Оценка физической подготовленности дошкольников

Оценка физической подготовленности дошкольников

Всеми произвольными движениями, в том числе и основными, ребенок овладевает постепенно под воздейст­вием ряда факторов — внутренних и внешних.

К внутренним, биологическим, факто­рам относятся: этапы созревания раз­личных органов и систем организма; природные задатки двигательных спо­собностей; индивидуальные конститу­ционные особенности; особенности нервной системы. Известно, что здо­ровый ребенок начинает ходить в 9— 12 месяцев, так как именно к этому периоду происходит необходимое созре­вание и развитие опорно-двигатель­ного аппарата. Природные двигатель­ные способности — важнейший компо­нент овладения отдельными видами движений. Одни дети хорошо пры­гают, быстро бегают, другие выде­ляются точным глазомером и т. п.

Типологические особенности высшей нервной деятельности (быстрота, сила, равновесие процессов возбуждения и торможения) обязательно сказываются на овладении двигательными навыками. У спокойных, уравновешенных детей они формируются быстрее, у возбу­димых — медленнее, так как эти дети способны выполнять лишь кратковре­менную работу и  поэтому нуждаются в  переключении с одного упражнения (или игры) на другое.

Внешние факторы моторного разви­тия — среда и обучение — должны строиться с учетом внутренних осо­бенностей ребенка. Целенаправленное воспитание обеспечивает овладение наиболее рациональными способами выполнения движений в короткий срок и оптимальное развитие двигатель­ных способностей.

Объем движений и общие требования к ним определены «Программой вос­питания и обучения в детском саду». В современной литературе приводят­ся данные, характеризующие технику и количественные показатели основ­ных движений дошкольников. Однако эти дачные порой разноречивы, что обусловлено разным двигательным ре­жимом дошкольных учреждений, боль­шим диапазоном индивидуальных раз­личий детей и рядом других фак­торов.

По мнению большинства авторов, физическая подготовленность детей определяется степенью сформированности двигательных навыков и уровнем развития двигательных качеств, т. е. требованиями к элементам техники, доступными и целесообразными для де­тей данной возрастной группы, и коли­чественными показателями, свидетель­ствующими о развитии быстроты, силы, ловкости, выносливости.

Исследования, лучший опыт работы детских садов Советского Союза, ГДР, Болгарии и других стран свидетель­ствуют о том, что определяющим в моторном развитии дошкольников является накопление разнообразного двигательного опыта, развитие дви­гательных качеств, состояние здо­ровья. Именно это создает базу для успешного овладения техникой двига­тельных действий в школе. Поэтому высокие цифровые показатели двига­тельных качеств и являются основны­ми при оценке физической подготов­ленности детей.

Техника выполнения ребенком какого-либо движения примерна, вариативна и не является самоцелью в работе воспитателя. Тем не менее, педагог должен   отчетливо   представлять   себе и основу техники, и ее детали, уметь грамотно показать движение, помочь освоить рациональный способ его вы­полнения, оценить движения каждого ребенка, понять причину ошибок.

В статье предлагается один из воз­можных, неоднократно проверенных на практике вариантов оценки раз­вития основных движений у дошколь­ников. Суть его в следующем: уро­вень двигательных качеств оценивается в цифровых показателях, а степень сформированное двигательных навы­ков—в баллах (приблизительно).

Три балла характеризуют высокий уровень навыка: правильно выпол­няются все основные элементы дви­жения. Два балла (средний уровень) получают дети, справляющиеся с боль­шинством элементов техники, допуская некоторые ошибки. Один балл (низкий уровень) имеет место при наличии зна­чительных ошибок.

Приведенные ниже количественные и качественные показатели определены на основе собственных исследований и анализа литературы.

Показатели ходьбы

Младший возраст.

1. Прямое ненапряженное положение туловища и головы.

2. Свободные движения рук (еще    неритмичны    и    неэнергичны).

3.   Согласованные движения рук и ног.

4.   Примерное соблюдение направления с опорой на ориентиры.

Средний возраст.

1. Прямое ненапряженное положение туловища и головы.

2. Свободные .движения рук от плеча.

3. Шаг ритмичный, но еще нестабильный и тяжеловатый.

4. Соблю­дение направления с опорой на ориен­тиры и без них.

Старший возраст.

1. Хорошая осанка.

2. Свободные движения рук от плеча со сгибанием в локтях.

3. Шаг энергичный, ритмичный, стабильный.

4. Выраженный перекат с пятки на носок, небольшой разворот стоп.

5. Ак­тивное сгибание и разгибание ног в коленных суставах (амплитуда не­большая).

6. Умение соблюдать раз­личные направления, менять их.

Показатели ходьбы (10 м в с)

Возраст,  лет	Пол	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
4	м д	7,6 и <  7,4 и <	7,77—8,1 7,3—7,5	8,2 и > 7,9 и >
5	м д	7.2 и < 7.3 и <	7,4—7,5 7,4—7,6	7.6 и > 7.7 и >
6	м д	6,4 и <  6,7 и <	6,5—7,1  6,8—7,4	7,2 и > 7,5 и >
7	м д	5,4 и < 5,6 и <	5,5—6,2 5,7—6,5	6,3 и >  6,6 и >

Методика обследования ходьбы (вре­мя учитывается с точностью до 0,1 с).

Старт и финиш отмечаются линиями. Ребенок находится на расстоянии 2— 3 м от линии старта. Он проходит 10 м до предмета (игрушки), распо­ложенного на расстоянии 2—3 м за линией финиша. Задание выполняется 2 раза, фиксируется лучший резуль­тат.

Показатели бега

Младший возраст.

Бег на ско­рость.

1. Туловище прямое (или не­много наклонено вперед).

2. Выражен­ный момент «полета».

3. Свободные движения рук.

4. Соблюдение направ­ления с опорой на ориентиры.

Средний возраст.

Бег на ско­рость.

1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.

2. Руки полусогнуты в локтях.

3. Выраженный вынос бедра маховой ноги (примерно под углом 40—50°).

4. Ритмичность бега.

Медленный бег.

1. Туловище почти вертикально.

2, Шаг короткий, сгибание ног с небольшой амплитудой.

3. Руки полусогнуты, движения ненапряжен­ные.

Старший возраст.

Бег на ско­рость.

1. Небольшой наклон туловища, голова   прямо.  

2.   Руки   полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед - внутрь.

3.Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60—70°).

4.Опу­скание толчковой ноги с носка с выра­женным распрямлением в суставах.

5.Прямолинейность, ритмичность бега.

Медленный бег.

1. Туловище почти вертикально.

2. Сгибание ног с неболь­шой амплитудой. Шаг короткий, поста­новка ноги — с пятки.

3. Движение полусогнутых рук свободное, с неболь­шой   амплитудой,   кисти  расслаблены.

4. Устойчивая ритмичность движений.

Показатели бега в медленном темпе (в с)

Возраст, лет	Дистан­ция, м	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
5 6 7	90 120 150	24,9 и > 29,1 и > 33,5 и >	30,6—25,0 35,7—29,2 41,2—33,6	30,7 и < 35,8 и < 41,3 и <

Показатели бега на скорость (30 м в с)

Возраст, лет	Пол	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
4	м д	9,4—8,7 9,8—8,7	9,5—9,9 9,9—10,2	10,0—10,7 10,3—12,7
5	м д	8,3—7,9 8,8—8,3	8,4—9,2 8,9—9,2	9,3—10,0 9,3—10,2
6	м д	7,6—7,5 8,2—7,8	7,7—8,2 8,3—8,8	8,3—8,5 8,9—9,2
7	м д	7,2—6,8 7,5—7,3	7,3—7,5 7,6—7,9	7,6—8,0 8,0—8,7

Методика обследования бега.

До про­ведения проверки движений воспита­тель размечает беговую дорожку: длина не менее 40 м; до линии старта и  после линии  финиша  должно  быть 5—6 м. В конце беговой дорожки помещается яркий ориентир (флажок на подставке, натянутая лента и т. п.). Воспитатель знакомит детей с команда­ми («На старт», «Внимание», «Марш»), правилами выполнения задания: начи­нать бег строго по сигналу, возвра­щаться к линии старта только по краю дорожки. Целесообразно организовать бег парами: в этом случае появляет­ся элемент соревнования, повышающий интерес, мобилизующий силы детей. Даются две попытки с интерва­лом для отдыха 2—3 мин, фиксируется лучший результат.

Показатели прыжков

Прыжки в глубину

Младший возраст.

1. Исходное положение: небольшое приседание с наклоном туловища.

2. Толчок: одно­временно двумя ногами.

3. Полет: ноги слегка выпрямляются, руки в сво­бодном положении.

4. Приземление: мягко, на две ноги одновременно.

Средний возраст.

1.Исходное положение: а) ноги стоят параллельно, слегка расставлены; б) полуприседа­ние; в) руки свободно движутся назад.

2.Толчок: а) двумя ногами одновременно;   б)   мах   руками   вперед-вверх.

3.Полет: а) ноги почти прямые; б) руки вверх.

4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, с носка с переходом на всю ступню; б) руки вперед — в стороны.

Старший возраст.

1.Исходное положение: а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни, слегка согнуты в коленях; б) туловище наклонено, голова прямо; в) руки свободно назад.

2.Толчок: а) сильное оттал­кивание вверх с распрямлением ног; б) резкий взмах руками вперед-вверх.

3.Полет:    а)    туловище    вытянуто; б)      руки вперед-вверх.

4. Приземление: а)  одновременно на обе ноги, с перехо­дом с носка на всю ступню, колени полусогнуты; б)  туловище наклонено; в)            руки вперед — в стороны; в) сохра­нение   равновесия    при    приземлении.

Прыжки в длину с места

Младший возраст.

1. Исходное положение: небольшое приседание на слегка расставленных ногах.

2. Тол­чок: отталкивание одновременно дву­мя ногами.

3. Полет: ноги слегка согнуты, положение рук свободное.

4. Приземление: мягко, одновременно на две ноги.

Средний возраст.

1. Исходное положение: а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни; б) полуприседание с наклоном туловища; в) руки слегка отодвинуты назад.

2. Толчок: а) двумя ногами одновременно; б) мах руками вперед-вверх.

3. Полет: а) руки вперед-вверх; б) туловище и ноги выпрямлены.

4. Приземление: а) одно­временно на обе ноги, с пятки на носок, мягко; б) положение рук свободное.

Старший возраст.

1. Исходное положение: а) ноги стоят параллельно на ширине ступни, туловище наклоне­но вперед; б) руки свободно отодви­нуты назад.

2. Толчок: а) двумя но­гами одновременно (вверх-вперед); б) выпрямление ног; в) резкий мах рука­ми вперед-вверх.

3. Полет: а) туло­вище согнуто, голова вперед; б) вынос полусогнутых ног вперед; в) движение рук вперед-вверх.

4. Приземление: а) одновременно на обе ноги, выне­сенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню; б) колени полусогну­ты, туловище слегка наклонено; в) руки движутся свободно вперед — в сторо­ны; г) сохранение равновесия при приземлении.

Показатели прыжков в длину с места (см)

Возраст, лет	Пол	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
4	м д	70,0 и > 70,0 и >	58,0—69,5 60,0—69,0	57,0 и < 59,0 и <
5	м д	92,0 и > 87,0 и >	77,1—91,6 76,2-86,5	76,0 и < 75,0 и <
6	м д	101,0 и > 100,0 и >	86,3—100,0 88,0—99,6	85,0 и < 87,0 и <
7	м д	113,0 и > 114,0 и >	100,0—112,7 98,0—113,4	99,0 и < 97,0 и <

Прыжки в длину с разбега

Старший возраст.

1. Исходное положение: а) равноускоренный разбег на   носках,   корпус   слегка   наклонен вперед; б) энергичная работа полу­согнутых в локтях рук, корпус выпрям­ляется.

2. Толчок:  а)  толчковая  нога почти прямая, ставится на всю ступню, маховая нога выносится вперед-вверх; б) прямое положение туловища; в) руки вперед-вверх.

3. Полет: а) маховая нога вперед-вверх, к ней подтягивается толч­ковая нога, туловище почти прямое, одна нога идет вверх, другая — не­сколько   в   сторону;   б)   наклон   туловища вперед, группировка; в) ноги (почти прямые) — вперед, руки — вниз-назад.

4. Приземление: а) одно­временно на обе ноги, с переходом с пятки на всю ступню; б) туло­вище наклонено, ноги согнуты в коле­нях; в) руки свободно движутся вперед.

Показатели прыжков в высоту с разбега (см)

Возраст, лет	Пол	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
6	м д	65 62	48,2—54,4 47,5—53,1	40 40
7	м д	70 65	60—65,5  55—58	50 50

Прыжки в высоту с разбега

Старший возраст.

1. Исходное положение: а) разбег с ускорением на последних шагах; б) энергичная работа   полусогнутых   в   локтях   рук.

2. Толчок: а) выпрямление толчковой ноги с резким выносом вперед-вверх маховой; б) наклон туловища вперед; в) сильный мах руками вверх.

3. По­лет: а) подтягивание толчковой ноги к маховой, группировка; б) руки вперед-вверх.

4. Приземление: а) одно­временно на обе полусогнутые ноги с переходом с носка на всю ступню; б) туловище наклонено вперед; в) руки свободно движутся вперед; г) сохра­нение равновесия при приземлении (шаг вперед — в сторону).

Показатели прыжков в длину с разбега (см)

Возраст, лет	Пол	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
6	м д	167 153	125—140 115—135	100 100
7	м д	240 220	200—225 182—203	180 180

Методика обследования прыжков.

Для зала необходимо подготовить стойки для прыжков в высоту, рези­новую дорожку и четко обозначить место отталкивания. На участке сле­дует предварительно подготовить яму для прыжков (разрыхлить песок, ука­зать место отталкивания и т. д.). Высота увеличивается постепенно (на 5 см). Каждому ребенку дается три попытки подряд, фиксируется луч­ший результат. Перед оценкой слож­ных видов прыжков (в длину и в высоту с разбега) целесообразно дать одну-две пробные попытки (при высоте 30—35 см).

Показатели метания

Метание в горизонтальную цель

Младший возраст.

1. Исходное положение: ноги слегка расставлены, рука перед собой (прицеливание).

2. Бросок: а) резкое движение рукой вверх-вниз; б) попадание в цель.

Средний возраст.

1. Исходное положение: стойка вполоборота к ми­шени, ноги на ширине плеч, правая рука выдвинута вперед (прицелива­ние),

2. Замах: а) поворот в сторону мишени, наклон туловища вперед, бро­сок с силой; б) попадание в цель.

Старший возраст.

1. Исходное положение: а) стойка вполоборота к    мишени,    ноги    на    ширине    плеч, б) правая рука выдвинута вперед (прицеливание), левая свободно опуще­на вниз.

2. Замах: а) перенос тяжести тела на правую ногу, левую — на носок; б) одновременно правую руку поднять вверх.

3. Бросок: а) пово­рот в сторону мишени, перенос тяжести тела на левую ногу, правую - на носок; б) резкое движение правой рукой вниз, одновременно хлещущее движение кисти; в) попадание в цель.

4. Заключительная часть: шаг вперед или приставление правой ноги, сохра­нение равновесия.

Метание вдаль

Младший возраст.

1. Исходное положение: стоя лицом в направле­нии броска, ноги слегка расставлены, правая рука согнута в локте.

2. Замах: небольшой поворот вправо.

3. Бросок: с силой (для сохранения направления полета предмета).

Средний возраст.

1. Исходное положение: а) стоя лицом в направ­лении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди; б) правая рука держит предмет на уровне груди.

2. Замах: а) поворот туловища вправо, сгибая правую ногу; б) одновременно правая рука идет вниз-назад; в) поворот в направлении броска, правая рука — вверх-вперед.

3. Бросок: а) резкое движение руки вдаль-вверх; б) сохра­нение заданного направления полета предмета.

4. Заключительная часть: сохранение равновесия.

Старший возраст.

1. Исходное положение: а) стоя лицом в направ­лении  броска,   ноги  на   ширине  плеч, левая — впереди,   правая — на   носок; б) правая рука с предметом на уровне груди, локоть - вниз.

2. Замах: а) по­ ворот вправо, сгибая правую ногу и пере­нося на нее вес тела, левую — на носок; б) одновременно разгибая пра­вую руку, размашисто отвести ее вниз-назад — в сторону, в) перенос веса тела на левую ногу, поворот груди
в направлении броска, правый локоть вверх, спина прогнута — «положение
натянутого лука».

3.Бросок: а) про­должая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить; б) хлещущим движением кисти   бросить   предмет   вдаль-вверх; в) сохранять заданное направление полета предмета.

4. Заключительная часть: шаг вперед (или приставить правую ногу), сохранение равновесия.

Показатели метания мешочка (150—200 г) правой и левой рукой вдаль (см)

Возраст, ■ ■\t'T	Пол		Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
4	М	пр. лев.	5,5 4,8	4,1 3,4	2,5 2,0
	Д	пр. лев.	5,2 3,7	3,4 2,8	2,4 1,8
5	М	пр. лев.	7,5 4,7	5,7 4,2	3,9 3,0
	Д	пр. лев.	5,9 4,5	4,4 3,5	3,5 2,5
6	М	пр. лев.	9,8 5,9	7,9 5,3	4,4 3,3
	Д	пр. лев.	8,3 5,7	5,4 4,7	3,3 3,0
7	М	пр. лев.	13,9 10,8	10,0 6,8	6,0 5,0
	Д	пр. лев.	11,8 8,0	8,3 5,6	5,5 4,6

Метание в вертикальную цель

Младший возраст.

1. Исходное положение: а) стоя лицом в направ­лении броска, ноги слегка расставле­ны, левая - впереди; б) правая рука согнута в локте, на уровне глаз (прицеливание).

2. Замах: правая рука слегка согнута в локте и поднята вверх.

3. Бросок: а) резкое движение рукой от плеча; б)  попадание в цель.

Средний возраст.

1. Исходное положение: а) стоя лицом в направ­лении броска, ноги на ширине плеч, левая — впереди; б) правая рука с предметом на уровне глаз (прицели­вание).

2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу; б) одновременно правая рука, согнутая в локте, движется вниз-назад-вверх; в) поворот в  направлении броска.  

3.    Бросок: а)  резкое  движение  рукой  от  плеча; б) попадание в цель.

4.Заключительная часть: сохранение равновесия,

Старший возраст.

1. Исходное положение: а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая — впереди; б) правая рука с предметом на уровне глаз (прицели­вание).

2. Замах: а) поворот вправо, сгибая правую ногу, левую — на носок; б) одновременно правая рука, согнутая в   локте,   движется   вниз-назад-вверх; в)      поворот в направлении броска.

3. Бросок: а) перенос веса тела на левую ногу; б) резкое движение руки вперед от плеча; в) попадание в цель. 4. Заключительная часть: сохранение равновесия.

Методика обследования метания.

Метание вдаль проводится на площадке (длина не менее 10—20 м, ширина 5—6 м), которую следует заранее раз­метить на метры флажками или цифрами. Мешочки или мячи удобно положить в ведерки (коробки) для каждого ребенка. Воспитатель уточняет порядок выполнения задания: по команде бросить мешочек (мяч) в определенном направлении, затем по команде собрать мешочки (мячи). Метание в цель проводится индивидуально, каждому ребенку также дается по три попытки каждой рукой.

Показатели лазанья

Лазанье по гимнастической стенке

Младший возраст.

1. Крепкий хват   руками.   Поочередный   перехват руками  рейки. 

2.  Чередующийся  шаг.

3. Активные, уверенные движения.

Средний возраст.

1. Одновременность постановки руки и ноги на рейку.

2. Ритмичность движений.

Старший   возраст (одноименный и разноименный способы).

1. Одноименная (или разноименная) координация рук и ног.

2. Одновременность постановки руки и ноги на рейку.

3. Ритмичность движений.

Показатели скорости лазанья разноименным способом (с)

Возраст, лет	Пол		Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
6	м	подъем спуск	17,7 13,0	27,8 23,8	43,2 37,6
	д	подъем спуск	12,5 12,5	27,7 24,6	39,2 41,2
7	м	подъем спуск	54,0 48,0	34,8 34,6	21,6 21,6
	д	подъем спуск	51,0 54,1	33,6 35,8	18,7 24,8

Методика обследования лазанья.

Проверка движений проводится инди­видуально. Необходимо расположить маты около снаряда. Возможны пред­варительные попытки (одна-две). На­чало подъема сопровождается коман­дами: «Приготовиться», «Марш». Каж­дому ребенку дается по три попытки, учитывается лучший результат. Одно­временно с оценкой качества движе­ний фиксируется время подъема и спуска.

Общие методические указания к орга­низации работы

Проверка физической подготовлен­ности детей проводится два раза в год — в сентябре и мае. В ней прини­мают участие заведующий, старший воспитатель, воспитатели, музыкальный руководитель, врач, медицинская сестра.

Воспитатели подбирают упражнения для разминки к каждому из видов движений, знакомят детей с правила­ми выполнения заданий и командами. Также они готовят протоколы обсле­дования Руководитель дошкольного учрежде­ния и медицинский персонал проверяют состояние беговой дорожки, ямы для прыжков, площадки для метания и т. д., помогают сделать необходимые разметки.

Врач оценивает состояние здоровья детей и в случае необходимости осво­бождает от выполнения заданий.

Целесообразно организовать две группы обследующих:

1) заведующий, врач, воспитатель, музыкальный руко­водитель;

2) старший воспитатель, воспитатель, медсестра.

Данные проверки заносятся в прото­колы, а затем в индивидуальную кар­ту  ребенка.

Результаты обследования анализи­руются и обсуждаются на педсоветах и родительских собраниях. Это дает возможность выявить недостатки в раз­витии движений детей и наметить перспективы в работе.