Карточка "Саморефлексия: Отчет за неделю" представляет собой инструмент для анализа и осмысления событий, эмоций и достижений за прошедшую неделю. Он помогает структурировать мысли, выделить ключевые моменты и спланировать шаги на будущее. Лист включает вопросы о том, что чувствовал пользователь, каким было самое интересное событие недели, какие новые знания или навыки были получены, а также предлагает оценить свою работу по шкале от 1 до 10 в рамках "рейтинга похвалы". Пользователь может отметить свое любимое занятие по уходу за собой, проанализировать худший и самый счастливый моменты недели, записать заметки для следующей недели и даже оценить свое настроение по дням. Этот лист способствует развитию навыков саморефлексии, помогает лучше понять свои эмоции и потребности, а также формирует привычку ставить цели и анализировать прогресс. Регулярное использование рабочего листа позволяет не только отслеживать изменения в своем состоянии и поведении, но и находить баланс между эмоциями, обязанностями и отдыхом. Материал подходит для личного использования, работы с детьми или подростками, а также может быть применен в тренингах по саморазвитию или коучинге. Ключевые слова: саморефлексия, анализ недели, планирование, эмоции, развитие, цели, рабочий лист.
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Курс повышения квалификации
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
7 284 229 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Рыбакова Наталья Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВам будут доступны для скачивания все 251 182 материалы из нашего маркетплейса.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.