Особенности
проведения секционных занятий с учётом игровой
функции
Техническая подготовка. Юный волейболист должен уметь эффективно выполнять любые
технико-тактические действия в нападенил и защите при переходе в
команду высшего разряда. При хорошей универсальной подготовленности важно
мастерство в выполнении игровой функции в
команде (связующего или нападающего). Для этого необходима специализация
технической подготовки с учётом игровой функции, индивидуализации
учебно-тренировочного процесса в группах спортивного совершенствования.
Связующий. Техническая
подготовка связующих игроков - это в первую очередь
совершенствование навыков передача мяча сверху двумя руками.
Специализированная подготовка
проводится в форме индивидуальных упражнений, упражнений в
парах (связующий - связующий; связующий - нападающий), в
группах (только связующий, связующий и нападающий).
Поскольку игровая деятельность связующего очень
сложна, важно совершенствовать точность передачи и обеспечить ее высокую
надежность. Для этого упражнения выполняют
различные по отношению к сетке положений
(у сетки, из глубины площадки), сочетая их с быстрыми перемещениями, обеспечивающими своевременный выход
к мячу. Связующий должен научиться,
до последнего момента, скрывать свои намерения,
активно использовать отвлекающие действия. Это особенно важно с ростом тенденций снижения высоты передач
для нападающих ударов, усложнения
тактических комбинаций. Связующие должны в совершенстве владеть блокированием. Этому также необходимо уделять внимание
в процессе специализированной подготовки.
Нападающий. Техническая
подготовка нападающих игроков предполагает, прежде всего,
совершенствование навыков нападающих ударов и блокирования. С развитием
тенденции построения нападающих действий со скоростных передач и усложнения
комбинации возникает необходимость уменьшить
число игроков на приеме подачи до двух: трое нападающих готовятся нападать, связующий выходит к сетке для второй передачи. Практически вся тяжесть при приеме подачи
лежится на нападающих, которые в
этот момент находятся на задней линии. Вот почему так важно
совершенствовать навыки приема мяча с подачи. Как показывают наблюдения, высокое качество приема подачи во
многом предопределяет успех нападающих действий команды.
Специализированная подготовка нападающих
складывается из индивидуальных упражнений,
упражнений в парах (нападающие-нападающий,
нападающий - связующий), групповых (два - четыре нападающих и связующий,
только нападающие).
Нападающие должны мастерски
овладеть основными способами нападающих ударов, как
сильнейшей, так и слабейшей рукой. Совершенствует навыки
нападающего удара с различных передач, из всех зон у сетки, с задней линии, при
противодействии блокирующих, варьируя способы удара.
Нападающий должен уметь активно использовать вправо (и наоборот),
изменение направления разбега (первоначальна перед связующим, и выход позади него, где и выполняется удар), остановка в разбеге
с последующим прыжком к выполнением удара, имитации удара и передача через
сетку (одной, обеими руками), имитация и откидки (передача в прыжке партнеру), имитация передачи в прыжке и
удар, замах одной рукой, а удар другой.
Для совершенствования
навыков блокирования используют упражнения, предложенные ранее, а также те,
которые рекомендованы для нападающих - в них
вводят блокирование. Однако если раньше блокирующие помогали нападающим, то в данном случае нападающие помогают
им совершенствовать навыки блокирования.
Тактическая подготовка.
Индивидуализация секционного
процесса с учетом игровой функции волейболиста в команде предполагает
специализацию не только технической, но и
тактической подготовки. Следует подчеркнуть, что такая
специализированная тактическая подготовка
тесно связана с технической и специальной физической подготовкой.
В тактическую подготовку
связующих в первую очередь входят тактические действия,
связанные с передачей мяча для нападающего удара: передача
после приема подачи и при доигровке, первая передача после касания мяча блокирующими (партнёрами связующего) или вторая передача в прыжке после
имитации нападающего удара, если первая передача на удар была адресована связующему игроку.
Тактическое мастерстве
связующего совершенствуют с помощью подготовительных, подводящих
упражнений, по технике и тактике, индивидуально и во
взаимодействиях двух - шести игроков, в которых имеет место
передачи на удар либо непосредственно приём мяча от противника, после касания мяча блокирующими или предшествующей первой передачи.
Широко используют и
упражнения для связующих из раздела технической подготовки, но им придают тактическую
направленность - дают специальные задания, используют сигналы, вносят в них
элементы выбора действий.
Связующий должен глубоко
изучить биомеханические основы технических приёмов волейбола, и в первую очередь
сверху двумя руками и нападающего удара, хорошо знать своих партнеров -
нападающих, их манеру игры, особенности
выполнения нападающих ударов с высоких и низких передач, различных по расстоянию. Также имеет значение знания тактики ведущих команд, сильнейших связующих. Приобретенные
знания связующий должен оперативно использовать в упражнениях по
тактике.
Необходимо научить связующего
до последнего момента скрывать возможное направление и характер передачи мяча,
отвлекающим действием.
Упражнения выполняют только
связующие, связующие и нападающие. Взаимодействие с нападающим
занимают основное место в групповых упражнениях по тактике. Роль связующего
особенно большая при низких передачах, так как нападающий при низких и коротких
передачах практически не может внести коррективы
в свои действия.
Основу специализированной
тактической подготовки нападающих составляют упражнения по
тактике, в которых встречаются нападающие удары. Игрок должен уметь
уверенно и эффективно пользоваться широким арсеналом
нападающих ударов, их способов, отвлекающих действий. В упражнениях
нападающего со связующим игрокам вырабатываются навыки точного взаимодействия,
взаимопонимания.
Конкретные упражнения
нетрудно подобрать из арсенала технической и тактической
подготовки всё, что связано с нападающими ударами,
блокированием, придавая им тактическую направленность. Большое внимание надо
уделять комбинированным упражнениям, в которых связующий и нападающий стремятся преодолеть сопротивление блокирующим, те, в свою очередь, совершенствуют
навыки взаимодействия при
блокировании.
Интегральная подготовка
представляет собой систему тренировочных воздействий,
призванную максимально реализовать тренировочные эффекты технической, тактической и
физической подготовки.
Ведущими средствами
интегральной подготовки являются упражнения, направленные на расширение задач двух
видов подготовки, чередование различных по
характеру упражнений (подготовительных, подводящих, по технике,
тактике); упражнения в переключениях (различных заданий из всех видов подготовки); учебные, двусторонние игры с заданиями
по технике и тактике, контрольные и календарные игры с так называемыми
установками на игру.
Главные методы интегральной
подготовки — методы сопряженного воздействия, игровой,
соревновательный. Высшей формой интегральной подготовки являются
соревнования по волейболу.
Эффект интеграции этих видов подготовки достигается посредством трех типов упражнений: первый - выполнение приёмов
игры в рамках тактических действий
(индивидуальных, групповых, командных - в нападении и защите); второй -
последовательное выполнение различных тактических действий, упор делается на
правильное исполнение приёмов.
Для всех типов упражнений
характерно продолжительное их выполнение.
В задачи интегральной подготовки входит:
осуществление связей между видами подготовки
- физической и тактической; технической и тактической; физической; достижение
стабильности игровых навыков в сложных условиях соревнований; реализация
физической, технической, тактической,
теоретической и морально - волевой подготовленности в игровых действиях.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.