Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Социальному педагогу / Другие методич. материалы / Общешкольное мероприятие для подростков по профилактике ПАВ. «СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Социальному педагогу

Общешкольное мероприятие для подростков по профилактике ПАВ. «СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР»

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Целинная средняя общеобразовательная школа № 14








Общешкольное мероприятие для подростков по профилактике ПАВ.

«СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР»





Составитель: Носкова Ирина Алексеевна, социальный педагог















Пояснительная записка

Подростковый возраст обычно характеризуется как переломный, переходный, критический, трудный, возраст полового созревания. Подростковый период в развитии ребенка считают обычно особенно трудным как для родителей и педагогов, так и для самих детей. В основе такой оценки лежит обилие критических психологических и физиологических состояний, объективно возникающих в процессе развития, которые иногда именуются «критическими периодами детства».

Среди характерных особенностей подросткового возраста можно выделить: эмоциональную незрелость, недостаточно развитое умение контролировать собственное поведение, соразмерять желания и возможности в удовлетворении своих потребностей, повышенную внушаемость, желание самоутвердиться и стать взрослым. Данные особенности делают подростков уязвимыми перед влиянием неблагоприятных факторов внешней среды; трудности в школе, в семье или в отношениях со сверстниками на фоне постоянной рекламы пива, демонстрация в средствах массовой информации свободного образа жизни, направленного лишь на удовлетворение собственных желаний, приводят подростков к желанию доказать всем свою взрослость, в том числе через приобщение к употреблению различных психоактивных веществ. Масштабность и глубина проблемы употребления психоактивных веществ требуют изобилия  информации, чтобы истина о вреде алкоголя, курения, наркомании и токсикомании, факторов, способствующих их употреблению, дошло до каждого. Данные государственной статистики и  эпидемиологические исследования последних лет  свидетельствуют о быстром увеличении числа потребителей ПАВ среди молодёжи. Борьба с ними - это задача  не только государства в целом, но каждого отдельного гражданина, а особую роль в решении данной проблемы, несомненно, играет школа. С целью профилактики ПАВ разработано данное мероприятие. Оно предусматривает работу педагогического коллектива, учащихся, родительской общественности.

Цель: создание условий для формирования у несовершеннолетних привычки к здоровому образу жизни; помочь подросткам осознать пагубность зависимости от ПАВ и ее последствия.

Задачи:

1.сформировать отрицательное отношение к курению, алкоголю, наркотикам;

2. помочь подросткам осознать масштабы вреда курения, алкоголя, наркотиков;

3. пропаганда здорового образа жизни.

Предполагаемые результаты: уменьшение факторов риска употребления ПАВ; вовлечение подростков, молодежи и их семей в социально-значимую деятельность.

Оформление:

1.Плакаты "За здоровый образ жизни", рисунки детей

2. Стенд "Они тебе помогут избавиться от вредных привычек".

3. Мини-выставка книг и журналов по профилактике ПАВ.

Оборудование:

Музыкальный центр, проектор, ватманы и маркеры.

Предварительная подготовка:

классы, непосредственно не участвующие в мероприятии, готовят: Памятки "Как избавиться от курения".

По окончании мероприятия памятки раздаются ученикам школы.

Ход мероприятия:

Ведущий - 2 человека, 5- участников.

3 артиста представляющие сигарету, алкоголь, наркотики.

4 артиста представляющие собой мозг, печень, лёгкие и сердце.

1-й ведущий:“Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом” – это слова Л.Н.Толстого.

2-й ведущий: Сегодня у нас с Вами ответственный момент. Время твоего выбора. В последнее время много говорят о вреде алкоголя, курения и наркомании. Говорят. Но никто не может принять решение за тебя: делать это или не делать ... Каждый должен решить сам. Для чего он пришел в этот мир? Чтобы жить только для себя? Что хочешь в этой жизни ты?


Звучит тревожная музыка

Выходят участники.

Историческая справка о табаке

1-й участник: Табак родом из Америки. Первыми европейцами попробовавшими его в 1492 году, были матросы знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба. В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан-Сальвадор, поднесли сушеные листья растения петум. Сами они курилиэти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки. И хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей, как это делали островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в это занятие.

2-й участник: В Англии, в эпоху Елизаветы I, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – обрезанием носа и ушей.

3-й участник: После сильнейшего пожара в Москве в 1634 году, причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование Петра , который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии.


Легкая музыка, романтическая.


Выходит 1-й мальчик с яркой табличкой на груди «ТАБАК» Гляньте, детки, на меня, вон какой хороший – только каплею одной убиваю лошадь!

Одна сигарета. Что здесь такого? Приятная расслабленность. Возможность быстро успокоиться. Форма знакомства и время препровождения. А при необходимости можно ведь и бросить. А ведь так элегантно-длинная сигарета в руке, непринужденный вид, исчезает чувство неуверенности. Ты ощущаешь себя утонченной и экстравагантной. А для ребят? Курение - это признак зрелости и мужественности.

Курение - успокаивает, активизирует, помогает сконцентрироваться. Это - средство борьбы со стрессом, которое позволяет быстро вернуть душевное равновесие и контроль над своими эмоциями. Разве это не здорово? Подумай!

(При каждом высказывании последующих выступающих участников, артист-сигарета сникает, сидя на стуле)

Выступают участники:

1-й участник: Зарегистрировано не менее 24 опасных для жизни заболеваний, являющихся последствиями курения. Жизнь курильщика в среднем на 7,5 лет короче. Тебе это надо!

2-й участник: Нарушается зубная эмаль, что способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, а отсюда желтоватый цвет зубов. Думаешь это красиво?

3-й участник: Зажженная сигарета - своего рода химзавод. Табачный дым содержит более 4700 веществ, 43 из них канцерогенные. Ты об этом знаешь?

4-й участник: Подавляющее большинство случаев заболевания раком ротовой полости, губ, глотки, гортани, поджелудочной железы и мочевыводящих путей связана с курением табака. Найдена прямая зависимость между курением и возникновением рака почек и рака матки. Тебе это надо?

5-й участник: При курении замедляется обмен веществ, ядовитые вещества уменьшают эластичность кожных тканей, что, в свою очередь, вызывает дряблость кожи и возникновение морщин. Ноги и зубы приобретают желтый цвет, появляется неприятный запас изо рта. Тебе это надо?


1-й ведущий: В организме никотин распадается всего за 2 часа, поэтому курильщики теряют над собой контроль, если прекращается его поступление в организм. Однажды, начав курить, ты попадаешь в зависимость. Ты этого хочешь?

Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4-5 лет, если курит от 10 до 19 сигарет в день, то на 5-6 лет.

2-й ведущий: Установлено, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка, в 30 раз - раком легких.

1-й ведущий: Прежде чем взять в руки очередную сигарету, вспомни, что никотин достигает клетки мозга за 7 секунд. В течение считанных минут его количество в крови возрастает в несколько раз, никотин возбуждает нервную систему и воздействует на организм следующим образом: выбрасываются плакаты участников:

1-й участник: Приводит мозг в состояние повышенной (критической) возбудимости.

2-й участник: Учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.

3-й участник: Ослабляет мышечную деятельность, расшатывает эндокринную систему и препятствует выделению в кровь органических веществ, нейтрализующих стрессы.

4-й участник: До предела тормозит циркуляцию крови в капиллярах.

5-й участник: Уменьшает аппетит и нарушает баланс углеводов.


Историческая справка (о появлении алкоголя)

1-й ведущий: В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивался головной болью, разбитостью, дурным настроением. Разумеется, наши далекие предки и догадываться не могли, какого страшного врага они приобрели. К сожалению, печальные последствия употребления спиртного привлекали к себе меньше внимания, чем улучшение настроения, сопутствующее употреблению алкоголя.

2-й ведущий: В мифах, легендах и сказках древнего мира - всюду фигурирует вино, опьянение, разгул. Пьянство процветало, а за ним следовали его неизменные спутники - разврат, преступления, тяжелые болезни. Еще в древние времена скандинавские викинги пили мед или пиво - причем часто именно для того, чтобы достичь состояния опьянения, - однако, водка была впервые занесена в Швецию только в шестнадцатом веке шведскими солдатами, возвращавшимися домой из России.

При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов погибают.

1-й ведущий: Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям (выбрасываются плакаты участников):

1-й участник: Когда алкоголь с кровью попадает в сердце, он разрушает клетки вашей сердечной мышцы. Появляются микрорубцы, мышца теряет эластичность, работает на пределе возможностей и захлёбывается кровью,

не успевая её проталкивать. Сердце покрывается жировой тканью. Поэтому у пьющего человека оно всегда увеличено. В артериях и капиллярах образуются тромбы, которые перекрывают доступ кислорода и питательных веществ к сердечной мышце. Ткани сердца отмирают. Это называется – инфаркт.

2-й участник: Любые дозы алкоголя самым разрушительным образом действуют на печень, которая принимает на себя первый удар алкогольного яда. Клетки печени отмирают и замещаются жиром и соединительными тканями. Начинается жировое перерождение печени – гипотоз. За ним приходит цирроз, за ним – рак.

3-й участник: Когда алкоголь попадает в кровь, эритроциты слипаются.

В крови образуются тромбы, которые намертво закупоривают капилляры.

Капилляры раздуваются и лопаются. При употреблении 100 граммов водки гибнут несколько тысяч клеток мозга.

2-й ведущий: Алкоголь остается в организме до 3-х суток, оказывает отрицательное влияние на потомство. Об этом знали еще в глубокой древности. В греческой мифологии больше Юнона родила от опьяневшего Юпитера хромого Вулкана.


Звучит веселая музыка.

Выходит 2-й мальчик с яркой надписью на груди «АЛКОГОЛЬ»

Я Алкоголь, я Алкоголь, дружить со мной, браток,  изволь! Рекомендую вам свои любимые напитки (достаёт из сумки соответствующие бутылки с яркими этикетками): Пиво «Начнём помаленьку»,  Водка «Прощай молодость», Коньяк «Кто следующий?»

Ну, кто  желает сбрендить?

Мой любимый тост

«Первая чаша вина принадлежит жажде, 
Вторая чаша – веселью, 
Третья – наслаждению, 
Четвертая – безумию».

Что такое алкоголь? Это бокал пенящегося шампанского, пузырьки этого волнующего напитку, слегка кружащего голову, это - немного хорошего вина с приятным букетом запаха и вкуса, это - рюмка водки, чтобы согреться в мороз, пива. Разве это страшно? Просто легкость в общении, никаких комплексов, ничего не боюсь. Что хочу, то и делают. Мне хорошо и свободно. Я чувствую себя неотразимым и обаятельным, могу легко заговорить о любви сказать все, что я о нем думаю. Разве это не кайф?

Участники

1-й участник: От тебя неприятно пахнет и твои движения не скоординированы и смешны. Тебе это нравится?

2-й участник: Алкоголь вызывает дополнительную нагрузку на сердце, что приводит к его преждевременному износу и сердечной недостаточности. Ты это знаешь?

3-й участник: В мозгу начинается хаос. Искажается восприятие мира, поведение человека меняется. Он перестает реально оценивать ситуацию, становится неестественно веселым и возбужденным или, напротив, раздражительным и агрессивным. Ты этого не боишься?

4-й участник: Алкоголь губительно действует на клетки головного мозга. Тебе это надо?

5-й участник: Алкоголь разрушает печень, а ее клетки не восстанавливаются, значит тебя ждет смерть! Подумай об этом!

4-й участник: Алкоголь наносит вред не только тому, кто сам им злоупотребляет, но и ведет к целому ряду неблагополучных социальных последствий: несчастным случаям, дорожно-транспортным происшествиям из-за управления транспортным средством в нетрезвом состоянии побоям и семейным трагедиям. Тебе это надо?

Информация

1-й ведущий: Основным действующим началом опьянения любого напитка является алкоголь - этиловый, или винный, спирт. Принятый внутрь, он через 5-10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь - яд для любой живой клетки. Проникнув в организм, алкоголь очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются, деятельность их затрудняется. При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов погибают. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и др.

2-й ведущий: Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека!

1-й ведущий: Известный русский психиатр С.С.Корсаков так описывает это состояние: “Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно ... Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам”. А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может выболтать любую тайну; он теряет бдительность, перестает быть осторожным. Недаром говорится: “Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке”.

2-й ведущий: То, что мы в быту благодушно называем опьянением, в сущности есть не что иное, как острое отравление алкоголем со всеми вытекающими отсюда последствиями. Хорошо, если через определенное время организм, освободившийся от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию. А если пьянство продолжается и новые порции алкоголя систематически поступают в организм? Что тогда?

Ученые выяснили, что алкоголь, введенный в организм, не сразу выводится оттуда и какое-то количество этого вещества продолжает свое вредное действие на органы в течение 1-2 суток, а в некоторых случаях и дольше.


Информационная справка (о наркотиках)

1-й ведущий: Слово “наркотик” происходит от греческого слова “нарке”, которое означает “сон”. Словом “наркотики” раньше называли те вещества, которые использовались в медицинских целях для усыпления пациентов, то есть для наркоза - опиаты, эфир, барбитураты.

2-й ведущий: Однако впоследствии наркотиками стали называть многие другие средства, вызывающие сильную зависимость, которые иногда имеют не усыпляющий, а прямо противоположный эффект. При этом все виды наркотиков влияют на рассудок и поведение человека.

1-й ведущий: Наркотики - это общее название для целой группы различных препаратов, производство, продажа, хранение и употребление которых регулируется специальным законом.


Музыка.

Выходит 3-й мальчик с яркой надписью на груди «НАРКОТИК». Друзья зовут меня Героиныч. Они вьются вокруг меня косяком. Я ко всем к ним без вопросов подъезжаю на колёсах.

Ах, эти наркотики! Небольшая доза - и ты готов к полету. Нет проблем, нет никаких болей. Все вокруг в розовом цвете. Тебе никто не нужен. Тебе хорошо с самим собою. Хочется раскинуть руки и полететь как птица. Не надо ни друзей, ни родителей, ни любви. Чувство свободы необыкновенное! Разве это не прекрасно?


Участники:

1-й участник: Этот полет оканчивается падением. И уже двое парней, чуть постарше тебя и учились раньше в нашей школе больше не только летать, но и ходить по нашей земле не могут. Матери потеряли детей. Матери плачут. Ты хочешь, чтобы плакала твоя мать?

2-й участник: Эйфория проходит. Наступает реальность. Вокруг стеной встают не решенные проблемы. А организм снова требует наркотики. Что ты будешь делать?

3-й участник: Хронический наркоман не доживает до 30 лет. Тебе тоже хочется этого?

4-й участник: Наркоманы трусливы, лживы, но от Вас ждут исполнения слова. Это дерево, которое не расцвело, которое не даст свои плоды. Тебе это надо?

5-й участник: Представь себе мучения наркомана, когда начинается ломка. Послушай. “Высокий человек метался по койке в больничной палате с зарешеченными окнами. Его тело билось и корчилось в конвульсиях. Покрывалось крупными каплями пота. Время от времени начинались мучительные, судорожные позывы к рвоте. Больной плакал, ругался, умолял, кричал диким голосом: “Спасите! Умираю! Доктор, укол! Будьте прокляты! Черви, белые черви грызут меня! Уберите червей!” Это наркоман. Тебе это надо?

1-й участник: В состоянии ломки многие наркоманы готовы свести счеты с жизнью. Они кончают жизнь самоубийством. Тебе это надо?

2-й участник: Наркомания - болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам. Человек идет на все: на обман, на воровство и даже на убийство, лишь бы достать наркотик. Тебе это надо?

3-й участник: Это слёзы и боль твоих родных. Это практически неизлечимо. Тебе это надо?



Выходит 4 подростка с яркими табличками на груди: МОЗГ, ПЕЧЕНЬ, ЛЁГКИЕ, СЕРДЦЕ. Радостно направляются навстречу вредной троице, машут им руками.

 

Алкоголь: Привет, Печень! Сейчас я тебя разложуОбнимает Печень, целует её. Привет, Мозг! Дай-ка я  тебя  иссушу! Зачем это тебе столько извилин?

Никотин: Привет, братцы! Очень рад вас видеть, у меня для вас, как всегда, подарки. (По очереди достаёт из мешка пакеты с хорошо читающимися надписями, начинает их вручать).

Сердцу:  Вот тебе Стенокардия. А вот Инфаркт миокарда, обширный, преобширный. (Сердце мимикой, пантомимой отрицательно реагирует на вручаемые  подарки.)

Желудку:  Вот тебе ТошнотаРвотаЯзва, свежая, зияющая.(Нахваливает.) (Желудок мимикой, пантомимой отрицательно реагирует на вручаемые  подарки.)

Мозгу:  Вот тебе СклерозСлабоумие, отдохни, родимый!(Мозг мимикой, отрицательно пантомимой реагирует на вручаемые  подарки, а потом читает стих-признание.)

Иссушил меня гадкий злодей,
Нету больше здесь светлых идей,

Ни вниманья, ни памяти нет – 
Погубил меня дым сигарет!
 

Легким: А вам, голубушки мои любимые, всё самое лучшее – Кашель, громкий, надрывистый, затяжной. Вот ещё и  Туберкулёз припас. А напоследок –Рак. (Лёгкие мимикой, пантомимой реагируют на вручаемые подарки. А при вручении Рака падают замертво.)

 

Сердце, Желудок и Мозг подбегают к Лёгким, помогают им подняться.

 

Мозг: (шевеля последними извилинами, советует друзьям) Нам, наверное, не надо принимать эти подарки. Отдадим их скорей обратно! Не нужны нам такие друзья!!! (Друзья принимают совет, выбрасывают пакеты с подарками).

Сердце, Желудок, Мозг и Лёгкиевзявшись за руки,  поют вместе песню (на мотив песни «Если у вас нету тёти» из к/ф «С лёгким паром»)

Водку когда пить начнете,

Здоровье начнёте терять…

А коли совсем вы не пьёте,

То лучше и не, то лучше и не,

Лучше и не начинать, не начинать!

Припев:

Оркестр гремит басами,

Трубач выдувает медь…

Думайте сами, решайте сами –

Здоровье или смерть…(2р.)

 

Если курить вы не стали,

То лучше вам и не курить…

Ведь медики предупреждали,

Что никотин может совсем

Может и лошадь убить, лошадь убить.

Припев:

Оркестр гремит басами

Трубач на трубе дудит…

Думайте сами, решайте сами,

Курить или не курить…(2р)

 

Если колоться не стали,

Не стали колёса глотать –

Не будет у вас и печали:

Не станете вы (2р)

Не станете вы воровать,

Чтоб деньги на «травку» достать…

Припев:

Оркестр гремит басами,

Трубач выдувает медь…

Думайте сами, решайте сами –

Здоровье или смерть…(2р.)

Тут Алкоголь, Никотин и Наркотик срывают с себя свои таблички-названия, заменяют их табличками с надписью «Человек» и все вместе (с органами, ведущими и участниками) поют песню:

Я люблю тебя, жизнь,

Без бутылки, без рюмки, без стопки…

Наша трезвая жизнь –

Значит, дарим здоровье потомкам…

Пусть же радует нас

Жизнь без вредных привычек отныне…

Ведь живём только раз…

Нету жизни повторной в помине!!

1-й ведущий:

Верните радость матерям,

Вы матерей не обижайте,

Верните гордость Вы отцам,

И про сестер не забывайте.

Себя любите и других,

Беду рукою отводите,

На мир с надеждой и любовью,

Открытым взором посмотрите.

Смотрите: солнце и трава,

И весело смеются дети,

Зачем на этом сгоряча

Вы крест поставить вдруг хотите?


Итог мероприятия:


1-й ведущий: Здоровье представляет собой одну из важнейших жизненных ценностей. Будучи здоровым, человек может много добиться. А сейчас каждому классу будет предложено создать мини-плакат «Я выбираю здоровье!» (каждому классу раздаются ватманы, маркеры и в течении 15 минут каждый класс должен подготовить мини-плакат и небольшую презентацию 5 мин.)

2-й ведущий: Я думаю, что данное мероприятие прошло для вас с пользой. Вы выберете здоровье и скажите пагубным привычкам — НЕТ! 







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 10.02.2016
Раздел Социальному педагогу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров370
Номер материала ДВ-439846
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх