Открытый классный час "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!"

Открытый классный час

Тема «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

Цель: познакомить детей с правилами здорового образа жизни;

           развивать потребность в укреплении здоровья;

           воспитывать желание радоваться жизни, желание быть счастливым

Планируемые результаты: учащиеся узнают правила здорового образа 

                                                   жизни; научатся составлять меню правильного     

                                                   питания

Ресурсы: презентация, карточки, песня «Если хочешь быть здоров»,     стихотворение о здоровье, толковый словарь С.И.Ожегова 

Форма проведения: морское путешествие 

Ход мероприятия

Учитель: Добрый день, дорогие ребята и уважаемые взрослые!

Добрый день! А что это значит?

Значит , день был по-доброму начат,

Значит, день принесёт счастье,

Удачу и радость всем.

Принесёт нам здоровье,

Добрых дел и хороших вестей.

-Ребята, сегодня мы совершим путешествие, но не обычное, а морское и поговорим с вами о том, что нам мешает быть здоровым и как сохранить своё здоровье!

-Как вы думаете, на чём мы отправимся в путь?                        Слайд 1

-Давайте соберём название нашего корабля.                            Слайд 2,3,4

-Хорошо! Молодцы!

-Прочитайте, под каким девизом мы отправимся в путь?        Слайд 5

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!» - это и есть тема сегодняшнего       нашего мероприятия.

-Итак, в путь-дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся!

Перед нами пролив «Отказ от вредных привычек»                        Слайд 6

-Какие вредные привычки вы знаете?                                         Слайд 7

(курение, алкоголь, наркотики)

-Как они вредят здоровью?

Учитель: Эти привычки не просто вредны, но и опасны для жизни.

Табакокурение приводит к нарушению работы  лёгких, с помощью которых мы дышим, те, кто начинает курить в раннем возрасте, к 40-50 годам могут заболеть раком лёгких и умереть.

Глоток шампанского у ребёнка может вызвать рвоту, головную боль, отравление.

Наркотики вызывают нарушение памяти, мышления, меняется поведение и настроение.

Табак, алкоголь, наркотики – опасные для жизни и здоровья вещества, которые школьники категорически не должны употреблять.

-Держим путь дальше. И вот мы у причала «Режим дня»          Слайд 8

Помни твёрдо, что режим

В жизни всем необходим.

- Для чего человеку необходимо соблюдать режим дня?

-Вспомните свой распорядок дня.

Задание. Расположите по порядку карточки режимных моментов.

Сверьтесь с экраном.                                                                             Слайд 9

-Ребята, а кто из вас выполняет режим дня?

-А у кого это получается не всегда?

Учитель. Режим дня необходимо выполнять для того, чтобы быть организованным. Он помогает чередовать различные виды деятельности (уроки в школе, подготовка  домашнего задания ,труд) с активным отдыхом. 

-Итак, продолжаем наше путешествие. Мы проплываем остров «Рациональное питание».                                                                 Слайд 10

Давайте сделаем привал.

Учитель.  Кто-то в гости к нам спешит. Слышите, мотор жужжит?

Догадались, кто это?

 Карлсон. А вот и я!

Учитель. Здравствуй, Карлсон дорогой!

                  Рады встрече мы с тобой!

Карлсон. Апчхи!

Учитель. Что такое? Ты простужен?

Карлсон. Я весь день скакал по лужам.

                   А теперь простыл, охрип.

                   У меня, наверно, грипп.

Учитель. Как ты думаешь лечиться?

                  Пить таблетки не годится!

Карлсон. Я лекарство сделал сам!

Учитель. Это просто чудеса!

Карлсон. Смело складываем в кучу

                   Карамельку и тягучку,

                   Из малины мармелад,

                   И, конечно, шоколад!

                   И на всё на это сверху-

                    Вот!- овсяное печенье

                   Надо мелко накрошить.

                   Называется лекарство

                  « Чмок-чмок-чмок – вкуснятина!»

                   От простуды помогает просто замечательно!

Учитель. Ребята! А разве сладкое так полезно?

Карлсон. Что мне делать? Как мне быть?

                   Как здоровье сохранить?

Учитель. Чтоб здоровье сохранить, нужно спортом заниматься, нужно правильно питаться.

-Ребята, составьте меню для Карлсона, чтобы он смог  быстрее справиться с болезнью.

-Выберите продукты, которые укрепляют здоровье.             Слайд 11

(карточки у детей)

-Сверьтесь с экраном.

-Какое питание можно считать здоровым?                              Слайд 12

Карлсон .Спасибо вам, ребята!

                  Теперь я буду здоровым.

Учитель.Ребята, давайте возьмём с собой Карлсона и научим его беречь здоровье. В путь.

И вот мы уже в порту «Чистота»                                              Слайд 13

-Вспомним известные строки из стихотворения К.Чуковского «Мойдодыр»

«Одеяло убежало, улетела простыня, и подушка как лягушка ускакала от меня…»

-Почему же от мальчика убежали все вещи?

Дальше К.И.Чуковский продолжает: «Надо,надо умываться по утрам и вечерам…»

-Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте все свой двор, никогда не бросать мусор мимо урны.

Здоровый образ жизни начинается с чистоты.

-А сейчас проведём игру «Рифмы»

Учитель. Я начну, а вы кончайте,

                 Дружно хором отвечайте.

1.В кране нам журчит водица:

   «Мойте чище ваши …(лица)

2.Разгрызёшь стальные трубы,

   Если чисто чистишь…(зубы)

3.В бане целый день час потела-

   Лёгким, чистым стало …(тело)

4.Объявили бой бациллам:

   Моем руки чисто с…(мылом)

Пусть в жизни вам сопутствует девиз:

«Чистота – залог здоровья»                                                   Слайд 14

-Продолжаем наше путешествие.

И вот мы у причала «Движение»                                           Слайд 15

-Ребята! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайтесь больше двигаться. Утром делайте зарядку. Почаще играйте в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайтесь физическим трудом, физкультурой, летом купайтесь в речке.

Давно испытано на деле-

Здоровый дух в здоровом теле.

Об этом забывать нельзя-

Зарядка всем, друзья, нужна.

Физкультминутка

Левой! Правой!

Вдох и выдох!

Раз – присели!

Два – привстали!

Чтоб задержки никакой!

Три -  согнулись и достали

До носка одной рукой!

Эй! Не спи!

Давай-ка вместе

Раз, два, три

Шагай на месте.

-Молодцы! Немного отдохнули.

Продолжим наш путь!

-И вот мы уже у пролива «Закаливание»                                 Слайд 16

-Ребята, вместе с нами путешествует и заведующая Становским медпунктом Булгакова В.Н. Предоставим ей слово (выступление медработника)

-Ребята, вы поняли, что закалять свой организм нужно постепенно, но настойчиво. При этом укрепляется не только здоровье, но и сила воли.

Вот и заканчивается наше путешествие.

Мы приближаемся к берегу «Положительные эмоции»            Слайд 17

-Что такое положительные эмоции? (ответы детей)

В толковом словаре С.И.Ожегова сказано:

Эмоция - душевное переживание, чувство.

Улыбка, смех, веселье, радость – всё это вызывает положительные эмоции.

-Какие эмоции вызывают у вас  эти фотографии?                      Слайд 18,19

-Задорная песня тоже вызывает положительные эмоции.

(Исполнение песни «Если хочешь быть здоров»)

-Ребята, кто догадался, что образуют все препятствия, которые встретились на нашем пути?

Эти препятствия составляют правила здорового образа жизни и способствуют укреплению нашего здоровья.                                                       Слайд 20

-Ребята, поднимите руку, кто за здоровый образ жизни.

Учитель. Я желаю вам, ребята,

                  Быть здоровыми всегда,

                  Но добиться результата

                  Невозможно без труда.

                  Постарайтесь не лениться:

                   Каждый раз перед едой

                   Прежде чем за стол садиться,

                   Руки мойте вы водой.

                   И зарядкой занимайтесь

                   Ежедневно по утрам.

                   И, конечно, закаляйтесь,-

                    Это так поможет вам!

                    Свежим воздухом дышите

                    По возможности всегда.

                    На прогулки в лес ходите-

                    Он вам силы даст, друзья!

Учитель. Дорогие ребята! Уважаемые взрослые!

Вы должны твёрдо усвоить, что лучше быть активным, здоровым, чем пассивным и больным. Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с грустью на лице. Навыки здоровой жизни должны стать для вас столь же необходимыми, как воздух, вода,пища.

   Самое ценное у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни                                                                                                                                                        - здоровье. Желаю вам здоровья в любое время года! Будьте всегда энергичными и помните: ваше здоровье в ваших руках.

Здоровья вам! Вот такого!                                   Слайд 21