Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Оценочные нормативы по физической культуре 5-9 класс, 10-11 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Оценочные нормативы по физической культуре 5-9 класс, 10-11 класс

библиотека
материалов

Приложение № 1

Оценочная таблица уровня физической подготовленности учащихся 5-9 классов

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение



Класс

Мальчики

(оценка)

Девочки

(оценка)

5

4

3

5

4

3

1

Легкая атлетика

Челночный бег

3х10м/с

5-6

8,7 и выше

9,3-8,8

9,7-9,4

9,2-8,9

9,7-9,3

10,1-9,6

7-8

8,3 и выше

9,0-8,4

9,3-9,1

8,7 и выше

9,5-8,6

10,0-9,6

9

7,7 и выше

8,4-7,8

8,6-8,5

8,5 и выше

9,3-8,6

9,7-9,2

Прыжки в длину с места

(см)

5-6

195 и выше

160-194

140-159

176 и выше

150-175

130-149

7-8

205 и выше

170-204

150-169

200 и выше

160-199

140-159

9

220 и выше

190-219

175-189

205 и выше

165-204

155-164

Прыжки через скакалку за 1мин.

5-6

121 и выше

111-120

90-110

121 и выше

111-120

90-110

7-8

136-140

131-135

120-130

136 -140

131-135

120-130

9

171-190

151-170

131-150

171-190

151-170

131-150

Прыжки в длину с разбега (см)

5

340

300

260

300

260

220

6

360

330

270

330

280

230

7

380

350

290

350

300

240

8

410

370

310

360

310

260

9

430

380

330

370

330

290


5

110

100

85

105

95

80



Прыжки в высоту с разбега (см)

6

115

110

90

110

100

85

7

125

115

100

110

100

90




















8

130

120

105

115

105

95



9



130



125



110



115



110



100

Бег 60 м

5

10,0

10,6

11,2

10,4

10,8

11,4

6

9,8

10,4

11,1

10,3

10,6

11,2

7

9,4

10,2

11,0

9,8

10,4

11,0

8

8,8

9,7

10,5

9,7

10,2

10,7

9

8,4

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

Бег 30 м

5

5,0

6,1

6,3

5,1

6,3

6,4

6

4,9

5,8

6,0

5,0

6,0

6,2

7

4,8

5,6

5,9

5,0

6,1

6,3

8

4,7

5,5

5,8

4,9

5,9

6,1

9

4,5

5,3

5,5

4,9

5,8

6,0

Бег 2000м

(мин)

5,6,7

Без учета времени

8

11,30

12,30

13,30

12,30

13,30

14,30

9

9,20

10,00

11,00

10,20

12,00

13,00

Метание мяча

(м)

5

34

27

20

21

17

14

6

36

29

21

23

18

15

7

39

31

23

25

19

16

8

42

37

28

27

21

17

9

45

40

31

28

23

18

Бросок набивного (1кг) мяча ( м)

5

4,00-4,50

3,40-3,90

2,60-3,30

3,50-4,00

2,90-3,40

2,30-2,80

6

4,50-5,00

4,40-3,60

3,00-3,50

4,00-4,50

4,40-3,60

2,80-3,50

7

5,00-5,50

4,40-4,90

3,70-4,30

4,50-5,00

3,90-4,40

3,30-3,80

8

5,50-6,00

4,90-5,40

4,30-4,80

5,00-5,50

4,40-4,90

3,60-4,10

9

6,00-6,50

5,40-5,90

4,80-5,30

5,00-5,50

4,40-4,90

3,60-4,10

2
















ОФП
















Подтягивание в висе

(раз)



Подъем туловища за 30 сек., раз

(девочки)


5-6

7

5

1

19

14

4

7

8

6

1

19

15

5

8

9

7

2

17

15

5

9

10

8

3

16

13

5

5




18

15-17

11-14

6




19

17-18

12-16

7




20

18-19

13-17

8




21

19-20

14-18

9




22-23

19-21

15-19

3






Баскетбол


Штрафные броски

5 бросков


5-6

5 раз

4раза

3-2 раза

5 раз

4 раза

3-2 раза

7-8-9

5

4

3

5

4

3

Ведение. Два шага с броском по 3 раза

(слева-лев.рукой)

(справа-пр.рукой)

5-6

За каждое попадание

1 балл

За каждое попадание

1 балл

7-8

9


4

Волейбол

Подача (любая )

По зонам

5-6

Нижняя прямая с расстояния 5м

Нижняя прямая с расстояния 5м

7-8

Любая подача



Любая подача

9

Передача мяча двумя руками над собой. Снизу. Высота передачи

5-6

16-20

11-15

8-10

15-18

10-14

8-9

7-8

25 и выше

20-24

15-19

23 и выше

19-22

14-18

9

29-35

28-23


18-22


26-30


21-25


15-20
















Приложение № 1

Оценочная таблица уровня физической подготовленности учащихся 10-11 классов



№№

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст, лет

Юноши

Девушки

Оценка

3

4

5

3

4

5


Скоростные

Бег 30 м, с

16

5,2 и ниже

5,1 – 4,8

4,4 и выше

6,1 и ниже

5,9 – 5,3

4,8 и выше

17

5,1

5,0 – 4,7

4,3

6,1

5,9 – 5,3

4,8


Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

16

8,2 и ниже

8,0 – 7,7

7,3 и выше

9,7 и ниже

9,3 – 8,7

8,4 и выше

17

8,1

7,9 – 7,5

7,2

9,6





9,3 – 8,7

8,4


Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

16

180 и ниже

195 – 210

230 и выше

160 и ниже

170 – 190

210 и выше

17

190

205 – 220

240

160

170 – 190

210


Выносливость

6 – минутный бег, м

16

1100 и ниже

1300 – 1400

1500 и выше

900 и ниже

1050 – 1200

1300 и выше

17

1100

1300 – 1400

1500

900

1050 – 1200

1300


Гибкость

Наклон вперед из положения, стоя, см

16

5 и ниже

9 – 12

15 и выше

7 и ниже

12 – 14

20 и выше

17

5

9 – 12

15

7

12 – 14

20


Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши)

16


4 и ниже

8 – 9


11 и выше










17






5

9 – 10

12
















На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз девушки

16





6 и ниже

13 – 15


18 и выше

17




6

13 – 15

18





Автор
Дата добавления 24.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров706
Номер материала ДВ-092921
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх