Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Основы ЗОЖ и планирование своей деятельности
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Основы ЗОЖ и планирование своей деятельности

библиотека
материалов

Тема

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПЛАНИРОВАНИЕ СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 

Цель

Создание условий для формирования здорового образа жизни учащихся

Задачи

Образовательная: закрепить знания о здоровье и его составляющих.
Развивающая: способствовать развитию умений соблюдать режим дня и вести здоровый образ жизни.
Воспитывающая:

УУД

  • Личностные УУД: умение осознавать свои трудности и стремится к их преодолению

  •  Регулятивные УУД: целеполагание, умение оценивать свои результаты, умение анализировать причины возникновения опасных ситуаций, прогнозировать возможность их наступления

  •  Коммуникативные УУД: Умение вступать в диалог, четко выражать свои мысли, аргументировать свои высказывания, учитывать мнения других

  • Познавательные УУД: Умение воспринимать и обрабатывать информацию, овладевать логическими операциями

Планируемые результаты

Предметные:

  • Умение правильно планировать свои день

Личностные:

  • Формирование основ здорового образа жизни

  • Формирование целостного представления о режиме дня

Основные понятия

 Здоровье, здоровый образ жизни, режим дня, утомление, сон

Межпредметные связи

Биология, физическая культура

Ресурсы:

  •  основные

  •  дополнительные

 Основные: УМК «Русское слово» под редакцией Э.Н. Аюбова.

Дополнительные: Мультимедийное оборудование, презентация, видеофрагмент, карточки с заданием

Формы урока

фронтальная, И – индивидуальная, Г – групповая


Деятельность

учителя

Задания для учащихся, выполнение которых приведёт к достижению запланированных результатов

Планируемые результаты

Предметные

УУД

Организационный этап

2 мин

Приветствуют учителя

Записывают Д/з


Приветствие

Запишите домашнее задание на следующий урок выполнить задание №1,2 стр. 203 письменно на отдельных листочках, §28 стр. 197-203 читать





Проверка домашнего задания

2 мин

Сдают листочки с выполненным кластером

А прошлом уроке вам было задано письменно ответить на задания в конце учебника, по окончанию урока сдаем на стол.




Подготовка к усвоению нового материала (актуализация знаний)

Время: 3

Основные этапы:

1.- Демонстрация видеофрагмента

2 мин

2.- Дискуссия 1мин



Анализируют видеофрагмент

Отвечают на вопросы учителя

Вступают в дискуссию по теме

Демонстрация видеофрагмента

Организация обсуждения

С точки зрения нашего предмета, на что необходимо обратить внимание в данном видеофрагменте?

хорошо

Исходя их того, что мы с вами проговорили и информации, которая была в видео, скажете, какая будет тема нашего сегодняшнего урока?



 Проанализировать информацию из видео.

Самостоятельно сформулировать тему занятия


(Познавательные УУД). Умение выделять существенную информацию из видеофрагмента.

(Коммуникативные УУД). Умение вступать в диалог, аргументировать свои высказывания.

(Регулятивные УУД). Умение обозначить тему занятия

Формирование новых знаний и умений

10 мин

Слушают

Записывают понятия в тетрадь

Отвечают на вопросы учителя, рассуждают





















Отвечают на вопросы учителя, рассуждают

















Здоровье – состояние человека, при котором у него отсутствуют различные заболевания и его общее физическое и духовное состояние оценивается как благополучное.

Образ жизни, поведение и мышление человека, направленные на охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни. Он включает себя (рисуем схему):

- правильное планирование своей деятельности

- рациональное питание и соблюдение норм личной гигиены

- двигательную активность: занятия физической культурой и закаливание

- отказ от вредных привычек.

А подробнее мы с вами рассмотри планирование своей деятельности.

Как известно деятельность человека многообразна. Она включает в себя: умственную, физическую активность, творческие занятия, а также время на отдых. Для того чтобы правильно построить свои день, избегая при этом переутомления необходимо чередовать виды деятельности, а именно четко планировать свое время и соблюдать режим дня.

Что такое режим дня? (размышляют)

Режим дня – рациональное распределение времени в течение суток на все виды деятельности по собственному выбору: сон, питание, прогулки на свежем воздухе, учебу и отдых. Режим приучает человека к самодисциплине, организованности и целенаправленности.

Основными элементами режима дня каждого школьника должны быть:

- учебные занятия я в школе и дома

- активный отдых с максимальным пребывание на свежем воздухе

- регулярное и правильное питание

- полноценные сон (8-10Ч)

Следующее, о чем мы поговорит, это рациональное питание и сон.

Рациональное питание играет важную роль в сохранении здоровья. Правильное и регулярное питание обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, профилактику заболеваний, способствует улучшению здоровья.

Сон- это один из биологических ритмов жизни человека, во время которого снижается деятельность физиологических систем организма. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

Постоянное недосыпание может привести к переутомлению. Люби, спящие чрезмерно долго, обычно бывают апатичными, вялыми, работоспособность х снижается, а жизненный тонус понижается.

Утомление – это состояние временного снижения работоспособности человека.

Для профилактики переутомления необходимо владеть навыками самоконтроля. Контроль над своим состояние имеет немаловажное значение в индивидуальной система здорового образа жизни.





Выделяют из текста главное составляют опорную схему.

Владение основными понятиями ЗОЖ


Умение правильно

Планировать день























 (Познавательные УУД).

(Коммуникативные УУД). формулировать собственное мнение и позицию;

(Регулятивные УУД). умение анализировать причины переутомления, прогнозировать возможность их наступления


Контроль и самопроверка знаний

10 мин

Делятся на группы по 4 человека. Каждая группа получает свое задание: разгадать кроссворд, составить план дня на завтра, составить кроссворд, нарисовать плакат за ЗОЖ.

Ка только закончили работать в группах. Каждая группа подводит итог о том над чем они работали какой темой.


Молодцы все сегодня хорошо поработали. На что же была направлена работа в группах как вы считаете?

Какие выводы можно сделать по работе в группе?


Конкурс «Здоровье»

Вам нужно на каждую букву этого слова найти как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.


сохранение здоровья – это ежедневная забота о себе, соблюдение режима дня, рациональное и правильное питание, крепкий сон, отсутствие вредных привычек, все то, что составляет здоровый образ жизни.

Самостоятельно выстроить план работы с учетом временных границ. совершенствовать умение работать командой.



Рефлексия 

Время: 3 мин

Этапы:


Беседуют, размышляют, отвечают на вопросы. Аргументируют свои ответы.


Ваши главные результаты сегодня?

Благодаря чему удалось достичь результата?

Какие трудности встретились во время урока?

Как вы их преодолели?

Какие идеи возникли во время урока?

Вопросы и пожелания возникшее в связи с темой урока?

Определить цель урока

Подвести итоги занятия

 

 (Познавательные УУД).

(Коммуникативные УУД). Умение четко выражать свои мысли, аргументировать свои высказывания, учитывать мнения других

(Регулятивные УУД).

целеполагание умение оценивать свои результаты




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-057627

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"