Обучающий урок "Урок баскетбола"

КОНСПЕКТ

урока по баскетболу для учащихся 7 классов

Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.

Задачи:

1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча..

2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.

3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тип занятия: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), гимнастические маты, мультимедийный комплекс.

Время проведения: 40 мин.

Часть урока	Содержание	Время	Организационно-методические указания
1	2	3	4
I.	Вводная	12-13 мин
	1. Построение,    сообщение    задач.	1 мин	Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
	2. Беседа: «История развития баскетбола»	6  мин	Использовать презентацию к уроку выполненную в  программе «Power Point»;
	3. Разновидности бега: - мяч в руках: а) лицом вперёд; б) с захлестыванием голеней; в) с высоким подниманием коленей; - ведение мяча: а) правой рукой; б) левой рукой; в) поочерёдное ведение	1 мин 1 мин	Бег в колонне, дистанция два шага. У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди. Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами. Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом
	4. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:	4 мин	Разминка выполняется по музыку: Кар-Мэн – «Лондон гудбай» (CJ-VitoS remix)
	- перебрасывание с руки на руку (по дуге);	10 раз
	- вращение вокруг головы; - вращение вокруг туловища; - между ног “восьмёрка”;	10 раз 10 раз 10 раз
	- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);	12 раз
	- выпрямление рук вперед и обратно к груди;	15 раз
	- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;	12 раз
	- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;	5-6 раз в каждую сторону
	- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;	6-7 раз
	- мяч перед грудью, приседания;	15 раз
	- прыжки через мяч.	12 раз
II.	Основная	22 минут
	1. Техника перемещений: а) приставной шаг – рывок; б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд; в) бег «змейкой» лицом вперёд - перемещения приставными шагами по треугольнику 6х 6 метров: 1) спиной вперед; 2) лицом вперед; 3) правым боком; 4) спиной вперед; 5) лицом вперед; 6) левым боком.	4 мин 5 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.                    Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
	2. Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча; - ведение,  2 шага, бросок. Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча; Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка) 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча.	5 мин	Упражнение выполняют на одной половине площадки – девочки, на другой – мальчики. Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок.
	4. Учебная игра в баскетбол.	5  мин	Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках (пока играю мальчики, девочки выполняют упражнения на мышцы брюшного пресса). Девочки -3 х 12 раз, мальчики – 3 х 15 раз.
	5. Штрафные броски	3 мин	Каждая команда построена в колонну, броски выполняются по очереди (используются все баскетбольные щиты в  спортивном зале).               При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол, глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.
III.	Заключительная	4 мин
	1. Вербально-музыкальная психорегуляция	3 мин	Выполняется под музыку Enya «Fairytale»
	2. Подведение итогов.	1 мин	Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.
	3. Организованный уход из зала.