Организация двигательной активности
дошкольника
в режиме дня.
Одной из важнейших задач наше- го общества
является формирование жизнеспособного, здорового подрас- тающего поколения.
В настоящее время в условиях неблагоприятной
экологической об- становки, неустойчивых социальных условий проблема здоровья
детей яв- ляется особенно актуальной.
Одним из факторов, формирующих здоровье
ребёнка, является двига- тельная активность. Она определяет- ся как количество
движений, которое малыш производит в течение всего бодрствования.
Под двигательной активностью по- нимается
суммарное количество дви-
гательных действий, выполняемых человеком в
процессе повседневной жизни.
Физиологи считают движение врождённой,
жизненно необходи- мой потребностью человека. Полное удовлетворение её
особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные
системы и функции организма.
Врачи утверждают, что без движе- ний ребенок
не может вырасти здоро- вым. Движение, по их определению, может выступать в
роли профилакти- рующего средства. Кроме того дви- жение широко используется и
как эффективнейшее лечебное и коррек- ционное средство.
Двигательная активность оказыва- ет
положительное влияние не только на здоровье детей, но и на их общее развитие.
Под влиянием движений развивается эмоциональная, волевая, познавательная сфера
малыша.
Исследования Н. М. Щелованова и
М. Ю. Кистяковской показывают: чем
разнообразнее движения, которые выполняет ребёнок, чем богаче его двигательный
опыт, тем больше посту- пает информации в мозг, что способ- ствует более
интенсивному интеллек- туальному развитию малыша.
Разнообразные движения, особен- но если они
связаны с работой рук, оказывают положительное влияние на развитие речи. (М.
Кольцова).
Движение является средством по- знания
окружающего мира, удовлет- ворения биологических потребностей организма. Трудно
переоценить роль двигательной активности в расшире- нии функциональных
возможностей развивающего организма, в совер- шенствовании двигательной
деятель- ности. Но недостаток движений может привести к патологическим
сдвигам в организме. Согласно нормативно-
правовым доку- ментам, регла- ментирующим
санитарно- эпи- демиологические правила и нормы для дошкольных образовательных
учреждений, мак- симальная про- должительность н е п р е р ы в н о г о
бодрствования детей 3-7 лет со- ставляет 5,5- 6
часов.
Очень важно рационально органи- зовать режим в
детском саду для того, чтобы дети как можно больше находи- лись в движении.
Физкультурно-оздо- ровительные мероприятия в детском саду проводятся ежедневно
в соот- ветствии с графиком двигательной ак- тивности. По плану осуществляется и
контроль их реализации. Формы физ- культурно-оздоровительной работы стали более
разнообразны.
В нашем дошкольном учреждении, помимо утренней
гимнастики, прово- дится гимнастика после сна – «гим- настика пробуждения».
Упражнения начинаются из положения лёжа, за- тем сидя и постепенно дети встают,
выполняя упражнения возле кровати. Кроме этого, в дошкольном учрежде- нии
проводятся спортивные и оздо- ровительные досуги, физкультурные праздники.
Для закаливания организма, ре- гулярной
физической тренировки в
целях совершенствования мышечно- го аппарата и
дыхательной системы очень важна утренняя гимнастика. Она проводится в различной
форме: тра- диционная, игровая, гимнастика с ис- пользованием различных
предметов.
Положительный оздоровительный эффект возможен
при регулярном проведении организованной двига- тельной деятельности, где
учитывает- ся соблюдение принципов постепен- ности, повторяемости и системности
физических нагрузок. Обязательными являются упражнения для улучшения осанки и
развития гибкости позвоноч- ника.
Для предупреждения утомляемо- сти и снижения
работоспособности проводятся динамические паузы. Они помогают снять напряжение
у детей во время длительного статического на- пряжения. Также проводим физкуль-
тминутки, пальчиковые и телесные игры.
В течение дня прогулка организу- ется дважды:
утром и вечером. Про- гулка благоприятное время для прове- дения индивидуальных
работ с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности. Для
прогул- ки подбираются игры с учётом возрас- та детей. Игры должны включать
раз- личные виды движений (бег, метание, прыжки и т.д.) и содержать интерес-
ные двигательные игровые задания.
Дозированные бег и ходьба на про- гулке – один
из способов тренировки и совершенствования выносливости, наиболее ценного оздоровительного
качества.
Перед дневным сном следует про- водить
релаксационные упражнения. Они используются для снятия напря- жения в мышцах,
вовлечённых в раз- личные виды активности.
Во вторую половину дня больше времени
отводится самостоятельной двигательной деятельности детей, ор- ганизованная без
явного вмешатель- ства педагога. При этом необходимо, чтобы в распоряжении
детей были пособия, стимулирующие разноо- бразную двигательную активность.
Физкультурный уголок с набором спортивного инвентаря
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.