Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Осанка
Сафонова Ольга Викторовна
2 слайд
Что такое осанка?
Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.
«Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.
3 слайд
Типы осанки:
а — нормальная осанка;
б — кифотическая осанка (круглая спина, сутулая спина);
в — плоская спина;
г — плосковогнутая спина; д — кифолордотическая осанка (кругловогнутая спина).
4 слайд
Значение осанки
Осанка — это ориентация в пространстве вертикально расположенного тела человека для выполнения простых и сложных движений, определяемая состоянием мышечного и скелетного равновесия, которое предохраняет опорные конструкции тела от травмы или прогрессирующей деформации, как в покое, так и во время движения.
Осанка — это показатель здоровья и физической культуры человека.
Осанка — это язык тела, поза, которая говорит о том, как человек ощущает себя по отношению к другим, к своей жизни, к самому себе, индивидуальность, внутренняя позиция, признак профессии, социального происхождения. Это его визитная карточка, позволяющая узнать знакомого человека, не видя его лица.
5 слайд
Нарушение осанки
Нарушения осанки — это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.
Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной (вертикальной), сагиттальной (горизонтальной) плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию связок и мышц.
6 слайд
Приобретённые причины искривления позвоночника следующие:
Заболевания (рахит, полиомиелит, туберкулёз, плеврит, радикулит);
Травмы (переломы позвоночника);
Неправильное положение тела вследствие физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длинна ног, косоглазие или близорукость из-за которых человек вынужден принимать неправильную позу при работе) тоже является причиной развития искривления позвоночника.
7 слайд
Профилактика
Хорошая эргономика рабочего места
Использование ортопедического матраса и подушки
Коррекция обуви с ликвидацией функционального укорочения конечности с использование ортопедических изделий (стелек)
Контроль позы во время сидения
Полноценная двигательная активность
8 слайд
Ссылки
1.https://ru.wikipedia.org/wiki/Осанка
2.http://nevronet.ru/narushenie-osanki-i-puti-ee-ispravleniya-s-3-do-14-let.html
3.http://www.dikul.net/wiki/narushenie-osanki/
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Осанка Биология 8 класс • Н.И. Сонин, 8 класс • урок нов. материал , презентация Презентация на тему: "Осанка" создана ученицей 8 а класса Струниной Анной к уроку "Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения" Презентация на тему: "Осанка" создана ученицей 8 а класса Струниной Анной к уроку "Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения" (учебник Н.И.Сонин, М.Р.Сапин) и содержит информацию о том, что считается нарушением осанки , значение правильной осанки для нормальной жизнедеятельности организма, каковы причины этого нарушения, виды нарушений осанки, а также необходимые мероприятия по профилактике нарушений осанки.
6 663 097 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сафонова Ольга Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
7 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.