Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Физическая культура
Основные понятия и определения
МАОУ СОШ № 8
Сивкова Ольга Юрьевна
Учитель физической культуры
2 слайд
Физическая культура - это
часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека посредством применения: гигиенических процедур, физических упражнений, спорта.
3 слайд
Спортсмен – это
человек, занимающийся спортом, владеющий его высокими достижениями и выступающий на соревнованиях.
4 слайд
Закаливание - это
Повышение устойчивости организма к холоду, теплу, влиянию солнечных лучей. Обтирание обливание воздушные ванны
воздействие солнечных лучей холодный душ
5 слайд
Осанка - это
Привычное положение тела, когда человек сидит, стоит, двигается.
неправильная осанка правильная осанка
6 слайд
Режим дня - это
чередование работы и отдыха
7 слайд
Шеренга это
построение боком друг к другу
8 слайд
Колонна -это
построение в затылок друг за другом
9 слайд
Интервал - это
расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге.
10 слайд
Дистанция- это
Расстояние между учащимися, стоящими
в колонне по одному
11 слайд
Соревнование
Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть
12 слайд
Самоконтроль
Наблюдение за самим собой (самочувствие, сон, настроение, аппетит, вес, рост, физическое развитие и т. д. )
13 слайд
Витамины
Недостаток этих витаминов влияет на
А - на головные боли и головокружения
В-1 – регулирует кровь
С- Быстрая утомляемость и сонливость.
Д - к развитию у детей «рахита»
14 слайд
Лыжная подготовка
Скользящий шаг – основа передвижения на лыжах
Все лыжные хода делятся на классические и свободный.
Классические делятся в зависимости от работы руками на попеременные и одновременные.
15 слайд
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является двигательный режим
16 слайд
Гимнастическое оборудование
Гимнастический мат - мягкая подстилка, предохраняющая от ушибов при падении, смягчающая приземление при соскоках и различных прыжков
Брусья
Канат
Перекладина
17 слайд
Гимнастические элементы
Кувырок - вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике
Равновесие - состояние устойчивого положения тела в пространстве
Вис - положение тела, при котором линия плечевого пояса находится ниже точки хвата.
Упор - положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры
Приземление – самая травмоопасная фаза в прыжках
18 слайд
Основы баскетбола
Начало игры - это подбрасывание мяча
Бросок в корзину- результат игры
Пробежка - передвижение с мячом по площадке без ведения.
Передача- связующая часть игры
Ведение мяча – основа баскетбола. Можно выполнять сколько угодно шагов.
19 слайд
Основы «Королевы спорта» легкой атлетики
Прыжки - в высоту, в длину, с шестом (обязателен толчок и приземление)
Метание – копья, диска, молота (обязателен замах)
Бег – на короткие , длинные, средние и марафонские дистанции (обязательна фаза полета).
20 слайд
Показатели физической подготовленности
Быстрота – для развития применяется бег на короткие дистанции.
Выносливость –для развития применяется бег на длинные дистанции
Сила – для развития применяется выполнение подтягивания, отжимания.
Гибкость – для развития применяется наклон вперед из положения сидя
Координация – челночный бег
21 слайд
Показатели физического развития
Рост Вес
22 слайд
Спасибо за внимание
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
• Физическая культура – это часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека посредством применения: гигиенических процедур, физических упражнений, спорта. Спортсмен – это человек, занимающийся спортом, владеющий его высокими достижениями и выступающий насоревнованиях.Соревнования – этовид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей. Кувырок - вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике
• Равновесие - состояние устойчивого положения тела в пространстве
• Вис -положение тела, при котором линия плечевого пояса находится ниже точки хвата.
• Упор - положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры
• Приземление – самая травмоопасная фаза в прыжках
6 662 745 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сивкова Ольга Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.