Опыт работы "Приобщение детей младшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни"

Кемеровская область

Юргинский городской округ

Управление образованием Администрации города Юрги.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Начальная школа - детский сад № 33 г.Юрги»

Приобщение детей младшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни

Выполнила:

Залазаева Ольга Леонидовна,

воспитатель МКОУ «НШДС № 33»

Оглавление

Введение ………………………………………………………………3

Глава 1. Теоретические основы……………………………………...5

Глава 2. Практические подходы…………………………………….11

Заключение …………………………………………………………..16

Литература……………………………………………………………17

Приложения ………………………………………………………….18

Консультация для родителей «Мы ждём тебя, малыш»…………..19

Моделирование ситуаций, подводящих ребёнка к пониманию 

необходимости соблюдения правил личной гигиены……………...23

Конспект занятия «Вот зима, кругом бело»………………………...24

Конспект проведения прогулки « Зимние забавы» ………………..25

Условия для максимальной двигательной активности………….....29

Конспект развлечения «В гости к зайке» …………………………..32

Использование художественного слова в режимных моментах......35

Консультации для родителей………………………………………...36

Анкета для родителей…………………………………………… …..39

Введение.

Жизнь!

Единственная и неповторимая!

Луиза Хей.

Мы не ошибемся, если скажем, что во все времена человеческой истории здоровье было одним из самых больших желаний человека, некой абсолютной ценностью. «Будьте здоровы!» - говорят люди друг другу. «Желаем Вам самого главного - здоровья», - говорят наши близкие. Хорошее здоровье - один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

В преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения сказано: «Здоровье - состояние полного, физического, духовного и социального благополучия при отсутствии болезней и физических дефектов».

От состояния здоровья детей зависит благополучие любого общества. Особую тревогу сегодня вызывают неблагоприятные тенденции в состоянии здоровья детского населения. В нашем экологически неблагоприятном Кузбассе с его промышленной специализацией состояние здоровья детей значительно хуже, чем в целом по стране - 87% детей страдают хроническими заболеваниями!

Учитывая то, что (по данным ВОЗ) здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни, на 20% - от экологии, на 20% - от наследственности и только на 10% - от медицинских факторов, ведется поиск новых подходов к сохранению и укреплению здоровья детей. На первое место по важности выходит формирование у детей привычки к здоровому образу жизни.

Стоит согласиться с мнением М. Лазарева, что большая доля ответственности в формировании здоровья подрастающего поколения перемещается на педагогов и родителей, а, в конечном счёте, на общество в целом.       Именно   в   дошкольном   детстве   формируется   образ   жизни, закладываются основы здоровья.

Понимая важность стоящих перед обществом проблем, целью своей работы я вижу формирование у детей младшего дошкольного возраста привычки к здоровому образу жизни.

Исходя   из   этого,   определяю   задачи,   направленные   на   достижение намеченной цели:

1. Создавать условия для двигательной активности детей.

2. Воспитывать у детей культурно-гигиенические навыки.

3. Прививать простейшие навыки самообслуживания.

4. Обеспечивать понимание детьми смысла режимных моментов.

5. Вести просветительскую работу с родителями.

Для решения поставленных задач использую методы:

Наглядные: рассматривание  картинок,  иллюстраций,  просмотр видеофильмов.

Словесные:    беседы,    рассказы    воспитателя,    чтение    художественной литературы,  дидактические игры, стихи, загадки.

Практические: обучение чистке зубов, умыванию, пользование личными предметами (расческой, носовым платком, зубной щеткой).

Театрально-игровые: занятия по познавательному циклу, сюжетно - ролевые игры, подвижные игры, инсценировки сказок, стихов.

Если,   по   мнению   Ж.Ж.Руссо,   «воспитание   есть   не   что   иное,   как привычка», то пусть этой привычкой будет здоровый образ жизни»

Теоретические основы

 «Я не боюсь еще и еще раз повторить:

забота о здоровье — это важнейший труд

воспитателя. От жизнерадостности, бодрости

детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,

умственное развитие, прочность знаний,

вера в свои силы.

В.А. Сухомлинский

От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие любого общества. В последние десятилетия во всём мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. А значит, необходимо вести поиск новых подходов в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей.

По статистическим данным конца 90-х годов прошлого столетия, численность населения России, несмотря на приток беженцев, уменьшается. Коэффициент рождаемости один из самых низких - 10.7 , а коэффициент смертности самый высокий (со времен Великой Отечественной войны) - 12.2 (среди развивающихся стран).

Введение «платной» медицины вызвало снижение обращаемости больных за медицинской помощью. «Бесплатной» государственной медицине перестали доверять, хотя на «платную» у большинства нет средств. В результате наблюдается статистический рост больных хроническими заболеваниями, на лечение которых требуются годы.

Рост заболеваемости обусловлен также и экологическими факторами, которые напрямую зависят от быстрого и прогрессивного развития промышленной экономики России и несовершенства законодательства «об охране окружающей среды». Отражается это на росте уровня рождаемости детей с генетическими отклонениями, он уже достиг 17 % от общего число новорожденных. В экологически неблагополучном Кузбассе ситуация еще более сложная: у 60-80% детей определяется гипофункция щитовидной железы, до 70% страдают различными нарушениями зрения; до 95% болеют кариесом. Причём ослабление здоровья подрастающего поколения может в геометрической прогрессии угрожать здоровью последующих поколений, так как у больных родителей будут постоянно рождаться больные дети.

        Если 25 лет назад рождалось 20-25 % ослабленных детей, то сейчас число физиологически незрелых новорожденных утроилось. Каждый четвёртый ребёнок в течение года болеет более четырёх раз (данные Т. Я. Чертюк,

З. С. Макаровой, М. Н. Беловой, Б. Н. Капустян и др.).

        Сравнительный  анализ  выявил  неблагоприятную динамику  показателей  здоровья  детей  за   последние 10 лет. Количество дошкольников с хронической патологией увеличилось в два раза (с 11,8 до 21,3-26,9%), а детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось до 5-6%

(данные НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЭД РАМН). В настоящее время 50% детей дошкольного возраста имеют функциональные отклонения, ведущими среди которых являются нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. Каждый третий ребёнок имеет сниженную остроту зрения. Только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми.

Согласно исследованиям специалистов, 60 % болезней взрослых «заложены» в детстве. Поэтому необходим поиск новых подходов к оздоровлению, базирующихся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребёнка, учёте и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий. С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех её членов и условия проживания; во-вторых, образовательное учреждение, т.е. вторая семья, где ребёнок проводит большую часть своего активного времени. Это социальные структуры, которые, в основном, определяют уровень здоровья детей.

Большое значение в плане физического развития дошкольников имеют гигиенические факторы. Слово гигиена происходит от имени мифологической богини Гигиен - дочери бога врачевания Эскулапа. С её именем была связана забота о чистоте тела. В настоящее время гигиена - это наука о влиянии различных факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность, продолжительность жизни. С первых дней жизнь ребенка социально организована. Она состоит из чередующихся и ежедневно повторяющихся бытовых процессов: сон, умывание, одевание и раздевание, прием пищи, пользование туалетом. Как много усилий требуется от малыша, чтобы научиться пить из чашки, пользоваться ложкой, одеваться. Это очень непросто. Сложности в намыливании рук (оно скользкое), шнуровании ботинок (шнурки путаются), застегивании пуговиц (они не попадают в петли). А взрослые предъявляют слишком много требований или, наоборот, стараются все сделать за ребенка, облегчая малышу жизнь и затормаживая его развитие.

          В последние десятилетие всё больше внимание учёных привлекает проблема детских стрессов, которые влекут за собой различные нервные расстройства и повышенную заболеваемость. Детские стрессы - это следствие дефицита положительных эмоций у ребёнка и отрицательной психологической обстановки в семье, излишнего шума и нервозности в детском учреждении из-за «заорганизованности» воспитательно - образовательного процесса, отсутствия гибких режимов дня и рационального чередования умственной нагрузки с физическими упражнениями, отдыхом и т.д. Таким образом, детские стрессы нарушают нормальное течение физиологических процессов, что неизбежно ведёт к ухудшению здоровья ребёнка, так как физическое воспитание неразрывно связано с психическим развитием ребёнка. Режим дня должен способствовать гармоничному физическому и полноценному психическому развитию ребёнка.

        Известный русский физиолог И. П. Павлов считал, что основу режима составляет «динамический стереотип», т.е. регулярно повторяющаяся деятельность, динамичная и изменяющаяся в зависимости от воздействий среды. Систематическое соблюдение времени начала и окончания ежедневных видов деятельности (занятий, сна, питания, отдыха и т. д.) образует у ребёнка стереотип на время: подошло время занятий -концентрируется внимание, пришло время обеда - усиливается деятельность органов пищеварения, наступило время сна - в организме происходят изменения, способствующие быстрому засыпанию и т.д.

Включаясь в режим дня, выполняя бытовые процессы, ребенок осваивает серию культурно-гигиенические навыков: мыть руки, чистить зубы, пользоваться вилкой и ложкой, одеваться и раздеваться. Эти навыки - одна из составляющих культуры поведения человека в быту. Навык - это частично автоматизированное действие. Он формируется в результате многократных повторений, упражнений и характеризуется высокой степенью освоения, а также отсутствием «поэлементарного» контроля. Когда человек не осознает, как он выполняет действие (умывается, одевается, ходит, читает, пишет и т. д.), оно совершается как бы само собой. Навык, ставший потребностью, - это привычка. Навык умываться позволяет ребенку делать это ловко и быстро. Какое значение имеют культурно - гигиенические навыки для психического развития.    

Насколько важно усвоение этих навыков? Ребенок с момента рождения является социальным существом, ведь уход за ним направлен на введение его в мир взрослых. Кроватка, одеяло, пеленка, соска и прочие предметы - объекты, с помощью которых взрослый вводит малыша в социальный мир. С помощью этих предметов происходит удовлетворение потребностей: есть ложкой и вилкой, спать в кровати.

 Способом удовлетворения потребностей ребенок сам не владеет и без помощи взрослого его не откроет, не обучится ему самостоятельно. Малыш рождается с биологическими потребностями во сне, пище и т.д.. С первых дней его жизни взрослый начинает превращать эти потребности в социальные. Каким образом? Через усвоение специфически человеческого способа удовлетворения биологических потребностей, то есть с помощью предметов, созданных человеком.

 Нельзя есть руками, нужно сначала вымыть руки, сесть за стол и есть ложкой, после еды вытереть рот салфеткой, а также сказать спасибо тому, кто приготовил суп. Способ удовлетворения потребности формирует другую, новую потребность, а не просто видоизменяет биологическую, например в пище. Теперь к ней не просто присоединяется новое качество - способ удовлетворения, а происходит становление социальной потребности, регулируемой правилом, нормой ее удовлетворения. Теперь это уже не просто прием пищи, а культурный процесс. Поэтому можно говорить о том, что в психике человека нет биологических и социальных потребностей, а все потребности человека являются культурными.  

Закаливающие процедуры

  Особое внимание в режиме дня уделяется проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости. Закаливание - самое эффективное средство тренировки и совершенствования защитных механизмов организма человека, повышение его устойчивости к погодным условиям. По мнению Гиппократа, закаливание «укрепляет тело, делает его упругим и  удобоподвижным».

 Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической культуры, содействуют созданию обязательных условий и привычек здорового образа жизни. При этом надо помнить, что закаливание предполагает не одну какую-либо закаливающую процедуру, а целый комплекс мероприятий, тесно связанный со всеми другими, составляющими режим дня. Поэтому важна система закаливания, предусматривающая разнообразные формы и методы, а также изменения в связи со временами года, возрастом и индивидуальными особенностями состояния здоровья детей.

Двигательная активность

     Сегодня модным стало слово гиподинамия. Многие понимают его упрощённо - как недостаток движения. Гиподинамия - своеобразная болезнь, определение которой звучит угрожающе: «Нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности».

   Движения необходимы ребёнку, так как способствуют развитию его физиологических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма. Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своём испытывают двигательный дефицит, т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что дома дети большую часть времени проводят в статичном положении (за столом, у телевизора, компьютера и т.д.). Это увеличивает статичную нагрузку на определённые группы мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечёт за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.

      Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье зависят от двигательной активности.

Двигательная   активность   детей   дошкольного   возраста   зависит   от возраста,        физической       подготовленности,       состояния       здоровья,

индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности, от уровня организации двигательного режима и постановки физического воспитания в условиях детского сада.

Анализ полученных М.Н.Алиевым данных показывает, что на протяжении года суточные объемы двигательной активности у ослабленных детей значительно ниже, чем у здоровых дошкольников. Это позволяет еще раз подтвердить сделанный нами вывод о необходимости иметь в детском саду четыре сезонных оздоровительных режима.

Одним из основных условий организации двигательной активности ослабленного ребенка является систематическое использование циклических упражнений. Их ценность для жизнедеятельности растущего организма подтверждается выводами гигиенистов, рассматривающих этот вид физических нагрузок как наиболее важную в оздоровительном отношении часть двигательного режима.

Если учесть соображения специалистов по возрастной физиологии, считающих, что для достижения активного долголетия, фундамент которого закладывается в период роста и развития, необходимы циклические физические упражнения, повторяемы многократно и систематически, то станет ясно, что такие упражнения должны быть одним из основных средств в физическом воспитании ослабленных детей.

Равномерно повторяющиеся циклические упражнения (быстрая ходьба, бег, прыжки, аэробика, плавание, ходьба на лыжах, скольжение на коньках и т.д.), как считает Ю.Ф. Змановский, способствуют увеличению умственной и физической работоспособности, улучшению эмоционального состояния, полноценному физическому и психическому развитию детей, укреплению их здоровья.

Однако, планируя данные циклические движения, необходимо соблюдать определенные требования:

•   регулировать   нагрузку   не   увеличением   дистанции,   а   путем систематического повторения движений;

•   научить детей правильному дыханию;                                                                

•   не допускать физической и эмоциональной перегрузки и вместе с тем формировать положительный эмоциональный настрой.

Театр движений.

Движение - условие биологической жизни человека. Здорового ребенка невозможно представить неподвижным, ему необходимы движения, так как они способствуют развитию его физических систем и, следовательно, определяют темп и характер функционирования растущего организма. Движение так же есть необходимое условие развития индивидуальной психики ребенка.

Важным фактором является развитие интереса к процессу движений и двигательных действий, это облегчает учебно-воспитательный процесс, так

же  способствует  формированию  у  детей  положительного  отношения  к здоровому образу жизни.

Научить ребенка чему-то можно лишь тогда, когда у него есть интерес и желание. Известно, что игровой метод является основным в дошкольном воспитании, поэтому для воспитания здорового образа жизни была выбрана театрализованная деятельность. Театрализованная игра связывает между собой детей и взрослых в единое целое. И если ребенок доверяет, верит - значит можно творить, фантазировать, воображать. Это сильное, но не навязчивое средство, ведь во время игры дети чувствуют себя более расковано, свободно, естественно. Если воспитатель организует обучение через игру живо, весело, радуется успехам детей, то они с готовностью будут воспринимать новое, будут относиться друг к другу заинтересовано, доброжелательно, открыто.

Игровые приемы помогают при обучении детей движениям и двигательным действиям. Дети не просто бегают и прыгают, а учатся ходить как медвежата, лисята, прыгают как зайчата. В процессе такой игры у них тренируются и укрепляются те или иные группы мышц. Взрослый должен развивать у детей способность естественно, радостно существовать в процессе театрализованной деятельности, так чтобы они могли получать удовольствие от своей причастности к чему-то увлекательному. Также происходит снятие у детей чувства страха, неуверенности посредством постановки дыхания, двигательного раскрепощения, естественного погружения в театральную среду.

Преимущество театрализованных игр в том, что они наиболее доступны, понятны детскому воображению вследствие игровых образов и сюжетов. С большим эмоциональным подъемом проходят игры, когда дети надевают шапочки персонажей. Подобные атрибуты помогают детям «войти в образ», повышают интерес к движениям. Внимание воспитателя должно быть направлено на качество движений, чтобы они стали легкими, красивыми, уверенными. Главным условием является умение владеть своим телом. В условиях специально организованной предметно-пространственной среды ребенок проникает в жизненные ситуации и видит их такими, какими они предстают через сюжетные завязки, характеры героев, их настроение. Сказочные герои (Доктор Айболит, Незнайка, Мойдодыр) помогают детям приобрести многие культурно-гигиенические знания и навыки.

Осваивая с детьми те или иные движения в процессе театрализованной деятельности, мы должны создавать благоприятные двигательно-игровые условия для самопроизвольной регуляции детьми их естественного двигательного начала.

Если ежедневно в дошкольном учреждении и дома создавать необходимые условия, поощряющие двигательную активность, ребенок будет расти здоровым и радостным!

Практические  подходы

Заглянуть во внутренний,

богатый мир ребенка,

дать очень важную информацию,

а главное решить одну из самых

важных жизненных проблем —

сохранение здоровья, потому что

в здоровом теле — здоровый дух.

Полноценное физическое и психическое развитие ребенка - это основа формирования личности. Здоровье является важнейшим интегральным показателем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете - отношение государства к проблемам материнства и детства. Здоровье детей - главное достояние нации, критерий духовного, политического и социально-экономического развития общества.

Обоснованием выбора темы и поставленных задач мне послужили данные здоровья детей. В группе ведутся «Карты развития ребенка», по которым мы определяем часто и длительно болеющих детей. Также видно, что из семьи приходят в детский сад дети с определенными заболеваниями, из которых наиболее часто встречаются:

•   нарушение осанки,

•   плоскостопие,

•   нарушение зрения,

•   заболевания дыхательной системы.

           Совместная подготовка к посещению ДОУ способствует формированию у родителей потребности в частом общении с детьми, повышению педагогических знаний у родителей детей раннего возраста, помогает родителям осознать важность дошкольного периода детства как базовой ступени развития личности ребёнка.

           Адаптация (социальная) - процесс взаимодействия личности или социальной группы с социальной средой; включает усвоение норм и ценностей среды в процессе социализации, а также изменение, преобразование среды в соответствии с новыми условиями и целями деятельности. Чтобы избежать осложнений в начальной фазе адаптации и обеспечить оптимальное её течение, необходим постепенный переход ребёнка из семьи в ДОУ. Чтобы обеспечить такой плавный переход, мы стараемся использовать нестандартные формы работы: предварительные встречи, на которых в игровой форме знакомим будущих воспитанников и их родителей с персоналом детского сада, с распорядком его работы; анкетирование. Таким образом, сотрудники ДОУ и родители объединяют свои усилия, чтобы обеспечить малышу защиту, эмоциональный комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду.

Осуществляя физкультурно-оздоровительную работу в группе:

 . «создаю условия для максимальной двигательной активности ребенка» (мягкие спортивные модули, сухой бассейн, горка, мячи, двигательные игрушки, ортопедические крупные игрушки, стол «Песок - вода»);

.  моделирую ситуации, наглядно демонстрирующие эффект гигиенических процедур и их необходимость. Это подводит ребенка к мысли аргументированного выбора: нужно чистить зубы или нет, заниматься гимнастикой или нет, беречь себя или относиться к себе безразлично;

. начиная с младшего возраста, рассказываю детям о необходимости движений (чтобы расти, быть сильным, ловким, уметь играть, быть здоровым, красивым и т.д.).

Утренняя гимнастика - обязательный компонент физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Она снимает остаточное торможение после ночного сна; обеспечивает тренировку всех мышц, что способствует воспитанию хорошей осанки; подготавливает организм ребёнка к последующим нагрузкам.

         Это важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей. Велико также её организационное значение. В практике работы использую перенос в гимнастику отдельных ярких эпизодов с прогулки, с занятий, которые восстанавливаем в сознании детей на основе использовании имитации (ветер качает деревья, закружились снежинки, велосипедист, гномики и т.д.), использую разные формы проведения гимнастики. Также использую обыгрывание какого-нибудь сюжета («Воробушки», «Веселые зайчата», «Зимушка - зима»), использование элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов.

          Всем известно, что одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка. Для того, чтобы она действительно

давала эффект, особое внимание уделяю изменению последовательности видов деятельности детей на прогулке в зависимости от характера предыдущего занятия и погодных условий. Так, в холодное время года и после занятия, на котором дети сидели, прогулку начинаю с подвижной игры; в тёплое время или после физкультурных и музыкальных занятий - с наблюдения, спокойных игр и т.д. Прогулка является надёжным средством укрепления здоровья и профилактики утомления.

        Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, производит закаливающий эффект. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении.

        Физкультурное занятие - это основная форма организованного обучения физическим упражнениям. Нами разработано перспективное планирование, в котором определены задачи по развитию основных движений (ходьба, бег, ползанье, прыжки, игры с мячом, лазанье).

Познавая законы развития и роста своего организма, воздействие окружающего мира на состояние здоровья, ребенок учится управлять своим телом и заботиться о нем.

           Наблюдая за играми детей, я убедилась, что ребенок младшего дошкольного возраста не просто учится управлять своим телом, но и стремится оценить свои возможности, понять чувства и эмоции. Это закладывает основу дальнейшего развития. Занятия и повседневную жизнь направляю на то, чтобы ориентировать детей на здоровый образ жизни, помочь подняться на новую ступеньку развития. В этой работе я направляю все усилия на формирование у ребенка наиболее полных представлений о себе, на развитие положительного отношения к себе. Одновременно формирую у детей первоначальные навыки безопасных условий жизни, используя при этом элементы исследовательской деятельности.

Провожу работу по драматизации стихов, песенок, потешек. Например, при обыгрывании песенки «Два веселых гуся», напоминаю детям, что, когда гуси гуляют, они щиплют травку, пьют воду. Имитируя эти движения, дети нагибаются, вытягивают шею, откидывают голову назад и т.д. В театрализованных играх всегда можно найти повод для таких движений. При заучивании стихов обращаю внимание на интонацию, мимику. Большое место в жизни ребят нашей группы занимают сказки. Первыми сказками, которые мы драматизировали, были «Колобок» и «Теремок».

Постепенно театрализованные игры подвожу к теме здорового образа жизни. Практикую обыгрывание отдельных маленьких сценок, где необходимо подчеркнуть особенности ситуации мимикой и жестом. Например, показать, как болят зубы, если есть много конфет и не чистить зубы. Хорошо если одну и ту же сценку проигрывают несколько детей. Игры на действия с воображаемыми предметами способствуют развитию фантазии. Детям предлагаю следующие задания с воображаемыми предметами:  моем руки, чистим зубы, делаем зарядку с гантелями и т.д.

           Хорошим терапевтическим эффектом обладают игры с песком. Погружение кистей рук в песок, перетирание его между ладонями, просеивание,  прихлопывание, рисование на песке пальцами способствуют самомассажу, стабилизируют психоэмоциональное состояние.

Таким образом, художественное слово не только регулирует поведение детей, но и обеспечивает взаимосвязь всех видов деятельности ребенка. Оно помогает им осознать свое поведение и строить его на качественно новой основе - на понимании здоровых и безопасных условий жизни. Содержание художественных произведений многозначно, поэтому я опираюсь на них при решении многих задач по воспитанию культурно-гигиенических навыков и оздоровления детей.

          Как бы целесообразно ни строился режим - с дозировкой нагрузок, переключением на разные виды деятельности, с увеличением двигательного компонента, в течение суток показатели биологической активности ребёнка неизбежно снижаются, что диктует необходимость смены деятельного состояния (бодрствования) на сон. Чередование бодрствования и сна способствует нормальной психической деятельности.

Ведущим фактором, от которого зависит наше здоровье, является образ жизни, а он формируется именно в дошкольном детстве, и в это же время закладываются основы здоровья ребенка.

Заключение

По результатам проделанной работы можно сделать вывод, что наиболее благоприятный период для формирования культурно-гигиенических навыков является раннее детство. У детей привились стойкие культурно-гигиенические навыки и привычки (уход за своим телом, ртом, зубами и т.д.), сформировались элементарные представления о строении собственного тела, навыки ухода за ним, навыки оказания первой помощи, привычка к ежедневным физическим упражнениям через утреннюю гимнастику и физкультурные занятия.

Дети научились замечать неопрятность в одежде, при небольшой помощи взрослого снимают одежду и обувь, расстегивают пуговицы, развязывают шнурки, одеваются в правильной последовательности.

Результаты комплексной оздоровительно-развивающей работы отражаются в оценке динамики физического развития и состояния здоровья младших дошкольников.

Именно такой подход к воспитанию здорового ребенка позволил:

•   снизить уровень заболеваемости на 9%;

•   уменьшить частоту острых респираторных заболеваний. Анализ оценки групп здоровья показал:

•   по   результатам   последних   двух   лет   ухудшения   состояния здоровья  детей не наблюдается;

•   заметна тенденция перехода детей из 3 группы здоровья во 2;

•   улучшились показатели физического развития.

У родителей выработана внутренняя установка на взаимодействие с дошкольным учреждением по всем аспектам развития ребенка. Через систему разнообразных форм просветительской работы, родители смогли получить практические и теоретические знания по воспитанию здорового ребенка.

Следовательно, мы приходим к выводу о целесообразности и необходимости оздоровительной работы в рамках дошкольного учреждения.

Литература

1. Алиев, М.А. Осанка вашего ребёнка [Текст]: Ж. Дошкольное воспитание / М.А. Алиев.- 1993, № 2-17; 1993, №3-31.

2. Бочкарева О.И.  Организация деятельности по формированию культурно - гигиенических навыков и этикета. Младшая и средняя группы  [Текст] / Сост. О.И. Бочкарёва.-  Волгоград: ИТД  КОРИФЕЙ, 2007.- (89с.) (с.3-31с.)

3. Детский сад от А до Я [Текст]: Научно - методический журнал для педагогов и родителей - Москва, 2007.- (157с.)

4. Казин, Э.М. Концептуальные валеологические подходы к проблеме здоровья и развития в системе образования Кузбасса [Текст]: Кемеровский обл. институт усовершенствования учителей / Э.М. Казин, Т.С. Панина, И.Ф. Фёдорова, Е.М. Титаренко. – Кемерово,1995.- 83с.

5. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека Введение в общую и прикладную валеологию [Текст] : учеб. пособие для студентов ВУЗов / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. - М.: гуманистический центр ВЛАДОС, 2000. - (192с.)

6. . Урунтаева, Г.А. Как приобщить малыша к гигиене и самообслуживанию [Текст]: пособие для воспитателей детского сада и родителей / Г.А. Урунтаева, Ю.А. Афонькина. - М.: Просвещение: учебная литература, 1997. – (128с.) (с.3-124с.)

7. Маханева М.Д.  Здоровый  ребенок [Текст]: рекомендации по работе в детском саду, начальной школе/ М.Д. Маханёва. -  АРКТИ , 2004 С. – (261с.)

8. Щербак А.П. Тематические физкультурные занятия и праздники в ДОУ: Влияние физического воспитания на саморегуляцию поведения дошкольника [Текст]: метод. пособие/ А.П. Щербак - М.: Гуманист: Изд. Центр ВЛАДОС, 1999.- (72с.)

 9. Яковлева Т.С. Здоровьесберегающие технологии воспитания   в детском саду [Текст]/ Т.С. Яковлева // М: Школьная ПРЕССА, 2006. (46с.)

10. Шебеко В.Н. Физкультурные праздники в детском саду: Творчество в двигательной деятельности дошкольника [Текст]: кн. для воспитателей дет.сада / В.Н. Шебеко, Н.И. Ермак. – 2-е изд.- М.: Просвещение, 2001.- ( 93с.) (с.3-90с.)   

ПРИЛОЖЕНИЯ

«Я уже детсадовец»

Памятка для родителей

Я хочу предупредить вас, что адаптация к детскому садику может протекать у меня очень болезненно. Причин много: резкая смена условий, ломка привычных форм жизни, отсутствие близких, присутствие незнакомых взрослых, большое число детей, новый распорядок дня и т.п. Всё это может вызвать у меня бурные реакции.

Не менее тяжело будет моим воспитателям и нянечкам. Но я знаю, что они хорошие и всегда придут мне на помощь. А ещё в детском саду «Вдохнове­ние» есть психолог, который своевременно организовывает подготовку к приёму новичков, помогает воспитателям завоёвывать симпатии детей.

Очень важно, чтобы между вами, мои родители, и сотрудниками детского сада была согласованность. Постарайтесь приблизить мой режим дня к «детса­довскому», упражняйте меня в самостоятельности.

Мне немножко страшно и поэтому побудьте со мной в группе несколько дней. Это поможет мне спокойно сориентироваться в новых условиях. Поддержка, теплота, уверенность в том, что мама рядом, помогут мне осво­иться в новой обстановке, познакомиться с воспитателями и детьми.

А ещё я хочу брать с собой в детский сад свои любимые игрушки. Это обеспечит мне психологический комфорт.

Я так хочу в детский сад! Ведь я там не буду сидеть без дела. Меня научат лепить, делать аппликацию, рисовать, конструировать, петь, танцевать. Я буду ухаживать за растениями, играть, смотреть картинки.

Я знаю, меня там ждут и будут очень рады встрече со мной!

Если ваш ребенок все еще с трудом расстается с вами по утрам и испытывает отрицательные эмоции, предлагаем вам несколько советов, которые помогут безболезненно оставлять ребенка в группе.

1. Скажите ребенку уверенным доброжелательным тоном, что вам пора идти.

2. Поцелуйте его, словно ничего не происходит, и уходите не задерживаясь.

3. Продемонстрируйте свою уверенность в воспитателе, обратившись к нему с такими словами, например: «Вижу, у вас сегодня ожидается веселый день».

4. Скажите ребенку, когда вы должны за ним прийти, и будьте точны.

5. Попрощавшись, уходите не оборачиваясь.

Уже через  несколько дней     эмоциональное  напряжение  во время
утренних расставаний с ребенком снизится.                                      

Для улучшения прохождения адаптации детей в детском саду

родители могут:

- придерживаться дома режима детского сада;

- при долгом отсутствии ребенка в детском саду (отпуск) полезно за неделю до выхода погулять с ребенком по территории детского сада, чтоб он вновь привык к детскому коллективу;

- помочь ребенку разобраться в игрушках, использовать показ действий с ними, вовлекать ребенка в совместную игру;

- развивать подражательность в действиях ребенка: «Полетаем как воробушки», «Попрыгаем как зайчики»;

- учить детей обращаться к другому человеку, делиться игрушкой, жалеть плачущего;

- не допускать высказываний сожаления о том, что приходится отдавать ребенка в детский сад.

Для того, чтобы ребенок себя чувствовал комфортно в детском

саду, нужно его подготовить:

1.Прежде всего, приучить к горшку. Нынешние «памперсные» дети привыкают к нему несколько позже, чем их родители. Конечно, никто не застрахован от случайностей, но ни одна мама не пожелает ребенку прогулки в мокрых штанах.

2.Второй важный момент - питание. В детском саду еда отличается от домашней. Вовсе не тем, что она плохая, а тем, что она другая. Новые блюда, непривычное сочетания знакомых продуктов - это тоже отчасти стресс. Например, если ребенок дома всегда пил молоко или чай, впервые попавшее на его язык какао может вызвать любую реакцию - от сугубо положительной, до резко отрицательной. Тоже может произойти с печенью или запеканкой. А уж без умения есть, самостоятельно вообще никуда не деется! У самой распрекрасной няни и воспитательницы не хватит сил накормить с ложки 20 человек. Ребенок привыкший есть дома, не торопясь, да еще с упрашиваниями «ложку» за маму, ложку за «папу» оказывается в ситуации, когда его никто ни о чем не просит, еда просто появляется на столе и исчезает.

3.Не забудьте о том, что каждый день в саду детям приходится одеваться и раздеваться. Чем лучше ваше чадо будет уметь застегивать и расстегивать пуговицы и молнии, подтягивать собственные штанишки и надевать шапки и варежки, тем легче ему придется во время сборов на прогулку. Так, что дома следует потренироваться на куклах и на родственниках!

Ну что вам расхотелось отдавать ребенка в сад? Напрасно, ведь мы говорим о проблемах, а в саду немало положительных моментов, и прежде всего общение со сверстниками,( которое 5-6 летнему) ребенку необходимо, как воздух.

Отдавая ребенка в детский сад или группу, родители всегда испытывают чувство вины. Им кажется, что ребенок выходит из под их контроля, что его отправляют туда, где его могут побить, незаслуженно наказать. А тут еще и знакомые рассказывают о том, как малышу попалась плохая воспитательница, как он принес домой нехорошие слова, что в саду его обижают другие дети. Так стоит ли вообще игра свеч? Может вообще взять хорошую няню или поручить малыша бабушке? Но большинство психологов считают, что общение с другими детьми нельзя заменить ничем.

Другой вопрос, как подготовить ребенка к этому общению, сделать полноправным членам коллектива, а не изгоем, для этого надо научить его общаться! Да - да именно научить, мы не удивляемся, когда ребенка учат иностранному языку или ритмике. А ведь умение налаживать отношения с другими людьми - куда более ценное качество, чем уметь танцевать или знание английского. Как и взрослые, малыши ценят приятных собеседников - легких в общении, контактных и уравновешенных. Всему ребенка можно научить дома.

4. Для начала обратите внимание на то, любит ли ваш ребенок смотреть в глаза собеседнику? Для установления хорошего психологического контакта взгляд прямо в глаза собеседнику - непременное условие! Поэтому в разговоре

с ребенком не забывайте показывать свою заинтересованность. Поворачивайтесь к нему,- улыбайтесь не держите руки скрещенными на груди - это признак «закрытости» от собеседника. Присядьте на корточки так, чтобы ваши лица оказались на одном уровне. Вы будете поражены, насколько легче доходит при этом до ребенка любая информация. Также обучайте своего малыша и вежливым словам. Казалось бы, элементарные навыки общения -не забыть сказать «спасибо» после еды, попрощаться, уходя, домой, извинится при случайной ошибке - помогут ребенку в любой ситуации.

5.Очень важна также серьезная подготовка к режиму детского учреждения. До посещения детского садика он вставал в 9, а теперь его, почему-то будят в 7 .Чтобы не было недоразумений начинайте ребенка приучать к детсадовскому режиму заранее. Покажите ему здание детского сада, пусть кроха знает, что скоро он в него будет ходить. Посмотрите, как играют садовские дети на прогулке - приучайте малыша к мысли о том, что он тоже будет здесь гулять и играть.

И еще один маленький, но очень важный момент: даже если вы не в восторге от мысли, что скоро малышу придется идти в детский сад, постарайтесь не обсуждать при нем этот вопрос со своими подругами и знакомыми. Поневоле слушая ваши эмоциональные возгласы «Боже, как я боюсь этого!», ребенок приходит к мысли, что сад - это плохо и подобная установка» вряд ли поможет ему быстро адаптироваться к новой жизни.      

Главная проблема состоит в том, что в саду нет мамы. И в нежном 2-3 летнем возрасте это вовсе не просто, тем более, что малыш общался с мамой чуть ли не 25 часов в сутки. Сидение мамы на стульчике в группе (вроде бы для облегчения адаптации) лишь усугубляет ситуацию, приучив малыша к тому, что мама всегда здесь, рядышком, вы сделайте еще более мучительным процесс отвыкания от мамы. Лучше постепенно увеличивать время пребывания ребенка в детском саду, начав с минимума - час или полчаса. Причем маме необходимо быть где-то рядом. Вторая проблема - это новые правила игры, часто в саду не приветствуется то, что ребенок спокойно делал дома.

 Пример: обувной магазин из обуви всех домочадцев или шалаш из диванных подушек. Сложно перестроится сразу, но малыш должен знать, что сад - это место где много детей и что бы был, хоть какой-нибудь порядок, существует дисциплина. Что бы успеть на прогулку все должны вовремя одеться. Чтобы успеть на музыкальное занятие позавтракать вовремя и т.д. По мнению специалистов, частые болезни у малышей, посещающих детский сад, бывают не потому, что в саду полно микробов, а именно из—за того,    что организм реагирует на смену обстановки.

Моделирование ситуация, подводящие ребенка к пониманию необходимости  соблюдать правила здорового образа жизни, выполнению культурно - гигиенических процедур.

1. Воспитатель вносит игрушку мишки с перевязанной щекой

Вопросы: Почему плачет Мишка?

Почему у него перевязана щека?

Что делать, чтобы у него не болели зубки? Вывод: Нужно полоскать рот после еды и чистить зубы.

2. Воспитатель вносит картинку, на которой изображена девочка в грязном платье. Вокруг стоят дети и смеются над ней.

Вопросы: Почему смеются дети?

Почему у нее грязное платье?

Что нужно делать, чтобы у девочки были чистые вещи? Вывод: Нужно беречь свои вещи, не марать их, но если замарал, то переодеться.

3. Воспитатель читает детям произведение «Девочка чумазая» Дети рассматривают картинки и отвечают на вопросы.

Вопросы: Нравится ли вам эта девочка? Почему?

Что нужно сделать, чтобы девочка стала красивой? Вывод: нужно умываться.

4  Воспитатель вносит куклу Катю. У нее завязано горлышко. Она кашляет

  - Дети спрашивают у куклы, что с ней случилось, почему перевязано горлышко? Воспитатель спрашивает детей , что нужно сделать, чтобы не простывать. Дидактическая игра: «Оденем куклу на прогулку. Вывод: На улицу надо одеваться тепло.

5. Воспитатель предлагает сравнить ребенка старшей и младшей групп.

Вопросы: Почему ты Ваня такой сильный и большой? Что нужно делать, чтобы стать сильным?

        Вывод: Нужно делать утреннюю гимнастику, заниматься физкультурой. Подвижные игры с Ваней.

Вот зима, кругом бело.

конспект занятия

Задачи. Приучать детей трансформировать движения в зависимости от образного задания. Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в скатывании с горки; учить бросать снежки в цель. Развивать фантазию, мышление, обогащать эмоциональный опыт; воспитывать двигательную активность.

Оборудование. Снежки, горка, обручи - мишени для метания снежков.

Ход занятия

Белый снег пушистый в воздухе кружится. И на землю тихо падает, ложится.

На улице зима, много снега насыпало. Пошли ребята гулять. По дорожке идти трудно, надо высоко поднимать ноги, снег глубокий. А снег всё падает и падает. Летят снежинки сверху вниз. Выполнение: плавные движения руками сверху вниз. (4-5 раз.) « Давайте в снежки играть!»

Выполнение: наклоняемся, набираем снег и лепим снежки, кидаем вдаль.(3-4 раза).

А вот и санки! Садитесь верхом. Поехали-и-и-и! Крепко держимся за верёвочку.

Выполнение: приседание, руки вытянуть вперёд после слова « поехали». (4-5 раз).

Белый снег, белый снег, перекрашивает всех! Давайте «поваляемся в снегу», чтобы мама подумала, что это Дед мороз пришёл в дом. Выполнение: повороты лёжа, кто как хочет. (10 -15 с.) А теперь попрыгаем, стряхнём снежок с себя.

- Ребята, я вижу горку! Пойдём - кататься.

Скатились с горки, снежок в руке. Кинем снежок, кто дальше. ( 3-4 раза). Поиграем в игру « Дед Мороз». Дыхательное упражнение: « Вот какие мы большие!».

С каждым новым днём -

Мы растём, мы растём.

Выше, выше тянемся!

Подрастаем, подрастаем,

Малышами не останемся!

Конспект прогулки «Зимние забавы».

Цель: закрепить знания о назначении снежных построек. Уточнить названия птиц, частей их тел, голосовых реакций.

Ход прогулки

      - Сегодня, нас в гости ждут старшие ребята. Подходя к соседнему участку, напомнить детям, что нужно сказать старшим детям: «Добрый день. Мы пришли к вам в гости».

        Старшие дети приветливо встречают малышей, ведут по своему участку, останавливаются около каждого сооружения. Сначала малыши должны сказать, как использовать такие сооружения в игре. В случае затруднения на помощь приходят старшие дети: «Это корова с корзинкой. Она ловит снежки, которые мы бросаем. А это мостик по нему мы ходим, ползаем в ворота».

         Рядом с Дедом Морозом стоит Снегурочка и ёлка. На ёлке развешаны кормушки для птиц. К ней охотно прилетают не только воробьи и голуби, но и снегири, сороки. Эта ёлка - столовая для птиц, чудо - дерево. Птицы постоянно кормятся здесь.

         Ребята обходят ёлку, называют знакомых птиц, говорят, сколько у птиц лап, крыльев, хвостов, кто из них как поёт, охотно показывают, как птицы передвигаются, как клюют. Все улыбаются, прослушав стихотворение П. Золотова «Ворона».

Ворона снега съела,
Ангиной заболела!
Хочет крикнуть — да никак!
Снег не будешь есть. Вот так!

          Младшие дети вместе со старшими начинают играть. Они лазают по постройкам, подлезают, скатываются с горки.

Поиграли на площадке и пошли в гости к малышам. У ребят нет снеговика, в корзину которого можно забрасывать снежки, мячи. Старшие начинают катать снежные шары, малыши помогают. Воспитатель включается в процесс сооружения снеговика. Построив снеговика, все дети по очереди забрасывают снежки в корзину.

Старшие прощаются и уходят на свой участок. Малыши остаются играть. Во время свободной игры воспитатель предлагает 3-5 детям поупражняться в метании в цель. С подгруппой детей можно провести игру «Ладушки - оладушки».

Условия для максимальной двигательной активности детей.

В ГОСТИ К ЗАЙКЕ

РАЗВЛЕЧЕНИЕ

1. младшая  группа

ЦЕЛЬ:   привлечение детей к посильному участию в коллективных и индивидуальных действиях, обогащение их яркими впечатлениями. ОБОРУДОВАНИЕ:   игрушка-зайчик,  шапочка  зайчика  (для  игры), погремушки по числу детей, 2 каната для узенькой дорожки, узкая гимнастическая доска - ручеек.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Воспитатель (держит в руках накрытого куском материи плюшевого Зайца): Отгадайте загадку: «Прыгает ловко, грызет морковку!» Кто это? Дети: Зайчик!

В: Правильно, это Зайчик (показывает). Хотите поиграть с Зайчиком? Но, чтобы до него добраться, надо выполнить несколько заданий (ходьба за воспитателем).

В (останавливается)'. Теперь придется идти по мостику. Вы ведь не боитесь трудностей?

Дети проходят по скамейке или наклонной плоскости.

В: Молодцы, ребята. Мостик вы хорошо перешли. А теперь давайте покажем Зайчику, какие вы ловкие да умелые. Пусть он посмотрит, как вы делаете зарядку (раздает детям погремушки и проводит зарядку в игровой форме).

В: Погремушки дети взяли,

С ними быстро зашагали. Дети идут вслед за педагогом, помахивая погремушками (20-30 сек).

Стали бегать и скакать,

Погремушками играть. Дети бегают, звеня погремушками (20-30 сек).

Надо в круг теперь всем встать,

Погремушки показать. Все становятся в круг.

Погремушки поднимать,

А потом их отпускать.

Поднимать и опускать,

Поднимать и опускать. Дети поднимают и опускают погремушки.

 В (приседает и постукивает ручками погремушек об пол)'.

Стали дети приседать,                                   Стук и прямо!

Погремушками стучать,                                Стук и прямо!

Стук, стук, стук!

« Дети приседают,  стучат погремушками,  встают,  повторяют эти движения дважды  на  слова  «стук,   стук,   стук»  быстро  стучат ручками погремушек об пол трижды, затем поднимаются».

  В: (переходит на бег): А теперь мы все бежим, Погремушками звеним.

Дети бегут за воспитателем, размахивая погремушками.

 В: (переходит на спокойную ходьбу): Тихо, тихо мы пойдем, Погремушки уберем.

Все проходят мимо коробки и кладут туда свои погремушки. В: Молодцы, ребята, сделали зарядку и стали еще сильнее. Но, чтобы добраться до Зайчика надо перепрыгнуть ручеек, не замочив ног (все выполняют упражнение).

 В: Идем дальше. Смотрите, какая узенькая дорожка. По ней надо прыгать на одной ножке, и тогда мы попадем к Зайчику. Не следует требовать, чтобы малыши обязательно допрыгали до конца дорожки. Они могут прыгать произвольно, на середине пути поменять ногу. Важно, чтобы дети упражнялись в этом упражнении. Тот, кто пропрыгал дорожку, может погладить Зайчика.

 В: Зайчик очень рад, что к нему пришли такие хорошие ребята. Он очень хочет с вами поиграть.

ИГРА «Зайка серый умывается»

Один из играющих назначается зайкой. Все остальные образуют круг. Зайка занимает место в центре круга. Дети, образующие круг, говорят вместе с воспитателем:

                                                Зайка серый умывается,

Видно в гости собирается.

Вымыл носик,

Вымыл хвостик,
                    Вымыл ухо,

Вытер сухо!

Зайка проделывает все движения, соответствующие тексту. Затем он подпрыгивает на двух ногах, продвигаясь (идет в гости) к кому-нибудь из стоящих в кругу. Тот становится на место играющего, игра повторяется 5-6 раз. В конце развлечения Зайчик вручает детям медали.

СЧИТАЛКА

Зайка – трусишка                                     Морковку нашел.
По полю бежал,                                     Сидит, грызет,
В огород забежал,                                 Ой, хозяин идет!
Капусту нашел,

«Тили-тили»

Тили-тили-тили-тили,

Мы по воду не ходили,

Приходил Егорка,

Приносил ведерко.

Мыли-мыли-мыли-мыли,

Бело-набело отмыли.

Лишь головка одна

Все черным - черна!

                                                                                                                        И.Токмакова.

«Вот как Галю одевали».

Галю одевали,

Помощников звали.

Надевал бычок

Правый башмачок,

Надевал сверчок

Левый башмачок,

А собачка - шапку,

А козленок - шубку,

А синичка - рукавички.

                                                                                                                              В.Бардадым.

«Ешь собачка!»

Ешь собачка: ам, ам.

Я собачке каши дам.

Ест собачка в плошке,

А дочурка с ложки.

                                                                                                      Г. Лагздынь.

«Баиньки».

Баиньки, баиньки,

Прибежали заиньки,

Сели на скамейку,

Попросили лейку.

Поливали огород,

 Где капуста растет.

                                                                                                         И.Токмакова.

Движение - здоровье,  движение - радость,  движение -

развитие.

«Движение - здоровье, движение - радость, движение – развитие»- заверяют врачи, психологи, педагоги».  Все, кто общается с малышами, учит и лечит их». Научно обосновывает возрастные, физиологические, психологические особенности.

Только что родившийся человек обладает обширным ассортиментом движений, доставшихся ему по наследству от далеких предков. Правда - это скорее всего зачатки двигательных актов. Все, чему мы обучаем ребенка, формируется на базе заложенного природой. «Невостребованные» способности не развиваются. Если природные задатки новорожденного к чрезвычайно разнообразным, но хаотичным движениям не упорядочить, то он вырастет неуклюжим, слабо координированным человеком.

Движение - главное условие нормального роста и развития организма. Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение потребности в движении особенно важно в раннем дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.

Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение - это предупреждение разного рода болезней, особенно таких, которые связаны с сердечно - сосудистой, дыхательной, нервной системами. Движение - это эффективнейшее лечебное средство.

По мнению психологов: маленький ребенок - деятель! И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Первые представления о мире, вещах и явлениях к ребенку приходят через движения его глаз, языка, рук, перемещения в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное становление. Сила, ловкость, быстрота, координация - показатели правильного нервно-психического развития в раннем возрасте. Познание окружающего посредством движений более всего отвечает психологическим и возрастным особенностям детей младшего возраста.

Все известные педагоги с древности до наших дней отмечают: движение -важное средство воспитания. Еще в давние времена «урок здоровья» стоял на первом месте, ведь движение и ребенок - понятия не разрывные.

Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Движения - первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребенка.

Разве может быть труд - основа основ жизни - без точных, развитых движений? А игры с движениями дают детям яркие мгновения чудесного человеческого общения и развивают опыт поведения. Ощущение умения красиво двигаться приносит истинную радость и эстетическое удовольствие.

Движение и игра для малыша не только жизненная необходимость - это сама жизнь ребенка, его стихия!

НАЧНИТЕ УТРО С ЗАРЯДКИ!

                                                                                              «Растущему организму необходимо

                                                                                            много движений. Чем больше ребенок

                                                                                          двигается, бегает, играет, тем лучше

                                                                                          он развивается...»

Каждый новый день в детском саду начинается с утренней гимнастики. Думаем, многим из вас известно из собственного опыта, насколько благотворно ее влияние.

Утренняя гимнастика - это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день. Оздоровительное и воспитательное значение утренняя гимнастика приобретает в том случае, если она проводится систематически.

Утренняя гимнастика строится с учетом анатомо-физиологических и психических особенностей детей.

В дошкольном возрасте у детей еще довольно слабая костно-мышечная система, не закончено формирование естественных изгибов позвоночника, недостаточно развита сердечно - сосудистая система. Дыхание поверхностное, учащенное, несовершенна центральная нервная система: процессы возбуждения преобладают над торможением. Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно-мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, воспитывается навык правильной осанки, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов. Правильно подобранные движения укрепляют сердечную мышцу, деятельность кровеносной системы, увеличивают емкость легких, уравновешивают процессы возбуждения и торможения.

В детском саду утреннюю гимнастику мы проводим в виде подвижной сюжетной игры, периодически меняя игровой сюжет. Это очень хорошо стимулирует эмоциональное состояние ребенка, вызывает у него жизнерадостное настроение. Нередко ребенок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что занимаются все дети.

И все же, уважаемые родители, ежедневное проведение утренней гимнастики доступно любому из вас. Нужно только создать для ребенка такие условия, которые бы способствовали эмоциональной настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики. Необходимо помнить, что эта ежедневная процедура должна обязательно проводиться и в выходные дни, и в дни праздников, и в то время, когда вы выезжаете с ребенком на отдых.

Проводите утреннюю зарядку с малышом ежедневно перед завтраком в одно и то же время. Ее продолжительность 4-6 минут. Желательно делать это при открытой форточке.

Не забывайте следить за тем, как держится ваш ребенок во время ходьбы, бега и выполнения различных движений. Ребенок должен держаться прямо, расправив плечи, не напряженно, свободно двигать руками, не опускать голову.

При подборе упражнений помните:

* Упражнения должны быть доступны и интересны для детей. Упражнения с большой нагрузкой (приседания, наклоны) выполняются не более 2-3 раз;

общеразвивающие упражнения для рук и ног - 4-6 раз.

 * Когда ребенок хорошо усвоит упражнения, можно их менять.

Очень хорошо проводить утреннюю гимнастику в виде подвижной сюжетной игры, включая 3-4 упражнения, которые носят имитационный характер. Не забудьте о ходьбе, упражнениях для укрепления мышц плечевого пояса, верхних и нижних конечностей, спины и живота, о беге (10-15 секунд) и заключительной ходьбе (она успокаивает дыхание, выравнивает работу сердца и приводит организм в обычное, спокойное состояние).

Можно строить комплекс упражнений из движений, изображающих полет насекомых, птиц, движений животных, паровоза, самолета.  Включая упражнения с платочками, мячом, кубиками и т.п.

Желательно, чтобы зарядка сопровождалась музыкой. Она влияет на развитие координации движений, слуха, музыкальной памяти, ритма и способствует эмоциональному воспитанию. Движения детей становятся легче и красивее.

Не следует волноваться, если во время утренней гимнастики у вашего ребенка учащается дыхание, розовеет лицо, он может и немного вспотеть. Все это совершенно естественные признаки легкого возбуждения и утомления при активной мышечной деятельности.

Наблюдая за ребенком, вы можете отметить, что при небольшом утомлении во время физических упражнений, настроение ребенка останется спокойным, ровным, он бодр, жизнерадостен, у него хороший аппетит и сон.

ПОМНИТЕ! Только наши с вами совместные усилия, единые требования в организации и проведении утренней гимнастики будут способствовать развитию двигательной активности ваших детей, укреплению их здоровья.

ТАК ДАВАЙТЕ ЖЕ НАЧНЕМ УТРО С ЗАРЯДКИ!!!

Анкета

1.           Что беспокоит вас в состоянии здоровья ребенка?

2.            Кому из врачей - специалистов вы хотели бы задать вопросы, какие?

3. Какие виды закаливания вы проводите в семье с ребенком и считаете наиболее полезными?

4. Сколько времени проводит ребенок на свежем воздухе в будни и в выходные?

5. Какие профилактические мероприятия проводите с ребенком дома в связи с эпидемией гриппа? Какие формы закаливания предлагаете проводить в детском саду?

6. Какими средствами народной медицины вы пользуетесь во время болезни ребенка?

7. Какие меры предосторожности в отношении вашего ребенка должен предпринимать медперсонал детского сада, воспитатели в связи с имевшимися заболеваниями, травмами?

8. Какими видами спорта увлекаются члены вашей семьи?

9. Кто  занимается    физическим    развитием    ребенка?  

10. Кому из членов вашей семьи спорт помог укрепить здоровье?

11.Есть ли у вас дома спортивный уголок? Что изготовлено своими руками?

12.Какие советы и практическую помощь вы можете предложить в создании спортивного уголка в группе, на участке детского сада?