Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Обучающий урок "Урок баскетбола"

Обучающий урок "Урок баскетбола"



Внимание! Сегодня последний день приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

КОНСПЕКТ

урока по баскетболу для учащихся 7 классов


Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.

Задачи:

1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча..

2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.

3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тип занятия: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), гимнастические маты, мультимедийный комплекс.

Время проведения: 40 мин.


Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная

12-13

мин



1. Построение, сообщение задач.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Беседа: «История развития баскетбола»

6

мин

Использовать презентацию к уроку выполненную в программе «Power Point»;


3. Разновидности бега:

- мяч в руках:

а) лицом вперёд;

б) с захлестыванием голеней;

в) с высоким подниманием коленей;

- ведение мяча:

а) правой рукой;

б) левой рукой;

в) поочерёдное ведение


1

мин




1

мин


Бег в колонне, дистанция два шага.

У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.

Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом

4. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:

4

мин

Разминка выполняется по музыку: Кар-Мэн – «Лондон гудбай» (CJ-VitoS remix)

- перебрасывание с руки на руку (по дуге);

10 раз

hello_html_43ce3e20.png

- вращение вокруг головы;

- вращение вокруг туловища;

- между ног “восьмёрка”;

10 раз


10 раз


10 раз


- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);

12 раз

hello_html_mc1274fa.png

- выпрямление рук вперед и обратно к груди;

15 раз

hello_html_70b764a4.png

- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;

12 раз

hello_html_m56944490.png

- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;

5-6 раз в каждую сторону

hello_html_m34f3b163.png

- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;

6-7 раз

hello_html_36ef632a.png

- мяч перед грудью, приседания;

15 раз

hello_html_182778a1.png

- прыжки через мяч.

12 раз

hello_html_182778a1.png

II.

Основная

22

минут



1. Техника перемещений:


а) приставной шаг – рывок;


б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;


в) бег «змейкой» лицом вперёд







- перемещения приставными шагами по треугольнику

6х 6 метров:

1) спиной вперед;

2) лицом вперед;

3) правым боком;

4) спиной вперед;

5) лицом вперед;

6) левым боком.

4

мин















5

мин

Порядок выполнения: а) объяснение;

б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.

hello_html_m87033b5.gifhello_html_m87033b5.gifhello_html_m38cf6f07.gif

hello_html_m87033b5.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_m38cf6f07.gifhello_html_41b6db29.gifhello_html_e2c4185.gifhello_html_2cd11680.gifhello_html_m54eba073.gifhello_html_21d4b82f.gifhello_html_m62372fd2.gifhello_html_m54706abc.gifhello_html_10910f24.gifhello_html_74b4513d.gifhello_html_76f256eb.gif


hello_html_7c5d3931.gifhello_html_m2f958d5.gif


hello_html_m9c18d49.gif


hello_html_66df3d56.gif


Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.


hello_html_58705503.gif


2. Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча;


- ведение, 2 шага, бросок.


Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;

Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка) 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча.

5

мин

Упражнение выполняют на одной половине площадки – девочки, на другой – мальчики. Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок.

hello_html_m4c7f9b40.gif


4. Учебная игра в баскетбол.


5

мин

Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках (пока играю мальчики, девочки выполняют упражнения на мышцы брюшного пресса).

Девочки -3 х 12 раз, мальчики – 3 х 15 раз.

5. Штрафные броски

hello_html_67151b38.gif

hello_html_7420ef78.gif

hello_html_58c9300e.gifhello_html_m449d7700.gifhello_html_m4ab5d22b.gifhello_html_m3ef944b9.gifhello_html_32f8ad77.gifhello_html_m7733af20.gifhello_html_m7733af20.gifhello_html_m51390aff.gifhello_html_m51390aff.gif

3 мин

Каждая команда построена в колонну, броски выполняются по очереди (используются все баскетбольные щиты в спортивном зале).

При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол,

глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.


III.

Заключительная

4 мин



1. Вербально-музыкальная психорегуляция


3 мин

Выполняется под музыку Enya «Fairytale»

2. Подведение итогов.

1 мин

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.


3. Организованный уход из зала.








57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 28.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров81
Номер материала ДВ-293837
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх