"Обучение нападению через центрового игрока. Заслон.

 "Обучение нападению через центрового игрока. Заслон. (учитель Балабко Марина Николаевна)»МБОУ СОШ»№58 г.Брянск

---

Цели урока:

·         привлечение учащихся к регулярным занятиям физкультурой и спортом, как важному средству укрепления физического развития и здоровья;

·         формирование устойчивого интереса к самостоятельным занятиям физкультурой и спортом в школе и дома и сознательного отношения к ним;

·         повышение спортивного мастерства;

Задачи урока:

·         изучать правила безопасности на занятиях баскетболом.

·         нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки.

·         обучение заслонам.

·         совершенствование техники.

·         воспитание дисциплинированности, внимательности, трудолюбия.

Тип урока: комбинированный, с использованием программы для увеличения прыжка.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортзал.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Продолжительность занятия: 120 минут

Часть занятия	Содержание	Дозировка	ОМУ  (организационно-методические указания)
I	Вводная	20 мин.
	1. Построение. Сообщение задач занятия
	2. Правила техники безопасности на занятиях в зале баскетболом.	5 мин.	Рассказать о лучших командах, об отдельных игроках (интересные моменты их спортивной биографии)
	3. Передвижения: - ходьба обычным шагом - ходьба на носках, руки на поясе - ходьба на пятках, руки за голову - ходьба на внешней части стопы - ходьба на внутренней части стопы	5 мин.	Команда: "Направо!" "Налево в обход шагом марш!" Следить за осанкой .
	4. Ходьба, упражнения в движении: - вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;	3 мин.	Взять мячи. 10 оборотов в одну сторону, 10 в другую. Не дать мячу упасть на пол
	5. Ведение мяча: - правой, левой рукой; - спиной вперед; -правым боком левой рукой; - левым боком правой рукой	3 мин.	Следить за положением мяча. Мяч находится спереди и чуть сбоку. Стараться на мячик не смотреть.
	6. Бег: - обычный; - в стойке игрока приставным шагом вправо, влево, спиной вперёд	4 мин.	Следить за дыханием. После бега проверить ЧСС. Указание: Можно использовать в водной части вместо ОРУ программу по увеличению прыжка (Приложение1)
II	Основная	90 мин
	1. Совершенствование ведения мяча и выбивания.	5 мин.	Игроки в парах упражняются поперек площадки: а) один игрок начинает ведение левой рукой к противоположной боковой линии. Бегущий рядом игрок правой рукой старается выбить мяч движением руки справа на лево. б) то же упражнение, но игрок ведет мяч правой рукой, а выбивание осуществляется левой. в) игроки располагаются в парах в затылок. Игрок, который должен выбивать мяч, находится в 1,5 метрах от соперника, а затем догоняет и старается выбить мяч.
	2. Нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки.	15 мин.	Игроки, стоящие в двух колоннах около дуги штрафной площадки на расстоянии 4-5 метров друг от друга, передают мяч центровому, который входит в штрафную площадку, и бегут на получение паса от центрового. Он может передать мяч одному из выходящих или произвести бросок в корзину сам. После выхода под щит оба игрока возвращаются и становятся в конец колонны. Упражнение выполняется на оба щита.
	3. Обучение заслонам.	10 мин.	а) Занимающееся разбиваются на тройки: два нападающих, один защитник. Защитник находится в метре от одного нападающего, лицом к нему. Второй нападающий находится в 4-5 метрах от них. Он подбегает к защитнику и ставит ему заслон. А его партнер, освобождаясь от опеки защитника, выходит на свободное место. Методическое указание: Нападающий который ставит заслон. Не должен соприкасаться с защитником, а выходящий игрок должен освобождаться от защитника рывком. Защитник ведет себя пассивно. б) То же упражнение. Но игрок с мячом. После того, как игроку с мячом будет поставлен заслон, он с помощью ведения освобождается от опеки защитника и проходит под щит.
	4. Передача мяча в движении.	10 мин.	а) Передача мяча по высокой траектории. б) Передача мяча с отскоком от пола.
	5. Учебная игра (2 тайма по 20 минут)	50 мин.	При мяче, заброшенном в корзину после выхода игрока из-под заслона, мяч опять передается нападающей команде.
III	Заключительная	10 мин.
	Штрафные броски		Выполнить по 10 штрафных бросков
	Построение		Подвести итог занятия.