Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / "Обучение нападению через центрового игрока. Заслон.

"Обучение нападению через центрового игрока. Заслон.


библиотека
материалов

hello_html_190e626f.gif "Обучение нападению через центрового игрока. Заслон. (учитель Балабко Марина Николаевна)»МБОУ СОШ»№58 г.Брянск



Цели урока:

  • привлечение учащихся к регулярным занятиям физкультурой и спортом, как важному средству укрепления физического развития и здоровья;

  • формирование устойчивого интереса к самостоятельным занятиям физкультурой и спортом в школе и дома и сознательного отношения к ним;

  • повышение спортивного мастерства;

Задачи урока:

  • изучать правила безопасности на занятиях баскетболом.

  • нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки.

  • обучение заслонам.

  • совершенствование техники.

  • воспитание дисциплинированности, внимательности, трудолюбия.

Тип урока: комбинированный, с использованием программы для увеличения прыжка.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортзал.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Продолжительность занятия: 120 минут

Часть занятия

Содержание

Дозировка

ОМУ 
(организационно-методические указания)

I

Вводная

20 мин.

 

 

1. Построение. Сообщение задач занятия

 

 

 

2. Правила техники безопасности на занятиях в зале баскетболом.

5 мин.

Рассказать о лучших командах, об отдельных игроках (интересные моменты их спортивной биографии)

 

3. Передвижения:
- ходьба обычным шагом
- ходьба на носках, руки на поясе
- ходьба на пятках, руки за голову
- ходьба на внешней части стопы
- ходьба на внутренней части стопы

5 мин.

Команда: "Направо!"
"Налево в обход шагом марш!"
Следить за осанкой .

 

4. Ходьба, упражнения в движении:
- вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

3 мин.

Взять мячи.
10 оборотов в одну сторону, 10 в другую.
Не дать мячу упасть на пол

 

5. Ведение мяча:
- правой, левой рукой;
- спиной вперед;
-правым боком левой рукой;
- левым боком правой рукой

3 мин.

Следить за положением мяча.

Мяч находится спереди и чуть сбоку.

Стараться на мячик не смотреть.

 

6. Бег:
- обычный;
- в стойке игрока приставным шагом вправо, влево, спиной вперёд

4 мин.

Следить за дыханием.

После бега проверить ЧСС.

Указание: Можно использовать в водной части вместо ОРУ программу по увеличению прыжка (Приложение1)

II

Основная

90 мин

 

 

1. Совершенствование ведения мяча и выбивания.

5 мин.

 

 

 

Игроки в парах упражняются поперек площадки:

а) один игрок начинает ведение левой рукой к противоположной боковой линии. Бегущий рядом игрок правой рукой старается выбить мяч движением руки справа на лево.

б) то же упражнение, но игрок ведет мяч правой рукой, а выбивание осуществляется левой.

в) игроки располагаются в парах в затылок. Игрок, который должен выбивать мяч, находится в 1,5 метрах от соперника, а затем догоняет и старается выбить мяч.

 

2. Нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки.

15 мин.

Игроки, стоящие в двух колоннах около дуги штрафной площадки на расстоянии 4-5 метров друг от друга, передают мяч центровому, который входит в штрафную площадку, и бегут на получение паса от центрового. Он может передать мяч одному из выходящих или произвести бросок в корзину сам. После выхода под щит оба игрока возвращаются и становятся в конец колонны. Упражнение выполняется на оба щита.

 

3. Обучение заслонам.

10 мин.

а) Занимающееся разбиваются на тройки: два нападающих, один защитник. Защитник находится в метре от одного нападающего, лицом к нему. Второй нападающий находится в 4-5 метрах от них. Он подбегает к защитнику и ставит ему заслон. А его партнер, освобождаясь от опеки защитника, выходит на свободное место.

Методическое указание:

Нападающий который ставит заслон. Не должен соприкасаться с защитником, а выходящий игрок должен освобождаться от защитника рывком. Защитник ведет себя пассивно.

б) То же упражнение. Но игрок с мячом. После того, как игроку с мячом будет поставлен заслон, он с помощью ведения освобождается от опеки защитника и проходит под щит.

 

4. Передача мяча в движении.

10 мин.

а) Передача мяча по высокой траектории.

б) Передача мяча с отскоком от пола.

 

5. Учебная игра (2 тайма по 20 минут)

50 мин.

При мяче, заброшенном в корзину после выхода игрока из-под заслона, мяч опять передается нападающей команде.

III

Заключительная

10 мин.

 

 

Штрафные броски

 

Выполнить по 10 штрафных бросков

 

Построение

 

Подвести итог занятия.



Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-553007

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG