ОГЭ. Психологическая подготовка. Советы психолога родителям выпускников.

• 1 слайд

  Психологическая подготовка к ОГЭ.
  Советы психолога родителям выпускников
  
  
  
  МАОУ «СОШ № 5 им. И.Д.Черняховского»
  составила педагог-психолог Земскова Н.В.
  

• 2 слайд

  Уважаемые родители!
  Поддерживать ребенка – значит верить в него. ОГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. Подлинная поддержка должна основываться на подчеркивании способностей, возможностей, положительных сторон ребенка.
  
  

• 3 слайд

• 4 слайд

  Необходимые психические характеристики
  Высокая мобильность, переключаемость.
  Высокий уровень организации деятельности.
  Высокая и устойчивая работоспособность.
  Высокий уровень концентрации внимания, произвольности.
  Четкость и структурированность, комбинаторность мышления.
  Сформированность внутреннего плана действий
  
  

• 5 слайд

  Психологические трудности ОГЭ
  Познавательные
  Личностные
  Процессуальные
  

• 6 слайд

  Познавательные трудности:
  Причины познавательных трудностей:
  
  Недостаточный объем знаний
  Недостаточная сформированность навыков работы с тестовыми заданиями
  Неспособность гибко оперировать системой учебных понятий предмета
  
  

• 7 слайд

  Личностные трудности
  Причины личностных трудностей
  Недостаток информации о процедуре
  Отсутствие возможности получить поддержку взрослых
  
  Виды личностных трудностей:
  Повышенный уровень тревоги
  «Мифология» (нереалистические убеждения и предрассудки о ЕГЭ)
  Неадекватная самооценка
  
  

• 8 слайд

  Процессуальные трудности
  Причины трудностей:
  недостаточное знакомство с процедурой экзамена
  отсутствие четкой стратегии деятельности.
  Виды трудностей:
  Трудности, связанные со спецификой фиксирования ответов.
  Трудности, связанные с ролью взрослого.
  Трудности, связанные с критериями оценки.
  
  

• 9 слайд

  Советы психолога родителям выпускников
  Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.
  Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
  
  

• 10 слайд

  Необходимо менять умственную деятельность на двигательную (прогулки, любимое занятие). Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
  Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
  Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
  
  

• 11 слайд

  Питание: во время интенсивного напряжения необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, курага стимулируют работу головного мозга.
  Орехи – благотворно влияют на работу мозга, укрепляют нервную систему
  Морковь – улучшает память
  Капуста – снимает стресс
  Витамин С (лимон, апельсин, киви) – освежает мысли и облегчает восприятие информации
  Клубника и бананы – помогут стать спокойнее
  Шоколад – питает клетки мозга
  Необходим режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.
  
  

• 12 слайд

  
  
  
  
  Окажите помощь в подготовке к ОГЭ. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам: не следует зазубривать весь фактический материал – достаточно просмотреть ключевые моменты, надо уловить смысл и логику материала.
  Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану.
  Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
  
  

• 13 слайд

  Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен
  отдохнуть и хорошо выспаться.
  Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерителем его возможностей.
  Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования. В силу возрастных особенностей подросток может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
  
  

• 14 слайд

  Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.
  Помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему необходимые условия для занятий.
  В день экзамена организуйте совместный приятный завтрак, он должен быть не обильным, но питательным, включающим любимые блюда, сладкое.
  Провожая на экзамен, обнимите своего ребенка, скажите, как вы любите его/ ее, верите в успехи и ждете дома!
  
  

• 15 слайд

  Удачи на экзаменах!