Образовательная программа физкультурно-спортивной направленности

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

города Ульяновска «Центр детского творчества № 5»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«ШАГ ЗА ШАГОМ»

 физкультурно-спортивной направленности

Автор: Макарова О.А., заведующий отделом

Ульяновск, 2017 год

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ.

1.1.            Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Шаг за шагом» предназначена для организации образовательно-воспитательного процесса в учреждении дополнительного образования детей.

Программа является модифицированной с авторским подходом разработки, так как она приведена в соответствие с современными требованиями, в ней учтены положения новых нормативных документов по вопросам обучения, воспитания и развития детей.

Программа составлена на основе опыта известных педагогов и разработчиков программ по физическому воспитанию: А.В. Кинеман, Д.В. Хухлаевой, М.А. Руновой, В.Н. Шебеко, А.А. Лебедевой, В.Т. Кудрявцева.

Данная программа выполняет обучающую, развивающую, эстетическую, диагностическую функции. Изучает стартовые возможности и динамику развития ребенка в образовательно-воспитательном процессе.

Программа «Шаг за шагом» имеет физкультурно-спортивную направленность и направляется на поиск путей и средств рациональной организации двигательной активности детей в организованной и самостоятельной деятельности, способствующей полноценному удовлетворению потребности ребенка в движении, его моторному развитию.

Актуальность программы. Состояние здоровья наших детей вызывает обоснованную тревогу. Чем раньше мы начинаем приобщать детей к физической культуре, тем большему количеству детей мы можем укрепить и сохранить здоровье.

Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Особенно это касается детей, загруженных образовательными занятиями с преобладанием статических поз, а также компьютерами и телепередачами. В связи с этим у них могут сформироваться вредные привычки малоподвижного образа жизни.

Отличительной особенностью программы является ее комплексный подход в осуществлении общеобразовательной деятельности, в использовании разных форм и методов в обучении.

Программа «Шаг за шагом» рассчитана на детей в возрасте 5 – 8 лет. Это дошкольный и младший школьный возраст.

У детей этого возраста показатели двигательной активности увеличиваются за счет обогащения самостоятельной деятельности различными играми и физическими упражнениями, появляется самоконтроль и самооценка своих движений при выполнении упражнений. Учащиеся овладевают сложными видами движений, совершенствуют элементы техники выполнения движений, совершая их в различном темпе, с разной амплитудой, проявляя значительные скоростно-силовые качества и выносливость.

В ходе реализации образовательной программой «Шаг за шагом» у детей происходит дальнейший рост и развитие всех органов и физиологических систем, совершенствуются основные нервные процессы. Все крупные мышцы туловища и конечностей неплохо развиты, но отличаются слабым развитием связочных отделов, что создает предпосылки при неблагоприятных условиях для возникновения деформации позвоночника. Улучшаются показатели ловкости, скорости, гибкости, но силовые возможности старших дошкольников и школьников начальных классов еще весьма ограничены. Значителен естественный прирост общей физической работоспособности и выносливости.

Принципы построения программы:

     * индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребенку;

     * сознательность и активность (осмысленное, осознанное отношение и активное участие ребенка в образовательном и реабилитационном процессах).

Данная программа построена в соответствии с типовым положением о физическом воспитании в образовательных учреждениях, с учетом возрастных особенностей детей.

Формы обучения и виды занятий:

- тренировочные занятия по основным видам движений;

- занятия, состоящие из набора подвижных игр различной интенсивности;

- ритмическая гимнастика: занятия, состоящие из танцевальных движений и ОРУ под музыку;

- контрольные занятия, на которых дети выполняют основные движения на время, скорость, расстояние;

- занятия-соревнования;

- самостоятельные занятия, когда ребенку предлагается какой-либо вид движения, отводится определенное время, и он самостоятельно занимается.

Сроки реализации программы.

Программа рассчитана на один год обучения детей – 144 часа. Занятия проводятся два раза в неделю по два часа. Освоение программы проходит совместно с мальчиками и девочками. В группы зачислятся дети на добровольной основе. Зачисление учащихся осуществляется в соответствии с Уставом ЦДТ № 5 и СанПиН.

При приеме необходимо предоставить:

1.                  Заявление от родителей;

2.                  Заключение врача о состоянии здоровья ребенка.

1.2.            Цели и задачи программы.

ель: формирование устойчивой привычки к систематическим занятиям физической культурой.

Для достижения цели сохранения и укрепления здоровья детей данная программа предполагает решение следующих задач.

Задачи:

Оздоровительные – укрепление здоровья и повышение сопротивляемости организма каждого ребенка к заболеваниям средствами физической культуры, забота о физическом и психологическом благополучии детей, отсутствие травматизма, физических и эмоциональных перегрузок, приводящих к утомлению и переутомлению, побуждение детей к самостоятельному использованию различных видов закаливания.

Образовательные – направлены на овладение детьми определенными знаниями, умениями для всестороннего развития, расширение индивидуального двигательного опыта, развитие таких качеств, как ловкость, быстрота, выносливость, гибкость. Уметь осознанно применять полученные навыки в спортивных мероприятиях и в повседневной жизни.

Воспитательные – направлены на развитие умственных, духовных и физических способностей детей в их самом полном объеме: развитие нравственно-волевых качеств, поощрение двигательного творчества и разнообразной игровой деятельности, поддержка творческой самодеятельности, развитие положительных эмоций и дружелюбия, умения общаться со сверстниками и сопереживать. Развивать интерес к различным видам спорта, к событиям в спорте в нашей стране и за рубежом.

1.3. Содержание программы

Учебно-тематический план распределения учебных часов

по общей физической подготовке

1 год обучения

№ заня- тий	Содержание занятий	всего	теория	практика	контроль	Форма контроля
1-3	Теоретические темы	8	6		2
1. 2. 3.	Основы ТБ на занятиях по ОФП Знакомство со своим организмом Входная диагностика	2 4 2	2 4 -	- - -	- - 2	опрос собеседование анализ результатов
4-69	Практические задачи	124	10	110	4
4. 5. 6. 7. 8….	Развитие основных физических качеств Элементы корригирующей гимнастики Школа мяча Гимнастика Спортивные и подвижные игры	40 26 20 10 28	2 2 2 2 2	34 24 18 8 26	4 - - - -	наблюдение наблюдение наблюдение наблюдение наблюдение
69-71	Работа с родителями	10	-	8	2
69. 70. 71.	Открытые занятия Праздники, досуги Итоговая диагностика	4 4 2	- - -	4 4 -	- - 2	наблюдение наблюдение анализ результатов
72.	Подведение итогов	2	-	-	2	собеседование
	Итого	144	16	118	10

1.4.  Планируемые результаты.

О благоприятной динамике психофизического развития детей можно судить по комплексу показателей:

1. По положительным изменениям в физическом и функциональном развитии ребенка, устойчивости к изменениям внешней среды. Хорошей физической и умственной работоспособности.

2. По овладению навыков самообслуживания, приобретению знаний о физической культуре и своем теле.

3. По эмоциональному состоянию и уровню развития произвольности действий и умению самостоятельно пользоваться приобретенными навыками в различных условиях.

4. По уверенному владению «Азбукой движений»:

                   - ходит и бегает, сохраняя правильную осанку;

                   - умеет выполнять строевые гимнастические упражнения;

                   - умеет ходить и бегать по опоре малых размеров, выполняя

                     различные задания, стоя на одной ноге;

                   - умеет метать мяч в цель и на дальность, ловить, бросать и

                     передавать мяч друг другу различными способами, руками,

                     ногами, ловить и чеканить;

                   - прыгает в длину и в высоту с места и с разбега, с высоты, через

                     скакалку;

                   - лазает по шведской стенке разными способами;

                   - умеет ориентироваться в пространстве и времени;

                   - умеет выполнять упражнения на тренажерах;

                   - имеет представление и минимальные навыки спортивных игр;

                   - соблюдает правила подвижных игр, умеет работать в коллективе

                    и самостоятельно, проявляет волевые усилия для преодоления

                    трудностей.

2.  КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО – ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ.

2.1.          Календарный учебный график 1 год обучения.

Начало учебного года – 01 сентября.

Окончание учебного года – 31 мая.

Продолжительность учебного года – 36 недель.

Группа № 1.  Место проведения ЦДТ № 5

№	дата	Время занятия	Форма занятия	Кол-во часов	Тема занятия	Форма контроля
1			теор	2	Введение. Цели, задачи. Основы ТБ на занятиях по ОФП.	устный опрос
2			теор+ практ	2	Беседа. Знакомство со своим организмом. Диагностика.	устный опрос
3			теор+ практ	2	Построения в колонну, шеренгу, парами. П/и «По местам».	наблюдение
4			практ	2	Упражнения в ходьбе. Обычный шаг, с заданием на движение рук. П/и «Найди свое звено».	наблюдение
5			практ	2	Упражнения в беге. Бег через препятствия, высоко поднимая колени. П/и по желанию детей.	наблюдение
6			практ	2	Разминка в движении «В гости к лесу». Перелезание через бревно, влезание на горку. П/и «У медведя во бору».	наблюдение
7			практ	2	Разминка в движении. Обучение технике бега с сохранением правильной осанки. Ходьба в колонне, игра «Разверни круг».	наблюдение
8			практ	2	Разминка в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Приземление на полусогнутые ноги при подпрыгивании и спрыгивании. П/и «Попрыгунчики».	наблюдение
9			теор+ практ	2	Школа мяча. Бросание мяча вверх и ловля его одной, двумя руками. Отбивание одной и двумя руками. П/и «Гонка мячей».	наблюдение
10			практ	2	Подлезание. На ладонях и коленях; на ступнях без рук. Ползание по скамейке. П/и «Ловишки с лентами».	наблюдение
11			контр	2	ОРУ с мячом. Закрепление пройденного. П/и «Догони свою пару».	наблюдение
12			практ	2	Самостраховка при упражнениях на равновесие. ОРУ с гимнастической скамейкой. Равновесие на набивном мяче. Эстафета «Раки».	наблюдение
13			теор+ практ	2	Прыжки с продвижением вперед. Прыжки в длину с места. Энергичное отталкивание и мягкое приземление. П/и «Догони свою пару».	наблюдение
14			теор+ практ	2	Школа мяча. Забрасывание мяча в корзину от груди, от головы двумя руками. П/и «Пронеси – не урони».	наблюдение
15			теор	2	Правильная осанка. Представление о том, как стать стройным и красивым. Упражнение «Тряпичная кукла».	опрос
16			теор+ практ	2	Лазание.  Перекрестная и одноименная координация движений рук и ног. П/и «Пожарные на учении».	наблюдение
17			практ	2	ОРУ с лентами. Упражнения на формирование мышечного корсета позвоночника. Игра м.п. «Черепахи».	наблюдение
18			практ	2	Лазание. Переход с пролета на пролет гимнастической стенки. Упражнение «Уголок». П/и «Кто быстрее».	наблюдение
19			практ	2	Метание. Круговой замах при метании вдаль. Упражнение «Сбей кеглю».	наблюдение
20			практ	2	ОРУ с мешочками с песком. Укрепление дыхательной мускулатуры. Игра «Кривое зеркало».	наблюдение
21			теор+ практ	2	Школа мяча. Ведение мяча правой, левой рукой. Передача в парах. П/и «Пожарные машины».	наблюдение
22			практ	2	Ползание.  По гимнастической скамейке, подтягиваясь руками. Упражнение «Крокодил». П/и «Кто быстрее».	наблюдение
23			практ	2	Комплекс «Грация». Корригирующая гимнастика. Круглая спина (сутулость). Игра «Ежик вытянулся и свернулся».	наблюдение
24			практ	2	Перестроения. Из одной шеренги в две. Повороты направо, налево, кругом. Игра «Ручеек».	наблюдение
25			практ	2	Упражнения на равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, посередине присесть, повернуться кругом, встать, идти дальше. П/и «Удочка».	наблюдение
26			практ	2	ОРУ с гимнастической палкой – «багаж». Сюжетно-игровое занятие на стихотворение «Багаж». Игра «Дрозд».	наблюдение
27			практ	2	Бег из разных исходных положений. Стоя спиной к направлению движения, стоя на коленях, сидя ноги скрестно. П/и  «Салют».	наблюдение
28			контр	2	Закрепление пройденного материала. Виды ходьбы, бега, перестроений. П/и «Волк во рву».	наблюдение
29			практ	2	Корригирующая гимнастика. Укрепление мышц рук и плечевого пояса. Упражнения «вертушка», « самолет», «плечики» и др. Игра «Поводыри».	наблюдение
30			практ	2	Досуг.    Посещение новогоднего праздника в ЦДТ.	наблюдение
31			практ	2	Досуг.   Праздничное чаепитие. Отмечаем Новый год.	наблюдение
32			практ	2	Каникулы. Познакомить детей с п/играми на снеговой площадке. «Взятие крепости», «Царь горы», «Хоккей», «Футбол на снегу» и др.	наблюдение
33			практ	2	Каникулы. Спортивное развлечение «Нам всего милее зимние деньки».	наблюдение
34			практ		Каникулы. Игровые упражнения «Передай шайбу», «Поспеши, но не сбей», «Проведи шайбу змейкой», «Забей в ворота». Итог – игра в хоккей.	наблюдение
35			практ	2	Метание набивного мяча из-за головы. Выброс мяча вперед – вверх. Ходьба по гимнастической скамейке, прокатывая перед собой набивной мяч.  П/и «Дай руку».	наблюдение
36			контр	2	Промежуточная диагностика. Сила мышц спины, брюшного пресса, гибкость, прыжок в длину с места.	наблюдение
37			теор+ практ	2	Прыжок в длину с разбега. Разбег, толчок, приземление. Разбор техники исполнения. Игра «Прогулка по ручью».	наблюдение
38			практ	2	Школа мяча. Перебрасывание мяча  в парах с отскоком и без отскока, от груди, снизу, из-за головы. П/и «Ловишки с приседаниями».	наблюдение
39			теор+ практ	2	ОРУ с обручем. Прокатывание, вращение на руке, вращение на талии. Прыжки через обруч, как через скакалку. П/и «Кто скорее докатит обруч до флажка».	наблюдение
40			практ	2	Корригирующая гимнастика. Укрепление мышц туловища и конечностей. Групповое упражнение с канатом. П/и «Обезьянки на дереве».	наблюдение
41			практ	2	ОРУ в парах. Впрыгивание и выпрыгивание. Разбег, приземление. Лазание с одного пролета гимнастической стенки на другой. П/и «Иголка и нитка».	наблюдение
42			практ	2	Школа мяча. Подбрасывание и ловля мяча малого диаметра различными способами. Метание мяча в вертикальную цель.  П/и «На чьей стороне больше мячей» (перебрасывание через шнур).	наблюдение
43			теор+ практ	2	Гимнастика. Кувырок. Различные виды группировки: сидя, лежа, в приседе. Правильное исходное положение, толчок ногами, перекат. Игры «Качели», «Неволяшки».	наблюдение
44			практ	2	Гимнастика. Равновесие. Ходьба на носках, стойка на одной ноге с закрытыми глазами на ограниченной поверхности, поворот кругом с взмахом руками вверх. Игра «Стоп».	наблюдение
45			практ	2	Гимнастика. Ходьба с ритмичными  хлопками вверху, под правой ногой. Ходьба гимнастическим шагом с носка. Бег, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. П/и «Собери флажки».	наблюдение
46			практ	2	Сюжетное занятие «Мы – моряки». «По палубе в шторм». «Взбираемся по реям». «Спуск в трюм». «Переход на соседнюю мачту». «Между подводными рифами». «Спрыгни в воду».	наблюдение
47			практ	2	Сюжетное занятие «Как настоящие десантники». «Приготовиться к прыжку». «Ползем, чтобы противник не заметил». «Смелые десантники».	наблюдение
48			практ	2	Корригирующая гимнастика. Укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стопы. Упражнения с «колючим» мячом. П/и «Ловишка с мячом».	наблюдение
49			практ	2	Школа мяча. Метание мяча малого диаметра в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4- 5 м., в движущуюся цель. Бросать в цель из разных исходных положений. П/и «Мы веселые ребята».	наблюдение
50			практ	2	Гимнастика. Висы. Простые и смешанные. П/и «Пингвины» (прыжки с мячом).	наблюдение
51			практ	2	ОРУ в парах с обручами.  Игра «Мяч сквозь обруч». П/и «Ловишка с обручем».	наблюдение
52			практ	2	Эстафета на гимнастической скамейке. Ползание по скамейке на предплечьях и коленях; ползание на животе с помощью рук; проползание под скамейкой. П/и «Птичка на дереве».	наблюдение
53			практ	2	Калейдоскоп подвижных игр. Игры с элементами спорта. «Футбол», «Хоккей», «Волейбол», «Баскетбол».	наблюдение
54			практ	2	Упражнения с набивными мячами. Переноска мяча на расстояние 5-6м, прокатывание руками на 5-6м, прокатывание ногами 5-6м и бросание мяча из-за головы на максимально возможное расстояние. П/и «День и ночь».	наблюдение
55			практ	2	Упражнения с галантерейной резинкой. Развиваем выносливость, координацию движений при выполнении прыжков. Напрыгивание, перепрыгивание.	наблюдение
56			практ	2	Каникулы. Сюжетное занятие «Приключение на реке», построенное на игровом материале. Инвентарь – гимнастические скамейки.	наблюдение
57			практ	2	ОРУ проводят дети по схемам. Прыжки через скакалку на двух ногах, на одной ноге, в ходьбе, с ноги на ногу.  П/и «Поменяйтесь местами».	наблюдение
58			практ	2	Лазание. Влезать на гимнастическую стенку и спускаться с нее быстро, менять темп движения, сохраняя координацию движений, используя перекрестную и одноименную координацию движений рук и ног. П/и «Пожарные на учениях».	наблюдение
59			теор+ практ	2	ОРУ проводят дети по схемам. Прыжки через длинную скакалку. Вбегать под вращающуюся скакалку, перепрыгивая через нее один или несколько раз и выбегать. Игра «Живая скульптура».	наблюдение
60			практ	2	Школа мяча. Отбивание мяча в движении, при котором на два шага приходится один удар. Ловля мяча, стоя на месте и с выходом навстречу летящему мячу.  Забрасывание мяча в кольцо. Игра «Баскетбол».	наблюдение
61			практ	2	Прыжки в длину с разбега. «Кто допрыгнет до самой дальней игрушки» (расстояние между метками 10см). От 80см до 200см. П/и «Перелет птиц».	наблюдение
62			практ	2	Корригирующая гимнастика. Укрепление мышц стопы. Передача деревянного столбика по кругу ногами, захват серединой стопы. Танцуем под музыку, выполняя различные приседания и прыжки. Игра «Ловкие ноги» (перенести платок пальцами ног).	наблюдение
63			практ	2	ОРУ проводят дети самостоятельно. Эстафеты с ракеткой и воланом. Игра «Бадминтон».	наблюдение
64			практ	2	Школа мяча. Ведение мяча ногой по прямой, змейкой, передача мяча в парах. Игра «Футбол».	наблюдение
65			практ	2	Закрепление пройденного материала. Разные виды ходьбы и бега, строевые упражнения. П/и «Перелет птиц».	наблюдение
66			теор	2	Тематическое занятие «Спортсмены - герои ВОВ» просмотр слад-шоу.	опрос
67			практ	2	Корригирующая гимнастика. Повышение тонуса и силы мышц стопы. Формирование красивой и легкой походки. Игра «Ну-ка, донеси» (ходьба с мешочком на голове).	наблюдение
68			теор	2	Экскурсия на стадион.	просмотр
69			практ	2	Итоговая диагностика. Сравнение результатов.	наблюдение
70			практ	2	Спортивный праздник с родителями «Удивительная Олимпиада».	наблюдение
71			практ	2	Досуг. Посещение отчетного концерта кружков и студий ЦДТ.	наблюдение
72			практ	2	Досуг. «Шашечный турнир» среди старших детей.	наблюдение

2.2.            Условия реализации.

Светлый и просторный зал, отвечающий педагогическим, санитарно - гигиеническим нормам.

Зал оснащается спортивно-игровым, физкультурным оборудованием и инвентарем, техническими средствами обучения.   

Для занятий в группах ОФП рекомендуется следующее оборудование:

         - гимнастические скамейки;

         - маты, мягкие модули;

         - стойки, перекладины (для подлезания, перелезания);

         - обручи разных диаметров;

         - мячи разных диаметров;

         - мячи «Нор»;

         - мешочки с песком;

         - скакалки;

         - ракетки разных размеров;

         - баскетбольные кольца;

         - ленты, флажки;

         - тренажеры.

2.3.            Оценочные материалы.

Уровни и критерии диагностики знаний, умений и навыков  в программе определяются входящей, текущей, итоговой диагностиками.

Уровень подготовки детей определяется по следующим критериям:

·         Физическое развитие – это сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость.

·         Правильная осанка – это один из показателей здоровья. Это прежде всего нормальное развитие скелета, гармонично развитая мышечная система и умение правильно держаться в покое и в движении.

За основу ожидаемых результатов и способов их проверки в программе взята разработка М. А. Руновой.

Ориентировочные показатели физической подготовленности детей 4 – 7 лет

№	Наименование показателя	4 года	5лет	6 лет	7 лет
1.	Время бега на 10м сходу (сек)	3.2-2.4	2.8-2.2	2.7-1.9	2.6-1.9
2.	Скорость бега на 30м (сек)	10.2-7.9	8.8-7.0	8.4-6.5	8.3-6.3
3.	Время челночного бега 3х10м (сек)	-	12.9-11.1	11.3-10.0	10.0-9.9
4.	Бег на выносливость: дистанция (м)	-	500-750	750-1500	1500-2000
5.	Длина прыжка с места (см)	60-88	85-125	90-140	125-150
6.	Длина прыжка с разбега (см)	-	120-145	130-170	150-200
7.	Высота прыжка вверх с места (см)	-	14-20	16-30	18-31
8.	Прыжки через скакалку (кол-во)	-	2-5	3-20	15-45
9.	Дальность броска набивного мяча весом 1 кг из-за головы, стоя (см)	110-190	150-225	170-280	190-330
10.	Дальность броска теннисн. мяча (м)	2-7	4-9	6-10	8-11
11.	Подбрасывание и ловля мяча (к-во)	8-14	15-25	26-40	40-55
12.	Отбивание мяча от пола (кол-во)	3-7	5-10	10-20	35-70
13.	Статическое равновесие (сек.)	6-12	15-28	30-40	45-60
14.	Подъем из положения лежа на спине (кол-во)	5-9	10-15	11-20	14-28
15.	Наклон вперед из положения стоя (см)	4-8	6-9	7-10	8-12

2.4. Методическое обеспечение

Одной из основных сторон физического воспитания является развитие физических качеств, которые оказывают влияние на оздоровление всего организма, совершенствование и повышение эмоционально-положительного состояния ребенка, стремление к большим достижениям и проявление творческой самостоятельности.

Развитие основных физических качеств (быстрота, ловкость, выносливость, сила и гибкость) происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, способствующие этому, в строгой последовательности и с последующим усложнением двигательных заданий  включаются в  физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные упражнения, а также используются в самостоятельной двигательной деятельности детей.

Занятия по ОФП помогают развивать ребенка более разносторонне; знакомить с различными видами спорта, а с помощью подвижных игр улучшить эмоциональное настроение детей, повысить интерес к ежедневным занятиям физической культурой.

В теории ОФП основной акцент сделан на формирование активной двигательной деятельности, но состояние опорно-двигательного аппарата (ОДА) часто не позволяет это сделать, т.е. возможности ребенка ограничены. Данные причины послужили  стимулом для разработки данной программы.

В программе занятия по ОФП с элементами корригирующей гимнастики, направлены на исправление или предупреждение деформаций ОДА.

Программа предполагает следующие средства обеспечения успешного результата:

1.                  Физические упражнения:

- строевые упражнения;

- упражнения с использованием различного спортивного инвентаря;

- упражнения на формирование правильного дыхания;

- упражнения на гибкость;

- разновидности ходьбы, бега;

- упражнения на равновесие;

- лазание, ползание.

2.  Упражнения из оздоровительных систем:

          - корригирующая гимнастика;

          - самомассаж.

3.  Игровая деятельность:

          - подвижные игры (творческие и эмоциональные);

          - музыкально-ритмические игры;

          - игровые упражнения.

Структура занятия включает три части: вводную, основную и заключительную.

Вводная часть состоит из упражнений на расслабление, на снятие напряжения позвоночника, на разогрев организма.

Основная часть включает комплекс общеразвивающих упражнений и основных видов деятельности, поставленных на решение основных задач.

Заключительная часть состоит из подвижной игры и упражнений на снятие мышечного напряжения.

Занятие может строиться в виде большой тематической игры, состоящей из множества игр, игровых ситуаций и заданий.

Основой каждого занятия по ОФП является общая тренировка организма, однако нагрузка не должна превышать функциональных возможностей ребенка и без ущерба его здоровью улучшать физическое развитие.

В программе заложено поэтапное решение следующих задач:

- сентябрь – создание эмоционального комфорта средствами игровых заданий, упражнений и подвижных игр;

- октябрь-декабрь – создание предпосылок для формирования мотивации к занятиям физической культурой в процессе двигательной и творческой активности учащихся;

- январь-февраль – формирование потребности к занятиям физической культурой, закреплению умений и навыков, развитию физических качеств;

- март-май – совершенствование физической подготовки и формирование мотивации для дальнейшей специализации в избранном виде спорта, стремление к здоровому образу жизни.

Технологические карты по общей физической подготовке.

Правила и порядок использования технологических карт: каждая технологическая карта, представленная в программе, имеет следующий цикл реализации:

*первый этап – ознакомление детей с содержанием занятия;

*второй этап – разучивание физических упражнений;

*третий этап – закрепление и совершенствование выполняемых упражнений ОФП.

Основным критерием перехода к использованию новой технологической карты является качественное выполнение разученных физических упражнений.

3 ЛИТЕРАТУРА

Литература, используемая педагогом для разработки программ и организации образовательного процесса.

1. Адашкявичене Э.И. Баскетбол для дошкольников - М.:Просвещение,   1983.
2. Глушкова А.П., Голубева Л.Г., Прилепина И.В. Здоровье и физическое развитие детей старшего дошкольного возраста. Вариативные формы дошкольного образования. – М., 2002.
3. Железняк Н.Ч., Желобкович Е.Ф. 100 комплексов ОРУ для старших дошкольников. – М., 2009.
4. Желобкович Е.Ф. Футбол в детском саду. – М., 2009.
5. Карманова Л.В., Шебеко В.Н. Физическая культура в старшей группе детского сада. – Минск, 1987.
6. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья. – СПб., 2004.
7. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Борисова М.М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и Таблицы.- М., 2003.
8. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях./ Под ред. С.А. Козловой – М., 2002.
9. Копылова Г.А., Язовская Л.Ф. Программа по ЛФК для детей 5-7 лет, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата, «Шаг за шагом». – Ульяновск, 2003.
10. Лебедева Л.В. Спортивные праздники и досуги в детском саду.- М., 1996.
11. Нарскин Г.И., Коняхин М.В., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. – Минск, 2002.
12. Осокина Т.И. Физическая физкультура в детском саду. – М., 1986.
13. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. – М., 1988.
14. Подольская Е.И. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников. – М., 2009.
15. Рунова М.А. Радость в движении. – М., 2004.
16. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М, 2001.
17. Утробина К.К. Занимательная физкультура для дошкольников 3-5 лет. – М., 2003.
18. Фомина А.И., Зайцева Г.А., Игнатьева Е.Н., Чернякина С.С. Сказочный театр физической культуры. – Волгоград, 2004.
19. Шебеко В.Н. Вариативные физкультурные занятия в детском саду. – М., 2003.
20. Щербак А.П. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении. – М., 2001.

Литература, рекомендуемая для родителей и детей по данной программе.

1. Вавилов Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. – М., 1983.

2. Гришин В.Г., Осипов Н.Ф. Малыши открывают спорт. – М., 1978.

3. Кильпио Н.Н. 80 игр для детского сада. – М., 1995.

4. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5 –

    7 лет. – М., 2002.

5. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года

    До 14 лет. – М., 1994.

6. Тимофеева Е.А., Сагайдачная Е.А., Кондратьева Н.Л. Подвижные игры.

    Хрестоматия и рекомендации. – М., 2009