УДК 37.037.1
ОЦЕНКА СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТУДЕНТОВ НИ
ИрГТУ В РАЗЛИЧНЫЙ ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ.
Пономарев Владислав Николаевич
Магистрант 1 курса
Специальность:Промышленное и гражданское
строительство
НИ ИРНИТУ «Национальный
исследовательский Иркутский государственный технический университет».
Научный руководитель: Просвирина Людмила
Николаевна
e-mail: judge_vlad@mail.ru
Физическая
подготовленность — представляет результат физической подготовки человека,
достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения
человеком профессиональной или спортивной деятельности.
Мониторинг физической подготовленности студенческой молодежи позволяет
дать оценку их двигательных качеств и наметить пути улучшения физического
здоровья студентов путем коррекции занятий физической культуры.
Физическая подготовленность
характеризуется уровнем функциональных возможностей различных систем организма
(сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной) и развития основных физических
качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости). Как
свидетельствуют результаты исследования многочисленных авторов, оценка уровня
физической подготовленности человека осуществляется по результатам, показанным
в специальных контрольных упражнениях (тестах) на физические качества.
Одним
из них является сила — взаимодействие психико-физиологических процессов огранизма
человека, позволяющих преодолевать внешнее сопротивления за счет мышечных
усилий. Качество силы выражается через совокупность силовых способностей.
Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в
определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».
Силовые способности проявляются не сами по себе, а через
какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей
оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в
зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления,
вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей
человека. Среди них выделяют: 1) собственно мышечные; 2) центрально-нервные;
3) личностно-психические; 4) биомеханические; 5) биохимические; 6)
физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых
осуществляется двигательная деятельность.
Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными
напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в
упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как
правило, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в
которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений
(например, отталкивание в прыжках в длину и в высоту с места и с разбега,
финальное усилие при метании спортивных снарядов и т.п.). При этом чем
значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое спортсменом (например, при
подъеме штанги на грудь), тем большую роль играет силовой компонент, а при
меньшем отягощении (например, при метании копья) возрастает значимость
скоростного компонента.
Отечественные и зарубежные исследователи подразумевают ,что быстрая
сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях,
которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины.
Взрывная сила отражает способность человека по ходу выполнения двигательного
действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время
(например, при низком старте в беге на короткие дистанции, в легкоатлетических
прыжках и метаниях и т.д.). Взрывная сила характеризуется двумя компонентами:
стартовой силой и ускоряющей силой. [3].
Стартовая сила — это характеристика способности мышц к быстрому
развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения.
Ускоряющая сила — способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия
в условиях их начавшегося сокращения.
Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима
работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности (регби, борьба,
хоккей с мячом и др.). Ее можно определить как «способность точно
дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях
непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц».
В физическом воспитании и на спортивной тренировке для
оценки степени развития собственно силовых способностей различают абсолютную и
относительную силу.
Абсолютная сила — это максимальная сила, проявляемая человеком в
каком-либо движении, независимо от массы его тела.
Относительная сила — это сила, проявляемая человеком в пересчете на 1
кг собственного веса. Она выражается отношением максимальной силы к массе
тела человека. В двигательных действиях, где приходится перемещать собственное
тело, относительная сила имеет большое значение. В движениях, где есть
небольшое внешнее сопротивление, абсолютная сила не имеет значения, если
сопротивление значительно — она приобретает существенную роль и связана с
максимумом взрывного усилия.
В работе приведен анализ показателей физической
подготовленности более 100 юношей, обучающихся в Национальном Исследовательском
Иркутском государственном техническом университете (НИ ИрГТУ) в возрасте
(1992-1994) года в различный период обучения. Мониторинг проводился среди
студентов, отнесенных по состоянию здоровья к 3-й функциональной группе
(специальная медицинская группа), технических направлений.
Для характеристики показателя силовой способности студенческой
молодежи, были использованы следующие тесты: для оценки силы(подтягивание,
подъем туловища за 30 секунд и отжимание).
Результаты анализа
показателей физической подготовленности юношей (1992-1994 года) различных
направлений обучения приведены в таблице 1.
Физическая
подготовленность студентов технического направлений (ИАиС , ИАМиТ) в возрасте
(1992-1994 года).
Таблица 1.
2 семестр
1.05.2012
|
4
семестр 1.05.2013
|
6
семестр 1.05.2014
|
.
Тест
|
М±m
|
М±m
|
Достоверность
|
М±m
|
Достоверность
|
Подтягивание
(раз)
|
10±0,49
|
10±0,69
|
Р>0.01
|
11±0,74
|
Р>0.01
|
Подъем
туловища за 30 сек (с)
|
25±0,72
|
28±0,64
|
Р<0.01
|
29±0,91
|
Р>0.01
|
Отжимание
(раз)
|
41±1,16
|
38±1,3
|
Р>0.01
|
39±1,85
|
Р>0.01
|
Установлено достоверно выше значение показателя в тесте подъем туловища
за 30 секунд между 2 и 4 семестром.(P<0,001).
Другие тесты не дали различие во времени. Во всех случаях достоверность
составила меньше 95%.(P>0,001)
Таким образом, установленное различие в показателях силы
как качество, обучающихся в различный период обучение, не обнаружено (только в
одном случаи).В итоге, можно сделать вывод, что с возрастом результаты у
студентов технических специальностей не улучшились. Эти данные необходимо
учитывать организации и проведении занятий физической культуры со студентами НИ
ИрГТУ.
Список
литературы
1)
Журнал «Старший воспитатель» № 3, 2007,16
2)
Интернет ресурс www.wikipedia.ru (Дата посещения 22.02.2013)
3)
Ильин Е.П. Психология физического воспитания, просвещения 1987
г.-287с.
4)
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика
физического воспитания с спортам: Учеб. Пособие для студ. высш. учеб.
заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.