Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыОбучение технике метания по средствам подвижных игр.

Обучение технике метания по средствам подвижных игр.

Скачать материал
библиотека
материалов

План - конспект урока по легкой атлетике для учащихся 3-х класса

Учитель: Сафронов Александр Владимирович
Описание материала: Урок для учащихся 3 классов. Подготовительная часть урока проводится с использованием стихов. На уроке во время проведения подвижных игр, закрепляются навыки метания мяча.
Тема: Обучение технике метания по средствам подвижных игр.
Цель: Овладение техникой выполнения упражнений.
Задачи урока:
1.Образовательные:
- Учить правильному отталкиванию во время прыжка в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
- Учить замаху из-за спины через плечо при метании в цель во время игр "Метко в цель" и "Попади в мяч".
- Закрепление техники метания во время игры «Охотники и утки».
2. Развитие двигательных качеств:
- Координационных способностей.
- Скоростно-силовых качеств.
- Быстроты, ловкости.
Воспитательные:
- Воспитать потребность к здоровому образу жизни.
- Соблюдение техники безопасности.
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: 40 минут.
Тип урока: смешанный.
Методы обучения: рассказ, показ, объяснение, команда.
Методы ведения урока: индивидуальный, групповой.
Время проведения: 40 минут. 
Инвентарь и оборудование: 
гимнастические маты, скамейки, резинка, стойки, мячи
резиновые и баскетбольные, кегли, аудио кассета.


Ход урока.

Подготовительная часть урока 10 минут.

  1. Организовать учащихся на урок.
    - Построение. "Равняйсь!", "Смирно!".
    - Сообщение задач урока.
    Методические рекомендации: Обратить внимание на внешний вид. Выполнять правильно.

  2. Разогреть мышцы стопы
    Ходьба:
    - Руки вверх на носках.
    - Руки за спину на пятках.
    - Ходьба на внешней (внутренней) стороне стопы.
    - Руки за спину перекат с пятки на носок.
    - В полуприседе руки на пояс.
    - Спортивной ходьбой – “марш!”.
    - Медленный бег.
    Методические рекомендации: Ноги в коленном суставе не сгибать. Дышать равномерно.
    Спина прямая. Следить за работой рук, за выносом маховой ноги, дыхание не задерживать.

  3. Подготовить дыхательную систему к предстоящей работе.
    Медленный бег.
    - Бег с прямыми ногами вперед (ножницы).
    Методические рекомендации: Постановка ноги на переднюю часть стопы. Носок на себя.

  4. Бег приставными шагами (правым, левым боком).
    Методические рекомендации: Выпрыгиваем выше. Стопы не разворачивать.

  5. Бег с изменение направления бега, через мячи с высоким подниманием бедра.
    Методические рекомендации: Не толкаться. Бедро выносить выше. Направление бега изменять по свистку.

  6. Восстановить дыхание.
    - Спортивная ходьба; ходьба.
    1-4 вдох.
    5-8 глубокий выдох.
    Методические рекомендации: Глубокий вдох носом, выдох ртом.

  7. ОРУ с речитативами.

  1. «Чтобы выполнить зарядку – встанем в круг все по порядку».
    Раз-два все вдыхаем, три-четыре выдыхаем.
    Повторить речитативы.
    Дети: Мы привыкли все к порядку.
    Дружно делаем зарядку,
    потому что каждый знает,
    нам зарядка помогает.
    Методические указания: Дети, говорят хором.

  2. Разогреть мышцы плечевого пояса.
    1. Упражненье, начиная, все на месте
    зашагаем. Руки вверх поднимем
    выше, их опустим, глубже дышим.
    1. Руки вверх.
    2. Руки вниз.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Взгляд ребята тоже выше может Карлсон там на крыше.)

  3. Разогреть локтевые суставы.
    Упражнение второе, руки ставь над
    головою. Словно бабочки летаем
    крылья сводим, расправляем.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Раз, два, раз, раз дружно делает весь класс.

  4. Упражненье номер три; вверх
    немного посмотри. Руки вверх
    поочерёдно и легко нам и удобно.
    1. Правая вверх.
    2. Левая вверх.
    3. Правая вниз.
    4. Левая вниз.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Раз, два, три, четыре плечи разверни пошире. Руки через стороны.

  5. Все мы любим упражнения:
    руки к плечам круговые движенья.
    1-4. Круговые движения вперёд.
    5-8. То же назад.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Лопатки сведены. Движения энергичные.
    Разогреть боковые мышцы спины.

  6. Гибкость всем нужна на свете, наклоняться любят дети.
    1. Наклон вправо, руки на пояс.
    2. И.п. – о.с.
    3. Наклон влево, руки на пояс.
    4. И.п.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Ноги не сгибать. Наклон глубже.

  7. Руки к бёдрам ноги врозь – так
    давно уж повелось. Физкультура
    каждый день прогоняет сон и лень.
    1. Наклон к правой.
    2. Наклон к левой.
    3. наклон к полу.
    4. И.п. – о.с.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Разогреть мышцы спины, ног, бедра.

  8. Разогреть мышцы голеностопного сустава.
    В заключенье в добрый час, мы
    попрыгаем сейчас.
    1-4. Прыжки на двух ногах.
    А. Прыжки на левой ноге.
    Б. Прыжки на правой ноге.
    Дозировка 4-6 раз.
    Методические указания: Раз, два, три, четыре нет детей сильнее в мире. Прыгать выше.



Основная часть урока 20-25 минут.

  1. Подобрать толчковую ногу.
    Прыжок в высоту с прямого разбега 5 метров.
    А) Высота 30 см, 40 см, 50 см.
    Б) Эстафеты.
    В) С преодолением высоты 40 см.
    Г) С пробеганием под резинкой.
    Методические указания: Определить толчковую ногу. Раньше не выбегать, прыгать выше.
    Учить замаху в метании во время игр.


  1. Игра «Метко в цель».
    Дети имитируют замах, после объяснения учащиеся с мячами бросают в кегли и стараются попасть в них. Учащиеся без мячей имитируют замах, а потом ловят мяч. Сбитые кегли подсчитываются и ставятся на место.
    То же делает вторая шеренга. Игра повторяется 2-4 раза.
    Методические указания: Положение «натянутого лука». Броски выполнять только по свистку. Бросок заступившего за черту не считается. Учить быстро ориентироваться.


  1. Игра «Попади в мяч».
    По сигналу учителя, игроки, не заходя за черту, бросают маленькие мячи по баскетбольным мячам, находившимся в центре площадки, стараются откатить их к команде соперников. Мячи бросаются одновременно с двух сторон. Игра повторяется 2-3 раза.
    Методические указания: При броске нельзя заступать за черту. Если мяч укатился в сторону от играющих, его возвращают на прежнее место.
    Учить быстро, ориентироваться в пространстве. И ловить мяч.


  1. Игра «Охотники и утки».
    Все участники должны разделиться на 2 команды. Одна команда это охотники, а другая утки. На земле чертится большой круг. Утки встают внутрь круга, а охотники за кругом. По команде Старт, охотники пытаются попасть мячом в уток. Участники-утки должны уворачиваться от мяча. Им разрешено бегать только внутри круга. Если мяч коснулся утки, то этот игрок (утка) выбывает из игры и выходит из круга, а игра продолжается. Игру можно продолжать до тех пор, пока не будут «убиты» все утки. Когда все утки убиты, то команды могут поменяться — охотники становятся утками, а утки охотниками.
    Методические указания: За линию не заступать. Для усложнения игры можно играть в два, три мяча.



Заключительная часть урока 3-5 минут.

Восстановить дыхание. Снизить эмоциональное напряжение
Методические указания: Обратить внимание на эмоциональное и физическое состояние. Учащиеся принимают удобную позу. Объяснить ошибки, отметить лучших учеников. Повторить дома имитационные упражнения. Замах при метании.



  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Бег, ходьба, прыжки, метание

Номер материала: ДБ-1190834

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Информационная этика и право»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.