Обучение стойке волейболиста и верхней передаче мяча.

План – конспект урока по физической культуре

для учащихся 4 класса

раздел Волейбол

Тема: Стойка волейболиста. Верхняя передача мяча.

Задачи урока:

Образовательная задача

1.      Обучение стойки волейболиста

2.      Обучение верхней прямой передачи мяча

Оздоровительная задача

1.      Сохранение и укрепление здоровья, с целью обеспечения нормального функционирования всех систем и органов;

2.      Развитие ловкости, координации

3.      Развитие скоростно-силовых качеств

Воспитательная задача

1.      Воспитывать самостоятельную и личную ответственность за свои поступки

2.      Формировать мотивацию учебной деятельности

3.      Воспитывать коллективизм

Место проведения: спортивный зал

Тип урока: обучающий

Метод проведения: групповой, игровой.

Продолжительность урока: 45 мин.

Оборудование и инвентарь: конусы

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I II III	1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока Разминка с мячами 2. Ходьба: - на носках; руки на поясе - на внешнем своде стопы; руки вверх - перекатом с пятки на носок; руки к плечам 3.Беговые упражнения: с ведением мяча правой – левой руками - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; -прыжки на одной ноге 4. Ходьба, руки вверх, задерживаем дыхание 5 Комплекс ОРУ. -И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево -И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх. 1-2 – рывки руками назад; 3-4 – смена положения рук. -И. п. – стойка ноги врозь. 1-2 – круговые движения локтями вперед; 3-4 – круговые движения локтями назад. -И. п- стойка ножки врозь. Кисти в замок, кругорювыми движения в правую левую сторону разминаем кисти -И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх. 1-2 – наклон вправо; 3-4 – наклон влево. - И. п. – стойка ноги врозь. 1 – руки вверх; 2 – наклон вперед, руки вперед; 3 – наклон вниз, руки вниз; 4 – и. п. -И. п. – узкая стойка ноги врозь. 1 – руки вверх; 2 – наклон вниз; 3 – присед; 4 – и. п. 1. Показ стойки волейболиста Положение кисти рук Положение рук Положение ног Закрепление основной стойки волейболиста по сигналу По сигналу принять основную стойку. По сигналу два шага принять. основную стойку По сигналу три шага принять основную стойку 2 Передача мяча двумя руками сверху в парах Положение рук на мяче в основной стойке Из положения сидя после набрасывания мяча партнером Из положения стоя после собственного подбрасывания передача партнеру Учебная игра в пионербол Упражнения на расслабление, внимание Игра на внимание «Класс» используя основные стойки волейболиста, а также различное положение рук Построение Подведение итогов	2' 3'30'' 4 мин 30'' 5' 3' 5’ 5’ 5 ' 8' 2 2	Построение в одну шеренгу. Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки. Построение в колонну по одному.  Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой Класс передвигается в одной шеренге. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию Восстановление дыхания Постоянно следим за учителем Наклон головы глубже Плавные движения головой Спина прямая, Самостоятельная разминка. Наклоны глубже Спина прямая, ноги в коленях не сгибаем Присед глубже Кисти рук образуют «корзинку» Располагаются над лбом локти смотрят вперед-в стороны Ноги согнуты в коленных суставах. После каждого задания акцентировать внимание на положение рук и ног сигналы необходимо подавать как звуковые, так и зрительные Вверх не подпрыгивать, передвигаться пригибным шагом Передвигаться пригибным шагом т.е ноги согнуты в коленях Сначала выполняет первая шеренга, затем вторая по очереди. Набрасывание должно быть точным снизу вверх образуя дугу Удар по мячу производится от лба, воронку не менять, Ноги согнуты , руки над лбом, кисти виде воронки на мяче производить активное разгибание ног и рук Передача предается ранее изученным способом кто ошибается делает шаг в перед