Особенности воспитания координационных способностей

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение………………………………………………………………………..….3

Глава I. Обзор данных научно-методической литературы по теме исследования ……………………..…………………….………………...……….6

I.1 Характеристика понятия «координационные способности»……………….6

I.2 Классификация координационных способностей……………………...…....8

I.3 Средства и методы воспитания координационных способностей……..…12

Заключение……………..…………………………….………………………..…18

Глава II. Задачи, методы и организация исследования…….…………...……..19

II.1 Задачи исследования………………………………………………………..19

II.2 Методы исследования………………………………………………………19

II.3 Организация исследования…………………………………………………20

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение…………………..…….22

Заключение…………………………..…………………………..……………….26

Выводы…………………………………………………………………………...27

Литература……………..………………….……...……………………….……..29

Приложения……………………………………………………………..……….31

ВВЕДЕНИЕ

Для занятий физической культурой и спортом большое значение имеют координационные способности. Они являются основным критерием высокого спортивного мастерства. К юным спортсменам предъявляют очень высокие требования в плане проявления координационных способностей. Для этого необходимо искать новые пути, благодаря которым можно быстрее и лучше обучить детей управлять своими движениями. Самый эффективный путь – это оптимизировать занятия физической культурой или учебно-тренировочный процесс, учитывая свойства нервной системы и физической подготовленности занимающихся младших школьников [15].

Понятие «координационные способности» можно выделить из общего понятия «ловкость», которое широко распространенно в обиходе и литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями понимается, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные действия, а во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в целом совпадают, но также имеют свою специфику. Например, представим себе ученика, который справляется с разучиванием новых движений хорошо, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать ее, если внезапно поменять условие ее выполнения [20].

Младший школьный возраст – это возраст, когда происходит «закладка фундамента» для развития координационных способностей, а также приобретение новых знаний, умений и навыков выполнения упражнений на координацию. Темп развития координационных способностей в этом возрасте очень высокий, поэтому его называют «золотым возрастом» [14].

Развитие двигательной функции и умение управлять своими движениями является одной из главных задач процесса физического воспитания. П.Ф. Лесгафт отмечал важность «умения изолировать отдельные движения, сравнивать их между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, преодолевать их с возможно большей ловкостью».

Координационные способности выполняют важную функцию в управлении человека его движениями, а именно согласование, объединение разнообразных двигательных действий в одно целое соответственной поставленной задачи.

Для успешного обучения физическим упражнениям необходимо иметь хорошо развитые координационные способности. Они существенно влияют на темп, вид и способ усвоения определенной техники выполнения упражнений, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение [18].

Координационные способности экономят расходование энергетических ресурсов, влияют на величину их использования, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения любое мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз расслабления ведут к рациональному расходованию сил.

Совершенствование координационных способностей помимо остальных физических качеств, в младшем школьном возрасте является актуальной задачей процесса обучения и воспитания, тем более, что младший школьный возраст является самым благоприятным в этом отношении [2].

Целью исследования является выявление особенностей воспитания координационных способностей у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Исходя из цели исследования, можно выделить следующие задачи:

·              проанализировать научно-исследовательскую литературу;

·              изучить комплекс специальных упражнений для воспитания координационных способностей детей младшего школьного возраста;

·              доказать, что применение комплекса специальных упражнений способствует повышению уровня координационных способностей у детей младшего школьного возраста.

Объект исследования: координационные способности детей младшего школьного возраста.

Предмет исследования: условия воспитания координационных способностей детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.

ГЛАВА I. ОБЗОР ДАННЫХ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

I.1 Характеристика понятия «координационные способности»

Прежде, чем дать характеристику понятию «координационные способности», стоит отметить их важность в развитии человека.

Профессор Л.П. Матвеев писал: «в век научно-технической революции грубая сила всё больше уступает место тонко усовершенствованным разносторонним способностям, косные навыки - динамическому богатству двигательных координаций. Уже современные профессии на производстве и транспорте требуют, если можно так выразиться, двигательной интеллигентности, высокой устойчивости и лабильности функций анализаторов. В дальнейшем эти требования, надо думать, еще больше возрастут...» [17].

Крупный советский теоретик в области физического воспитания Г.Н. Сатиров утверждал, что «не овладев комплексом прочно сформировавшихся двигательных умений и качеств», нельзя научиться управлять собой, своим телом, своими движениями», т.е. нельзя сформировать интегральную способность (или умение) управлять своими движениями.

Еще одно утверждение, обобщающее и объединяющее два первых, более 100 лет назад высказал родоначальник отечественной системы физкультурного образования П.Ф.Лесгафт. Его суть в том, что формирование названной интегральной способности составляет главную задачу и конечную цель общего среднего образования в сфере физической культуры [5].

Понятие «координационные способности» ученые начали широко использовать в последние 25-30 лет для более конкретной определения одного из двигательных качеств - ловкости. В большинстве учебников и учебных пособий по физической культуре раньше можно прочесть, что ловкость определяют две основные способности: способность быстро овладевать новыми двигательными действиями, т.е. быстро обучаться, и способность быстро и более координировано перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапной смены обстановки.

Оказалось, что такое представление не соответствует огромному числу фактов, которые встречаются в практике. Способность к быстрому обучению, о которой было известно еще с 20-х годов, на самом деле оказалась весьма специфической. Другими словами, удалось выяснить, что человек, обучающийся быстрее других одним движениям, например акробатическим или гимнастическим, в других, например, при освоении технико-тактических спортивно-игровых действий может оказаться последним [8].

В начале 30-х годов ученые смогли доказать неправомерность сведения ловкости только к некоторым способностям. В результате на данный момент насчитывают 2-3 общих 5-7 специфически проявляемых координационных способностей. В них входят:

·              координация деятельности больших мышечных групп всего тела;

·              общее равновесие;

·              равновесие со зрительным контролем и без него;

·              равновесие на предмете;

·              уравновешивание предметов;

·              быстрота перестройки двигательной деятельности.

Это привело к тому, что наряду с термином «ловкость» в науке и практике был введен и термин «координационные способности». Также стали говорить о системе таких способностей и необходимости дифференцированно подходить к их развитию и оценке [13].

Однако термин «координационные способности» не является общепринятым и не объединяет вышеперечисленные способности в систему связанных понятий. В литературе отечественных и зарубежных ученых можно увидеть самые разнообразные термины и понятия как общего плана, например, «ловкость», «координация движений», «способность управлять движениями», «общее равновесие» и т.п., так и более узкого («координация движений верхних конечностей», «мелкая моторика», «динамическое равновесие», «согласование движений», «изменение ритма», «способность точно воспроизводить движения», «прыжковая ловкость» и др.) [3].

Большое количество различных терминов и понятий, благодаря которым объясняются индивидуальные различия и встречающиеся при управлении и регуляции двигательных действий, с одной стороны, указывает на сложность и разнообразие координационных проявлений человека, а с другой - говорит о неупорядоченности терминологического и понятийного аппарата, который используется для достижения этой цели. Всё это, безусловно, усложняет понимание данного явления и создает учителю определенные трудности при развитии координационных способностей детей в практике физического воспитания [16].

I.2 Классификация координационных способностей

Теоретические и экспериментальные исследования позволяют разделить все координационные способности на специальные, специфические и общие [1].

Специальные координационные способности относят к однородным по психофизиологическим механизмам группам двигательных действий, которые систематизированы по возрастающей сложности. В этой связи различают специальные координационные способности:

·              всевозможные циклические двигательные действия, к которым относят ходьбу, бег, лазание, перелазание, плавание и ациклические - прыжки;

·              движения манипулирования в пространстве отдельными частями тела (указывание, прикосновения, обвод контура и т.п.);

·              движения перемещения вещей в пространстве (перекладывание предметов, поднимание тяжестей);

·              метательные двигательные действия с установкой на дальность и силу метания. К ним относят толкание ядра, метание гранаты, диска, молота;

·              метательные движения на меткость. К ним относят метания или броски различных предметов в цель, теннис, городки;

·              нападающие и защитные технические и технико-тактические действия в подвижных и спортивных играх, например, баскетбол, волейбол, футбол и др.).

К специфическим, или частным, координационным способностям относятся:

·              способность к ориентированию в пространстве;

·              равновесие;

·              ритм;

·              способность к воспроизведению, дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движений;

·              способность к реагированию, быстроте перестроения двигательной деятельности;

·              способность к согласованию движений, произвольное мышечное напряжение и статокинетическую устойчивость.

Способностью к ориентированию - возможность индивида точно и своевременно определить и изменить положение своего тела для осуществления движения в нужном направлении.

Способность к дифференцированию параметров движений обусловлена высокой точностью и экономичностью пространственных (позиций углов в суставах), силовых (состояние напряжения в рабочих мышцах) и временных (высокое чувство микроинтервалов времени) параметров движений.

Способность к реагированию - возможность быстро и точно выполнить целое кратковременное движение на известный или неизвестный заранее сигнал всем телом или его частью.

Способность к перестроению двигательных действий - это умение быстро преобразовать выработанные формы движений или переключиться от одних двигательных действий к другим соответственно меняющимся условиям.

Способность к согласованию – умение соединить, соподчинить отдельные движения и действия в целостные двигательные комбинации.

Способность к равновесию – умение сохранить устойчивость положения (равновесия) в тех или иных статических положениях тела, например, в стойках, или по ходу выполнения движений, например, в ходьбе или в борьбе с партнером.

Способность к ритму – умение точно воспроизвести заданный ритм двигательного действия и адекватно варьировать его в связи с меняющимися условиями.

Вестибулярная или статокинетическая устойчивость – умение точно выполнить любое двигательное действие в условиях вестибулярных раздражений (кувырков, бросков, поворотов и др.).

Произвольное расслабление мышц – умение оптимально согласовать расслабления и сокращения определенных групп мышц в нужный момент.

Своеобразным обобщением специальных и специфических координационных способностей стало понятие «общие координационные способности». Оно сформировано в ходе многочисленных научных исследований и практических наблюдений. Есть дети, имеющие одинаково высокие или одинаково низкие показатели координации, которые проявляются в различных двигательных действиях. Можно встретить детей, одинаково хорошо выполняющих задания на ориентирование, равновесие и т.п., подтвердив реальность существования фактора «общая координационная готовность», или «общие координационные способности».

Общая координационная готовность в основном проявляется у детей младшего и среднего школьного возраста. У юношей и девушек старшего школьного возраста доля данного общего фактора в структуре координационных способностей снижается. Значительно чаще можно встретить случаи, когда ученик имеет высокие координационные возможности применительно к циклическим или ациклическим локомоциям, но низкие к метательным движениям или к спортивным играм вследствие неодинакового уровня развития разных специальных координационных способностей.

Это же можно сказать и про проявления специфических координационных способностей. Один и тот же ребенок может иметь хороший результат в статическом равновесии, но низкий на ориентацию в пространстве, и средний - на быстроту реагирования в сложных условиях и т.д. [23].

Под общими координационными способностями понимается потенциальные и реализованные возможности человека, которые определяют его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями.

Под специфическими координационными способностями мы понимаем возможность индивида определить его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию - на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений, сохранение статокинетической устойчивости и др.

Все вышеперечисленные виды координационных способностей можно представить как существующие потенциально, т.е. до начала выполнения какой-либо двигательной деятельности или потенциальные, и как проявляющиеся реально в начале и в процессе этой деятельности или актуальные [4].

Несомненно, пока ребенок не начал заниматься, к примеру, акробатикой, его координационные способности к этому виду деятельности существуют в скрытом, не реализованном виде в форме врожденных или наследственных анатомо-физиологических задатков. Если по истечению определенного времени занятий этим видом спорта он достиг успехов, то можно сказать о его реальных, или актуальных координационных способностях.

Преподаватели и учителя физической культуры, прежде всего, должны определить к каким специальным и специфическим координационным способностям ребенок имеет высокие врожденные задатки. После этого с помощью подходящих методов выявить показатели разных координационных способностей. Это поможет им определить уровень координационных возможностей каждого ученика и правильно организовать учебно-тренировочный процесс [10].

I.3 Методы воспитания и оценки координационных способностей

Для воспитания координационных способностей детей младшего школьного возраста используют самые разнообразные методы. К первым из них относятся методы строго регламентированного упражнения. Их большое разнообразие зависит от ведущего принципа, который заложен в основу группировки [19].

По степени воздействия на координационные способности можно сказать о методах избирательно направленного упражнения с воздействием преимущественно на идентичные координационные способности, к примеру, способности, которые проявляются в циклических локомоциях или относятся к метательным движениям.

По признакам стандартизации или варьирования воздействий на уроке или тренировке можно выделить методы стандартно-повторного и переменного упражнения.

Первые используются для воспитания координационных способностей обучающихся при разучивании новых, достаточно сложных в координационном отношении двигательных действий, овладеть которыми можно лишь после ряда их повторений. Вторые являются главными методами воспитания координационных способностей. Методы переменного упражнения можно представить в двух основных вариантах: методы строго регламентированного и не строго регламентированного варьирования [6].

К методам строго регламентированного варьирования можно отнести три группы методических приемов:

1.            приемы строго заданного варьирования отдельных характеристик или всей формы привычного двигательного действия:

·              изменение направления движения, например, бег или ведение мяча с изменением направления;

·              изменение силовых компонентов, например, чередование метаний при использовании снарядов разной массы на дальность и в цель, прыжок в длину с места в полную силу, вполсилы и т.п.;

·              изменение скорости или темпа движений, например, выполнение общеразвивающих упражнений в обычном, ускоренном и замедленном темпе, броски в корзину в ускоренном или замедленном темпе и т.п.;

·              изменение ритма движений, например, разбег в прыжке в длину, шаги в метании малого мяча и др.);

·              изменение исходных положений, например, выполнение общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений в положении стоя, лежа, сидя, в приседе и др.;

·               варьирование конечных положений, например, бросок мяча вверх из положения стоя, ловля – сидя и т.п.);

·              изменение пространственных границ, в которых выполняют упражнение, например, игровые упражнения на уменьшенной площадке, выполнение упражнений в равновесии на уменьшенной опоре и т.п.;

·              изменение способа выполнения действия, например, прыжок в длину при использовании разных вариантов техники и т.п.).

2. приемы выполнения обычных двигательных действий в непривычных сочетаниях:

·              усложнение обычного действия добавочными движениями, например, предварительный хлопок в ладоши перед ловлей мяча с поворотом кругом, опорный прыжок с дополнительными поворотами перед приземлением и т.п.);

·              комбинирование двигательных действий или объединение отдельных изученных общеразвивающих упражнений с предметами или без в новую комбинацию, выполняемую с ходу и т.п.;

·              зеркальное выполнение упражнения, например, смена толчковой и маховой ноги в прыжке в длину с разбега или метание снаряда «неведущей» рукой и т.п.).

3.  приемы введения внешних условий, строго регламентирующих направление и пределы варьирования:

·              использование разнообразных сигнальных раздражителей, требующих срочной смены действия, например, изменение скорости или темпа выполнения упражнений по свистку и т.п.);

·              усложнение движений с помощью заданий типа жонглирования, например, ловля и передача двух мячей с отскоком и без отскока от пола и т.п.);

·              выполнение освоенных двигательных действий после раздражения вестибулярного аппарата, например, выполнить упражнение на равновесие сразу после кувырка вперед или вращения и т. п.;

·              совершенствование техники двигательных действий после соответствующей физической нагрузки или на фоне утомления, например, выполнение серии штрафных бросков в баскетболе после каждой серии интенсивных заданий и т.п.);

·              выполнение упражнений в условиях, которые ограничивают зрительный контроль, например, ведение или бросок мяча в кольцо в условиях ограниченной видимости и т.п.);

·              введение заранее точно обусловленного противодействия партнера, например, отработкой финта в футболе только на проход вправо и т.п.).

Методы не строго регламентированного варьирования включают в себя следующие примерные приемы:

·              варьирование, которое связано с использованием необычных условий естественной среды, например, бег по пересеченной и незнакомой местности или бег по снегу в лесу;

·              варьирование, которое связано с использованием непривычных снарядов или оборудования, например, технические приемы игры разными мячами и т.п.);

·              осуществление индивидуальных, групповых и командных атакующих и защитных тактических двигательных действий в условиях не строго регламентируемых взаимодействий соперников или партнеров. Это так называемое свободное тактическое варьирование (отработка технических приемов и тактических взаимодействий, комбинаций, возникающих в процессе самостоятельных и учебно-тренировочных игр; выполнение различных тактических взаимодействий с разными соперниками и партнерами; проведение вольных схваток в борьбе и т.п.);

·              игровое варьирование, которое связано с использованием игрового и соревновательного методов. Его можно назвать состязанием в двигательном творчестве, например, упражнения на гимнастическом снаряде в порядке соперничества и т.п.

При использовании методов вариативного упражнения необходимо использование 8-12 повторений разнообразных физических упражнений, многократное их повторение, смена их отдельных характеристик и двигательных действий в целом, а также условий осуществления этих действий [11].

Исследователи пока не установили, какие из методов, относящихся к методам вариативного переменного упражнения, являются наиболее эффективными для воспитания и совершенствования координационных способностей. Вероятно, это зависит от задач, которые решаются на уроке, возможностей школы и учителя, подготовленности, индивидуальных особенностей учащихся и  многих других факторов.

В младшем и среднем школьном возрасте при формировании координационных способностей больше места должны занимать методы строго регламентированного варьирования, а в старшем - не строго регламентированного.

Игровой и соревновательный методы получили широкое применение в формировании координационных способностей школьников. Стоит заметить, что большинство упражнений, которые рекомендованы для воспитания координационных способностей, можно проводить по этим методам.

Для воспитания координационных способностей, которые относятся к конкретным видам спорта, в современной практике все больше применяют специализированные средства, методы и методические приемы. Основное их назначение – обеспечение соответствующих зрительных восприятий и представлений, воздействие на все органы чувств, участвующие в управлении движениями и их регулировке [18].

К специализированным средствам и методам относят:

·              средства видеомагнитофонной демонстрации, которые позволят проанализировать технику движений, относящихся к конкретному виду спорта;

·              средства и методические приемы лидирования, избирательной демонстрации и ориентирования, которые позволят  выполнить любое упражнение под свето или звуколидер, создать пространственные, временные и ритмические характеристики движений и воспринимать их с помощью органов чувств;

·              приемы направленного прочувствования двигательного действия, которые основываются на применении специальных тренажеров, позволяющих прочувствовать отдельные параметры движения;

·              отдельные методы срочной информации, которые основываются на применении технических устройств, автоматически регистрирующих параметры движений и срочно сигнализирующих о нарушении отдельных из них.

Все вышеперечисленные специализированные средства и методы воспитания координационных способностей следует рассматривать как подчиненные основным. Их обширное применение в физическом воспитании сдерживается разными обстоятельствами, такими как, например, ограниченное время урока, отсутствие единых тренажеров или приспособлений для этих целей и др. Однако в последнее время растет и активно используется в практике многообразие этих специализированных средств и методов [7].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проанализировав литературу по проблеме воспитания координационных способностей, можно сделать вывод, что младший школьный возраст - это возраст глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Младший школьный возраст наиболее благоприятен для воспитания координационных способностей, реализуемых в двигательной активности.

Проанализировав методы развития координационных способностей, можно сделать вывод, что для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста используют разнообразные методы. А методы строго регламентированного упражнения, методы стандартно-повторного и вариативного (переменного) упражнения являются главными методами развития координационных способностей, а также игровой и соревновательный методы [9].

Координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса, специально направленного на ее воспитание. Высокая степень развития координационных способностей оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными навыками. Воспитанные координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока. Установлено, что взаимосвязи между уровнем физического развития детей и уровнем развития их координационных способностей не существует, и поэтому есть основание заниматься упражнениями, направленными на развитие координации движений, со всеми учащимися без исключения.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

II.1 Задачи исследования:

·              проанализировать научно-исследовательскую литературу;

·              изучить комплекс специальных упражнений для воспитания координационных способностей детей младшего школьного возраста;

·              доказать, что применение комплекса специальных упражнений способствует повышению уровня координационных способностей у детей младшего школьного возраста.

II.2 Методы исследования

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

·              анализ научно методической литературы;

·              контроль над уровнем координационных способностей;

·              педагогический эксперимент;

·              методы воспитания координационных способностей младших школьников математической статистики.

Теоретический анализ был проведен с целью изучения накопленного опыта по вопросу методики воспитания координационных способностей детей младшего школьного возраста. Материалы по методике воспитания координационных способностей отражают современные взгляды отечественных и зарубежных авторов, изложенные в многочисленных литературных источниках.

Метод сравнительного анализа результатов педагогического эксперимента. Для определения показателей физической подготовленности испытуемых были взяты контрольные тесты до начала занятий. Далее через 48 и 96 часов занятий было проведено контрольное тестирование занимающихся, что помогло выявить изменения в воспитании координационных способностей детей младшего школьного возраста.

Обработка результатов исследования проводилась методами математической статистики, основанных на расчете и сравнении среднеарифметических величин.

II.3 Организация исследования

Исследование проводилось на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения «Начальная общеобразовательная школа №98» города Кемерово с сентября 2017 по декабрь 2017 года.

Испытуемые эксперимента были разделены на две группы: экспериментальную и контрольную, по 11 человек в каждой (приложение 1).

С целью определения уровня воспитания координационных способностей младших школьников, было проведено тестирование показателей основных координационных способностей, развиваемых на  уроках физической культуры. В педагогическом  исследовании оценивался   уровень развития координационных способностей по пяти показателям. В качестве контрольного испытания использовались тесты:

1.            Два кувырка вперед;

2.            Челночный бег 3х10;

3.            Прыжки на разметку;

4.            Метание теннисного мяча на точность попадания в цель.

Критерии оценивая результатов тестов описаны в приложении 2.

Данный комплекс тестов отражает уровень воспитания координационных способностей, выраженных в двигательных способностях.

Педагогический эксперимент был проведён с целью поиска наиболее эффективного комплекса упражнений для воспитания  координационных способностей у школьников младшего школьного возраста на уроках физической культуры. Был проведён анализ полученных результатов тестирования школьников младшего школьного возраста после примененного комплекса на уроках физической культуры.  Практически были исследованы  все  школьники испытуемого класса в составе 22 человек, кроме тех,  кто имел освобождения от  занятий физической культурой по состоянию здоровья.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Первый  этап исследования включал в себя проведение педагогических исследований (тестов) по обозначенной проблеме исследования,  завершение эксперимента,  обобщение полученных в ходе  экспериментальной работы данных.

Второй этап включал в себя обработку результатов исследования.

Таблица 1 Результаты определения исходного уровня развития координационных способностей экспериментальной группы
№ п/п	Фамилия имя испытуемого	Два кувырка вперед (сек)	Челночный бег 3х10 (сек)	Прыжки на разметку	Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)
1.	Георгий Б.	15	9.5	5	4
2.	Екатерина Б.	16	9.1	3	3
3.	Мария Б.	16	10.8	4	3
4.	Антон Б.	18	10.6	6	3
5.	Вероника Г.	19	10.6	5	2
6.	Полина Г.	17	11.0	3	2
7.	Виктория Г.	16	9.9	5	3
8.	Кирилл Е.	16	10.0	6	2
9.	Владислав Л.	16	10.9	4	2
10.	Савелий М.	15	9.6	5	3
11.	Илья М.	17	9.5	5	4
Среднее арифметическое		16,4	10,1	4,6	2,8

Таблица 2 Результаты определения исходного уровня развития координационных способностей контрольной группы
№ п/п	Фамилия имя испытуемого	Два кувырка вперед (сек)	Челночный бег 3х10 (сек)	Прыжки на разметку	Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)
1.	Филипп П.	18	9.7	7	3
2.	Николай П.	16	9.9	8	2
3.	Ксения Р.	15	10.2	6	2
4.	Гордей С.	16	10.8	6	2
5.	Георгий Т.	16	10.5	4	3
6.	Шаханшох У.	17	9.5	3	3
7.	Семен Ч.	16	9.6	5	2
8.	София Ч.	16	10.3	4	3
9.	Ева Ч.	17	9.4	6	4
10.	Арсений Ш.	19	11.5	6	2
11.	Софья Ш.	16	10.5	5	3
Среднее арифметическое		16,5	10,1	5,4	2,6

По результатам  исследования из таблицы 1 и 2 можно увидеть, что в обеих исследуемых группах школьников все результаты в основном средние. Например, из первого теста, 2 кувырка вперед, самый низкий результат у одного  школьника (19 с).  По второму тесту самый низкий результат  у трёх школьников, а  самый высокий результат показали 2 школьника. По третьему тесту худший результат показал  1 школьник. По четвёртому тесту, который фиксировался в количестве попаданий, все учащиеся имеют приблизительно равные показатели.

Для улучшения результатов тестирования занимающимся был  предложен  разработанный комплекс упражнений для повышения уровня воспитания координационных способностей (приложение 3). Упражнения разработанного комплекса были дополнительно введены в основную часть урока физической культуры, которые проводились 3 раза в неделю в течение 3 месяцев.

Таблица 3 Результаты итоговых показателей уровня развития координационных способностей экспериментальной группы
№ п/п	Фамилия имя испытуемого	Два кувырка вперед (сек)	Челночный бег 3х10 (сек)	Прыжки на разметку	Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)
1.	Георгий Б.	15	9.4	4	4
2.	Екатерина Б.	16	9.2	3	3
3.	Мария Б.	16	10.6	4	3
4.	Антон Б.	17	10.6	5	4
5.	Вероника Г.	18	10.4	4	3
6.	Полина Г.	17	11.0	4	3
7.	Виктория Г.	16	9.8	3	3
8.	Кирилл Е.	16	9.9	5	2
9.	Владислав Л.	16	10.9	4	3
10.	Савелий М.	15	9.4	4	3
11.	Илья М.	17	9.5	3	4
Среднее арифметическое		16,2	10,0	3,9	3,1

Сопоставление результатов тестирования экспериментальной  группы  по контрольным упражнениям показывает, что в первом тесте (два кувырка вперед) у всех школьников появился незначительный прирост.

По второму тесту (челночный бег) заметен прирост результатов у всех  школьников 12-13 лет. 

В тесте прыжки на разметку так же произошёл незначительный прирост, наилучшие результаты у пяти школьников.

По четвёртому тесту (метение теннисного меча в цель) в котором нужно было попасть по мишени 5 раз,  почти все ученики улучшили свои результаты.

Таким образом, в результате использования разработанного комплекса  упражнений у всех школьников  произошли изменения в лучшую сторону  по всем показателям.

Результаты тестирования подтверждают, что предложенный комплекс упражнений для воспитания координационных способностей младших школьников, применяемый  в  экспериментальной  группе, является эффективным и его можно использовать в учебном процессе  при проведении уроков физической культуры.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Исходя из данных литературы и результатов проведенного исследования можно сделать вывод, что в учебные занятия следует включать максимально разнообразные упражнения для обеспечения наилучшего воспитания координационных способностей.  Однако следует помнить, что это должен быть не хаотичный набор движений, а правильно и строго организованный педагогический процесс, в котором физические упражнения выполнялись бы с определенными нагрузкой и дозировкой соответственно возрасту и подготовке занимающихся.

Эффективным методом воспитания координационных способностей детей младшего школьного возраста является игровой метод с дополнительными заданиями и без них, предусматривающий выполнение упражнений либо в ограниченное время, либо в определенных условиях, либо определенными двигательными действиями и т.п. Игровой метод без дополнительных заданий характеризуется тем, что возникающие двигательные задачи занимающийся должен решать самостоятельно, опираясь на собственный анализ сложившейся ситуации. Именно поэтому в конце каждого занятия необходимо уделять время на подвижные игры.

ВЫВОДЫ

На основе анализа литературных источников установлено, что в основе воспитания координационных способностей школьников младшего возраста

лежит дозировка упражнений, индивидуальные особенности учащихся, анатомо-физиологические особенности школьников [9].

На основании анализа  результатов экспериментального исследования показано, что разработанный комплекс упражнений по воспитанию координационных способностей у детей младшего школьного возраста при проведении учебных  занятий  по физической культуре в ходе экспериментальной проверки показал свою эффективность. За период проведения педагогического эксперимента произошёл прирост всех изучаемых показателей.

В ходе работы я выяснила, что наиболее эффективными средствами воспитания координационных способностей являются игры и физические упражнения.

В разработанный комплекс упражнений для воспитания  координационных способностей детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры входило: дозировка упражнений и методов выполнения упражнений, методические  приемы и характеристика упражнений, подобранные с учетом возрастных особенностей, реального уровня развития координационных способностей детей 9-10 лет [12].  

Исходя из результатов  нашего исследования,    учителям  физической культуры можно дать следующие рекомендации по воспитанию координационных способностей детей 9-10 лет:

·              необходимо учитывать анатомо-физиологические особенности подростков во время проведения занятий по физической культуре;

·              уметь правильно дозировать физическую нагрузку при проведении урока по физической культуре;

·              проводить регулярное врачебно-педагогическое обследование занимающихся;

·              обеспечить занятия надлежащей материально-технической базой для воспитания координационных способностей;

·              в конце каждого урока уделять время подвижным играм.

ЛИТЕРАТУРА

1.            Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: / Б.А. Ашмарин. - М.: ФиС, 2000. – 168с.

2.            Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии [Текст]: / Н.А. Бернштейн. - М.: ФиС, 2001. – 215с.

3.            Блинов, Н.Г. Практикум по психофизиологической диагностике [Текст]: / Н.Г. Блинов. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 112с.

4.            Боген, М.М. Обучение двигательным действиям [Текст]: / М.М. Боген. - М.: Физическая культура и спорт, 2005.- 174с.

5.            Бронштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии [Текст]: / Н.А. Бронштейн. – М.: «Физкультура и спорт», 2001. – 214с.

6.            Гогунов, Е.H.  Психология физического воспитания и спорта [Текст]: / Е.Н Гогунов. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 110с.

7.            Григорян, Э.А. Двигательная координация школьников в зависимости от возраста, пола и занятий спортом [Текст]: / Автореф. дис. канд. пед. наук. - Киев, 2006. – 167с.

8.            3имницкая, Р.Э. Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры [Текст]: / Р.Э Зимницкая. - Автореф. дис. канд. пед. наук. - Минск, 2003. – 301с.

9.            Ильин, Е.П. Двигательная память, точность воспроизведения амплитуды движений и свойства нервной системы [Текст]: / Е.П. Ильин. -  Психомоторика Сб. научн. трудов. - Л., 2006. – 163с.

10.       Контрольные упражнения для оценки координационных возможностей юных спортсменов [Текст]: Метод. рекомендации. - Минск, 2001. – 106с.

11.       Коссов, А. И. Психомоторное развитие младших школьников (методические разработки) [Текст]: / А.И. Коссов. - М.: 2009. – 311с.

12.       Кофман,  П.К. Настольная книга учителя физической культуры [Текст]: / П.К. Кофман. - М.: Физкультура и спорт, 2008. – 160с.

13.       Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников [Текст]: / В.И. Лях. - М.: Физкультура и спорт, 2008. – 145с.

14.       Лях, В.И. Координационные способности школьников [Текст]: / В.И. Лях. - Минск: Полымя, 2001. – 324с.

15.       Майорова, Л.Т. Закономерности развития координационных способностей у детей 7-10 лет [Текст]: / Под ред. В.И. Усакова. - Красноярск, 2006. – 140с.

16.       Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]: / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2001. – 215с.

17.       Михайлович, Г.Н. Двигательное развитие детей 6-7 лет в связи с ориентацией к сложнокоординационной спортивной деятельности [Текст]: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.: 2002. – 365с.

18.       Назаров, В.П. Координация движений у детей школьного возраста [Текст]: / В.П. Назаров. -М.: Физкультура и спорт. 2009. – 130с.

19.       Панов, В.А. Методика развития координационных способностей детей 7 лет на основе применения стандартной тренировочной программы [Текст]: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.: 2006. – 149с.

20.       Платонов, В.Н. Координация спортсмена и методика её совершенствования [Текст]: учебно-метод. пособие / под ред. В.Н. Платонова. - Киев, 2002. – 105с.

21.       Сулейманов, И.И. Основы воспитания координационных способностей [Текст]: / И.И. Сулейманов. - Омск: ОГИФК, 2001. – 87с.

22.       Суслов Ф.П. Теория и методика спорта [Текст]: / Ф.П. Суслов. - М.: ФиС, 2007. – 140с.

23.       Управление движением [Текст]: / Под ред. А.А. Митькина. - М.: Наука, 2000. – 120c.

24.       Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: / Ж.К. Холодов. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 76с.

Приложение 1 Краткие сведения об испытуемых контрольной и эксперементальной группы Экспериментальная группа № п/п Фамилия Имя Возраст 1. Георгий Б. 10 лет 2. Екатерина Б. 10 лет 3. Мария Б. 10 лет 4. Антон Б. 9 лет 5. Вероника Г. 10 лет 6. Полина Г. 9 лет 7. Виктория Г. 10 лет 8. Кирилл Е. 10 лет 9. Владислав Л. 10 лет 10. Савелий М. 9 лет 11. Илья М. 10 лет Контрольная группа № п/п Фамилия Имя Возраст 1. Филипп П. 10 лет 2. Николай П. 10 лет 3. Ксения Р. 9 лет 4. Гордей С. 9 лет 5. Георгий Т. 10 лет 6. Шаханшох У. 10 лет 7. Семен Ч. 10 лет 8. София Ч. 10 лет 9. Ева Ч. 9 лет 10. Арсений Ш. 10 лет 11. Софья Ш. 10 лет