Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Основные тренинговые формы. Упражнения.

Основные тренинговые формы. Упражнения.

  • Школьному психологу

Название документа аквариум.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Аквариум». (Активная работа части группы)


Название: Мир глазами агрессивного ребенка

Цель: Определить, что такое предвзятая атрибуция враждебности в намерениях других детей

Содержание: Один из участников выполняет любое (неагрессивное) действие (встает, кладет ногу на ногу, улыбается и т.д.). Сидящий рядом с ним комментирует это действие с позиции агрессивного ребенка. Остальные участники могут предлагать свои варианты комментариев.

Анализ: 1) Что вы чувствовали во время упражнения?

2) Какая роль ближе: роль агрессивного человека или роль

невинной жертвы?

3) Бывали ли вы когда-нибудь в похожих ситуациях,

приписывая враждебные действия людям?




Название: Творческая группа составляет путеводитель

Цель: Установление контакта творческим путем

Содержание: Тренер приглашает за отдельный стол участников, которые хорошо знают достопримечательности родного города. Их задача поработать над составлением «Путеводителя по культурным достопримечательностям родного края». В конце данная творческая группа знакомит всю группу с полученными материалами. Можно обсудить те замечания и предложения, которые поступят от осталь­ных учеников, которые не являлись членами творческой группы.

Анализ: 1) Справились ли вы с этим заданием?

2) Насколько полезной получилась ваша работа?

Название документа большая.doc

Поделитесь материалом с коллегами:


«Великолепная семерка» («Малая» большая группа из 7—8 человек)


Название: Передать положительную информацию

Цель: Отработать умение принимать положительную информацию о себе, похвалу.

Содержание: Каждый участник делает какой-либо воображаемый подарок соседу справа. При этом можно еще сделать комплимент или сказать что-то приятное партнеру. Обладатель подарка высказывает свое мнение о том, насколько он доволен «приобретением».

Анализ: 1) Что было приятнее – дарить или получать подарок?

  1. Что именно приятно получить в подарок?

  2. Какие слова приятно слышать, получая подарок?

4) Приятно ли было говорить комплименты?



Название: Знакомство с игровыми приемами, способствующими разрядке гнева в приемлемой форме

Цель: Возможность выплеснуть негативные эмоции

Содержание: Участники передают по кругу мяч, при этом называют друг друга разными необидными словами (название деревьев, фруктов, грибов). В заключительном круге играющие обязательно говорят своему соседу что-нибудь приятное. Перед началом следует предупредить, что это только игра и обижаться друг на друга не надо.

Анализ: 1) Помогла ли игра выплеснуть негативные эмоции?

2) Способствует ли игра решению поведенческих проблем?









Название: Мир глазами агрессивного ребенка

Цель: Определить, что такое предвзятая атрибуция враждебности в намерениях других детей

Содержание: Один из участников выполняет любое (неагрессивное) действие (встает, кладет ногу на ногу, улыбается и т.д.). Сидящий рядом с ним комментирует это действие с позиции агрессивного ребенка.

Анализ: 1) Что вы чувствовали во время упражнения?

2) Какая роль ближе: роль агрессивного человека или роль

невинной жертвы?

3) Бывали ли вы когда-нибудь в похожих ситуациях,

приписывая враждебные действия людям?


Название документа индивидуальная.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Индивидуальная работа

Название: Достоин ли я быть мэром?

Цель: Провести анализ своих личностных особенностей.

Содержание: Представьте себе, что вам предложили выдвинуть свою кандидатуру на должность мэра. Запишите в два столбика «Мои достоинства» и «Мои недостатки», обращая внимание на свои сильные стороны (что вам помогает быть эффективным в этой жизни) и слабые стороны (что вам мешает быть эф­фективным человеком).

Анализ: 1) Что вам дает осно­вание баллотироваться на эту должность?

2) Какой список (достоинств или недостатков) получился более

представительным и серьезным?

3) Как ваше достоинство будет помо­гать вам в работе мэром?

4) Как ваши недостатки будут мешать вам в работе мэром?





Название: Составление «родословного дерева»

Цель: Найти сведения с помощью родителей о нескольких поколениях ваших предков

Содержание: Попробуйте с помощью родителей вспомнить хотя бы три поколения ваших предков. Для этого нужно составить «родословное дерево», написав имя, отчество, фамилию, дату и место рождения всех указанных в нем родственников.

Анализ: 1) Удалось ли вам справиться с этим заданием?

2) Удалось ли установить контакт с родителями?


Название документа карусель.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Карусель» (общая работа в два круга)


Название: Первое знакомство участников группы

Цель: Сформировать оптимистическое настроение у всех участников группы

Содержание: Участники, образуя два круга – внешний и внутренний. По сигналу тренера оба круга начинают движение в противоположные стороны. По следующему сигналу участники останавливаются и поворачиваются лицом (спиной) в круг, протягивают друг другу руку, пожимают ее и называют свое имя, задают вопросы или обмениваются двумя-тремя фразами. После чего продолжают движение.

Анализ: 1) Какие вы получили впечатления?

2) Какое настроение преобладало в группе?




Название: На приеме у мэра города

Цель: От­работать коммуникативные навыки вступления в контакт и выхода из него.

Содержание: Внутренний круг играет роль мэра города, а внешний круг роль директора школы, которому нужно срочно решить вопрос о ремонте здания школы. Внешнему кругу нужно вежливо отказать, сославшись на отсутствие резерва денег до начала следующего года.

Анализ: 1) Какие аргументы приводили участники для вежливого отказа?

2) Какие доводы приводили участники внешнего круга в пользу

своей позиции?

Название документа малая.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Четверка» (Малая группа из 3—4 человек)


Название: Нелепая просьба

Цель: Отработать навыки отказа собеседнику в письменной форме

Содержание: Каждая группа пишет письмо, содержащее самую что ни на есть нелепую просьбу. После того как все подгруппы будут готовы, тренер собирает письма, перемешивает и предлагает каждой группе выбрать по письму. После чего они должны дать на него ответ в виде очень вежливого и тактичного отказа. Затем каждая подгруппа зачитывает свое письмо.

Анализ: 1) Получили ли вы удовлетворение от написанного ответа?

2) Трудно ли было дать вежливый отказ?



Название: Доверенное лицо кандидата

Цель: Потренировать умение убеждать людей

Содержание: Необходимо в течение 2-3 минут составить тезисы своего выступления перед аудиторией с целью убедить слушателей в том, что человек, которого вы представляете в качестве его доверенного лица, явля­ется самым достойным претендентом на должность мэра города.. После составления тезисов участники объединяются по 3-4 человека и по сигналу тренера во всех группах одновременно начинают по очереди выступать, рассказывая о самом достойном человеке и убеждая в этом остальных членов малой группы. В каждой малой группе должен быть выбран один из претендентов на должность мэра го­рода. Доверенное лицо, которое смогло убедить в этом малую группу, объявляется победителем.

Анализ: 1) Какие аргументы приводились в пользу того или иного кандидата?

2) Насколько убедительна была речь оратора?

Название документа народное мнение.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Народное мнение». (Массовая свободная деятельность)


Название: Выборы старосты группы

Цель: Собрать как можно больше голосов

Содержание: Каждый участник готовит бюллетень, вписывает туда свою фамилию и имя, в качестве кандидата в старосты. Затем каждый должен подходит к любому из присутствующих на тренинге и задавать один и тот же вопрос: «Ты проголосуешь за меня на выборах старосты?» Тот участник, к которому обратились с этим вопросом, должен высказать свое мнение. Затем каждый участник подсчитывает количество «за» и «против» и определяется тот, кто выбран старостой.

Анализ: 1) Как много голосов вы собрали?

2) Легко ли было взаимодействовать с участниками тренинга?



Название: С кем мой образ больше всего ассоциируется?

Цель: Опросить как можно больше людей

Содержание: Проведем социологический опрос. В течении 5 минут вам нужно подойти к большему числу участников и предложить продолжить фразу: « Мой образ ассоциируется с…». Главное в этом сходст­ве не внешние данные (хотя и их не следует забывать), а сходство характера, привычек, взглядов, всего образа жизни и т. п. После завершения активной части работы желающие могут выступить и рассказать, какие же образы они вызывают у окружающих, им нужно предоставить слово.

Анализ: 1) Достаточно ли активно взаимодействовала группа во время

проведения опроса?

2) Насколько неожиданным было для вас продолжение

участниками заданной фразы?

Название документа парная.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Парная работа


Название: Способы эффективного взаимодействия в конфликтных ситуациях

Цель: Научится выходить из конфликтной ситуации приемлемыми способами

Содержание: Один из участников держит в руках какой-либо значимый для него предмет. Задача второго участника состоит в том, чтобы уговорить партнера отдать ему этот предмет. Первый участник может отдать предмет только тогда, когда захочет.

Анализ: 1)Удалось ли вашей паре справиться с этим заданием?

2)Какие методы использовали?

3)Какие слова или действия партнера побудили вас отдать

предмет?



Название: Каково поведение ребенка при разрешении конфликтных ситуаций

Цель: определение модели поведения участников тренинга при разрешении конфликтных ситуаций

Содержание: Один участник сжимает пальцы в кулак. Задача другого участника – сделать так, чтобы первый разжал кулак. Задача первого – поступать в соответствии со своим желанием. Затем участники меняются ролями.

Анализ: 1)Какими способами второй участник пытался повлиять на

первого?

2) Что было более убедительным: вежливая просьба, хитрость,

подкуп или сила?


Название документа посиделки.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

«Посиделки». (Большой тренинговый круг)


Название: Составить список требований к мэру города

Цель: Освоить стиль общения в большой группе по принципу «глаза в глаза»

Содержание: В течение 3 минут участники составляют перечень основных требований, которым должен соответствовать кандидат в мэры города. Затем группа начинает коллективное обсуждение для того, чтобы составить общий перечень требований. Каждый участник должен стремиться включить в этот общий перечень как можно больше своих требований. Реше­ние о включении того или иною требования в общий список принимается большинством голосов.

Анализ: 1) Смогли ли вы выслушать очередного участника, не перебивая

его?

2) Легко ли вам было установить контакт с участниками во время

работы в большом круге?



Название: Передать положительную информацию

Цель: Отработать умение принимать положительную информацию о себе, похвалу.

Содержание: Каждый участник делает какой-либо воображаемый подарок соседу справа. При этом можно еще сделать комплимент или сказать что-то приятное партнеру. Обладатель подарка высказывает свое мнение о том, насколько он доволен «приобретением».

Анализ: 1) Что было приятнее – дарить или получать подарок?

  1. Какие слова приятно слышать, получая подарок?

4) Приятно ли было говорить комплименты?


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 02.02.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров116
Номер материала ДВ-404310
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх