839571
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураСтатьиМетодика обучение прыжкам в высоту в ДОУ

Методика обучение прыжкам в высоту в ДОУ

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

hello_html_m47c78666.png

Обучение прыжкам в высоту способом «перешагивание» в старших и подготовительных группах в ДОУ.

Прыжки в высоту это один из видов «королевы спорта» лёгкой атлетики.Сами по себе прыжки это один из главных врождённых способностей человека,как ходьба или бег.Поэтому прыгать дети хотят и могут уже почти с рождения.Прыгучесть легко поддаётся тренировке.Все движения,связанные с передвижением на ногах являются тренировкой мышц,отвечающих за прыгучесть.Тем не менее,существуют и специальные упражнения для того,чтобы ребёнок выполнял прыжки правильно.Во время разминки обязателен медленный бег 3-4 минуты для разогревания всех групп мышц. Затем идут упражнения для увеличения силы икроножных,мышц голеностопа ,ягодичных и бедренных мышц.Например это ходьба на внешней и внутренней стороне стопы,ходьба на пятках и носочках,ходьба сидя прямо,боком,назад и даже по кругу с обязательными передышками и дыхательными упражнениями.Затем идут прыжки с ноги на ногу,бег приставными шагами,бег с высоким подниманием бедра,с захлёстом ног назад.

Для того,чтобы правильно и в нужном месте отталкиваться необходимы подводящие упражнения.Для этого идеально подходит игра «достань мяч».Дети по очереди с небольшого разбега пытаются достать мяч,подвешенный на палке на небольшой высоте.Здесь очень важную роль играет подбор длины шагов для нужного места отталкивания и главное-это отталкиваться одной ногой.Для закрепления подбора длины шагов детям предлагаются прыжки в длину с небольшого разбега(4-8 шагов),где обязательно обозначается место отталкивания в виде тонкой верёвочки или прыгалки яркого цвета.Прыжки сопровождаются комментариями для тех,кто правильно оттолкнулся и для тех,кто заступил за линию отталкивания типа «ой, ты попал(а) в яму,а мы должны её перепрыгнуть». После этого детям нужно показать правильное движение ног во время прыжка в высоту,например такое как прыжок на месте с махом прямой одной и другой ногой (ножницы) .Затем дети по очереди переступают верёвочку ,находясь боком к ней прямой маховой и толчковой ногой.

Теперь самое время установить стойки для прыжков в высоту,положить на пол маты и положить на стойки планку или повесить верёвочку.(Специальное оборудование для прыжков в высоту для ДОУ продаются в специализированных магазинах).

Важно ,что бы все дети по очереди подошли к верёвочке под углом примерно в 45 градусов и прешагнули её правильно,высоко поднимая маховую ножку и так же толчковую.Теперь можно и попрыгать! Верёвочка сначала висит совсем на небольшой высоте,прерно 40-50 см.Дети по очереди разбегаются с 4-5 шагов разбега и прыгают через неё.Если ребёнок выполнил отталкивание неправильно,например оттолкнулся не той ногой или не поднял прямую маховую ножку ,то ему нужно ещё раз сделать перешагивание верёвочки шагом до тех пор ,пока у него не получится правильное движение.На первом занятии этими упражнениями можно и ограничиться.На втором занятии после пробных прыжков на небольшой высоте,можно уже поднимать преодолённую верёвочку по 5 см до тех пор,пока не останется несколько детей,правильно выполняющих прыжки.

До начала занятий или непосредственно перед прыжками через верёвочку(планку) необходимо очень коротко рассказать детям основные правила прыжков в высоту,сопровождая рассказ собственным показом и называя попытки словами из компьютерных игр.Например ,что у прыгуна есть три жизни(попытки),которые он может использовать.А побеждает тот прыгун,который выше всех перепрыгнул верёвочку и затратил меньше жизней(попыток).

hello_html_m51722877.png

Общая информация

К учебнику: Физическая культура. 1-4 классы. Часть 1 (1-2 классы) Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. М.: 2015. - 80 с.

К уроку: ТЕМА 1. Что такое физическая культура? 6

Показать все

К учебнику: Физическая культура. 1-4 классы. Часть 1 (1-2 классы) Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. М.: 2015. - 80 с.

К уроку: ТЕМА 10. Зачем человеку нужно правильно прыгать? 60

Номер материала: ДБ-337046

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.