размеров;

- баскетбольные кольца;

- ленты, флажки;

- тренажеры.

1. 2. Оценочные материалы.

Уровни и критерии диагностики знаний, умений и навыков в программе определяются входящей, текущей, итоговой диагностиками.

Уровень подготовки детей определяется по следующим критериям:

• Физическое развитие – это сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость.

• Правильная осанка – это один из показателей здоровья. Это прежде всего нормальное развитие скелета, гармонично развитая мышечная система и умение правильно держаться в покое и в движении.

За основу ожидаемых результатов и способов их проверки в программе взята разработка М. А. Руновой.

Ориентировочные показатели физической подготовленности детей 4 – 7 лет

4 года

5лет

6 лет

7 лет

1.

Время бега на 10м сходу (сек)

3.2-2.4

2.8-2.2

2.7-1.9

2.6-1.9

2.

Скорость бега на 30м (сек)

10.2-7.9

8.8-7.0

8.4-6.5

8.3-6.3

3.

Время челночного бега 3х10м (сек)

-

12.9-11.1

11.3-10.0

10.0-9.9

4.

Бег на выносливость: дистанция (м)

-

500-750

750-1500

1500-2000

5.

Длина прыжка с места (см)

60-88

85-125

90-140

125-150

6.

Длина прыжка с разбега (см)

-

120-145

130-170

150-200

7.

Высота прыжка вверх с места (см)

-

14-20

16-30

18-31

8.

Прыжки через скакалку (кол-во)

-

2-5

3-20

15-45

9.

Дальность броска набивного мяча

весом 1 кг из-за головы, стоя (см)

110-190

150-225

170-280

190-330

10.

Дальность броска теннисн. мяча (м)

2-7

4-9

6-10

8-11

11.

Подбрасывание и ловля мяча (к-во)

8-14

15-25

26-40

40-55

12.

Отбивание мяча от пола (кол-во)

3-7

5-10

10-20

35-70

13.

Статическое равновесие (сек.)

6-12

15-28

30-40

45-60

14.

Подъем из положения лежа на спине

(кол-во)

5-9

10-15

11-20

14-28

15.

Наклон вперед из положения стоя (см)

4-8

6-9

7-10

8-12

2.4. Методическое обеспечение

Одной из основных сторон физического воспитания является развитие физических качеств, которые оказывают влияние на оздоровление всего организма, совершенствование и повышение эмоционально-положительного состояния ребенка, стремление к большим достижениям и проявление творческой самостоятельности.

Развитие основных физических качеств (быстрота, ловкость, выносливость, сила и гибкость) происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, способствующие этому, в строгой последовательности и с последующим усложнением двигательных заданий включаются в физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные упражнения, а также используются в самостоятельной двигательной деятельности детей.

Занятия по ОФП помогают развивать ребенка более разносторонне; знакомить с различными видами спорта, а с помощью подвижных игр улучшить эмоциональное настроение детей, повысить интерес к ежедневным занятиям физической культурой.

В теории ОФП основной акцент сделан на формирование активной двигательной деятельности, но состояние опорно-двигательного аппарата (ОДА) часто не позволяет это сделать, т.е. возможности ребенка ограничены. Данные причины послужили стимулом для разработки данной программы.

В программе занятия по ОФП с элементами корригирующей гимнастики, направлены на исправление или предупреждение деформаций ОДА.

Программа предполагает следующие средства обеспечения успешного результата:

1. Физические упражнения:

- строевые упражнения;

- упражнения с использованием различного спортивного инвентаря;

- упражнения на формирование правильного дыхания;

- упражнения на гибкость;

- разновидности ходьбы, бега;

- упражнения на равновесие;

- лазание, ползание.

2. Упражнения из оздоровительных систем:

- корригирующая гимнастика;

- самомассаж.

3. Игровая деятельность:

- подвижные игры (творческие и эмоциональные);

- музыкально-ритмические игры;

- игровые упражнения.

Структура занятия включает три части: вводную, основную и заключительную.

Вводная часть состоит из упражнений на расслабление, на снятие напряжения позвоночника, на разогрев организма.

Основная часть включает комплекс общеразвивающих упражнений и основных видов деятельности, поставленных на решение основных задач.

Заключительная часть состоит из подвижной игры и упражнений на снятие мышечного напряжения.

Занятие может строиться в виде большой тематической игры, состоящей из множества игр, игровых ситуаций и заданий.

Основой каждого занятия по ОФП является общая тренировка организма, однако нагрузка не должна превышать функциональных возможностей ребенка и без ущерба его здоровью улучшать физическое развитие.

В программе заложено поэтапное решение следующих задач:

- сентябрь – создание эмоционального комфорта средствами игровых заданий, упражнений и подвижных игр;

- октябрь-декабрь – создание предпосылок для формирования мотивации к занятиям физической культурой в процессе двигательной и творческой активности учащихся;

- январь-февраль – формирование потребности к занятиям физической культурой, закреплению умений и навыков, развитию физических качеств;

- март-май – совершенствование физической подготовки и формирование мотивации для дальнейшей специализации в избранном виде спорта, стремление к здоровому образу жизни.

Технологические карты по общей физической подготовке.

Правила и порядок использования технологических карт: каждая технологическая карта, представленная в программе, имеет следующий цикл реализации:

*первый этап – ознакомление детей с содержанием занятия;

*второй этап – разучивание физических упражнений;

*третий этап – закрепление и совершенствование выполняемых упражнений ОФП.

Основным критерием перехода к использованию новой технологической карты является качественное выполнение разученных физических упражнений.

3 ЛИТЕРАТУРА

Литература, используемая педагогом для разработки программ и организации образовательного процесса.

1. Адашкявичене Э.И. Баскетбол для дошкольников - М.:Просвещение, 1983.

2. Глушкова А.П., Голубева Л.Г., Прилепина И.В. Здоровье и физическое развитие детей старшего дошкольного возраста. Вариативные формы дошкольного образования. – М., 2002.

3. Железняк Н.Ч., Желобкович Е.Ф. 100 комплексов ОРУ для старших дошкольников. – М., 2009.

4. Желобкович Е.Ф. Футбол в детском саду. – М., 2009.

5. Карманова Л.В., Шебеко В.Н. Физическая культура в старшей группе детского сада. – Минск, 1987.

6. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья. – СПб., 2004.

7. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Борисова М.М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и Таблицы.- М., 2003.

8. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях./ Под ред. С.А. Козловой – М., 2002.

9. Копылова Г.А., Язовская Л.Ф. Программа по ЛФК для детей 5-7 лет, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата, «Шаг за шагом». – Ульяновск, 2003.

10. Лебедева Л.В. Спортивные праздники и досуги в детском саду.- М., 1996.

11. Нарскин Г.И., Коняхин М.В., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. – Минск, 2002.

12. Осокина Т.И. Физическая физкультура в детском саду. – М., 1986.

13. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. – М., 1988.

14. Подольская Е.И. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников. – М., 2009.

15. Рунова М.А. Радость в движении. – М., 2004.

16. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М, 2001.

17. Утробина К.К. Занимательная физкультура для дошкольников 3-5 лет. – М., 2003.

18. Фомина А.И., Зайцева Г.А., Игнатьева Е.Н., Чернякина С.С. Сказочный театр физической культуры. – Волгоград, 2004.

19. Шебеко В.Н. Вариативные физкультурные занятия в детском саду. – М., 2003.

20. Щербак А.П. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении. – М., 2001.

Литература, рекомендуемая для родителей и детей по данной программе.

1. Вавилов Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. – М., 1983.

2. Гришин В.Г., Осипов Н.Ф. Малыши открывают спорт. – М., 1978.

3. Кильпио Н.Н. 80 игр для детского сада. – М., 1995.

4. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5 –

7 лет. – М., 2002.

5. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года

До 14 лет. – М., 1994.

6. Тимофеева Е.А., Сагайдачная Е.А., Кондратьева Н.Л. Подвижные игры.

Хрестоматия и рекомендации. – М., 2009