Опыт работы тренера-преподавателя
Коновой Светланы Викторовны
Технические приемы передачи в волейболе
1. Актуальность и перспективность опыта, его
практическая значимость (степень соответствия современным тенденциям развития
образования, его практическая значимость).
Волейбол —
вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке.
Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для
возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила
для эффективного произведения атакующих ударов.
Игра
в футбол требует разносторонней подготовки, большой выносливости, силы,
скорости и ловкости, сложных и разнообразных двигательных навыков.
Систематическое занятия
футболом способствуют физическому развитию и укреплению здоровья. У футболистов
отмечается правильное телосложение и высокие показатели физического развития:
выше среднего рост, соответствующее его величине вес, жизненная емкость легких
и окружность груди, высокая амплитуда грудной клетки, становая сила, хорошо
развитая мускулатура, особенно нижних конечностей (развитие мышц плечевого
пояса и верхних конечностей сравнительно отстает).
В процессе тренировки
организм футболиста постепенно приспосабливается к высоким напряжениям, что
сопровождается перестройкой всей его деятельности, расширением функциональных
возможностей его органов, наибольшей сложностью их функций, особенно в
состоянии спортивной формы. У тренированных футболистов - высокая подвижность
нервных процессов, быстрая двигательная реакция, совершенная деятельность
органов чувств (особенно зрения и слуха) и вестибулярного аппарата. О высоком
функциональном уровне организма говорят также отмечаемые у них медленный пульс
(42-60 ударов в минуту) и низкое артериальное давление в покое, относительно большие
размеры сердца с высоким ударным объемом. Высокие показатели жизненной емкости
легких и максимальной вентиляции и др. Наравне с разносторонним воздействием на
физическое развитие футбол способствует воспитанию волевых качеств, инициативы,
умение быстро ориентироваться в обстановке, чувство коллективизма и др. Это
делает футбол ценным средством воспитания молодежи.
Необходимо подобрать упражнения,
способствующие развитию скоростных качеств и включить их в систему тренировок.
Актуальность опыта состоит в том, что регулярное
использование спортивной игры способствует так же воспитанию активности,
смелости, решительности, дисциплинированности, коллективизма и других черт
характера. Футбол развивают жизненно-важные двигательные умения и навыки,
воспитывают любовь к систематическим занятиям физической культурой.
2.Концептуальность (своеобразие и новизна опыта,
обоснование выдвигаемых принципов и приемов).
Анализ научно-методической литературы свидетельствует,
что многие исследователи наибольший темп прироста скоростных показателей
отмечают в младшем школьном возрасте. Вместе с тем, в литературе отсутствуют
данные о конкретных технологиях развития скоростных качеств спортсменов. Это
дает основание для поиска средств, методов и форм организации педагогического
процесса в спорте, адекватных возрастным особенностям спортсменов,
направленности и характера тренирующих воздействий в спорте.
Интенсивность ведения соревновательных
игр в значительной степени зависит от уровня развития скоростных качеств.
Основные проявления таких качеств в футболе:
1) быстрота реакции на
движущийся объект;
2) быстрота реакции
выбора;
З) быстрота достижения
максимальной скорости в беге;
4) максимальная
быстрота бега;
5) быстрота торможения
после бега с максимальной скоростью.
Все эти проявления
относительно независимы одно от другого, и поэтому для их совершенствования
нужно использовать разные упражнения. Необходимо отметить также, что
совершенствовать быстроту реакций футболистов можно только в игровых
(специализированных) упражнениях.
3. Наличие теоретической базы опыта:
Теоретическая
подготовка начинается с первого года обучения в специализированных
учебно-спортивных учреждениях и является неотъемлемой составной частью
разносторонней подготовки спортсмена.
Этот вид подготовки является
основой практического изучения и совершенствования спортивной техники,
физической и других видов подготовки в спорте.
Под
теоретической подготовкой понимают систему знаний, изложенную в специальной
научной, учебной, учебно-методической и другой литературе, связанной с
познанием и обеспечением спортивной практики. Под этим видом подготовки, также
подразумевают систему интеллектуальных умений и навыков тренеров, ведущих к
формированию убеждений и развитию познавательных способностей спортсмена в
процессе его спортивной деятельности. Требования в современном футболе, как и в
спорте, вообще, настолько возросли, что рассчитывать на достижение высоких
спортивных показателей могут лишь спортсмены, у которых высокий уровень
физической, технико-тактической и морально-волевой подготовленности сочетается
с глубокими теоретическими знаниями.
Недооценка теоретической
подготовки приводит к тому, что спортсмен порой не понимает сути выполняемых
заданий на тренировочных занятиях. Непонимание рождает пассивность, приводит к
механическому повторению упражнений и заданий. Отсутствие активности и
творческого участия спортсмена в тренировочном процессе нарушает обратную связь
в системе “тренер - спортсмен”, что в значительной мере снижает эффективность
подготовки.
Теоретическая подготовка
футболистов - это педагогический процесс, направленный на вооружение юных
спортсменов знаниями в области теории футбола и общих закономерностей
спортивной тренировки, на повышение теоретического уровня и содействие росту
спортивного мастерства.
Важно не просто вооружить
футболистов знаниями, а научить продуктивно, использовать их в тренировочных
занятиях и соревнованиях. На практических занятиях надо постоянно увязывать
задания и упражнения с определенными теоретическими сведениями, стимулировать,
с одной стороны, стремление футболистов воплощать в практические действия свои
выводы и решения, а с другой - осмысливать свои действия на тренировочных
занятиях.
Таким образом,
теоретическая подготовка рассматривается как своеобразная база повышения
физической, технико-тактической и психологической подготовленности юных
футболистов, как неотъемлемая часть процесса их совершенствования в ходе
многолетней подготовки. Поэтому к проведению теоретических занятий не должно
быть формального отношения ни со стороны тренера, ни со стороны футболистов.
4. Ведущая педагогическая идея.
Для развития необходимых
скоростных качеств у футболистов необходимо использовать не отдельно взятые
упражнения или методы, а целый взаимосвязанный комплекс занятий, обеспечивающие
постепенное наращивание физических кондиции и сохранение оптимальной формы в
течение максимально долгого времени. Для этого существуют специально
разработанные врачами и тренерами команд планы развития физической готовности
игроков с той целью, чтобы пик формы (а его наличие, как, впрочем, и спад после
него вполне естественны) пришелся на определенное командными «стратегами»
время. Эти комплексы, по большей части, являются «фирменными секретами» команд,
но общеразвивающие комплексы известны всем:
1. Челночный бег -
перебежки между двумя отметками, расстояние между которыми 10 или 15
метров;
2. Бег на короткие
дистанции 60 и 100 метров;
3. Бег с препятствиями
(барьерами);
Важнейшее качество
футболиста - умение мгновенно погасить скорость одного движения и сразу же
начать другое.для его совершенствования наиболее предпочтительны скоростные
эстафеты такого типа: первое задание - рынок на 5
м, касание отметки, поворот, бег к месту старта; второе задание - рывок на 10
м, кувырок вперед, бег к месту старта; третье задание – рывок на 10
м, кувырок вперед, бег к месту старта; третье задание - рынок на 15
м, обегание стойки, бег к месту старта; рывок на 10
м, кувырок назад, бег к месту старта; рывок на 5
м, касание отметки, бег к месту старта. При выполнении эстафет наиболее важным
моментом является организационный. Тренер, составляя эстафету, должен
предварительно просчитать, что сделают футболисты в упражнении.
В представленной выше
эстафете каждый из них: а) выполнит по 10 рынков с максимальной скоростью (общий
объем бега - 90 м); б) затратит на скоростную работу 15-20 с (в зависимости от
умения делать кувырки, обегать стойки).
5. Оптимальность и эффективность средств .
Цели: гармоничное развитие
физических и духовных сил подрастающего поколения; подготовка спортивных
резервов в футболе, достижение обучающимися высоких спортивных результатов.
Достижение вышеуказанных целей требует решения целого
ряда задач: формирование у подростков потребности в
регулярных занятиях физической культурой и спортом, в соблюдении здорового
образа жизни; овладение обучающимися основам техники и тактики современного-
футбола, последовательное повышение уровня освоения необходимых навыков;
приобретение обучающимися необходимых теоретических знаний по гигиене и
физиологии, по основам техники и тактики игры, организации тренировок;
развитие и совершенствование спортивно-силовых и двигательных-
качеств, осуществление общей и специальной физической подготовки-
юных футболистов; воспитание необходимых черт личности спортсмена: целеустремленности,
настойчивости, выдержки, самообладания, дисциплины, трудолюбия, коллективизма.
Используемые средства эффективного обучения:
- образовательные технологии в процессе образования и
воспитания
-применение современных форм и методов работы;
Важным элементом оптимальности и эффективности
средств является определение ожидаемых результатов тренированности. Поэтому я
использую наиболее эффективные методы и приемы обучения:
- личностно-ориентированные
- дифференцированные
- самостоятельной работы
- практические упражнения
- предметный показ
- упрощение внешних условий в начале разучивания
движений
- упрощение структуры движения
- применение ориентиров
- технические средства обучения
А также способы организации:
- фронтальный
- групповой
- посменный
- станционно-круговой
- поточно-круговой
- индивидуальный
Результатом целенаправленной работы по формированию скоростных
качеств является уровень физической подготовленности моих воспитанников
6.Результативность опыта (ориентированность опыта на
конкретный практический результат, успехи и достижения тренируемых).
- Устойчивый познавательный интерес учащихся к тренировкам
- Мониторинг уровня физической подготовленности за 2014-2016
учебные годы
- Совершенствование современных форм и методов
преподавания, обновление содержания образования и учебно-методического
инструментария
Результаты:
Год
|
Наименование соревнований, уровень
|
Занятое место
|
2014
|
Первенство Республики Мордовия по мини-футболу
|
1 место
|
2015
|
Первенство Республики Мордовия по мини-футболу
|
1 место
|
2016
|
Первенство Республики Мордовия по мини-футболу
|
1 место
|
2017
|
Первенство Республики Мордовия по мини-футболу
|
1 место
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.