Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / "Обучение нападению через центрового игрока. Заслон.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

"Обучение нападению через центрового игрока. Заслон.

библиотека
материалов

hello_html_190e626f.gif "Обучение нападению через центрового игрока. Заслон. (учитель Балабко Марина Николаевна)»МБОУ СОШ»№58 г.Брянск



Цели урока:

  • привлечение учащихся к регулярным занятиям физкультурой и спортом, как важному средству укрепления физического развития и здоровья;

  • формирование устойчивого интереса к самостоятельным занятиям физкультурой и спортом в школе и дома и сознательного отношения к ним;

  • повышение спортивного мастерства;

Задачи урока:

  • изучать правила безопасности на занятиях баскетболом.

  • нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки.

  • обучение заслонам.

  • совершенствование техники.

  • воспитание дисциплинированности, внимательности, трудолюбия.

Тип урока: комбинированный, с использованием программы для увеличения прыжка.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортзал.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Продолжительность занятия: 120 минут

Часть занятия

Содержание

Дозировка

ОМУ 
(организационно-методические указания)

I

Вводная

20 мин.

 

 

1. Построение. Сообщение задач занятия

 

 

 

2. Правила техники безопасности на занятиях в зале баскетболом.

5 мин.

Рассказать о лучших командах, об отдельных игроках (интересные моменты их спортивной биографии)

 

3. Передвижения:
- ходьба обычным шагом
- ходьба на носках, руки на поясе
- ходьба на пятках, руки за голову
- ходьба на внешней части стопы
- ходьба на внутренней части стопы

5 мин.

Команда: "Направо!"
"Налево в обход шагом марш!"
Следить за осанкой .

 

4. Ходьба, упражнения в движении:
- вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

3 мин.

Взять мячи.
10 оборотов в одну сторону, 10 в другую.
Не дать мячу упасть на пол

 

5. Ведение мяча:
- правой, левой рукой;
- спиной вперед;
-правым боком левой рукой;
- левым боком правой рукой

3 мин.

Следить за положением мяча.

Мяч находится спереди и чуть сбоку.

Стараться на мячик не смотреть.

 

6. Бег:
- обычный;
- в стойке игрока приставным шагом вправо, влево, спиной вперёд

4 мин.

Следить за дыханием.

После бега проверить ЧСС.

Указание: Можно использовать в водной части вместо ОРУ программу по увеличению прыжка (Приложение1)

II

Основная

90 мин

 

 

1. Совершенствование ведения мяча и выбивания.

5 мин.

 

 

 

Игроки в парах упражняются поперек площадки:

а) один игрок начинает ведение левой рукой к противоположной боковой линии. Бегущий рядом игрок правой рукой старается выбить мяч движением руки справа на лево.

б) то же упражнение, но игрок ведет мяч правой рукой, а выбивание осуществляется левой.

в) игроки располагаются в парах в затылок. Игрок, который должен выбивать мяч, находится в 1,5 метрах от соперника, а затем догоняет и старается выбить мяч.

 

2. Нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки.

15 мин.

Игроки, стоящие в двух колоннах около дуги штрафной площадки на расстоянии 4-5 метров друг от друга, передают мяч центровому, который входит в штрафную площадку, и бегут на получение паса от центрового. Он может передать мяч одному из выходящих или произвести бросок в корзину сам. После выхода под щит оба игрока возвращаются и становятся в конец колонны. Упражнение выполняется на оба щита.

 

3. Обучение заслонам.

10 мин.

а) Занимающееся разбиваются на тройки: два нападающих, один защитник. Защитник находится в метре от одного нападающего, лицом к нему. Второй нападающий находится в 4-5 метрах от них. Он подбегает к защитнику и ставит ему заслон. А его партнер, освобождаясь от опеки защитника, выходит на свободное место.

Методическое указание:

Нападающий который ставит заслон. Не должен соприкасаться с защитником, а выходящий игрок должен освобождаться от защитника рывком. Защитник ведет себя пассивно.

б) То же упражнение. Но игрок с мячом. После того, как игроку с мячом будет поставлен заслон, он с помощью ведения освобождается от опеки защитника и проходит под щит.

 

4. Передача мяча в движении.

10 мин.

а) Передача мяча по высокой траектории.

б) Передача мяча с отскоком от пола.

 

5. Учебная игра (2 тайма по 20 минут)

50 мин.

При мяче, заброшенном в корзину после выхода игрока из-под заслона, мяч опять передается нападающей команде.

III

Заключительная

10 мин.

 

 

Штрафные броски

 

Выполнить по 10 штрафных бросков

 

Построение

 

Подвести итог занятия.



Автор
Дата добавления 24.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров121
Номер материала ДВ-553007
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх